睡眠是人生重要大事，睡不好將是健康的隱形殺手，因為像是高血壓、高血脂、糖尿病、心血管疾病、中風、憂鬱症、焦慮症、認知能力下降等，都可能與長期失眠有關。成大醫院家庭醫學部鄭翔如醫師表示，要睡得著、睡得...

如果你符合六項以上，代表「過年」這件事已經成為你的壓力！讓你對年節已有預期性的焦慮，巴不得這個節日能在一眨眼就被跳過。那到底為何過年這種明明是家人團聚、凝聚感情的重要活動會成為我們的壓力呢？讓我們還...

過年團聚，親友疲勞轟炸的問話、家人間的衝突，常讓人理智線斷裂，甚至一想到就出現憂鬱症狀。醫師建議提早規劃，像是學習放鬆技巧、縮短在家時間或是安排全家旅遊等來調適。書田診所精神科主任醫師施佳佐今天在記...

今年農曆春節假期長達九天，對於一些媳婦來說，恐是一趟漫長難熬的婆家之旅。最近精神科門診多了不少憂鬱焦慮的女性，一想到要回婆家就壓力沉重，還有人為此選擇離婚，不想再承受強勢婆婆的無情對待、情緒勒索。精...

作者/台北醫學大學附設醫院精神科主任 鐘國軒如果就英文病名而論，「憂鬱」就是「鬱」，就是情緒低落，大抵上指稱「DEPRESSION」；而「躁鬱」指的是「狂躁」與「憂鬱」兩種狀態，就是「躁」(情緒高昂...

大多數醫師都沒有注意女性的缺鐵問題 女性罹患「憂鬱症、恐慌症」比例，和貧血一樣偏高，來到我診所（藤川身心內科診所）求診的患者，有8成皆為女性。 從患者口中聽到的症狀，多為情緒低落、沒有動力、焦躁...

處方箋年開3000萬張衛福部健保署統計，我國門診、住院鎮靜安眠藥使用人口持續增加，目前全國用藥人口超過418萬人，幾乎每5人就有1人用藥；處方藥物量超過8.844億顆（支），光是門診一年就開出近30...

編者按：心臟負荷加重或肌肉損傷時，其泵血功能降低，輸出血量不能滿足器官及組織需要，同時它們中的血液也不能順利回流到心臟，這種狀態稱為心力衰竭，簡稱「心衰」。如果出現以下一些症狀，可能表明心功能受損。...

許多時下年輕人周末上夜店玩樂，來抒解情緒與壓力。一名28歲男性因常去夜店通宵狂歡而導致失眠，必須吃安眠藥才能入睡，經醫師調整其睡眠習慣與減少去夜店頻率後，目前藥物量已減半，失眠問題也逐漸改善。收治該...

青少年時期缺乏體能活動，可能會影響成年時的心理健康。董氏基金會今天援引一項澳洲大型研究表示，14歲時備不運動組」，於21歲時出現與任何情感障礙有關的終身診斷、妄想意念以及視覺感知障礙的可能性增加。此...

聯合醫院松德院區昨舉辦「整合性藥癮醫療示範中心開幕記者會」，成癮防治科主任黃名琪表示，藥癮患者在台灣受汙名化，相關治療也未被重視，讓個案降低求醫欲望，並讓狀況惡化。黃名琪說，成癮病患不能用犯罪角度來...

周末就是九合一選舉投票日，今年縣市長選情緊張激烈，依照往年經驗，不少對政治狂熱的民眾在選後「激情難了」，一旦自己支持的候選人落選，可能出現挫折感，甚至焦慮、失眠，成了「選後憂鬱症」。專科醫師建議，選...

一名家庭主婦近日心悸、胸悶、恐懼、又頻做惡夢，被診斷焦慮症及失眠。原來是近日選情激烈，她丈夫每天看政論節目又不斷放送政治理念，讓她壓力倍增，只要老公回家就害怕。選舉投票日逼近，精神科醫師臨床觀察，因...

選舉期間台灣籠罩在選戰氣氛中，媒體大幅報導選舉新聞，造成選民情緒大幅波動，台南奇美醫院精神科發現，近來不少民眾上門求診，有些是因與家人政治立場不同發生爭執，有些則是太過投入選戰，情緒過度高漲，而原本...

一名69歲男性退休公務員，因不滿年金改革，情緒起伏易怒又失眠，隨選情激烈、頻向妻兒拉票，偏偏兒子力挺無黨籍白色力量，兩人常因政治立場不合吵架，鬧得家裡氣氛緊張、雞犬不寧，讓夾在中間的妻子相當為難，勸...

【健康傳媒 編譯組／外電報導】許多東西裡常會添加薰衣草的成分，像是精油、乳液，甚至是食物裡，讓人聞著很舒服，心情也跟著放鬆，甚至還有些產品主張可以幫助入眠。一項發表於《前沿行為神經科學雜誌》（Jou...

中國醫藥大學精神醫學教授蘇冠賓帶領團隊和日本專家臨床研究分析，發現Omega-3脂肪酸（深海魚油）對焦慮有低到中度的療效。研究成果9月發表在國際知名期刊JAMA Network Open，受到國際學...

【文、圖／摘自PCuSER電腦人文化《吃出好睡眠》，作者陳小薇】面對緊湊的現代生活，不自覺讓自己亂想、心情低落，甚至焦躁不安，這時候你的大腦中可能缺乏了快樂荷爾蒙- 血清素，這個時候不妨透過飲食，來...

【文、圖／摘自貓頭鷹《瘋癲文明史》，作者史考爾】身為文明人，我們總喜歡想像自己是不斷在進步中來安慰自己，雖然這種想法很多時候都被證明只是一種幻覺而已。或許在文學跟藝術的世界，並沒有出現太多進步（當然...

別人家的孩子到了小學門口，看到老師、同學，就開心地往校園教室裡面跑，有時還忘記轉過頭跟爸媽揮手、說再見，但張家小偉卻是淚眼汪汪，雖然已經開學一個多月，但每天上學時，還是上演著「十八相送」戲碼，哭著跟...