【元氣周報／記者陳惠惠／報導】66歲的黃文相是位退休的老校長，常年從事鄉土文學寫作。一生病痛不斷的他，九年多前因糖尿病導致腎衰竭，由於發現太遲，一發現後就洗腎，由於腎功能嚴重萎縮，就不再上廁所排尿，...

【聯合報／記者薛荷玉／台北報導】 時下國中生生活自理能力差，許多人不會剝水果皮、煎荷包蛋、鋪床、縫鈕扣，甚至還有學生只見過爸媽去籽切片的芭樂，渾然不知芭樂有籽。全國家長聯盟副理事長林文虎說，孩子的...

【聯合報／記者施靜茹／台北報導；資料來源／台灣失智症協會 】國內65歲以上有5%到6%的人罹患失智症，最近一齣「幸福的記憶」舞台劇，由醫學生和演員，演出失智症家庭的悲歡離合，提醒大家對家人要及時行愛...

【元氣周報／記者李思嫻／報導；記者陳立凱／攝影；圖／阿原肥皂提供】 手工香皂在一群人的默默耕耘下，已經成功的喚醒大眾對環保的意識，讓人了解到香皂不只是清潔用品，還與每個人的生活環境息息相關。阿原肥皂...

【元氣周報／記者李思嫻／報導；記者陳立凱／攝影】在一片手感經濟中，手工香皂成了近年很夯的行業，有人從中圓了夢，找到自己快樂的泉源，也有人從中體悟到保護環境的重要性，了解自己，也幫助他人。手工皂講師石...

【元氣周報／陳豐偉】這波金融風暴讓不少白領上班族中年失業，更多人惶惶不安。專家預言大衰退會持續很久，就業機會很難回升。台灣人心中崇尚辛勤工作、靠高額紅利與獎金致富的成功範例，是否該調整了？和年輕人相...

【元氣周報／劉秀枝】我們十多位女性朋友，年齡相近，上下不超過10歲，由40多歲時開始每月打一次高爾夫球，近年來有幾位陸續邁入60大關。這十多年來，開始有人戴起護膝、護腕、護腰；有人扭了腰，更有人因腰...

【元氣周報／記者詹建富／報導】 「哦！好痛！」大部分捐血人接受捐血前的「血紅素值」測定時，常常反應扎手指很痛，要求不要測血紅素。不過，為了確保捐血者捐血後不會產生貧血症狀，並避免所捐出血液無法達到捐...

【聯合報／記者曾懿晴／台北報導】想瘦身的愛美女性注意了，網路上近年出現越來越多香蕉、紅酒起司、巧克力等似是而非的食物減肥法，消基會調查發現，不少瘦身法都是靠刻意偏食來達到減肥目的，不僅影響健康，消費...

【文／陳維苓中西醫師（台中仁美中醫院長）】 在古代老祖宗便發現氣候、天氣對人體的影響。因此了解各個季節的特性，可以幫助我們趨吉避凶，減少某些疾病的發生。早在幾千年以前，我們的老祖宗便已經發現：刮風、...

【元氣周報／駐站記者／詹建富；解答／台北醫學大學附設醫院營養師林郁如】Q：醋是酸性、還是鹼性？十多年前盛行少鹽多醋，朋友更盛行自製梅子醋，且說可治痛風，但又有人說喝多了會造成骨質疏鬆。我也曾自製檸檬...

【聯合報／張嘉玲／永和耕莘醫院營養師】 周末就是西洋情人節，想對心上人表達愛意，最具代表性的禮物非玫瑰花、巧克力莫屬；尤其巧克力的香甜濃郁，讓人吃在口中、幸福在心頭，的確就像戀愛的滋味。巧克力之所...

【聯合報／張智傑／永和耕莘醫院營養師】 國內柳丁盛產，原產地價格慘跌，馬總統還親自南下促銷。其實，柳丁便宜，營養價值卻高，不但適合一般人補充營養，更是幼兒絕佳的副食品，堪稱目前市面上最物美價廉的水...

【元氣周報／記者李承宇／報導】坊間有許多以靈芝、紅麴等作為原料的「保健食品」，對健康到底有沒有幫助？中研院長翁啟惠曾經研究過靈芝的多醣體成分，「不反對，但也不能當藥吃」是他對保健食品所抱持的態度。翁...

【元氣周報／記者李承宇／報導】 「保持運動習慣、每餐必吃水果，以及一位賢內助。」，執國內學術界牛耳的中央研究院院長翁啟惠透露他的養生秘訣。運動的好處 老了就知道翁啟惠在南一中念書時是運動健將，「除了...

【聯合晚報／記者李樹人／台北報導】國內不少年輕族群迷上日劇、韓劇，連帶也喜歡上了日韓等國的醃漬飲食文化，不過，醫師認為，食用過多醬菜等醃漬食物，極可能增加腸癌、胃癌的罹患率，健康飲食還是以新鮮食物為...

【圖．文／節錄自《代謝症候群營養與保健》／作者楊雀戀、王郁雯／華成出版】 健康飲食型態是預防及治療代謝症候群最基本的行為模式。選擇適當食物、適量攝取，以獲得正確的營養。目前外食人口多，高油、高蛋白質...

【圖．文／節錄自《代謝症候群營養與保健》／作者楊雀戀、王郁雯／華成出版】 代謝症候群不是由單一因素所造成，其中肥胖及胰島素阻抗是最重要因素。此外，亦有不少研究證實代謝症候群與其他因子，如人口學因子（...

【聯合報／吳宛穎／永和耕莘醫院營養師】 香蕉是寶島盛產、老少咸宜的水果，特色為鉀含量高，可有效調節神經與血壓，具舒緩疲勞、降低血壓的效果。 香蕉的另一特色是含豐富糖分，可快速供應激烈運動所消耗能...

【聯合報／記者詹建富／報導】 新年到，許多人都想要有新氣象，特別是開春之後，天氣漸暖，一旦甩掉厚重的冬衣，卻發現腰際多一個「游泳圈」，想要減肥恐來不及了。因此，不妨未雨綢繆，先訂定一套年度瘦身計...