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桂圓
的結果:共找到 248 筆 約 0.003秒素顏美人/滋補雞湯 讓女人不老 罩杯UP! UP!
【文、圖/摘自《天下最美是素顏》/一貓一菩提著/野人文化出版】夏天終於過去了,盼到起秋風,進補的季節,我和好友們湊在一起談起這樣的話題:「哎呀,終於到了罩杯升級的好時候,來交流一下心得吧。」最流行的...
署桃養生年菜 健康又美味
【聯合報/記者賈寶楠/桃園報導】農曆新年將至,衛生署桃園醫院推出地瓜年糕等12道養生健康年菜,建議民眾運用食材本身味道,少用高湯、油炸烹調,降低油、鹽、糖用量,同樣做出低熱量又美味的年菜。桃園醫院營...
名人專欄/韓良露:懷念的年味
【元氣周報/韓良露】常常覺得自己的童年挺幸福的,因為有不少值得懷念的往事。像過年這件事,在1970年代到1980年代的台灣,仍然是社會開始富裕,人們手中有了餘錢卻還有閒的年頭,因此過年就成了大事,也...
得舒年菜 1人份6菜1湯888大卡
【聯合晚報/記者黃玉芳/台北報導】 年菜大魚大肉,往往一人一餐就吃下一千多大卡的熱量,馬偕醫院營養師利用可控制高血壓的「得舒飲食」概念,設計年菜,把握多選用雞、魚肉,取代豬、牛肉,以及減少用油量...
青木瓜治尿酸 加薑蒜助豐胸
【聯合報/記者胡宗鳳/台中市報導】 青木瓜有豐胸作用?坊間以青木瓜萃取物製成的豐胸飲料大打廣告,讓許多女性誤以為吃青木瓜可豐胸,醫師卻發現許多想豐胸者把青木瓜當水果吃,結果適得其反。中醫師彭溫雅...
韭菜溫熱補腎陽 當菜不要當補藥吃
【台灣新生報/記者萬博超/台北報導】有些民眾將芍藥甘草湯當成中藥鬆弛劑,只要有痠痛緊繃的症狀就買來服用,北市聯合醫院中醫門診中心醫師林恭儀指出,如果痠痛問題是兼有情緒緊張、脈弦等肝氣鬱滯的表現時,才...
寒冬補身/高血壓患者 問過醫師再進補
【元氣周報/記者彭芸芳/報導】民間常謂謂「冬令進補」,為什麼要補?該怎麼補?中國傳統醫學本著五行五臟之理,整理出適合冬天食用的食材及烹煮法,照章食用,讓精神暢旺,全身暖呼呼,不把寒冬放在眼裡。但要特...
關鍵漢方/養心,比特效遮瑕膏還靈
【文、圖/摘自《從頭到腳都美麗的關鍵漢方》/南丘陽著/野人文化出版】心美,人才有神中醫認為,面色潮紅,氣色很難看,是血液迴圈不佳導致的。因為心主血脈,心主神明,神明都不健康了,人就始終都在「走神」,...
關鍵漢方/腎好的女人最迷人
【文、圖/摘自《從頭到腳都美麗的關鍵漢方》/南丘陽著/野人文化出版】冬天補腎,事半功倍裡外皆喜剛到冬天,就有許多姐妹在我的部落格裡留言,抱怨說,發現自己的臉變得又黃又晦暗,而且早起後還常常兩眼浮腫,...
暖冬藥膳食譜 教你滋補養生
【聯合報/記者周宗禎/仁德報導】 今年暖冬日夜溫差大,許多老人家、體質欠佳的民眾常手腳冰冷、有氣無力,甚至常感冒、拉肚子。嘉南療養院中醫科昨天舉辦「嘉南食醫、養生第一」說明會,提供5道暖冬藥膳食...
三白甘草湯—水嫩白皙美人的養顏祕方
【文、圖/摘自《活到天年2—黃帝內經使用手冊》/武國忠醫師著/人類智庫出版集團提供】 心者,生之本,神之變也,其華在面,其充在血脈。—《黃帝內經‧素問‧六節藏象論》灰姑娘變成美麗的公主!年前我的診室...
吃三餐、規律運動 瘦身較易成功
【台灣新生報/記者蘇湘雲/台北報導】 想減重,一天吃一餐,很容易破功。台安醫院預防醫學部營養師余依晏表示,臨床上觀察,有些想減重的民眾一天只吃一餐,不過因為最近天氣轉冷,會特別想吃東西,且美食誘...
藥補需加食補 若能心神補將更好
【台灣新生報/記者李叔霖/台北報導】時序進入冬季,也到了冬令進補的時機。中醫師曹永昌表示,民眾常認為,進補可達到「有病去病,沒病強身」,所以都能夠接受進補的觀念,但進補時若能夠配合食補、心神補,效果...
天氣冷 飲食忌生冷
【台灣新生報/記者李叔霖/台北報導】台灣氣候逐漸步入冬季,這時候該怎麼吃比較好?中醫師曹永昌表示,現代人都很注重養生保健,怎麼吃才健康往往成為關注的焦點,尤其是天氣寒冷的冬季,人體的生理機能正處於谷...
食療養生看體質 依四性五味挑食
【台灣新生報/記者鄭綿綿/台北報導】食物選擇得宜,也有助疾病的預防養生作用。中醫師鄭集誠表示,食物屬性有四性五味,吃東西也應注意體質是否適合。中醫師鄭集誠表示,中醫強調對身體整體性的調理,從日常飲食...
秋節聚餐 腎患別貪嘴
【台灣新生報/記者蘇湘雲/台北報導】中秋節快要到了,腎臟科醫師陳振德呼籲,腎臟病患者千萬不要貪嘴,以免病情惡化。曾有一位50多歲女性洗腎患者,因為過節太開心,和家人、朋友多喝半杯烏梅汁,烏梅汁含大量...
食療保養腦 堅果補腎氣、維持血管暢通
【台灣新生報/記者萬博超/台北報導】不少老年人想知道如何藉食物保養腦部健康。中醫師李佳霓在一場位較講座指出,不妨適量補充核桃、芝麻等食材。同時,核桃對過敏且體質偏虛弱、怕冷者有幫助,有助改善中醫說的...
開胃米食降暑氣/糯米糕
【元氣周報/記者陳靜宜/報導;圖片提供/包庭豪】 材料:1.池上圓糯米,適量。2.枸杞、桂圓,適量(不妨切碎,如果小孩不敢吃,可換成葡萄乾)3.酒、黑糖、芝麻,皆適量做法:1.圓糯米要先浸泡4小時至...
天氣漸炎熱 少曬太陽、保持平心靜氣
【聯合報/台北市立聯合醫院中醫院區醫師楊素卿/提供】 台北市立聯合醫院中醫院區中醫師楊素卿表示,小暑開始節氣已進入伏天,天氣炎熱,盡量不要曝曬在強烈陽光下,否則容易中暑或致生其他疾病。此時身體容...
健康粽 養生粽 DIY不油膩
【聯合報/記者潘欣中、游文寶、吳佩玲、楊德宜/採訪,楊德宜/整理】 端午節將屆,粽子不可少,如何包健康粽、吃得沒負擔,讓專家告訴您。衛生署桃園醫院營養師黃蘭茜說,市售粽子大多高油脂、高熱量、含肥...