「我是到蘇州開新書發表會時，才開始覺得事情大條。」當時帶去的西裝居然穿不下，只能塞在我從琉球買回來的寬鬆襯衫，那一刻真的覺得應該要「減肥」了。一年半來減了至少20公斤，一周只吃兩到三次的澱粉，每天運...

研究發現，早發性停經罹患心血管疾病的風險顯著增加。「美國醫學會雜誌（JAMA）」11月刊登哈佛醫學院世代研究，顯示40歲以前就停經的女性，日後罹患心血管疾病的風險顯著增加3至8成不等。上述研究利用英...

天氣冷颼颼的，在戶外活動或行走時，總想來一杯溫溫的含糖飲料，讓整個身體都暖和起來，更有活力。因為糖可以刺激身體分泌腦內啡、血清促進素等神經傳導物質，使人感覺舒適、鎮定；但是，吃過量會對身體造成哪些傷...

現代人三高、有代謝症候群的比例相當高，但事實上如果能夠重視吃進嘴巴裡的東西，就可以簡單的減少代謝症候群發生機會，除了多蔬果、少吃紅肉、少喝含糖飲料之外，巧克力、肉桂、堅果、牛奶、蛋等都對減少代謝症候...

高雄市27歲王姓男子的臀部多年前開始反覆出現膿包與硬塊，不僅疼痛還不時流出膿液，出門必須在褲底鋪上衛生紙預防液體流出，根本不敢交女朋友，10年來四處就醫一直被當成說膿瘍（俗稱釘子）來醫治，後來在高雄...

國小六年級方姓男童身高154公分，體重95公斤，因雙側膝關節疼痛、新陳代謝症候群等疾病就醫，醫師發現，男童喝的飲料含糖量早就破表。衛福部台中醫院小兒科主任陳敏恭說，國內太多父母親認定的健康食品，例如...

近年國內外多位名人，如資深媒體人傅達仁、劉駿耀、賈伯斯、卡爾拉格斐、帕華洛帝等人都死於胰臟癌，讓胰臟癌突然令人非常警惕。胰臟癌被認為是癌中之癌，因為它很不容易早期發現，也不容易治療。而前幾天中研院與...

今天韋恩在眾多媒體看到同一條新聞差點吐血，「韭菜能壯陽？營養師警告：下肚恐罹癌」聯合營養諮詢中心營養師陳彥甫指出，由於蔬菜根植於土壤，生長期又短，因此常在用藥後未到安全期就要採收，導致農藥殘留的情形...

內臟脂肪是緩慢癌 心臟病高血壓糖尿病都有它 　飲食不均衡加上運動不足，身體很容易會將過多的熱量儲存為脂肪，其實脂肪對身體而言原本並不是壞事，適當的油脂能促身體各器官的正常運作與激素分泌，然而在諸多脂...

停經多年的婦女出現夜間盜汗、熱潮紅、外陰不適、焦慮、失眠等更年期症狀，同時眼睛有灼痛、異物感和視力減退問題。經眼科醫師檢查，診斷為乾眼症，予眼藥水和眼藥膏治療數週。之後婦女來向台南市郭綜合醫院婦產科...

一名護理師的先生被「請」到我的診間，身型肥胖的他，一坐下來就抱怨說自己沒什麼大問題，只不過偶爾有些頭暈，幹嘛那麼大驚小怪的。 可是他的太太並不這麼想，因為她發現他先生最近睡覺時呼吸聲音好大，鼾聲像...

在新陳代謝症候群的年代，血糖超過100就要拉警報，這是糖尿病的明顯前兆，膽固醇超過200也要注意，尤其超過240就要考慮是否吃藥！而康研診所林俊忠醫師更指出，其實還有幾項新的心血管疾病危險因子是大多...

自我治療髖關節疼痛的「簡易版髖關節矯正」 打從很久以前，來自全國各地的髖關節病痛患者就不斷對我提出同樣的問題：「我自己能夠做些什麼來減輕疼痛嗎？」為了回應大家的需要，我於是設計出「簡易版髖關節矯正...

這幾年來為了追求健康，各種飲食法紛紛出籠，阿金式飲食法、原始人飲食法、地中海式飲食法、北歐式飲食法、南灘飲食法、低醣飲食法、生酮飲食法等等不一而足，實在讓人目光撩亂。其實各種飲食法各有其理論與實證基...

天寒進補，大吃薑母鴨，卻補出一身病！國泰醫院皮膚科主治醫師廖澤源表示，最近乾癬患者明顯增加，幾乎都是吃了補品，「火上加油」，引發免疫功能異常，乾癬復發惡化，有些人皮膚裂開，滲出組織液，散發異味，看來...

糖尿病連續6年高居女性十大死因第3位，醫師指出，曾罹患姙娠糖尿病的女性當中，每2人就有1人在孕期5到10年後發展為第二型糖尿病，提升泌尿道感染、肥胖與不孕等風險。中華民國糖尿病學會理事長許惠恒指出，...

阿德有乾癬，因皮膚紅、有皮屑，被誤認是傳染病，找不到工作，交不到女友，整天待在家，有重度憂鬱症，連家人也憂鬱。專家說，社會不友善，讓病友走不出來。乾癬是一種慢性自體免疫失衡的嚴重非傳染性疾病，因發炎...

心情不好大吃一頓，速食、雞排、甜點等高升醣指數（高GI）食物下肚，恐讓心情更差。董氏基金會今發表研究，德國《神經圖像》期刊研究發現，高GI飲食會使血糖波動大，易導致負面情緒，改以蔬果、全穀物等低GI...

許多人外表看起來瘦小，不管吃多少似乎都可以維持苗條，雖然常成為眾人羨慕的對象，但其實因為平時飲食習慣不佳又缺少運動，體內脂肪早已超標！有些人會暱稱這樣的情況為「泡芙族」，而在醫學上最適當的名詞實為「...

年節大吃大喝，想挽救直線上升的體重，第一步就是多喝水。董氏基金會營養師今表示，白開水沒有熱量，還可以維持正常代謝、排除廢物，建議早起、飯前喝水最好。董氏基金會食品營養中心主任許惠玉今天表示，現代人常...