控油

喜愛保養的女孩們都知道，對於肌膚有利，又能膚質透亮的方式，不外乎就是「加強保濕」。很多時候偷懶幾天不用面膜時，會用化妝水來替代面膜濕敷，但不是所有化妝水，都適合濕敷。一、黏稠質地的化妝水質地較為滋潤...

不論男、女，一到青春期，臉上易冒出一點一點痘痘，別以為只有夏天才會狂冒青春痘，冬天也可能因皮膚缺水，新陳代謝慢，造成毛孔阻塞。皮膚科醫師建議，適度清潔、保濕，正確飲食、生活作息，都有幫助，若深受困擾...

今年台灣氣溫屢創新高，加上悶熱的午後雷陣雨，讓油性肌膚的人，臉上狂冒油與冒痘，肌膚狀況持續不好！到底該如何保養油性肌膚呢？皮膚科醫師就提醒，包括使用的保養品、飲食控制、調整保養順序，就能達到控油效果...

和老公糖氏家族聯婚後，我見識糖的溫柔陷阱及陰魂不散。公婆深受糖尿病之苦，一半的青春都與「糖」奮戰。不久前，大嫂抱怨大哥脾氣明顯暴躁、缺乏耐性，常有莫名情緒，以為是更年期症狀，直到大哥在公司癱軟，送醫...

化妝對許多女性來就像是某種特殊儀式，可以增添自信、讓心情更好。什麼樣的妝容最適合橘世代呢？針對這個年齡層的幾大肌膚問題重點來挑選化妝品絕對錯不了！這個階段的肌膚最注重「保濕修飾」和「色彩平衡」，如何...

新冠肺炎疫情嚴峻，搭乘捷運、出入公共場所，幾乎人人都配戴口罩。皮膚科醫師表示，門診已陸續出現「口罩痘」的患者，比以往增加約一成，呼籲工作環境或是日常需長時間戴口罩者，應減少化妝、注意保濕、做好控油，...

農曆新年，家戶準備澎湃年夜飯，難得的年假也是民眾放縱五臟廟的時節，慢性病患者常在年節失控，呼籲年節期間仍要控油、控糖、少加工、維持運動，但衛福部國健署提醒，有些慢性病患者習慣早起運動，強調一定要有人...

9月秋高氣爽，讓人食慾大開，在家裡自製日式家常料理很簡單。大倉久和大飯店山里日本料理店料理長加藤良一表示，土瓶蒸、鯛魚竜田揚與蘿蔔泥煮蔬菜、牡蠣蒸蛋，這三道常見的日本家常菜，在...

這些網路傳的護膚謠言，妳中了幾個，請盡量迴避，否則臉爛了要看更多的皮膚科。對於護膚來說，網路流傳了許多妙招、省錢的方式、各種偏方，但實際真的照著方式做了，總覺得自己哪裡出錯，無法顯示同樣的效果，甚至...

科學飲食是晚年健康的基石，北京醫院臨床營養科副主任營養師李長平建議，老年人飲食講究十個「宜」。一、食物宜雜；人體需要從不同食物中獲取營養，建議老年人每日選擇穀薯類、蔬果類、魚肉蛋類、奶豆類及油脂類等...

夏天除了氣溫高，就是太陽大，現在大家都知道，想要不曬黑，一定要擦防曬，包括防曬乳或穿長袖衣服。但除了擦防曬，原來吃東西也可能會曬黑，快來看看，防曬黑的招式中，哪些要特別注意？一、出門塗抹防曬、打傘、...

​​關於洗頭這件事，有個問題一定困擾過你：為什麼髮型師給你吹完頭和自己吹完頭差距這麼大？在柔順有光澤和乾枯毛躁之間，你一定會選前者；但在日常洗護中，一些習慣卻讓你離乾枯毛躁越來越近……到底是哪一步出...

農曆春節9天連假一眨眼就結束了，許多人餐餐大魚大肉或甜食油炸物完全不忌口，再加上過年多會熬夜打麻將、跟家人聊天等等，但這些卻都是造成皮膚狀況迅速變差的因子之一。雙和醫院皮膚科醫師金益安表示，年後門診...

很多人為了集中減肥減脂，都是自己做飯。如果減重需求沒有那麼迫切，或者完全沒有一丁點條件自己做飯的話，只能外食。外面吃飯有這樣幾個弊端：油鹽重、食材不一定新鮮、搭配不合理。今天小薄荷來教大家幾招，讓外...

中央氣象局多日發布高溫燈號，人的食慾難免受到高溫影響，覺得外面的食物太油、太膩，弘光科技大學餐旅管理系副教授許凱敦推薦日式雞肉生菜沙拉、京都排骨及豆豉蒸魚三道料理，讓大家渡過炎炎夏日。許凱敦表示，做...

夏天油脂分泌旺盛，外出一趟就感覺臉上像塗了一層油，時不時都想拿出洗面乳來洗一下，但又擔心過度清潔影響皮脂腺分泌，反而更糟。衛生福利部桃園醫院皮膚科主任陳亭睿，教你夏天如何保持臉蛋清爽，又不傷害肌膚。...

有次下班已經7點多，心想：明早還有重要會議要開，必須在辦公室準備資料，顯然沒時間準備晚餐，只好吩咐老公帶小孩到餐館打打牙祭！可惜我無法跟，超懊惱的……搞到半夜回家後，直奔我那軟綿綿的床鋪。老公好心提...

除了眾所皆知的維生素C，還有哪些營養素能協助美白抗老，讓您重拾自信呢？以下介紹多種美顏營養素，多元攝取，吃出不老美肌！維生素C、蘋果多酚→美白維生素C、蘋果多酚具抗氧化作用，可預防因氧化而生成的黑色...

現代人掉髮問題嚴重。所謂「少年不護髮，老大禿傷悲」，除了正確洗髮步驟，頭皮和臉一樣也需要保養，才能避免掉髮危機；不過，市面上洗髮產品百百種，想選出適合的洗髮精，法國植萃頭皮護理專家蔻蘿蘭（KLORA...

夏季高溫，許多人頭皮跟著出油，日前有一位二十多歲的妙齡女郎每天騎車30分鐘通勤，結果竟導致頭皮紅腫發癢冒痘，最後還流血、化膿，就醫後才知引發脂漏性毛囊炎，須經2周藥物治療才逐漸改善。事實上，由於台灣...