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的結果:共找到 48 筆 約 0.024秒「濕敷」保養當道!3種化妝水不適合濕敷,太稠要注意
喜愛保養的女孩們都知道,對於肌膚有利,又能膚質透亮的方式,不外乎就是「加強保濕」。很多時候偷懶幾天不用面膜時,會用化妝水來替代面膜濕敷,但不是所有化妝水,都適合濕敷。一、黏稠質地的化妝水質地較為滋潤...
醫病天地/冬天皮膚缺水 一樣冒青春痘
不論男、女,一到青春期,臉上易冒出一點一點痘痘,別以為只有夏天才會狂冒青春痘,冬天也可能因皮膚缺水,新陳代謝慢,造成毛孔阻塞。皮膚科醫師建議,適度清潔、保濕,正確飲食、生活作息,都有幫助,若深受困擾...
夏季是油性肌膚的惡夢!皮膚科醫師教4招 臉部秒甩油
今年台灣氣溫屢創新高,加上悶熱的午後雷陣雨,讓油性肌膚的人,臉上狂冒油與冒痘,肌膚狀況持續不好!到底該如何保養油性肌膚呢?皮膚科醫師就提醒,包括使用的保養品、飲食控制、調整保養順序,就能達到控油效果...
我的控糖妙招/餐餐控油控澱粉 堅果代替甜點
和老公糖氏家族聯婚後,我見識糖的溫柔陷阱及陰魂不散。公婆深受糖尿病之苦,一半的青春都與「糖」奮戰。不久前,大嫂抱怨大哥脾氣明顯暴躁、缺乏耐性,常有莫名情緒,以為是更年期症狀,直到大哥在公司癱軟,送醫...
如何畫出逆齡妝容? 學會4技巧畫完立刻「年輕5歲」!
化妝對許多女性來就像是某種特殊儀式,可以增添自信、讓心情更好。什麼樣的妝容最適合橘世代呢?針對這個年齡層的幾大肌膚問題重點來挑選化妝品絕對錯不了!這個階段的肌膚最注重「保濕修飾」和「色彩平衡」,如何...
戴口罩沒控油 小心口罩痘
新冠肺炎疫情嚴峻,搭乘捷運、出入公共場所,幾乎人人都配戴口罩。皮膚科醫師表示,門診已陸續出現「口罩痘」的患者,比以往增加約一成,呼籲工作環境或是日常需長時間戴口罩者,應減少化妝、注意保濕、做好控油,...
年夜飯後運動消脂 國健署:這群人最好有人陪
農曆新年,家戶準備澎湃年夜飯,難得的年假也是民眾放縱五臟廟的時節,慢性病患者常在年節失控,呼籲年節期間仍要控油、控糖、少加工、維持運動,但衛福部國健署提醒,有些慢性病患者習慣早起運動,強調一定要有人...
3道日式家常菜 秋天胃口大開
9月秋高氣爽,讓人食慾大開,在家裡自製日式家常料理很簡單。大倉久和大飯店山里日本料理店料理長加藤良一表示,土瓶蒸、鯛魚竜田揚與蘿蔔泥煮蔬菜、牡蠣蒸蛋,這三道常見的日本家常菜,在...
再度破解6大皮膚保養傳言 多喝水根本不能保濕!
這些網路傳的護膚謠言,妳中了幾個,請盡量迴避,否則臉爛了要看更多的皮膚科。對於護膚來說,網路流傳了許多妙招、省錢的方式、各種偏方,但實際真的照著方式做了,總覺得自己哪裡出錯,無法顯示同樣的效果,甚至...
宜雜、宜高、宜熱…老年人飲食需講究10個「宜」
科學飲食是晚年健康的基石,北京醫院臨床營養科副主任營養師李長平建議,老年人飲食講究十個「宜」。一、食物宜雜;人體需要從不同食物中獲取營養,建議老年人每日選擇穀薯類、蔬果類、魚肉蛋類、奶豆類及油脂類等...
吃錯會曬黑!夏天防曬必學4招 居然要少吃香菜、芒果?
夏天除了氣溫高,就是太陽大,現在大家都知道,想要不曬黑,一定要擦防曬,包括防曬乳或穿長袖衣服。但除了擦防曬,原來吃東西也可能會曬黑,快來看看,防曬黑的招式中,哪些要特別注意?一、出門塗抹防曬、打傘、...
搓濕髮、刮頭皮…洗頭這些慣性動作讓頭髮很「受傷」
關於洗頭這件事,有個問題一定困擾過你:為什麼髮型師給你吹完頭和自己吹完頭差距這麼大?在柔順有光澤和乾枯毛躁之間,你一定會選前者;但在日常洗護中,一些習慣卻讓你離乾枯毛躁越來越近……到底是哪一步出...
冬天想要美白、控油?皮膚科醫師建議先做好這2件事
農曆春節9天連假一眨眼就結束了,許多人餐餐大魚大肉或甜食油炸物完全不忌口,再加上過年多會熬夜打麻將、跟家人聊天等等,但這些卻都是造成皮膚狀況迅速變差的因子之一。雙和醫院皮膚科醫師金益安表示,年後門診...
天天在外吃飯很難瘦?掌握這幾招兼顧營養和熱量
很多人為了集中減肥減脂,都是自己做飯。如果減重需求沒有那麼迫切,或者完全沒有一丁點條件自己做飯的話,只能外食。外面吃飯有這樣幾個弊端:油鹽重、食材不一定新鮮、搭配不合理。今天小薄荷來教大家幾招,讓外...
這3味 讓你夏天好開胃!
中央氣象局多日發布高溫燈號,人的食慾難免受到高溫影響,覺得外面的食物太油、太膩,弘光科技大學餐旅管理系副教授許凱敦推薦日式雞肉生菜沙拉、京都排骨及豆豉蒸魚三道料理,讓大家渡過炎炎夏日。許凱敦表示,做...
控油、阻絕PM2.5?夏天該怎麼選洗面乳
夏天油脂分泌旺盛,外出一趟就感覺臉上像塗了一層油,時不時都想拿出洗面乳來洗一下,但又擔心過度清潔影響皮脂腺分泌,反而更糟。衛生福利部桃園醫院皮膚科主任陳亭睿,教你夏天如何保持臉蛋清爽,又不傷害肌膚。...
胡倩婷/輕鬆擁有健康頭髮 就從保養頭皮開始
有次下班已經7點多,心想:明早還有重要會議要開,必須在辦公室準備資料,顯然沒時間準備晚餐,只好吩咐老公帶小孩到餐館打打牙祭!可惜我無法跟,超懊惱的……搞到半夜回家後,直奔我那軟綿綿的床鋪。老公好心提...
不只膠原蛋白!想變水噹噹吃5類營養素就對了
除了眾所皆知的維生素C,還有哪些營養素能協助美白抗老,讓您重拾自信呢?以下介紹多種美顏營養素,多元攝取,吃出不老美肌!維生素C、蘋果多酚→美白維生素C、蘋果多酚具抗氧化作用,可預防因氧化而生成的黑色...
頭皮適性保養,禿頭夢魘退散!
現代人掉髮問題嚴重。所謂「少年不護髮,老大禿傷悲」,除了正確洗髮步驟,頭皮和臉一樣也需要保養,才能避免掉髮危機;不過,市面上洗髮產品百百種,想選出適合的洗髮精,法國植萃頭皮護理專家蔻蘿蘭(KLORA...
炎炎夏季,小心頭皮恐冒痘化膿
夏季高溫,許多人頭皮跟著出油,日前有一位二十多歲的妙齡女郎每天騎車30分鐘通勤,結果竟導致頭皮紅腫發癢冒痘,最後還流血、化膿,就醫後才知引發脂漏性毛囊炎,須經2周藥物治療才逐漸改善。事實上,由於台灣...