無法逃脫的職場真相！疲勞、多工與AI 有10個字可以精準描述現代職場的慘況，你覺得是哪10個字呢？ 「不辭做到死，不死做到辭。」 初入職場時，還是個有理想、有抱負，智商180的年輕人，過不了半年，開...

花蓮剛滿1歲的欣欣因出生時難產，造成腦性麻痺。從今年8月開始在花蓮慈濟醫院中醫兒科主任楊成湛門診接受針灸、中藥配合復健的中西醫合療模式，治療3個多月後肌張力異常與肢體協調性有明顯進步。楊成湛呼籲家有...

想要一頭亮麗的秀髮，卻越洗越油，還長出一顆顆的「青春痘」？食藥署表示，選對洗髮精並使用正確的洗髮步驟，「先稀釋再按摩」，頭髮才不會越洗越油，甚至造成毛囊炎導致掉髮。食藥署在「食品藥物安全週報」指出，...

愛美人士經常煩惱該做什麼髮型才好，從仔細洗頭吹乾、決定捲髮還是直髮、到最後噴上定型液維護造型，每個步驟都不能馬虎，但可能有不少人有共同困擾，髮質越來越乾，容易毛毛躁躁而且容易斷裂，就算怎麼護髮又一下...

奇怪！我明明吃得很健康、沒有大魚大肉，也按時喝水，為什麼胃痛、脹氣問題還是沒有改善？相信這是許多飽受胃潰瘍、十二指腸潰瘍等胃病所苦朋友常有的疑問，對此中醫師表示，這是因為許多對於胃部功能正常民眾有益...

科技數位的進步改變了現代人的生活方式，許多人每天在工作中使用電腦作業，下班睡前更離不開手機追劇玩遊戲，長時間將焦點集中在近距離的物體上，便容易產生不適症狀，而這些都是過度使用的現象。當發生不適時，多...

冬天很多人都免不了覺得腿冷，嚴重的還會因此誘發關節疼痛，影響日常生活。如果冬天腿冷成為了常態，恐怕背後還隱藏著不同的疾病。 1.單側下肢冷從上往下觸摸腿部皮膚，如果溫度越往下越低，特別是腳趾、腳底部...

雖未至知天命之年，但身體痠痛如影隨形，肌肉拉傷更是家常便飯，遭友朋取笑之餘，奮力擺脫臭名，久病成良醫。多方實證，我乃虛寒體質，又長期缺乏運動，氣血循環不佳，再加姿勢不良，痠痛便成為好朋友。冰凍三尺，...

雖然說台灣的腳底按摩風潮，是由瑞士吳神父從國外引進、推廣，才猛然爆紅超過30年，迄今人氣不墜。其實，腳底按摩並不是西方文明的產物，而是古老民族傳統醫學的一部分，宋人羅泌在《路史》中記載：「陰康氏時，...

寶包萌發第一顆牙了嗎？一般來說，孩子在6～10個月左右就會先長出下門牙，接著是上門牙，依序則是側門齒、犬齒、第一臼齒、第二臼齒，大約在2～3歲時就會長完所有乳牙。但長牙時間仍因人而異，每個寶包的長牙...

痠痛是現代人的生活習慣造成，雖然它不是病，卻困擾著多數人。平時痠痛忍忍就過去，但當它積累到一定程度，就會影響日常生活，甚至誘發身體疾病。瞬間撞擊與慢性勞損導致筋傷中醫統稱的筋，也是西方醫學的肌筋膜系...

多年前由於日常疏忽，舉凡煮飯、炒菜、洗衣服、打電腦、逛格子、寫作，都是重心往前伸展的動作，長期下來造成五十肩，痠麻痛上身，炒菜時連拿鍋鏟都費力，手臂無法高舉，睡醒得先翻翻身，按摩雙手活絡筋骨，緩解痠...

「沒興趣啦！」「太複雜，我不會玩啦！」這是長輩看到桌遊，第一時間常出現的反應。該怎麼讓長輩願意跨出第一步，樂齡桌遊達人有妙招，從遊戲前的說明、玩伴的選擇、遊戲中的調整，都有訣竅。1.初入門 別玩純動...

上交叉症候群〡姿勢不良與頸椎病的關係要如何解釋姿勢不良、肌肉與頸椎病的關係？我們就用上交叉症候群（Upper Crossed Syndrome）來為大家說明，這個詞彙在復健科醫師、物理治療師，甚至是...

我幾十年沒打網球了，竟然手肘和關節痠痛並且無力， 百思不得其解，我只好自己按摩輕輕拍打，經過很多天還是沒改善，用手指定點按壓很痠痛，無力拿起東西真令人擔心，我趕快去醫院報到。醫師詳細診察，並要我手掌...

捷運站的電梯在哪兒？以前的我，完全不在意。曾幾何時，哪一節車廂對應的電梯口最近，哪一個電梯的運作速度較快等，我竟能瞭若指掌，這一切要歸功於我的「左膝卡卡」。上下樓梯時，除了聽到膝蓋&#216...

按摩紓壓大家都喜歡！人老了，老是覺得腰酸背痛，許多家庭都有電動按摩椅，方便老人家們舒緩筋骨痠痛，但按摩椅使用不當，小心會有健康上的隱憂，除了可能會讓酸痛更嚴重外，還可能讓骨鬆的人有骨折風險，甚至有中...

經痛一痛起來，真的讓人只想縮成一團在床上打滾，但卻只能硬拖著身體去上班，只好買杯咖啡提振精神，但卻沒想到咖啡因會讓自己更痛。 咖啡因會讓人更痛？總是習慣早上喝一杯咖啡提神，下午為了避免自己昏昏欲睡又...

先釐清坊間常提到苦茶油的分辨法。首先，晃動瓶身泡泡的多寡，其實不能完全證明苦茶油的真假與優劣，因為天然未精緻過的油品都含些許蠟質，是蠟質讓油品產生泡泡。其次，顏色代表不同溫度的製程，顏色愈深屬於焙炒...

最近氣溫陡降，路上行人圍巾、厚外套紛紛出籠，深怕一不小心就感冒，尤其有心血管疾病的人更容易覺得不舒服。中醫師表示，這個時節的養生要訣在於「藏」，最好把自己「從頭到腳」包暖，適時以中藥食材「進補」，暖...