【免費線上課程】最強活腦5穴位按摩!開竅醒腦還防失智
穴位按摩,是一種傳統的中醫治療方法,按摩穴位除了可以疏通經絡,調理氣血外,也有研究表明按摩特定的穴位能達到改善認知功能、降低失智患者的抑鬱和焦慮等功效,也能減少跌倒風險與改善睡眠品質。
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穴位按摩,是一種傳統的中醫治療方法,按摩穴位除了可以疏通經絡,調理氣血外,也有研究表明按摩特定的穴位能達到改善認知功能、降低失智患者的抑鬱和焦慮等功效,也能減少跌倒風險與改善睡眠品質。
透過專業指導,學習適當的伸展、按摩和深度呼吸,以減輕膝蓋不適並放鬆腿部肌肉。
教授穴道按摩技巧、身體放鬆練習、以及建立健康的睡前習慣
透過中醫理論和技巧的介紹,學習運用中藥、按摩和適當的運動,以緩解疼痛、增強關節穩定性,並促進身體的自然康復。
學習適當的運動、伸展、按摩和熱療等技巧,減輕炎症、促進關節的靈活性和功能,提升生活品質。
課程邀請到台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科 林舜穀主治醫師,搭配一位嘉賓一起現場實作,讓您能夠快速了解八段錦的各式動作細節以及穴道位置該如何按壓,非常適合一般人及長者。