馬上就是萬家團聚，一年中最喜慶的日子。但有的家庭，正在承受著親人猝然離開的巨大痛苦。短短一周，已經有4例我們接診的冠心病急性心肌梗死的病人，因為貽誤了最佳搶救時機，在家中和醫院發生心源性猝死，永遠的...

過去十年來，我國安眠鎮靜類藥物使用人口攀升，以高齡者為大宗，年輕用藥者多有下降，獨獨36-40歲年齡層增加近三萬人。醫師表示，或許這個階段的青年剛成家、開始學習擔任丈夫妻子或孩子爸媽且必須更努力拚事...

【文、圖／摘自幸福文化《特效中草藥足浴》，作者吳宏乾】增強免疫力「增強免疫力」可以算是搜尋網站上數一數二熱門的關鍵字，但免疫力究竟是什麼？免疫力可以說是人體免疫系統功能的統稱，在體內的功能不外乎是防...

如果你開始質疑自己在體力、情緒、或心智上的工作能力，也懷疑著自己工作的價值及意義，或許你就是已經「過勞」了。我們應該正視過勞，否則持續性的過勞壓迫會嚴重影響健康。如果你想要評估自己是否過勞，請先問自...

43歲黃先生因工作壓力大，長年有抽菸習慣，去年洗澡時突發現右側頸部有一腫塊，合併鼻涕血絲，赴醫檢查果然確診鼻咽癌第四期，對肩扛家計的他來說有如晴天霹靂，所幸經適當前導性化學治療，及後續合併化放療等療...

現代人工作壓力大，七年級夫妻檔方心妤、李定橋任職高壓、工時長的科技和電商業，自行設計三道減壓又減醣的料理，是朋友來訪時必端上桌的家常菜。兩人為吃得更健康，利用下班時間鑽研營養學，去年雙雙取得保健營養...

和普遍觀點不同的是，退休年齡其實沒有「絕對」。雖然我們覺得65 歲是正確的退休年齡，但這是首創社會福利法案時，經濟學家和精算師為達財政平衡而武斷得出的數字，並不是65 歲真的有什麼特別之處。3 事實...

今年元旦假期有點尷尬，正好在禮拜三，放完狂歡1夜1天就要上班，緊接著年節假期前，工作壓力龐大，晚上可能又有很多應酬，回家想洗澡好好放鬆，但洗澡方式不對，恐怕擾亂睡眠品質，導致慢性肩膀腰背疼痛，如果洗...

39歲林小姐身兼家庭與工作責任，是名符其實的「斜槓媽媽」，現為公關行銷公司的中階主管，常常需要加班和應酬，回家還得顧小孩，簡直壓力纏身，常常陷入事業家庭兩頭燒的窘境。 因為工作壓力...

衰老是人體自然的生理過程，但總有那麼一個瞬間，人會覺得自己突然“一下子變老了”。這不是你的錯覺，最近一項發表在《自然醫學》雜誌上的研究顯示，衰老雖然持續進行，但並非勻速發展；人體衰老有3個變速檔，分...

無法逃脫的職場真相！疲勞、多工與AI 有10個字可以精準描述現代職場的慘況，你覺得是哪10個字呢？ 「不辭做到死，不死做到辭。」 初入職場時，還是個有理想、有抱負，智商180的年輕人，過不了半年，開...

國衛院今天與基隆長庚醫院、宏碁公司簽約，合作建置國人整合性肥胖症及其衍生疾病資料庫智慧預測系統，下月上路，希望找出國人肥胖成因並協助疾病預防。國衛院副院長司徒惠康表示，肥胖是全球第五大死亡風險因子，...

衛生福利部資料指出，我國成人過重以及肥胖盛行率在四成左右，國健署在2013至16年調查顯示，國人十大死因之中，癌症、心血管疾病、糖尿病、高血壓等慢性疾病皆與肥胖息息相關。因此肥胖議題，成為國家衛生研...

Ｑ：避免痔瘡發作，該補還是該瀉？A：痔瘡發作時令人坐立難安，要避免那樣惱人的窘境，中醫還會依據個人體質治療，虛者補之，實者瀉之。實熱證型體質的人，往往因為攝取過多燥熱食物、反覆便秘，使得氣血瘀滯下焦...

50歲的蔡先生長期熬夜生活作息不正常，牙周長期不適，直到牙痛齒搖才求診牙醫，經過確診後為重度牙周病。原本以為只是單純的牙齒疾病，但經過醫師提醒前去醫院抽血檢查，才發現自己竟也罹患了糖尿病。醫師表示，...

越到中年，更年期症狀偶爾就來突襲一下。酷暑，輾轉難眠，頭痛、筋骨痠痛接踵而來，睡前先用熱敷袋放進熱水中浸泡數分鐘，取出放入拉鏈袋封好，外面用毛巾包裹， 這樣可以保溫很久。接著放鬆心情躺在床上，可將熱...

隨著國人晚婚、人工生殖技術進步，婦女晚育日漸普遍。內政部統計，卅五歲以上高齡產婦占百分之卅點一二，首度突破三成大關。生育改革行動聯盟秘書長陳玫儀說，英國二○一六年時高齡產婦占二成二，南韓二○一八年高...

女性小心疼痛纏身而無法享受魚水之歡。一名46歲女性主管，平時工作繁忙，有情緒困擾、行房不適、頭痛、頻尿、失眠等症狀而求診，經醫師檢查發現長期自律神經失調，惡性循環下造成房事不順，經治療後改善症狀。收...

我是都會上班族，長期久坐辦公室，每天面對電腦與複雜文書。由於工作關係，每天有一大堆公文要簽辦，還要絞盡腦汁準備寫給法院的書狀。這些文書、報告或書狀都是有時效性，不能耽擱必須盡快簽辦與處理，又常常要上...

現代人工作繁忙、三餐不正常，很容易發生胃食道逆流，但不要以為一定要出現火燒心等症狀，才是胃食道逆流；事實上，不少人長時間咳嗽，吃了感冒藥等仍無法好轉，可能就是胃食道逆流所引發，因此一旦發現久咳不癒時...