原水文化

腦中風發生後，手部精細動作是比較困難的部分，其神經支配複雜，讓人能做出細膩的動作，如彈鋼琴、縫紉，過於複雜的神經網絡，也導致中風後的恢復往往不如預期，但透過適當的訓練，還是有機會可以找回失去的動作。...

失去至親的痛，要經過多久的時間，才能走出傷痛。我覺得即使是三十年，那個痛還是無法遠去，尤其當這個痛是伴隨著無限的內疚與自責時。所以，我現在行醫，很常做的一件事，就是要設法解除家屬的內疚與自責。對我來...

伯伯離開已經 1 個月了。端午節這一天，伯伯的女兒回到 8AI 加護病房來，跟所有醫護人員表達感謝，感謝每一位曾經照顧她父親的人。她告訴我們，她爸爸的後事都處理好了，而且現在兄弟姐妹和媽媽都過的很好...

我能追求自己的幸福嗎？「我母親已過世，現在是和父親以及繭居在家的弟弟三個人一起生活。父親的腿和腰都不好，無法出門購物或做家事，經評估為『需支援2』等級。我有男朋友，可是我放心不下父親，一直沒辦法下定...

此階段須從照護與費用兩方面評估是否送至照護機構情況若是達到「需照護4」等級，便屬於相當重度的需照護狀態，步行或沐浴、排泄、穿脫衣物等日常行為都需要從旁協助。已評估為「需照護3」的失智症病患若是骨折、...

常言道：金錢不是萬能，沒錢卻是萬萬不能。金錢對生活來說很重要，對上了年紀的老人更是現實，當自己已經沒有生產能力賺取收入的時候，生活上依然有花錢的需要，即使無力支援子女的某些需求，也不能讓自己處於向子...

此階段須從照護與費用兩方面評估是否送至照護機構情況若是達到「需照護4」等級，便屬於相當重度的需照護狀態，步行或沐浴、排泄、穿脫衣物等日常行為都需要從旁協助。已評估為「需照護3」的失智症病患若是骨折、...

現在的家庭結構跟農業社會不同，以前老老小小一屋子三代同堂的組合很普遍，當年輕的主幹忙碌時，有老的可以幫忙看顧小的，等到老的病了也總有分擔的人手，但現在的小家庭，孩子從小送托兒所，長輩老了如果沒人照顧...

「母親因為骨折的關係，站立與坐下都不方便，所以申辦了照護保險。當時經辦人員說，照護服務費用可以從家屬的帳戶裡扣款，父親與哥哥問我能不能提供帳戶，讓我很猶豫。」P小姐（四十多歲的上班族）替母親申辦了照...

何謂卵巢早衰？正常狀態下，女性在45歲～50歲左右時，卵巢功能才會加速衰退、進入更年期，而真正停經的年齡，目前在台灣平均是52歲左右，但近年卻發現卵巢早衰的患者增多了。所謂「卵巢早衰」也就是卵巢早期...

膝關節是個不穩定的關節，一個圓凸的骨頭放在一個平面的骨頭上面，用很多韌帶和軟骨來穩定它。膝蓋是人體前進時的最凸點，也是一個脆弱點，在武術裡只要踢一個人的膝蓋，他就不會走了，膝蓋也是磨損點，像輪胎一樣...

【文、圖／摘自原水文化《終生瘦用》，作者宋晏仁醫師、梁惠雯合著】一、只著重體重，卻忽略了影響體重的因素1.要減的是脂肪而非肌肉。減重的方法不對，常會造成肌肉的流失。2.有人斤斤計較於早、晚的體重，其...

【文、圖／摘自原水文化《終生瘦用》，作者宋晏仁醫師、梁惠雯合著】增加瘦身效果的祕密武器另外，我還想強調的是──善用辛香料調味，比用糖、鹽好。我建議的「211平衡餐盤」，在調味時，盡量使用辛香料，包括...

【文、圖／摘自原水文化《終生瘦用》，作者宋晏仁醫師、梁惠雯合著】如何改變習慣？我到公司、機關演講時，有些聽眾會要求我談一談外食族的飲食法。當我在門診建議「211減重餐盤」時，有些病人會面露難色地說，...

套用儲蓄觀念，要擁有健康，是從一分一毫慢慢累積，有如積沙成塔，沒有僥倖！抗衰老名醫梁錦華教你在孩子小時候，就要灌輸他們正確的觀念，健康才能持之以恆。最重要的是早餐一定要吃，否則會喪失體內許多功能，以...

想要永保青春、光澤亮顏，是許多女性心中的願望，國內首位通過美國抗衰老醫學會檢定的台灣醫師梁錦華，教你如何排除體內毒素，倡導「一高三低」無齡飲食新觀念，包括高抗氧化、低GI、低反式脂肪、低溫，讓你輕鬆...

人體每日攝取熱量、製造代謝、消化排出，形成一個循環系統。除了吸收營養成分之外，體內也會產生廢物毒素，久而久之累積影響健康，想要從飲食強化解毒，快跟著抗衰老名醫梁錦華吃9大類食材，幫助你體內排出毒素，...

台灣失智人口超過20萬人，高齡化社會來臨，如何吃得健康又能兼顧腦力，愈來愈受到重視。日本醫師、營養管理師嚴選183道健腦食譜，中文版《這樣吃，讓大腦變年輕》近日出版，教大家如何健康吃出好腦力，抗老化...

茶根據發酵程度不同，分成綠茶、烏龍茶、紅茶，裡頭花青素和兒茶素的含量也不同，這些物質被認為有對抗自由基，能有效防止大腦加速老化的功能，夏天到了，想買杯茶飲料之前，不如先來看看，到底哪種茶最適合你和家...

「少鹽多醋」一直是民間盛行的健康吃法，只不過要如何吃醋才適合你？多吃一定有益嗎？坊間的醋琳瑯滿目，又要怎麼選擇？哽到魚骨或雞骨等異物，是否真的要趕快喝杯醋來溶解？吃醋可以養生有沒有科學根據？醋跟你的...