保健

一提到莓果，大家都會立刻想到藍莓、蔓越莓、覆盆莓，有助於健康的好處；現在更有一種在歐美被稱為「超級水果」的巴西莓，究竟它有什麼別於莓果的功效，讓歐美人士無不對它讚譽有嘉呢？ 巴西莓富含抗氧化物...

改變飲料擺放順序，就能促成正向改變。衛福部國健署找來衛生單位員工進行小實驗，發現只要稍改飲料的擺放順序，喝水比率能提升2、3倍、喝可樂比率減半，喝含糖果汁比率驟減75%。「輕推」理論 設計為員工減糖...

台灣虎航麻疹群聚感染疫情持續升高，截至目前已有三家航空公司共九名空地勤人員受感染，這波群聚感染目前衛生單位掌握個案接觸者多達2978人。這波疫情還造成日本沖繩出現首次院內感染，日本沖繩縣地域保健課統...

日本沖繩縣地域保健課昨天表示，這波麻疹疫情首次確定發生院內感染，0歲女嬰及20多歲男性病例在3月下旬曾在同一天去過其他感染者前往的醫療機關；昨天為止又有7人確診，至今有63人被感染。3月下旬台籍男子...

網路上吹捧地瓜抗癌的文章和視頻，多如牛毛。其中不乏是出自營養師，保健專家之口或之筆。但是，他們根據的是什麼？為了澄清此一莫名其妙的醫學資訊，我在2016年發表兩篇文章澄清地瓜抗癌第一名的烏龍鬧劇。&...

迷思：馬鈴薯發芽有毒，但只要削去芽眼，再充分加熱煮熟，安全就沒問題？★也許你曾聽說隔壁的林媽媽、街上開餐廳的王先生或小吃攤陳阿姨都異口同聲驚呼：「唉呀，前幾天才從市場買回來的馬鈴薯，竟然有好幾顆的外...

最近洋蔥盛產導致價崩傷農，市面上出現加入國產洋蔥的洋蔥紅酒，國內心臟內科權威台北榮總副院長陳適安指出，適量紅酒保護心血管效果已經美國心臟科醫學會認證，而洋蔥主成分硫化物也具有抗凝血及降膽固醇的作用，...

配合健保署分級醫療政策，各大醫學中心紛紛與基層診所建置雙向轉診平台，高雄榮總18日邀百位高屏地區基層診所平台的醫界領袖，包括高縣市各醫師公會及校友會理事長，簡報該院新上線的雙向轉診平台，除了聽取基層...

迷思：減重的人經常被要求「少量多餐」，這樣對體重控制真的能產生實質幫助？過去總認為，減重飲食的原則除了限制熱量外，另一原則就是「少量多餐」。事實上，臨床營養上使用「少量多餐」是普遍的，特別是與消化道...

桑椹：二十一世紀的最佳保健果品每年的四到五月是桑椹的採收季節，一顆顆飽滿豐厚的桑椹果實不僅汁多味美，營養含量更是驚人。根據美國網站【Organic Facts】指出，桑椹又稱為「桑果」，是桑樹的果穗...

春末天氣多變，中醫師吳明珠說，暮春養生要祛濕，可吃紅豆、薏仁和山藥，也可喝綠豆湯、酸梅湯及綠茶，防止體內積熱，且別吃麻辣鍋。抓緊春季養肝時機，多吃菠菜最好。中央氣象局今天表示，上半天華南雲雨通過，加...

迷思：吃燕麥可以降膽固醇，但我的三酸甘油酯卻反而升高，怎麼吃才正確？「吃燕麥片可以降低膽固醇」不是迷思，是經過大量的臨床研究證實，但「燕麥片吃多了可能會讓三酸甘油酯升高」這樣的說法並不全然完整、正確...

有位七旬女性長者很會理財，十多年只見她對房地產不斷買近賣出累積巨額財富，在台灣少有人說景氣時，煞羨他人。但最近開始不斷責怪其夫，不但在家如此，四處遇人也說，弄得老夫妻分居，但這位訴苦者也變得失眠，生...

衛福部國健署統計，台灣40至64歲民眾高血壓控制率僅50.5％，僅半數國人有正確控制血壓；在定期參與國健署免費提供的預防保健檢查中，更統計40歲以上國人高達56％逾100萬6000人正處於高血壓前期...

子宮內膜異位症患者補充營養須更當心。25歲的莙莙因經痛就醫，發現子宮內膜異位，經血堆積在卵巢內、形成卵巢腫瘤，直徑約2公分。返家後，母親認為長東西就要靠進補來強化身體，但未諮詢專業醫師，就自行燉食補...

哪1條不是直線？A～E的5條線中，有一條不是直線，請問是哪一條呢？護眼小知識：，眼睛疲勞和視力衰退，有可能引發肩膀痠痛、頭痛等併發症，因此眼睛保健非常重要。

米飯屬於澱粉類，是台灣的傳統主食。據衛福部食品營養成分資料庫分析，每100公克的煮熟米飯，其熱量約183大卡、總碳水化合物約41公克、蛋白質3公克、脂肪0.3公克、膳食纖維0.55公克。保留米糠 糙...

【健康傳媒 吳孟瑤／綜合報導】 許多愛美的人至日本旅遊時，膠原蛋白粉是必買的紀念品，儘管一包台幣1、2000元，甚至更貴，但很多人還是一買就好幾包。不過現在食藥署打臉，這類產品其實無法增加身體組織上...

網路間謠傳，身體受傷想要消腫，可以使用「麻油」塗抹在傷口處，主要是麻油具有特殊物質，可以幫助傷口快速消腫，食品藥物管理闢謠專區今表示「沒這回事」，麻油屬於食物，本身就不具有治療或是預防疾病的笑過，呼...

日本國立感染症研究所(類似台灣疾管局)發布訊息指出，台灣30多歲男性3月17日赴沖繩旅遊並確診麻疹，沖繩縣境內出現4年以來首度麻疹疫情，4月10日已有38人被感染，包括兩名0歲的嬰兒。感染症研究所表...