你快樂嗎？大部分學生課業壓力沈重，睡眠時間不夠，以致於注意力無法集中，精神科開業醫師楊聰財建議，每個人都應學會自我紓壓，保持心情平靜，咀嚼、運動、腹式呼吸，以及

動不動拉肚子，問題可能比你想得嚴重。家住澎湖的女大生從國、高中時期就有腹瀉的老毛病，上課時常因突如其來的便意，舉手後衝往廁所，場面尷尬；就讀大學後，情況更嚴重，

長者互傳長輩圖問候、噓寒問暖，有助維持身心健康。董氏基金會引用國外最新研究指出，老年生活健康快樂的關鍵，就是結交志同道合的好友，對身心健康的影響更勝家人。建議民

「一早醒來，就開始擔心晚上難以入眠」、「每天凌晨兩三點自動醒來，就再也睡不著」，30多歲的阿強，名如其人，體格健壯，但最近一年，卻飽受失眠之苦，平均一天只能睡上

科技新貴光環人人稱羨，但工作環境壓力大、工時長又不穩定，「用健康換高薪」，讓科技人一不小心就可能出現或輕或重的隱疾，甚至賠了性命。挑燈夜戰 吃消夜傷肝又肥胖根據

排便失禁造成的味道除了讓自己難堪，同時也會被週遭的人疏離，對於病患尊嚴以及人際關係造成重大的影響。對長期臥床的病患而言，不但造成照顧者的疲累，也會增加病患肛門感

根據最新科學研究，人體血液中含有被稱為快樂素的血清素，與伽馬胺基丙酸（GABA)，具有安定精神作用的神經傳導作用，這兩類物質都可以透過飲食攝取，包括牛奶、茶都具

一名甫上高一的15歲北一女新生，開學近一周，今晨於自家頂樓跳樓身亡，留下遺書告訴父母，「不用找我了…」。全國自殺防治中心今年初調查，台灣國高中生發生自殺的高峰期

台中有名劉姓男大生，原本性格樂觀開朗卻在大二時參加活動皮膚曬傷後，臉上竟長出白斑，變成宛如黑白郎君一樣的狀況，讓他整個人自信全無，從陽光型男瞬間變憂鬱宅男，甚至

暑假期間很多人飲酒助興，近來多起酒駕事件，其中有不少累犯。最近在門診，一位因反覆酒駕而準備服刑的患者於服刑前兩個月來看診，希望能戒掉酒癮。詳細問診後，發現他並不

在竹科工作的26歲張姓工程師，自小汗腺發達，即便冬天，腋下常汗如雨下，喜歡運動的他以為大量出汗、有濃郁汗味都是正常現象，但因工作需長時間待在無塵室，密不透風的無

這個月初，網路瘋傳一段七分鐘告別式影片，由歌手跨行電視劇的盧廣仲，在《花甲男孩轉大人》完結篇，聲淚俱下為阿嬤念祭文。上個月底，現實生活也有一場比戲劇還戲劇的告別

「醫生，她這件外套好久都沒洗了，愈來愈臭，我都不知道該怎麼辦才好。」一位失智者家屬苦惱地對我說。阿霞姨由丈夫和女兒陪同來返診，但他們一進診間就傳來陣陣異味。失智

退休之後，生活的步伐放慢，生活的方式也開始簡化，提醒自己不再承擔太多太重的新責任，並且一點一點清理人生的人事物。花了幾個月，逐漸發現，有些曾經以為非留著不可的、

這個周末，世界抗頭頸癌日座談會即將展開，這次的主題是「面對台灣的口腔癌，該做些什麼？」，畢竟是醫學為主導的座談會，討論的主題大多是以醫療的觀點切入。例如如何早期