2020-07-24 09:05:00 時尚橘
斷捨離必學「丟物術」／原來！不只是整理，還可以讓大腦更快樂
說到居家整理，很多人會說「少一點，可以更好」，但或許你也半信半疑，真的是這樣嗎？光想到要讓東西少一點，可能就讓人頭痛，所以我們先撇開要起頭整理幾坪大的空間吧！想像你每天背出門的包包，是怎麼被填滿的呢？大多數時候，我們希望它是一只輕盈的袋子，裡面東西兩三樣，錢包、手機、鑰匙，總之實用就好。
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![隨著人們開始擁有更大的空間，更多的所有物，我們真的變得更快樂了嗎？]()
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![適量吃薑之外，還需配合均衡飲食、適度運動、正常作息，才能真正吃出健康。]()
2020-07-24 09:00:00 健康橘
吃薑好處多：抗氧化、促代謝！這三種人吃反而傷身
家家戶戶炒菜不可或缺的「薑」是養生食材，富含植化素，薑辣素、薑油酮、薑烯酚，具有多種健康好處。不過，不是每個人都適合吃薑，提醒民眾注意。
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![南橫公路沿線可欣賞霧鹿峽谷奇峻巍峨美景。]()
2020-07-24 08:55:00 愛玩橘
不只熱氣球！台東山線秘境，享雲海繚繞大力擁抱芬多精
暑假到台東旅遊，除看海看熱氣球，想來點特別的，不妨走一趟南橫，可泡湯、漫步向陽森林遊樂區林道、觀南橫山巒疊翠、雲海繚繞之美，沐浴芬多精之中，享受高山靈氣。
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![角板山是北橫公路上的主要風景區，角板山行館能俯瞰溪口台地美景、遠眺大漢溪河階地形。]()
2020-07-24 08:50:00 愛玩橘
桃園消暑勝地！天空廊道漫步雲端 山林奇觀一覽無遺
天氣炎熱，位於山區的桃園市復興區有樹林遮陽又風景優美，是避暑首選，有巴陵古道生態園區、小烏來天空步道、角板山行館都是超夯的觀光勝地。
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![減少體臭飲食原則 防腳臭注意事項 製表╱黃妙雲]()
2020-07-24 08:21:52 皮膚
夏天止汗除臭 皮膚科醫師：這兩件事超NG
健康版X元氣網推出元氣醫點靈
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![照顧者女性居多…是歧視女性還是歧視男性？其實是歧視這件事]()
2020-07-24 00:46:00 長期照護
照顧者女性居多…是歧視女性還是歧視男性？其實是歧視這件事
「如果社會能改變對『照顧』的既定印象，政府能建構完整的長照政策和公共照顧體系，讓照顧不再被認為是家務事或是個人的事，並能尊重照顧者、重視照顧事，那麼照顧這件事才不會變得可怕；接受它是高齡社會中一件正常
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![有許多女性因更年期不適，來找營養師諮詢，通常不是因為營養不足，而是不均衡；或是掉入「隱形陷阱」而不自知，導致即使拼命重視養生，依然無法達到健康目標。]()
2020-07-24 00:08:00 更年期變化
我這麼重視養生，健檢還是一片紅字？營養師：你可能犯了更年期最常做錯的5件事
年近50的李太太體態好、氣色佳，喜歡養生更規律運動，可是健康檢查卻出現「一片紅字」，懷疑是更年期引起的。不只是她自己納悶，連營養師也頗感訝異，到底是哪個環節出了問題呢？ 「她的體脂肪一直降不下來
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![國家消除C肝辦公室今舉行記者會，公布C肝治療成果，衛福部長陳時中（中）也出席。記者簡浩正／攝影]()
2020-07-23 20:19:10 肝病清除
C肝治療／台灣2025消除C肝目標 仍差14萬人未治療
衛福部2017年起編列C肝口服新藥治療預算，幫助民眾遠離肝病與肝外病變，據國家消除C肝辦公室統計，實施三年半來，至今近1...
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![圖／ingimage]()
2020-07-23 19:17:00 抗老養生
妳是垮臉一族嗎？醫師教妳臉部瑜珈，擁有緊實肌膚！
臉部鬆弛跟雙下巴一直以來都是女孩們的心頭痛，但妳知道除了老化以外，臉部的運動量不足也會造成鬆垮跟下垂嗎？ 今天我想跟大家分享的是近幾年風靡全球的臉部瑜珈，簡單幾個小動作就可以讓妳維持臉部的緊實度
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![圖／ingimage]()
2020-07-23 18:20:05 消化系統
你是「隱性胃弱」嗎？ 經常想吐、反胃、沒食慾都是腸胃給的警訊
有些人經常「胃隱隱作痛、想吐」、「刺痛」、「稍微吃一點就覺得很脹」、「吃烤肉、油炸食物就會反胃」、「沒有食慾」，相對地也有人是「沒辦法盡情地吃」、「吃不下早餐」、「吃完飯總覺得不舒服」、「有火燒心的感
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![經痛示意圖。圖／ingimage]()
2020-07-23 18:00:00 婦產科
月經來的時候脾氣真的會變差嗎？6大危險族群要當心
何謂經前症候群？ 「經前症候群」是一種身心症，女生月經來潮前一週左右開始，荷爾蒙會發生變化，有些人會出現腹部疼痛、乳房脹痛、腰酸、頭痛及心情煩躁、敏感、容易發脾氣等身心不適症狀，等到月經來潮或結束後
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![圖／常春提供]()
2020-07-23 17:45:40 皮膚
防蚊液不是有擦就好！ 3時段補擦一次才夠力
「防蚊」是夏季大事，而防蚊液是戶外對抗蚊蟲的常備武器，置身蚊子很多的地方，皮膚裸露處都可能被叮咬。市售防蚊液種類琳瑯滿目，有擦的、噴的、貼的等，使用上也有所限制，得視需求挑選。 防蚊液含DEET及P
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![頭部電腦斷層檢查。圖／ingimage]()
2020-07-23 16:30:00 腦部．神經
「頭部外傷」和「暈厥」病患 需要照頭部電腦斷層檢查嗎？
因為頭部受傷來到急診的病患，有時候會被醫師建議做頭部電腦斷層檢查，有時候是病患或家屬主動向醫師詢問是否需要做頭部電腦斷層檢查，醫師卻認為不需要。 電腦斷層檢查是否算是頭部外傷時應該進行的常規檢查呢？
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![避免接觸不潔的食物飲水和正確洗手讓我們免於急性腸胃炎。圖／ingimage]()
2020-07-23 15:10:47 消化系統
夏日常見4腸胃疾病 醫師教你這樣預防
天氣漸趨炎熱，即將進入到夏天，因為天氣炎熱有許多飲食狀況需要我們特別留意，避免對我們的腸胃健康產生影響。 腸胃脹氣 隨著夏天的接近，讓人最先聯想到的就是端午佳節，在端午節我們會吃粽子，但是由於
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![成大安寧緣恩病房今天舉辦22周年活動。記者修瑞瑩／攝影]()
2020-07-23 15:00:02 生死議題
退休校長癌末居家安寧 臨終與故舊團聚歡笑安詳離去
「一開始我們也有懷疑，但是看到爸爸最後安詳的逝去，心裡真有無限感激」，84歲的退休校長汪榮哲今年初過世，家人在他生前選擇...
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![親自照顧癌父一年仍留遺憾！急診室醫師田知學：經歷過才知放手有多難]()
2020-07-23 14:35:45 生死議題
親自照顧癌父一年仍留遺憾！急診室醫師田知學：經歷過才知放手有多難
田知學身為急診室醫師，看盡不知多少生死離別，可是唯有自己親自經歷，才知道放手有多難，把握當下又有多重要，所謂的「珍惜所愛」，沒有痛過，很難體會愛的可貴。 去年藝人高以翔猝死的新聞令人惋惜，同時有
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![罹足底筋膜炎，腳尖、腳底、小腿會輪流痛！醫教一招伸展助改善]()
2020-07-23 11:13:46 骨科．復健
罹足底筋膜炎，腳尖、腳底、小腿會輪流痛！醫教一招伸展助改善
你常常一下床踩地腳就痛嗎？ 足底筋膜炎是現代人常見的問題之一，讓人老是一踩到地腳底板就感到非常的疼痛。而你知道嗎？足底筋膜炎的痛其實還可能會移動到腳尖、腳根、甚至是阿基里斯腱！今天就要來教大家
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![醫師郭家維（左）提醒，肺阻塞患者若能配合長期治療、控制和追蹤，有助穩定控制病情，可降低日後急性發作的頻率。圖／亞洲大學附屬醫院提供]()
2020-07-23 10:37:08 呼吸胸腔
戒菸8年少追蹤？ 84歲肺阻塞病患送急診插管救命
84歲曾姓老翁菸齡超過50年，罹俗稱慢性阻塞性肺病的肺阻塞多年，他8年前戒菸，以為可遠離病魔，沒有規律用藥，防疫期間抗拒...
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![回鍋油「比機油還黑」！外食族如何分辨黑心油？]()
2020-07-23 09:46:51 食安拉警報
回鍋油「比機油還黑」！外食族如何分辨黑心油？
外食族要小心，高雄楠梓某自助餐，長期使用比機油還黑的回鍋油，炒菜給客人吃！一名離職廚師在爆料公社po文，他表示自己去年11月1號到這間自助餐店工作，今年6月底終於受不了店家行徑而離職。(>>新聞連結)
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![台南神農街集文創、藝術、宗教文化，是遊客必到景點。]()
2020-07-23 09:30:00 愛玩橘
訪古吃美食，台南府城「五條港」百年傳承再現風華
台南是文化古都，除了是台灣開發最早的城市外，也是美食之都，來台南逛古蹟、吃美食，也不要錯過了解府城發展起源。中西區的五條港是台南市最早開發的城區，5條航道打開台南的門戶，也開展出台南從明鄭、 清朝以來曾風華一時的年代。雖然航道早已淤積不見，但廟宇、市場、古蹟、小吃，仍說著數百年來的歷史點滴。
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![牙齒抽過神經了，為什麼還要「根管再治療」？]()
2020-07-23 09:24:10 牙科
牙齒抽過神經了，為什麼還要「根管再治療」？
53歲的王女士，因牙齦上長了一個牙包至牙科就診。她表示，1年前右上的牙齒曾痛過，後來牙醫幫她抽過神經就不痛了。沒想到，2個月前又突然覺得牙齦很脹痛，但吃了止痛藥又不痛了，而這次牙齦突然跑出牙包，讓她很
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![烤好的南瓜馬芬。]()
2020-07-23 09:20:00 愛吃橘
不必擔心過敏！全蔬食烘培糕點，無蛋奶也能做出檸檬司康、南瓜馬芬
因為體質關係，可能有人無法享用牛奶、奶油、雞蛋等食材，只取純植物性食材，與能簡單做出美味的糕點嗎？深受過敏之苦的朴宣紅，在都市的一塊小農田裡種蔬菜水果，研發許多蔬食烘培糕點食譜，分享給許多有相同困擾的人，也能放心享用美味烘焙點心。蔬食烘焙是使用當季蔬菜、水果，保留食材原味和天然香氣，口感與造型完全不輸給坊間麵包店。今天介紹大人小孩都喜歡的司康、馬芬糕點，一起來動手做做看吧！
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![建議老人、小孩、初學者、高山工作者、出國爬高山、長天數登山，這六種人登山前兩周到一個月，可以先到高山旅遊特別門診諮詢、評估。]()
2020-07-23 09:10:00 健康橘
入秋登山去！高山名醫建議六種人提前一個月準備
新冠肺炎疫情導致跨國旅遊受阻，促成許多人走出戶外、嘗試登山健行。網路資訊發達之下，好像查查資料、學別人的劑量備點藥，就可以挑戰更高的山、更久的行程？
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![嘴破治療，以類固醇消炎藥、非類固醇類藥品、組織凝結劑及保護性凝膠為主。圖╱123RF]()
2020-07-23 09:07:37 用藥停看聽
嘴破就擦口內膏？藥師：嘴破分5類，先清清楚你是哪種
午餐時間，小美身邊同事哇哇喊著，嘴破吃東西好痛苦。小美陷入回憶，學生時代趕專題，曾經一口氣嘴破八個洞，舌尖上的破洞更是讓...
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![聯合報系資料庫]()
2020-07-23 09:06:13 消化系統
陸男吃半熟生魚片 4個月後肝臟竟消失一半
浙江省杭州市1名55歲謝姓男子，先前吃完酸菜魚生魚片後出現食慾不振、疲勞、腹痛、腹瀉等症狀，起初以為是父親逝世心情鬱悶影...
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![任容萱不只是勤於運動，也會隨時隨地維持快樂的好心情。]()
2020-07-23 09:05:00 時尚橘
忙到沒時間健身－任容萱靠「洗澡」排毒
任容萱跟隨姊姊Selina踏入演藝圈已有多年，迄今已經31歲，仍保持著完美身材，皮膚也吹彈可破，她平時雖然沒有特別的養生習慣，但一向熱愛運動，早養成固定前往健身房的習慣，無論是有氧運動、重訓都會嘗試，倘若因為滿檔行程無法去健身，她至少會泡熱水澡，讓全身逼出汗水，完成身體排毒。
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![大部分東西現在都可以上網買，尤其疫情嚴重的時候，網路購物更是全球大爆發。]()
2020-07-23 09:00:00 時尚橘
200萬美元的珠寶也能網上買！？怎麼買的安全？
大部分東西現在都可以上網買，尤其疫情嚴重的時候，網路購物更是全球大爆發，在許多產業受創的同時，美國亞馬遜還逆勢增員超過10萬人。但是高價的珠寶鐘表，也可以上網買嗎？這一直是許多藏家和愛好者心中的疑慮。其實只要觀察疫情期間，拍賣行業績屢破紀錄的線上珠寶與鐘表拍賣就可以知道，高達200萬美元的珠寶也都能順利成交，只要選購的管道值得信賴，就沒有安全性上的疑慮。
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![台中榮總血液腫瘤科主治醫師滕傑林表示，新型標靶藥物治療效果不錯，維持效果久。]()
2020-07-23 01:33:11 血癌
骨髓瘤年增600例 新藥延長存活期
再過五年，台灣就進入超高齡社會，老年人口增加，過去少見的疾病也增加，以多發性骨髓瘤為例，過去一年平均新診斷案例約三百到四...
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![高雄長庚血液腫瘤科主治醫師王銘崇表示，隨著人口老化，多發性骨髓瘤患者愈來愈多。]()
2020-07-23 01:28:51 血癌
50歲骨頭痛 多發性骨髓瘤作祟
「五十歲就嚴重骨鬆，又沒有糖尿病、腎臟問題，當心是多發性骨髓瘤。」高雄長庚血液腫瘤科主治醫師王銘崇表示，多發性骨髓瘤常被誤以為是血癌、骨癌，加上症狀與其他疾病相似，從症狀到確診，至少都得半年以上。
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![和信治癌中心醫院血液腫瘤科資深主治醫師譚傳德表示，多發性骨髓瘤除造成骨頭疼痛，骨頭也會逐漸空洞化。]()
2020-07-23 01:24:20 血癌
多發性骨髓瘤 被輕忽的血液型癌症
陳先生六十五歲退休後，熱愛爬山，也常至運動中心練重訓，去年突然下背痛，以為是運動傷害，至復健科門診就醫，初步研判肌肉拉傷...
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