最新文章｜元氣網

2022-11-04 01:00:00 聰明飲食

10種海鮮膽固醇比一比，這2類最高！營養師：比起膽固醇，你更要注意的是這個

民眾日常養生，不少人吃海鮮時不僅會注意普林，也會留意膽固醇，嫚嫚營養師指出常見膽固醇較高的海鮮食材及種類，並指出真正需要注意的關鍵。 10種海鮮膽固醇比一比，卵類、內臟類普遍較高！嫚嫚營養師指出10

2022-11-03 23:15:16 COVID-19疫苗

EUA不用廢止了！食藥署：專家會議通過確認高端疫苗具保護效益

食藥署今召開高端疫苗保護效益評估專家會議，經專家一致決議認同高端新冠肺炎疫苗符合疫苗保護效益。食藥署表示，與會專家出席1...

使用按摩椅可不是「按得大力」、「按得久」就好，若使用不當，不但症狀沒有改善，還可能出現腳麻、肌肉發炎等問題，甚至有中風危機。

2022-11-03 21:00:00 骨科．復健

按摩椅按完腳腫起來？復建科醫師提醒，不當使用可能引發中風

●按摩不是按愈大力、愈久就好 ●最好力道是按下去會痠，勿超過30分鐘 ●注意坐姿、位置，不可打在脊椎上看準現代人工作繁忙，百貨週年慶、電視廣告正推出各式按摩椅促銷活動，從大躺椅到小沙發類型

陳姓急性白血病女病患（右二）、46歲王姓男病患（中）今天連袂到台中榮總現身說法，並鼓勵其他病患勇於接受治療。圖／台中榮總提供

2022-11-03 17:45:00 血癌

誤當白血病為絕症，2病患靠基因檢測奏功！呼籲勇敢面對、接受治療

急性骨髓性白血病俗稱「血癌」，過去被錯誤認知寫入戲劇當「絕症」看待，如今可透過基因檢測精準治療，58歲陳姓女病患一開始因...

2022-11-03 16:49:00 牙科

提早掉牙是心血管疾病警訊？醫教正確潔牙「護齒3寶」不可少

口腔健康與多種疾病息息相關，牙齒數目不僅可能與壽命長短相關，近來研究發現，缺牙數目還能用來預測心肌梗塞、心臟衰竭、腦中風等相關心血管疾病風險，尤其是65歲以前缺牙5顆以上，風險更是明顯提高。醫師呼籲，

失智者並非什麼都無法自理，可以透過一些方法維繫她與外界的互動。／圖片來源：原水文化

2022-11-03 11:52:17 新手照顧

失智並非什麼都無法自理！陪他們外出購物減緩脫節速度

失智並非什麼事都無法自理，也不是一夕之間會把所有以往熟悉的生活全然忘卻，因此不要一味認為失智長者只要乖乖待在家裡就好，建議照顧者不妨嘗試陪同失智長者一起外出購物，並給予長者適度使用金錢及維持消費的的彈

2022-11-03 06:02:00 抗老養生

他63歲，身體年齡僅46歲！不老秘訣曝光：走路、爬樓梯…日常做得到的事就是很好的活動

採訪前，前體育署長高俊雄已經先跑了趟醫院去探病，他如此規劃當天路程：走2段路、搭1趟公車、轉2次捷運、再騎3次Ubike…。「一般人會對運動的概念下一個『操作型定義』，其實WHO主張的是『身體活動』，

2022-11-03 00:05:00 性福教戰

中年夫妻性愛4類型！如何重質不重量卻能愈愛愈年輕

壓力沉重？體能變差？瑣事繁多？毫無性致？許多中老年夫妻幾乎都忘了上一次擁抱的時間

預防老人臭，做好清潔最重要，還要勤換衣物、刷牙避免口中生菌，及多運動增加新陳代謝。圖╱123RF

2022-11-02 20:00:00 皮膚

40歲後皮脂腺功能退化易有體味醫教6招預防難聞「老人臭」

●老人臭發生原因：老化、環境、飲食、慢性病 ●常見臭味部位：腋下、胯下、臉部、頭皮、耳後、胸前 ●防體臭，少吃重口味、甜食，多吃綠色蔬菜、魚肉、雞肉不少年長者身上會飄出一種過去不曾出現的異

2022-11-02 18:49:49 健康知識+

病歷跟診斷證明有何不同？申請要掛號？教你如何順利申請

「病人真的可以申請病歷嗎？」、「如果醫生不願意給，我堅持要，會不會因此影響醫病關係？」你有沒有遇過這樣的情況？想去醫院/診所申請病歷，卻被櫃台人員刁難，申請病歷需經過醫師同意；或是被告知病歷只能提供健

2022-11-02 17:11:00 聰明飲食

什麼都吃不忌口，怎麼沒得糖尿病？關鍵在於「聰明選擇」，而且每餐一定吃「1食物」

人體的作息講求規律的運作，尤其是糖尿病人，千萬不要有一餐沒一餐或有大小餐之分，如此會影響體內胰島素的正常作用，更不要以外食做為飲食難以控制的藉口，關鍵在於「聰明選擇」！ 1.定時進食、等量攝取目

長輩們大多數是以散步、健走的方式進行，僅三成達到「會流汗也會喘」的運動強度，沒有達到建議的目標。運動訓練除了建立運動習慣之外，也應該注意正確的運動時間及強度，才能為健康帶來最好的影響。圖／ingimage

2022-11-02 16:49:00 運動健身

老人運動不可少，運動可以讓你「老的成功」！醫傳授高齡者如何正確運動

隨著年紀增長，身體的各個器官系統都會出現功能下降的情形，只要一個急性疾病，就可能讓長者失能、臥床，使生活品質下降，也造成個人、家庭、社會的負擔。運動可以讓人「老的成功」運動對於年長者有許多好處

王必勝表示，「5+n」後面的自主健康管理期不管篩陰或篩陽都可以出門，只是篩檢陰性不用自主管理、篩檢陽性需要自主管理，例如不可聚餐或到人潮聚集場所等。圖／指揮中心提供

2022-11-02 14:26:40 預防自保

11/14起「5+n」自主管理不論陰陽都可出門！王必勝：投票受影響者少

指揮中心今天宣布，將於11月14日調整確診者隔離天數從「7+0」縮短為「5+n」，外界詢問是否為大選考量？指揮中心指揮官...

醫學期刊糖尿病學（Diabetologia）的一份新研究發現，在中午和午夜之間運動，可降低胰島素阻抗多達四分之一，也就是下午和晚上運動可能比全天分散運動更能控制血糖。

2022-11-02 13:34:15 運動健身

《糖尿病學》期刊最新研究：下午和晚上運動更能控制血糖

彭博資訊報導，發表在醫學期刊糖尿病學（Diabetologia）的一份新研究發現，在中午和午夜之間運動，可降低胰島素阻抗...

2022-11-02 12:15:11 生死議題

藝人小炳簽放棄急救及同意器捐！誰可以預立醫療決定，我想簽署該怎麼進行？

病主法目前適用範圍擴及5種情況，包括末期病人、不可逆轉之昏迷、永久植物人、極重度失智、或其他疾病痛苦難以承受、無法治癒且無其他合適之醫療解決方法之疾病，例如泡泡龍症、漸凍人等。只要年滿20歲在清醒時可以預立醫囑，自主選擇想要或不要機械式維生系統、人工營養或流體餵養等醫療作為並註記，日後萬一派上用場就依照當事人的意願辦理。預立醫囑須由1名二等親內親屬及1名指定醫療委任代理人，陪同當事人到指定醫院進行相關程序。