2024-10-24 10:52:12 一般外科
男「亞洲蹲」上大號壓垮馬桶雙臀撕裂傷！醫：蹲著排便正確，但忌一動作
一名50歲男子罹患大腸急躁症，與友人聚餐後腸胃不適，入廁後打開坐墊採「亞洲蹲」上大號，70公斤體重讓馬桶不堪承重爆裂，一...
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![阮綜合醫院大腸直腸外科醫師林順久。記者郭韋綺／翻攝]()
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![成大博士後研究員洪君樺為研究努力多年，在論文修改的過程中，更是鎮日埋首在實驗室裡。圖／成大提供]()
2024-10-24 10:24:38 肺癌
全球首發現！肺癌轉移與抗藥性和細胞激素IL6醣化缺失有關
全球研究多年，確定人體內「介白素─6（IL6）」在癌症變異中具重要地位，也會造成癌症不同的發展結果。成大醫學院腫瘤醫學科名譽教授蘇五洲領軍的肺癌團隊獨步全球發現，IL6可調控細胞正常生理功能、免疫及腫
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![除了年紀老化造成的眼睛傷害外，3C產品使用過量是導致現代人眼睛問題的主因。圖／123RF]()
2024-10-24 09:54:55 論壇活動
2024退休力論壇／年紀漸長當心眼疾 葉黃素養眼又護眼
眼睛是靈魂之窗得用一輩子，但隨著年紀愈長及3C用眼過度，中壯年後可能會出現青光眼、老花眼及白內障等問題，加上光傷害也會造...
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![運動示意圖。]()
2024-10-24 09:52:00 運動健身
研究發現：運動時做一小改變，有助於燃燒更多卡路里
過去大家都認為，努力保持持續的運動，才可以燃燒更多卡路里？但最近的一項研究表明，短暫的運動且在運動中停下來休息一下，可能可以幫助您燃燒更多卡路里。 根據發表在《英國皇家學會學報 B》(
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![野餐示意圖。]()
2024-10-24 09:48:14 聰明飲食
不吃重新加熱的炒飯和野餐 醫揭5種食物暗藏食安風險
加州家醫科女醫生潔茜卡‧紀斯(Jessica Kiss)在TikTok分享的影片表示，出於各種考量，有五種食品自己是絕不會吃的，會有害健康：炒飯沒吃完再炒、野餐食物、與頭髮染劑顏色相同的食物、容器被撞
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![柑橘類水果示意圖。]()
2024-10-24 09:37:18 聰明飲食
助眠、防暈車、避免腎結石？柑橘類水果神奇功效的真相為何
許多人或許已聽聞柑橘類水果的諸多功效，例如是省錢的護髮方式、嗅聞檸檬可預防暈車，或是在早上喝檸檬汁與橄欖油調配的飲料有益健康。最近，在抖音（TikTok）上一位母親琳恩（Jess Lynne）分享的「
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![心跳慢 = 長壽的秘訣？ 當心是奪命的心律不整]()
2024-10-24 00:00:00 元氣新聞
心跳慢 = 長壽的秘訣？ 當心是奪命的心律不整
「心跳慢 = 長壽的秘訣？」大千綜合醫院心臟血管內科主治醫師羅健賢表示，無論是心跳慢或快，在臨床上都稱為「心律不整」，而心律不整是國人常見的心臟疾病之一；通常初期症狀不明顯，往往是患者因昏厥送醫時才被
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![頭腦越用越靈光，神經突觸變大，不用則越來越萎縮，趁早養成生活好習慣可以預防阿茲海默症的發生。圖／123rf]()
2024-10-23 18:28:30 大腦健康
預防阿茲海默症的飲食策略 提升神經生長因子的關鍵方法
神經滋養因子(Neurotrophic Factors)包括神經生長因子(Nerve Growth Factor, NGF)、腦衍生神經滋養因子(BrainDerived Neurotrophic
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![站立辦公示意圖。]()
2024-10-23 17:55:33 心臟血管
久坐對心血管健康有害，改站著總可以？研究稱無助改善反而增一疾病風險
越來越多人知道久坐對身體健康的風險，因此不少人開始尋求以站立的方式抵消久坐所帶來的危害，這種久坐生活方式通常是由於長時間坐在電腦、電視前或駕駛座上所造成的。其中，站立式辦公桌已成為上班族的一個受歡迎選
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![很多人喜歡喝咖啡配甜點，譚敦慈說這樣吃不太好。]()
2024-10-23 17:04:26 聰明飲食
喝咖啡配什麼點心？譚敦慈建議4食物取代甜點，早餐邊吃邊喝超搭
很多人喜歡喝咖啡配甜點，譚敦慈說這樣吃其實不太好，建議改配檸檬、酪梨、香蕉、肉桂，能讓喝咖啡的好處加乘。 適度喝咖啡好處多 咖啡是許多人每天必喝的飲品，適度喝咖啡好處多，但要喝不加糖不加奶的黑咖啡
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![【已額滿】2024國際失智論壇：日本齋藤正彥醫師、失智者及各領域專家分享真實經驗、最新趨勢！]()
2024-10-23 16:55:54 活動最前線
【已額滿】2024國際失智論壇：日本齋藤正彥醫師、失智者及各領域專家分享真實經驗、最新趨勢！
2017-2025世界衛生組織全球失智症行動計畫摘要指出，全球每年約有990萬人罹患失智症，平均每3秒就多1人。2025年，台灣即將邁入超高齡社會，與年齡密切相關的失智症者數量也逐年增加，而阿茲海默症
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![阿布老師擔任聯合報「古道走讀系列課程」嚮導，圖為學員參加淡蘭古道課程。圖／阿布老師提供]()
2024-10-23 15:30:28 活躍好學
2024退休力論壇／70歲爬玉山、90歲走古道...資深嚮導教你走出屬於高年級生的「微旅遊」
「有很多70幾歲的學生，他們從未想過有生之年能登上台灣的最高峰—玉山，當他們抵達山頂，親眼看到壯麗景色時，他們的喜悅和滿...
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![浴室示意圖。]()
2024-10-23 11:39:18 生活智慧王
為了讓浴室通風應該開窗戶？當心髒空氣排不掉反而往室內流動
廁所環境潮濕，如果不散發水氣，就很容易產生發霉。有些人可能會用換氣扇來通風，也有人選擇直接打開對外窗，讓空氣流動。實際上這兩種作法，帶來的效果並不完全相同。 根據日本媒體「grape」報導，位於
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![因應美國麥當勞爆發食安事件，食藥署副署長林金富表示，國內將檢視有無進口相關食材，嚴格把關相關產品的食安。記者沈能元／攝影]()
2024-10-23 11:13:14 食安拉警報
吃美國麥當勞牛肉堡竟死亡！大腸桿菌感染可大可小， 「這1型」致死風險高
吃麥當勞牛肉漢堡竟死亡。美國疾病管制與預防中心（CDC）昨天發布警告，10個州分有至少49人進食麥當勞「四盎司牛肉堡」（...
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![花蓮縣衛生局長朱家祥表示，每年依照公衛現狀為衛生局設定目標，才能有方向的全力衝刺。圖/ 蔡翼謙攝影]()
2024-10-23 11:07:27 慢病專欄
地方名人堂【花蓮縣】偏鄉資源少居家醫療卻冠全台 朱家祥：服務密碼在這裡
花蓮好山好水，是旅遊的一大看點，但地形狹長造成的交通不便，人口與資源多集中於偏北的市區，加上原鄉部落的語言文化，必須因地制宜推出符合當地的醫療政策，對此，花蓮衛生局以「去（Go）」打造主動出擊的公務精
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![花生示意圖。]()
2024-10-23 11:01:28 聰明飲食
「長壽果」花生營養價值高 但專家提醒有3個注意事項需當心
花生由於營養價值高，對健康有益，又被稱為「長壽果」，花生的市場規模超過 900億美元，是全球最受歡迎的堅果之一；濃郁的香氣，烘焙後脆爽的口感都是花生受人們喜愛的原因。史丹福健康照護中心（Stanfor
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![亞太腫瘤學交流基金會、血液病學會、聯合報健康事業部與腫瘤治療創新公司BeiGene舉辦「促心常談，愛心無距」癌友家庭交流工作坊，期待癌友家庭獲得更多支持，提升身心需求的重視。圖／亞太腫瘤學交流基金會提供]()
2024-10-23 10:44:52 癌友故事
別漠視心理腫瘤 家人互動是抗癌關鍵
「醫師，我老婆生病，我已當了10幾年和尚！」「我不敢和太太說太多我生病的事，她容易緊張、憂鬱，怕她擔心。」這些都是發生在...
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![《失智好好生活》Podcast本集邀請音樂治療師賴香芸，談以人為本的音樂治療。]()
2024-10-23 10:05:41 Podcast
【Podcast】Ep17.失智症者與照顧者的療癒課，用音樂譜出失智症家庭的溫柔篇章
「音樂之所以能夠充滿影響力，是因為音樂可以啟動失智者未受損的腦區。」音樂治療師賴香芸受邀擔任最新一集「失智好好生活」Podcast節目來賓，談到音樂治療是以人為本的非藥物處方箋，經由專業的音樂治療師設
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![菱角富含澱粉及膳食纖維，適合減肥、糖尿病人取代白米飯食用。本報資料照片]()
2024-10-23 09:46:06 營養食譜
幾顆菱角=幾碗飯？營養師提醒吃菱角取代米飯 估對分量才不會熱量升血糖飆
每到秋冬季節，街頭常見「炊」菱角的蹤影，讓人會忍不住買來吃。菱角屬於低熱量澱粉類食物，富含蛋白質、膳食纖維、維生素B群、...
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![近年通膨失控地飆升，巴菲特仍為那些尋求保護自己的財富、或是收入較低但仍想增長財富的的投資人提供明智的建議。示意圖／聯合報系資料照片]()
2024-10-23 09:33:22 理財準備
賺的追不上漲的！股神巴菲特用4個不敗投資標的對抗通膨
「股神」巴菲特(Warren Buffett)建立了跨國控股公司波克夏哈瑟威(Berkshire Hathaway)的巨大金融帝國，淨資產估計達1170億元。但與其他億萬富翁不同，巴菲特篤信聰明且出奇
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![被譽為「北美紅寶石」的超級水果「蔓越莓」，不僅因為獨特的酸甜風味，更包含有豐富的營養成分。]()
2024-10-23 08:55:00 聰明飲食
「蔓越莓」男生也要吃！保護攝護腺、降膽固醇...7個你從沒想過的好處！
被譽為「北美紅寶石」的超級水果「蔓越莓」，不僅是因為獨特的酸甜風味，更包含了有豐富的營養成分，對人體健康帶來多方面的益處，上醫預防醫學發展協會指出，蔓越莓的營養成分有以下幾種： 維生素C：具有
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![大腦健康示意圖。]()
2024-10-22 17:28:30 腦部．神經
永遠不嫌早！專家建議為了大腦健康 你每天應該做的4件事
許多人擔心隨著年齡的增長，記憶力減退和大腦功能下降，好消息是你可以採取行動來幫助控制這一軌跡，照顧好你的認知健康。 專家指出，優先考慮健康行為可以增加我們在七、八十歲時仍能喚起重要記憶、駕駛汽車
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![透過大腸鏡追蹤，可評估治療效果，確認是否達到內視鏡黏膜癒合，以及早期探測惡性病變。圖／李柏賢提供]()
2024-10-22 17:03:21 醫聲要聞
女業務血便非腸躁症 醫揭「發炎性腸道疾病」恐增腸癌風險
28歲女性保險業務員近半年每天排便次數大增，伴隨黏液和血絲，以為是腸躁症合併痔瘡出血，直到接受大腸鏡檢查，才被診斷為潰瘍性結腸炎，其屬於一種自體免疫疾病「發炎性腸道疾病（IBD）」，患者會出現嚴重腹痛
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![粗糧本身升糖指數低。本報資料照片]()
2024-10-22 15:56:07 聰明飲食
選錯粗糧反害血糖飆高！營養師曝5種NG吃法「升糖速度等同吃白飯」
現代精緻飲食帶來許多健康問題，很多人推崇要增加「粗糧」的比例，但粗糧錯誤吃法或烹調方式也會讓血糖飆升。營養師介紹5種看似粗糧類型，升糖指數卻出奇地高的食物。
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![洗衣服示意圖。]()
2024-10-22 14:43:32 生活智慧王
用冷水洗衣服節省能源？清潔專家建議5類衣物溫水洗才乾淨
洗衣服時不僅要選擇洗潔劑，還要設定水溫。許多人為了節省能源而選用冷水，但是專家提醒，如果要確保清潔，特髒衣物、浴巾和床單等寢具用品、必須消毐的衣物、白色和淺色衣物、針織及合成布料等五大類衣物千萬不要用
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![「1920市政核心超慢跑」現場吸引逾2,000位跑者參與。記者宋健生/攝影]()
2024-10-22 14:33:57 運動健身
女子在家超慢跑3個月「脂肪肝、腎結石都消失」她驚喜：沒節食狂瘦6公斤
現在流行超慢跑這項新興有氧運動，一名女子自稱實施三個月的原地超慢跑後，不僅體重顯著下降，連脂肪肝和腎結石都消失了。
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![鮭魚示意圖。]()
2024-10-22 11:37:48 聰明飲食
鮭魚營養又美味，但可以每天吃嗎？專家解析如何吃出健康
國家漁業研究所(National Fisheries Institute)調查發現，在美國，蝦是唯一魅力更甚鮭魚的海鮮，如果只談論魚類，鮭魚最受歡迎，美味又營養，但專家提醒要適量食用。 鮭魚的腥
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![Google雲端硬碟網頁版「深色模式」。翻攝自Google Drive雲端硬碟]()
2024-10-22 11:21:13 健康知識+
工程師打電腦切黑色背景反而眼睛更酸！深色主題更傷眼的4個真相
現在網頁或app流行「深色主題」，將界面調成黑底白字，讓人覺得酷炫，也有人認為降低亮度能保護眼睛。然而不少研究指出，這種黑色主題對視力反而可能是一種傷害。
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![示意圖。]()
2024-10-22 10:38:11 飲食與癌症
碳水化合物對癌症患者有害或有益？教授揭這樣吃就不用擔心
我在2022-8-9發表碳水化合物會提升罹癌風險嗎，讀者Chris Shen在2024-10-13留言：林教授您好，我是一名年輕的乳癌患者（43歲），我平常生活習慣健康、規律運動，卻得到乳癌，對我的打
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![台北市松山區都更補助案例。]()
2024-10-22 10:22:40 論壇活動
2024退休力論壇／遠離爬樓梯惡夢！北市老宅「電梯補助」這邊看
窗前公園綠意盎然，幾位長輩聚在一起泡茶聊天，但對住在5樓沒有電梯老公寓的70歲老夫妻來說，卻是咫尺天涯，不僅無法親近自然...
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