2024-04-12 14:04:49 聰明飲食
膠原蛋白是什麼？該補充膠原蛋白嗎？營養師提醒搭配「1物」一起吃更有效
膠原蛋白是人體內含量最高的蛋白質，佔體內總蛋白量的25%以上，並且廣泛分布在身體各處，像是皮膚、軟骨、韌帶、肌腱、眼角膜、血管壁和內臟器官等地方都有它的蹤跡。 膠原蛋白的-組成及構造 它是種纖
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![膠原蛋白是什麼？該補充膠原蛋白嗎？圖/PrimePlus健康設計家]()
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![台大外文系名譽教授、文學家齊邦媛於28日凌晨辭世。圖／聯合報系資料照片]()
2024-04-12 12:03:42 元氣新聞
已逝齊邦媛「一創舉」讓所有生者驚嘆、感懷：「是您像春風讓我們溫暖！」
台大外文系名譽教授齊邦媛於3月28日凌晨辭世，享嵩壽101歲。今天聯合報頭版、中國時報頭版刊登一則署名「羅齊邦媛」的廣告，她向社會大眾優雅告別，「再次感謝所有一切賜予我的溫暖」。作家顏擇雅、馬世芳和韓
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![台北長庚紀念醫院一般外科及乳房外科主治醫師周旭桓表示，現在乳房不一定要全部切除，存活率也不受影響。記者侯永全／攝影]()
2024-04-12 11:51:13 Podcast
🎧｜2024癌症論壇／早期乳癌存活率達98％！4治療手術傷口小保有乳房外觀、恢復感知
乳癌早期治療的五年存活率已高達98%，癌友在選擇治療時，除了考慮存活率外，術後外觀也成為重要考量。現在，乳房不一定要全部切除，且達文西手術和微創手術可控制傷口大小。術後，乳房重建手術和自體神經重建手術能提升生活品質，還能恢復乳房感知。
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![製造獨處時刻好浪漫！全台夜景秘境清單一次看，「最方便夜景」在這裡]()
2024-04-12 00:02:00 生活智慧王
製造獨處時刻好浪漫！全台夜景秘境清單一次看，「最方便夜景」在這裡
還在尋找夜晚的好去處嗎？與朋友、另一半一起在星空下遠眺滿城燈光，欣賞城市夜景，想必是件非常浪漫的事情吧！而台灣因為都市與群山鄰近，所以有許多適合看夜景的好去處，就跟我們一起看看有哪些熱門夜景吧！
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![正常的脊椎柱高度約2公分，但壓迫性骨折的患第一腰椎椎體遭到擠壓，X光影像會呈現僅剩下一半的高度。圖／辛明泰醫師提供]()
2024-04-12 00:00:00 元氣新聞
只是騎過「淺坑」 5旬骨鬆婦不耐輕震 釀壓迫性骨折
「痛呀！」50多歲的阿香（化名）日前騎車外出買菜，前方馬路有個淺淺的坑洞，她一如往常直接加速騎過，沒想到經過時的震動，下背突然一陣疼痛，返家時疼痛感已蔓延全身，痛到難以忍受，即前往急診室就醫，當下照X
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![高雄市立民生醫院發生開錯刀事件，國外也有不少烏龍的醫療疏失。示意圖／ingimage]()
2024-04-11 21:43:37 元氣新聞
化療頭髮掉光、與家人道別後卻被告知沒罹癌！醫「一句話」更讓她憤怒炸鍋
日前高雄市立民生醫院發生「開錯刀」的重大病安疏失，無獨有偶，近期國外也有不少烏龍的醫療疏。一位德州媽媽「被宣布罹癌」化療頭髮掉光才又被告知沒事，醫生們竟還「祝賀」她沒有罹癌，而不是為他們的診斷錯誤抱歉
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![有癌王之稱的胰臟癌惡化快、轉移快，罹患率幾乎等同死亡率，治癒機會低，是國人第七大致死癌症。圖/123RF]()
2024-04-11 20:38:05 飲食與癌症
「泡芙人」竟也是癌王胰臟癌的好發族群之一！5大胰臟癌好發族群報你知！
嗜吃甜食、油炸等食物的人，除了可能會發胖外，更要小心胰臟癌上身！一名有抽菸習慣的55歲楊姓婦人，愛吃精緻甜點及高油脂、油炸食物，健檢發現她是體脂肪過多的「泡芙人」，進一步檢查竟被檢出罹患了「癌王」胰臟
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![台灣巴金森桌球錦標賽「巴友接力動起來，作伙來帕球」吸引上百位巴友及親屬共襄盛舉。圖／健康事業部提供]()
2024-04-11 19:54:34 巴金森病
411世界巴金森日 痛並快樂的活著 百位巴友熱推每周做這運動
4月11日是國際世界巴金森日，為鼓勵巴金森病友持續動起來，鼓勵巴友們走出家門，互相交流支持，與疾病共好，巴友團體聯合共同舉辦第一屆台灣巴金森桌球錦標賽「巴友接力動起來，作伙來帕球」，讓運動陪伴巴友與家
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![發泡錠是否會造成腎結石？]()
2024-04-11 18:15:34 保健食品瘋
常喝發泡錠會導致腎結石？維生素C吃過量會傷身嗎？
季節交替，早晚溫差大，民眾感覺身體抵抗力下降、快要感冒時，會泡一杯維生素C發泡錠，好喝又順口。知名主持人于美人於2019年開刀取出上百顆腎結石，她曾提及自己非常愛喝維他命C飲品，幾乎每天都喝。
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![梅子為梅花的果實。]()
2024-04-11 17:25:26 聰明飲食
梅子是梅花果實，但梅花不只一種！青梅和黃梅適合哪些料理？
脆梅的鹹酸甜滋味深受許多人喜愛，脆梅的原料為梅子，其果實外皮有短柔毛，為薔薇科桃李屬植物，不過鮮果滋味苦澀，所以大都加工製成食品。不過，你知道梅子就是梅花的果實嗎？ 賞花和食用的梅一樣嗎？ 梅
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![近期食安風波，有部分店家生意受到影響，不過還是有不少美食饕客前往品嘗。記者翁唯真／攝影]()
2024-04-11 16:40:20 食安拉警報
黴菌毒、化學毒…生活5大隱藏毒物！洪永祥教5招自保，多吃這些高抗氧化食物排毒
一波波食安風暴來襲，從毒辣椒粉的蘇丹紅、毒性猛烈的米酵菌酸（正名為：邦克列酸）到傷腎的紅麴，讓人恐慌到底該怎麼吃才安全呢？腎臟科醫師洪永祥就在臉書粉專「洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法」指出，五大隱藏毒
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![熬夜還會導致冠心病、高血壓、心律失常等心血管疾病。而男性朋友長期熬夜、失眠還會影響性功能。]()
2024-04-11 16:22:45 性福教戰
早上沒有升旗要當心！從「晨勃」看健康，泌尿醫曝關鍵6原因
大部分男性在睡眠中或早晨剛睡醒時，陰莖會有自發性的勃起反應，是夜間陰莖勃起（Nocturnal penile tumescence, NPT)，也就是大家所說的晨勃、晨間勃起。一般來說晨勃一晚約會有三
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![台灣花蓮4月3日發生芮氏規模7.2大地震，全台各地十多棟樓房傾斜或龜裂，集中花蓮地區。聯合報系資料照]()
2024-04-11 14:11:05 理財準備
花蓮大地震後房屋毀損，我買的地震險能理賠嗎？4種地震險看你可以獲得多少補償
4/3上午花蓮近海發生規模7.2地震，全台搖晃，災情頻傳，但仍以花蓮地區災情最為慘重。不過不止花蓮，各地建物都有或多或少的毀損情況傳出，不少民眾在問：這次的地震損失，我買的地震險可以理賠嗎？ 房屋有
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![四物湯是女生調養專用？中醫院長指5迷思。示意圖／123RF]()
2024-04-11 14:00:00 中醫
四物湯是女生調養專用？中醫院長指5迷思：先診治，別亂喝
四物湯一直以來廣受民眾青睞，甚至被視為萬能的婦科調經方，不過民眾熟悉的四物湯真的是如此平和、人人能用嗎？又真的是萬能的調經方？澄品中醫院長劉筱薇醫師指出四物湯的常見迷思，了解之後助喝得更健康、更養生！
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![台北榮總2023年5月15日成立台灣第一座重粒子癌症治療中心，是全世界第14座，籌畫、興建長達14年，共耗資45億台幣。圖／本報資料照片]()
2024-04-11 10:45:17 元氣新聞
全國首座重粒子中心去年開幕 北榮已收治近200人奠定癌症治療里程碑
癌症位居國人十大死因之首達41年，治療方式日新月異，台北榮總設有全國第一座重粒子癌症治療中心，提供跨團隊與全方位的癌症治...
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![李明哲希望未來能協助民眾及家屬，在生命末期的過程中能得到應有的照護。記者曾學仁／攝影]()
2024-04-11 10:37:42 元氣新聞
東部器官捐贈率全國之冠！器捐病主中心董事長李明哲分享國內器捐現況
「每一個人都是向死而生！」器官捐贈移植登錄及病人自主推廣中心（簡稱器捐病主中心）董事長李明哲說，國內施行善終三法的目的，...
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![你每天有睡滿8個小時嗎？一天要睡多久才算夠呢？]()
2024-04-11 10:14:57 心臟血管
睡眠不足易引發高血壓！醫建議10點入睡佳：最晚別超過這時間
你每天有睡滿8個小時嗎？一天要睡多久才算夠呢？每個年齡所需要的睡眠時數不一樣，重點是「品質」，睡得好才能幫助大腦排除廢棄物質、讓身心完全休息，第二天才有精神體力維持工作生活所需。睡眠不足易引發各種疾病
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![俗稱「瘦瘦筆」的糖尿病治療針劑。圖／本報資料照片]()
2024-04-11 09:44:10 新陳代謝
口服胜肽真能降血糖？教授告訴你為何口服比皮下注射研發艱辛
我在2024-3-8發表瘦瘦筆，有效嗎，讀者Ray在2024-3-19留言：林教授您好，想詢問一下以下網址，(藥廠終於克服蛋白質類藥品胰妥讚無法口服吸收的問題)，這段敘是否有問題，經消化後還有效果嗎？
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![《巴金森病88問》貼近巴友需要，上市以來供不應求。圖片來源／聯合報健康事業部]()
2024-04-11 09:23:51 巴金森病
每3.6分鐘就有1人下載 《巴金森病88問》下載破3萬
聯合報健康事業部去年底出版《巴金森病88問》電子書，不到10天下載破萬，而後熱度不減，至今累積3萬人閱書。 巴金森病是僅次於阿茲海默症的神經退化疾病，據健保署近5年統計，全台確診人數每年成長2千
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![10種食物可幫助加速脂肪代謝。]()
2024-04-11 09:23:00 健康瘦身
10種食物幫助加速脂肪代謝 趕在夏天來臨之前甩掉肥肉
肥胖不僅僅會影響外觀，也對健康直接或是間接造成些許影響。肥胖不只是體重的問題而已，脂肪的堆積才是關鍵，因此，正確的體重控制，應該是學會如何消除體內的脂肪。 10種食物幫助加速脂肪代謝 營養
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![人到中高年，身體就特別會出毛病，尤其是膝蓋和髖關節。]()
2024-04-10 20:24:00 骨科．復健
膝關節、髖關節…6種關節疼痛原因及症狀詳解！貼痠痛藥布可改善嗎？
許多人都有關節疼痛的問題。據統計，45歲至60歲的人，30%有關節疼痛問題，年紀大的人，則高達60%有關節疼痛問題發生。許多人的關節疼痛宛如氣象台般，天氣變化時，常會喀喀響且疼痛，及早做好關節保養刻不
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![師大體育與運動科學系教授張育愷。惠弘裕／攝影]()
2024-04-10 20:10:25 運動健身
影片／「八卦導引」第一式：「猛虎出山」5動作要訣，脊椎伸展鍛鍊下肢肌力
現代人長時間使用3C、久坐不動，容易引發肩頸背痛和身體歪斜，加速老化、肌肉流失，衍生出許多慢性疾病。師大體育與運動科學系教授張育愷推薦大家，每天可抽空5分鐘從事「八卦導引」健身運動，透過八個動作，可延
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![不婚不生沒手足老後怎麼辦？做好6件事替老後做準備。圖/ingimage]()
2024-04-10 17:45:56 人生智慧
不婚不生也沒兄弟姊妹，老後會孤獨死嗎？做好6件事替老後做準備
台灣不婚單身人數愈來愈多，「一個人生活」已成普遍社會現象。你有是否有思考過，一個人如果不結婚、不生小孩，也沒有兄弟姊妹，那老後怎麼辦？是會晚年生活過得多采多姿，活出自己理想的樣子？還是晚年沒有親人朋友
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![黃、綠皮香蕉。圖／ingimage]()
2024-04-10 17:11:09 營養食譜
綠色香蕉能吃嗎？一圖看香蕉由綠到黃食用建議！天氣冷熱保存方式略有不同
香蕉在台灣一年四季都吃的到，香蕉物美價廉，營養又豐富，是許多運動族群補充能量最方便的選擇。不過香蕉有不同顏色的品種，你以為綠色香蕉還沒成熟不能吃嗎？《鮮享農YA - 農糧署》臉書粉絲專頁教你認識各種顏
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![失眠好痛苦，但失眠要先了解原因。示意圖，圖片來源：pexels。]()
2024-04-10 16:04:28 健康知識+
睡不好跟「1件事」有關！醫師曝出現5種情況應及時改善
睡不好和甲基化代謝有關？甲基化對人體的作用相當重要，聯青診所副院長蘇聖傑表示，一旦甲基化不足，會影響睡眠所需的神經傳導物質合成受阻，導致睡眠品質不佳，甚至會夜不成眠。因此如果發現甲基化異常，應盡早針對
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![外觀近似牛尾巴又像人參，其貌不揚的牛蒡，卻含有豐富的營養。]()
2024-04-10 15:26:59 聰明飲食
牛蒡怎麼煮才不會變黑？必學防黑、去澀及新鮮度挑選方法
外觀近似牛尾巴又像人參，其貌不揚的牛蒡，卻含有豐富的營養，深受日本人喜愛，甚至有「東洋蔘」的美名，被視為優質卻不貴的保健養生食材。然而，牛蒡不耐久放又易變黑，該怎麼挑選新鮮牛蒡及保存？ 牛蒡營養
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![勃起功能障礙藥物，有機會減少阿茲海默症發生風險。圖╱123RF]()
2024-04-10 14:00:00 泌尿腎臟
外國研究發現：勃起功能障礙藥物，有機會減少阿茲海默症發生風險！
2024年一項發表在《Neurology》期刊的研究發現勃起功能障礙藥物：磷酸二酯酶抑制劑（Phosphodiesterase Type 5 Inhibitors, PDE5Is），可能與降低阿茲海默
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![早期，以石綿瓦鋪蓋的屋頂，隨處可見，但其拆除時所揚起的石綿纖維若吸入人體，可能造成傷害。示意圖/報系資料照]()
2024-04-10 13:00:00 潘懷宗
潘懷宗／一級致癌物「石綿」你可能有用過！美國竟然最近才宣布禁用
在世界衛生組織將石綿(Asbestos)界定為一級致癌物，以及，世界上超過50多個國家禁止這種致癌原料幾十年後，你相信嗎？世界排名第一的強權國家---美國，竟然在2024年3月份才宣布禁止使用或進口白
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![全癌連發行《給晚期肺癌病友的12封信》手冊帶病友從心出發打造慢活計畫，發布會與會貴賓 (由左至右)：台灣全癌症病友連線秘書長齊秀惠、病友代表夏小姐、台灣胸腔暨重症加護醫學會理事長陳育民、台灣肺癌學會理事長楊政達、台灣全癌症病友連線理事長吳卉汝、中國醫藥大學附設醫院重症醫學中心主任夏德椿。圖片來源／台灣全癌症病友連線提供]()
2024-04-10 12:52:07 肺癌
【初確診晚期肺癌手冊免費索取】肺癌學姐長12封信：心理腫瘤不可忽視 爭取最長存活期
許多患者罹癌不只身體受苦，與心理層面的交錯影響，更是大大影響了生活，近30年來，心理腫瘤學受到世界各國臨床醫療及研究人員重視，迅速發展成為癌症學中的次專科。根據研究指出，肺癌病友的憂鬱情緒在所有癌別中
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![加州爾灣大學在1981年開始，在解剖分析兩百多個90+的超高齡長者大腦後，發現除了Tau蛋白和失智有明顯的相關聯性外，有52%的大腦有微梗塞(microinfarct)或明顯的肉眼可見的梗塞。失智的大腦研究示意圖，圖片來源／123RF。]()
2024-04-10 11:34:27 杏林．診間
醫病平台／預防失智之我見
【編者按】：本週的主題是「資深醫師的人生智慧」。一位旅居美國多年的大學醫院退休教授以個人長期對氣功的興趣，加上這幾年來與一群亞裔銀髮族結緣，透過互動與學習，開始構思在高齡化社會，應該有的養生法則，尤其
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