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可樂(低熱量)

其他類別

食品狀態或料理方式

罐裝,混合均勻(碳酸水.咖啡因.焦糖)

不是您要的結果嗎？試試看:

*數值單位均為每 100g可食部分之含量

• 熱量(kcal)

  1

• 水分(g)

  99.7

• 蛋白質(g)

  0

• 脂肪(g)

  0

• 碳水化合物(g)

  0.3

• 鈉(mg)

  10

• 膳食纖維(g)

  0

• 膽固醇(mg)

  0

• 2026-01-28 17:04:53 養生

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• 2026-01-28 10:07:59 養生

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  在小餐館裡常能吃到那種米粒分明、口感乾爽的炒飯，然而不少人在家嘗試製作時，卻總是因為含水量過高而變得濕黏，一點也不鬆。很多人結論於「是不是火力不夠」、「要重油啦」、「一定要專用炒鍋才行吧」，因此無奈放

• 2026-01-28 09:36:10 養生

  喝完容易心悸、頭暈、手抖？醫師籲留意3事避免出現「咖啡醉」

  咖啡已成為現代人生活中不可或缺的提神飲品，中醫師周宗翰說，臨床上常有民眾反映，喝完咖啡後，不僅沒有精神，反而出現心悸、頭暈、手抖、胃部不適、坐立難安，甚至惡心想吐、暈眩感加重的情況。這類現象，被不少醫

• 2026-01-27 12:50:00 養生

  吃天然食物補碘避免過量！營養師教3招吃對碘 海帶、紫菜不能天天吃

  隨著市售鹽品選擇多元，不少民眾改用標榜「天然」、「礦物質豐富」的海鹽、岩鹽，卻忽略其中可能隱藏的營養風險。營養師提醒，台灣近年缺碘情況悄悄回升，與飲食習慣改變密切相關。想要補碘補得剛剛好，關鍵不在「多

• 2026-01-27 11:45:24 養生

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  很少食物能像雞湯麵一樣讓人一吃就感到暖心，特別是天冷或生病的時候，在不同文化中，雞湯麵也常被視為療癒食物，生病或天氣冷時就來一碗。不過雞湯麵雖好吃，想每天吃仍需謹慎，鈉和碳水化合物的攝取需注意，使用的

• 2026-01-27 10:18:37 養生

  熱量不低卻更有利減重？營養師揭「毛豆」勝出關鍵和豌豆的主要差異

  毛豆與豌豆同為營養密度高的豆類食材，但在減重與血糖控制上的表現卻有所不同。營養師指出，毛豆雖然熱量略高，卻因蛋白質含量高、碳水較低，在延長飽足感與穩定血糖方面更具優勢；相較之下，豌豆的碳水化合物比例偏高，食用時需特別留意份量。

• 2026-01-27 08:50:07 養生

  牛排只配馬鈴薯、紅蘿蔔有點可惜！營養師籲「多加一樣」更補體力

  不少人在外食或在家煎牛排時，習慣在盤中搭配馬鈴薯與紅蘿蔔作為配菜，看起來色彩豐富、份量也足，但營養師提醒，這樣的組合其實少了一個關鍵角色，若能再多加一樣蔬菜，對體力恢復與營養吸收會更有幫助。

• 2026-01-27 08:39:21 養生

  用它來取代咖啡吧！營養師大推「強強聯手飲品」抗發炎、助消化

  近來社群平台的健康與養生資訊中，「檸檬薑茶」成了一個熱門關鍵字，甚至有人稱它為「最強飲品」。這款不只是網紅推薦，就連專業營養師也認證，理由在於檸檬與薑的組合堪稱「強強聯手」，健康效果顯著。

• 2026-01-27 08:08:59 養生

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  豬肉有時會被貼上不健康的標籤，有科學家呼籲，培根與火腿的化學物質會引發大腸癌，應加註警語。但美國最新研究指出，只要選擇低加工、瘦肉部位，並搭配以植物性食材為主的飲食模式，豬肉帶來的健康效益可能與鷹嘴豆、豌豆等豆類不相上下，有助延緩老化、維持肌肉與代謝健康。

• 2026-01-26 11:10:46 養生

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  想做出軟嫩的肋排，很多人會想到烤肉架，但其實這並非最佳工具，慢燉鍋才是最棒的助手，只要把肉放進鍋中再把鍋子放到爐子上煮，幾乎不用管它就能得到如奶油般滑順口感的肋排，簡單又方便，就連烹飪新手都能輕鬆做出

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  預防高血壓需要仰賴健康的生活習慣，例如：運動、飲食調整、規律作息，甚至是藥物控制。飲食方面包括避免食用高加工食品、多吃具有抗氧化作用的天然食材，有一項研究就指出經常吃香蕉、蘋果、梨子和柑橘類水果的人擁有較低的高血壓指標。

• 2026-01-26 11:00:39 養生

  雞胸肉乾柴難處理？料理家教「加高麗菜」簡單食譜告別糟糕口感

  雞胸肉是有效補充蛋白質又價格實惠的食物，但是上班族生活忙碌沒太多時間下廚，處理的不好口感又很柴，該怎麼快速做出營養好吃的雞胸肉料理？日本料理研究家リュウジ在新書《偉大なるチキン野郎―伝説の鶏レシピ108》用雞肉挑戰108道料理，揭露掌握簡單訣竅，平價又營養的雞胸肉，也能搖身一變成為每天都吃不膩的美味料理。