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蘋果汁(非原汁)

其他類別

食品狀態或料理方式

瓶裝,混合均勻

不是您要的結果嗎？試試看:

*數值單位均為每 100g可食部分之含量

• 熱量(kcal)

  47

• 水分(g)

  88.6

• 蛋白質(g)

  0.1

• 脂肪(g)

  0.4

• 碳水化合物(g)

  10.9

• 鈉(mg)

  14

• 膳食纖維(g)

  0

• 膽固醇(mg)

  0

• 2025-07-29 11:25:00 養生

  睡前「吃一匙花生醬」幫助整晚睡得更好！美醫師解釋背後原因

  香濃的花生醬是許多人最愛的點心口味之一，但你知道除了早餐或是下午茶，睡前吃花生醬竟然還有幫助睡眠的效果嗎？近日美國一名醫師就在社群上分享影片，解釋花生醬對健康的好處。

• 2025-07-28 16:36:13 養生

  生吃蔬菜會傷腸胃嗎？專家教你4招兼顧營養與腸道舒適

  蔬菜公認對腸道有益，但當你選擇大量生吃蔬菜時，這樣的飲食方式真的對腸道有幫助嗎？還是會引起腸胃不適？專家表示，其實答案沒有絕對，而是取決於個人體質與腸道狀況。 生吃蔬菜3大好處 生食蔬菜保留了

• 2025-07-28 16:30:08 養生

  風災後不敢吃搶收的綠葉蔬菜？龍鬚菜少農殘安心吃！2料理祕訣吃到鮮脆龍鬚菜

  口感爽脆的龍鬚菜，是許多人到快炒店、小吃麵店必點的青菜之一。春、夏是龍鬚菜的主要產季，現在吃龍鬚菜，最能吃到它的最佳口感風味。想要吃到鮮脆的龍鬚菜，則要靠2大料理祕訣。 龍鬚菜高膳食纖維、少農藥殘留

• 2025-07-28 11:45:46 養生

  降低膽固醇的首選水果 專家揭為何蘋果有益4原因

  有句成語說「一天一蘋果，醫生遠離我」。營養學者指出，因為蘋果有四大養分，天天吃蘋果雖說不見得百病不侵，但有益於降低膽固醇，不因心血管疾病而去看醫生的機率，的確大為增加。 「eatingwell.

• 2025-07-28 11:43:54 養生

  玉米到底是不是蔬菜？專家解析營養價值、吃法與保存方式

  夏天正是玉米盛產的季節，香甜多汁的玉米不僅是料理中的常見配角，也常出現在蔬菜販售區。不過從植物分類上來看，玉米其實屬於禾本科的「穀物」，與稻米、小麥並列為世界三大穀物之一。尤其在中南美洲與非洲部分國家，更是日常主食。然而，市面上常見的玉米筍（即尚未成熟就採收的品種），由於以青菜形式流通，因此也被當作蔬菜食用，是一種橫跨穀物與蔬菜分類的特殊食材。

• 2025-07-28 10:01:59 養生

  沙丁魚罐頭裡的油是可以吃的嗎？教授告訴你需留意哪些細節

  上禮拜一位深受本地僑社愛戴的前駐舊金山總領事傳來簡訊：「請問沙丁魚罐頭中浸泡的橄欖油可以都喝掉嗎？倒掉覺得可惜，吃下去又不知是否對健康無害」。 我發表過很多關於魚油補充劑的文章，一再指出對健康有

• 2025-07-27 15:57:39 養生

  朱慧芳／Free福利果醬零元「構」

  夏天的台灣，無論近郊山野、南北西東，每一處的構樹都在結果。 構樹分公母，這個季節樹上滿滿橘紅色的鮮豔圓球果是母株。構樹天生天養多子多孫，全株都實用。聽說台灣以梅花鹿皮作為出口大宗的時代，構樹葉是

• 2025-07-27 14:55:56 養生

  翻轉知名江浙菜 蔬食料理也能有滋有味

  「蟹黃豆腐」、「韭黃善糊」、「賽螃蟹」、「上海菜飯」、「上海醃篤鮮」等著名的江浙本幫菜，竟也可以成為少油的健康蔬食料理，國內一家風味蔬食餐廳推出「新中式系列」，將植物性食材燴煮成傳統江浙本幫菜，賦予蔬

• 2025-07-27 09:51:31 養生

  健康效益大不同 專家告訴你吃黑巧克力的最佳時間及其6大營養

  黑巧克力一直被視為對健康有益的食物，不過，吃黑巧克力的「時間點」也可能影響其效果。營養與健康專家指出，根據不同目的與生活作息，選對時間吃黑巧克力，能發揮更大效益。但前提是「適量」，並選擇可可含量70%

• 2025-07-27 09:35:25 養生

  天然利尿劑、有益心血管健康 營養師推薦夏天該吃西瓜8大理由

  炎炎夏日，冰涼的西瓜不僅消暑，更可能是健康的天然補給站。營養師指出，西瓜是清甜多汁、能補充水分的水果，更富含許多對健康有益的成分。 1.天然利尿劑，保持電解質平衡。 西瓜有助排出體內多餘水

• 2025-07-26 12:17:00 養生

  感冒喝熱湯是無根據傳統還是真的有療效？最新英澳研究給出答案

  感冒時喝碗熱湯，是不少人從小延續的家庭療法。但這樣的做法到底有沒有醫學根據？來自英國與澳洲的研究團隊近日透過系統性回顧與統合分析發現，飲用熱湯不但能減緩呼吸道感染的不適，還可能有效縮短病程。

• 2025-07-26 09:03:31 養生

  沖繩為何從第一長壽之島跌落神壇？抗衰醫曝關鍵：被「壞食物」拖累

  隨著健康意識提升，人們關注免疫力與飲食、生活習慣的關聯。許多人只關注吃什麼對身體好，卻忽略攝取壞食物早已抵銷好食物帶來的益處。《世界最新的醫療數據揭示最強飲食術：向哈佛營養學習打造終極健康資產》一書的作者、日本抗衰老醫學博士滿尾正，從醫學觀點出發，提醒現代人該重視的真正健康飲食觀念。