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蘋果汁(非原汁)

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瓶裝,混合均勻

不是您要的結果嗎？試試看:

*數值單位均為每 100g可食部分之含量

• 熱量(kcal)

  47

• 水分(g)

  88.6

• 蛋白質(g)

  0.1

• 脂肪(g)

  0.4

• 碳水化合物(g)

  10.9

• 鈉(mg)

  14

• 膳食纖維(g)

  0

• 膽固醇(mg)

  0

• 2025-04-07 16:30:55 養生

  「蔬菜之王」蘆筍富含葉酸！營養師教怎麼吃幫助延緩失智症退化

  蘆筍的葉酸含量很高，孕婦適合食用，葉酸的抗氧化功用，可以預防心血管疾病，對於DNA的形成、小孩的腦神經管的發育也都有助益，研究也發現，補充葉酸還可以延緩失智症患者的退化。

• 2025-04-07 14:01:15 養生

  健康女早餐吃花生醬吐司罹肝癌 營養師：花生醬是「優秀蛋白質來源」比堅果還多

  日前有醫師分享肝癌個案，一名健康狀況良好的女性患者平時不喝酒、也無B型或C型肝炎病史，意外發現罹患巨大肝癌，甚至已轉移至肺部。進一步詢問飲食習慣後，發現她每天早餐幾乎都固定吃花生醬吐司，長達20年之久。

• 2025-04-07 09:50:20 養生

  進烤箱前幾個小動作 可讓加熱烤雞神還原剛出爐鮮嫩多汁口感

  烤雞很好吃，熱熱的時候吃鮮嫩又多汁，但沒吃完的烤雞常常加熱後變得又乾又柴，讓人食欲全無。Food Republic報導，Ask Chef Dennis創辦人兼主廚立特利（Dennis Littley）

• 2025-04-07 08:45:00 養生

  為什麼三餐都吃低熱量食物，體重卻還是不掉？營養師推薦4食材

  一般人對於食物的營養成分不完全認識，可能會以為份量小、熱量就較低，反而因此吃進過多油脂；如果是三餐只吃低熱量食物，也可能造成基礎代謝率低下，同樣也不利於控制體重。 台北市營養師公會居家

• 2025-04-07 08:24:51 養生

  綠色vs.金色奇異果營養PK！這款只要1顆就滿足一日所需維生素C

  奇異果是一種方便食用又易保存的水果，主要有綠色奇異果與金黃色奇異果兩種，它們所含的營養素是否有所不同？蔬菜品鑑專家兼營養師小島香住來說明兩種奇異果的口感和營養價值。

• 2025-04-06 15:01:36 養生

  吃太快重要性不亞於吃了什麼 不到這時間吃完1餐易過量、肥胖

  健康專家說，用餐速度的重要性不亞於吃進肚子裡的食物內容，重點就如小時候媽媽教的：細嚼慢嚥。 吃太快會讓腦袋來不及叫停，以致過量，也會惹毛同桌速度較慢的夥伴，甚至讓掌廚的人不快。理想速度為何？專家

• 2025-04-06 11:56:16 養生

  對心臟最有害的飲料 專家點名前4名你可能很常喝及有害原因

  紐約心臟科醫師伊凡·萊文（Evan Levine）擁有超過30年的經驗，還經營一個頗受歡迎的抖音（TikTok）帳號，經常就預防心臟病發作及該忽略哪些醫療保健「庸醫」等主題，提供一些誠實且帶點搞笑的建

• 2025-04-04 14:29:00 養生

  吃纖維為何還是便秘？因為忽略一關鍵 腸活專家推薦簡單食譜改善

  民眾大概都聽過排便不順要多吃蔬菜水果的說法，似乎補充膳食纖維就是改善便祕的不二法門。日本腸活專家Zakki就提醒，事情可能沒那麼簡單，有時候纖維質不會讓便秘情況好轉，甚至還會造成反效果。

• 2025-04-04 10:00:00 養生

  吃太鹹別只會多喝水 專家建議做3件事比補充水分更有助益

  上一餐吃得特別鹹，你通常會怎麼辦？雖然我們的身體確實需要一些鈉，但長期攝取過多鈉可能會增加罹患心臟病或高血壓等嚴重健康問題的風險。因此，當你發現昨晚的晚餐比預期鹹時，該如何幫助身體加速排除過多的鈉攝取

• 2025-04-04 09:30:00 養生

  如何煎出酥脆培根？達人揭多數人忽略1步驟：用氣炸鍋前三思

  培根是許多西式料理中不可或缺的食材，也是讓漢堡美味加分的功臣，但經營烹飪網站的部落客麥肯納·普爾達（McKenna Pulda）表示，有個重要的步驟是多數人在準備煎出香脆培根時，都會草率略過的。

• 2025-04-03 15:15:38 養生

  94歲醫生「十年未生過病」每天必吃一食物 靠它防感冒、增強抵抗力

  美國健康生活媒體Prevention Magazine曾出版《世界上最健康的人的秘密》，其中訪問到加州洛杉磯耳鼻喉科醫生Murray Grossan（默里・格羅桑），當時高齡94歲的他身體仍非常硬朗，並表示就算經常接觸病患，十多年來卻未曾患上感冒或流感，格羅桑醫生認為這除了是在醫療環境下產生了較強的抵抗力之外，也可能與他每天都會吃的一種食物有關。

• 2025-04-03 10:52:52 養生

  咖啡會削弱胰島素、讓血糖上升？醫解釋：只有一種族群要注意

  適量飲用咖啡被認為有益健康，但網路上流傳「咖啡會削弱胰島素降低血糖的作用，導致血糖值更容易上升」的說法，這情況有科學根據嗎？日本糖尿病專科醫師市原由美江解釋咖啡與血糖值的關係。