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柳橙汁(非原汁)

其他類別

食品狀態或料理方式

瓶裝,混合均勻均質

不是您要的結果嗎？試試看:

*數值單位均為每 100g可食部分之含量

• 熱量(kcal)

  50

• 水分(g)

  87.4

• 蛋白質(g)

  0.1

• 脂肪(g)

  0.1

• 碳水化合物(g)

  12.3

• 鈉(mg)

  22

• 膳食纖維(g)

  0

• 膽固醇(mg)

  0

• 2025-09-15 09:26:43 養生

  優質蛋白質且不含膽固醇 煮香菇前多1步驟促維生素D含量大增

  台灣菇類全年皆可見，主要盛產季為夏秋兩季，各類蕈菇營養價值極高，富含纖維、礦物質、蛋白質、維生素以及銅、鉻、硒等微量元素。長庚仁愛合作聯盟醫院營養師徐佳靖表示，菇類高纖助消化，水溶性膳食纖維、鉀含量非

• 2025-09-14 11:28:57 養生

  炒鍋兩用 先蒸後炒保留營養也減少油煙

  在各式各樣烹飪器具中，電鍋以操作簡便著稱，只需按個鍵即可完成一道美食。而炒鍋則兼具蒸、煮、炒、燜等多項功能，是實用性極高的鍋具；若再搭配蒸架，更能靈活運用於多元料理之中，讓下廚過程得心應手。 「

• 2025-09-14 10:46:39 養生

  別只有放美乃滋 馬鈴薯沙拉再加一味「化平凡為神奇」

  家庭餐桌常見的配菜馬鈴薯沙拉，吃久了好像就過於平凡無奇，要不是用美乃滋就是用醋來調味，但其實馬鈴薯沙拉可以有多種變化。「每日餐點」(Daily Meal)報導，只要加些酸奶油進去，會讓馬鈴薯沙拉產生意

• 2025-09-14 09:41:17 養生

  選擇不只有雞蛋！9種創意早餐讓你吃得像個國王又補足蛋白質

  想在早餐時吃進大量蛋白質，選擇不是只有雞蛋；Daily Meal報導介紹9種創意早餐，從優格、奶昔到捲餅，每一種的蛋白質含量相當於3顆總重約20克的大雞蛋，甜的鹹的都有，讓你可以吃得像個國王又同時吃進

• 2025-09-13 15:54:55 養生

  哈佛30年研究：每天一杯咖啡有助預防失智和慢性病 達成健康老化

  每天早晨一杯咖啡，不只是提神，更可能是守護健康老化的重要習慣。根據美國哈佛大學最新研究，每天攝取一杯咖啡，可顯著降低女性罹患失智症、糖尿病、癌症等慢性疾病的風險，並有助維持良好心理狀態與行動力。

• 2025-09-12 15:18:19 養生

  食譜上的「一匙鹽」是多少克？料理家教正確調味不失敗的秘訣

  許多人在照著網路食譜做菜時，常常會卡在「鹽少許」或「一匙鹽」這類模糊的表述，結果做出來的味道不是太淡就是過鹹。料理專家水島弘史老師指出，其實這些表達方式，真正的用意是「要邊做邊嚐味道」，而不是照字面理解。

• 2025-09-12 11:53:41 養生

  吃烤雞健康嗎？營養師揭食品優勢和3大隱藏健康風險

  雞肉是相當受到大眾歡迎的肉類之一，而香氣十足的烤雞更是許多人的最愛，不過從健康的角度來說，烤雞這項料理可以拿幾分呢？美國Karolin Saweres和says Samantha Cassetty兩位營養師就告訴大家她們的看法。

• 2025-09-12 10:44:48 養生

  煮泡麵如何加蛋？內行人曝完美荷包蛋煮法，湯頭沒有蛋腥味

  泡麵是不少人最愛的宵夜選擇之一，但要如何把泡麵煮的好吃，也是一門大學問。小紅書網友「蔣能能」近日分享「煮泡麵如何加蛋」的實用技巧，引來不少關注。影片中指出，許多人習慣直接將雞蛋打入沸水中，但這樣不僅容

• 2025-09-12 08:45:00 養生

  想瘦卻愈減愈胖？醫曝「6大減重陷阱」，很多人第一步就錯了！

  減重是一輩子的事情，因為肥胖造成的慢性病，在國人十大死因就佔了7項。根據衛福部國健署「健康促進統計年報」最新統計，18歲以上成年人過重及肥胖率50.3%，創8年新高，顯示台灣有一半的成年人有健康危機。

• 2025-09-11 16:57:29 養生

  咖啡別加糖加奶，改加「它」抑制苦味更順口！營養師教咖啡怎麼喝最健康

  大家都知道喝咖啡要選美試咖啡較健康，但黑咖啡口感苦，有些人無法接受，因此總愛加糖加奶。營養師指出，如想抑制咖啡的苦味，建議不妨加一點鹽取代糖，可抑制苦味，讓咖啡口感更順。 黑咖啡加糖加奶不健康 建議

• 2025-09-11 11:04:26 養生

  吃飯、麵會胖？醫曝吃碳水化合物「最佳時段」，血糖穩、不囤脂

  大家對碳水化合物的焦慮往往集中在「吃多少會胖」，但其實，決定碳水會不會讓你發胖的關鍵，不只在於吃多少，更在於你什麼時候吃。你可能以為自己吃得不多，但如果時間選錯，它就不會被拿來當燃料，而是默默變成脂肪

• 2025-09-11 09:09:32 養生

  脖子粗細也能預知健康狀況 專家告訴你多少公分已透露疾病警訊

  腰圍並非身體唯一透露健康警訊的部位，越來越多研究指出，頸圍大小同樣可作為早期指標，預示罹患心臟病、糖尿病及睡眠障礙等重大疾病的高風險。 紐約郵報報導，更令人驚訝的是，即使身體質量指數（BMI）健