麵茶粉
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食品狀態或料理方式
熟,沖泡即食,混合均勻打碎(麵粉,芝麻,糖,植物油,清香油,DHA,鈣,大豆卵磷脂)
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食品狀態或料理方式
熟,沖泡即食,混合均勻打碎(麵粉,芝麻,糖,植物油,清香油,DHA,鈣,大豆卵磷脂)
*數值單位均為每 100g可食部分之含量
熱量(kcal)
423
水分(g)
2.2
蛋白質(g)
7.2
脂肪(g)
7
碳水化合物(g)
82.9
鈉(mg)
51
膳食纖維(g)
2.7
膽固醇(mg)
9
2025-06-17 12:30:00 養生
中年之後,吃得不多卻體重上升?隨著年齡增長,身體機能逐漸走下坡,即使飲食習慣沒有改變,也容易出現脂肪堆積的狀況,這些變化其實與體內「荷爾蒙失衡」密切相關。醫師指出,荷爾蒙變化並非斷崖式的劇變,多半是緩
2025-06-17 10:19:01 養生
被譽為發酵食品代表的優格,許多人每天食用,寄望於其益生菌能增進健康。然而,如果選錯種類或吃法不當,不但無法改善腸道健康,反而可能讓腸內環境惡化。日本腸活專家ざっきー介紹優格的健康功效、容易忽略的NG選擇與吃法,以及能發揮最大效果的正確攝取方式。
2025-06-17 10:13:04 養生
夏天到了,氣候炎熱食欲差,是減重好時機,「抗性澱粉」不易消化的特性,被喻為助瘦神隊友。大里仁愛醫院營養師徐佳靖說,抗性澱粉的作用類似膳食纖維,不會在腸道被吸收,進入大腸時,會變成益生菌的飼料,加速蠕動
2025-06-17 10:05:00 養生
菠菜是一種營養豐富、吃法多元的綠色蔬菜,不管是生吃、清炒、蒸煮還是打成果汁,都很受歡迎。根據刊登在《medicaldaily.com》的報導,尤其是菠菜汁,近年來在健康圈中相當流行,不但保留了大部分營
2025-06-16 10:42:22 養生
鮭魚,是一種在世界各地,無論是在專業餐廳中還是自家的廚房裡,都大受歡迎的食材,但在烹飪和實用鮭魚時,有個地方該怎麼處理,該怎麼吃,往往引起兩極化的反應,那就是:魚皮。 有人認為,鮭魚皮能提升風味
2025-06-16 09:56:49 養生
多種夏季蔬果含有豐富的維生素、礦物質與纖維,有助於降低血壓與維持心臟健康,並在盛夏中補充水分。多元攝取不同種類的水果能獲取多種抗氧化劑,最大化健康效益。 Verywell Health報導訪問註
2025-06-16 09:30:21 養生
瘦瘦針近年成為熱門減重輔助工具,特斯拉執行長馬斯克也狂推,他在一個月內瘦了9公斤,引起熱烈討論。瘦瘦針到底有多神奇,真的...
2025-06-16 09:25:40 養生
小小的一顆黑芝麻,富含鈣、鎂、膳食纖維、Omega-6脂肪酸等營養素外,還是優質的植物性蛋白質,具有潤腸、補鈣、助眠、降...
2025-06-15 09:59:01 養生
卸除厚重的外套,冬天貪食所造成的脂肪增加,也在輕薄的衣衫下無所遁形。「現在就只能開始挨餓了。」診所幾位助理哀怨地向我訴說目前飲食上的苦惱。我笑笑地回應她們:「運用春夏時令食材,肯定能做出多樣變化的瘦身
2025-06-15 09:12:40 養生
對抗高血壓,「少鹽」是長久以來的健康忠告,但最新研究指出,增加飲食中的鉀含量,可能比單純限制鈉攝取更有效降血壓。這項研究發表於《美國生理學期刊:腎臟生理學》,提供了不同角度來看待「鈉鉀平衡」對血壓的影
2025-06-14 16:33:47 養生
如果不想運動,可以靠管控飲食瘦下來嗎?飲食和運動究竟哪一個更能幫助減肥呢?美國醫學專家就指出,其實從飲食著手,比起單純只靠運動減重效果更大。
2025-06-14 12:15:16 養生
綠茶是眾所皆知的健康飲品,能夠燃燒脂肪、穩定血糖、抗菌消炎等作用。日本擁有46年經驗的肝臟治療權威醫師栗原毅在著作《肝臟大復活》揭露如何正確喝綠茶,能發揮其最大功效。