2017-08-22 23:53:09 更年期變化
壓力大或熬夜 婦女更年期年輕化
醫界發現婦女更年期有年輕化趨勢，有女子28歲卵巢就早衰；有人38歲就有更年期症狀，焦慮、憂鬱，陷入「孤僻世界」，追究原因，與工作壓力或熬夜有很大的關聯。
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![恩德婦產科院長姚美芳（右）表示，婦女更年期有「年輕化」趨勢，必須及早未雨綢繆。]()
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![服用保健食品示意圖。]()
2017-08-01 11:28:29 保健食品瘋
健康食品吃了無效？ 食藥署祭新指引
為確保健康食品吃了有效，食藥署今天預告「健康食品安定性試驗指引」草案，除了不同包裝材質需做安定性試驗，未來不同包裝容量也...
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![人到中年，身體機能日益退化，就像一部用了數十年的機器，零件耗損是不可避免。]()
2017-07-30 11:00:39 更年期變化
要活就要動 中年胖爸爸找回體能3步驟
人到中年，身體機能日益退化，就像一部用了數十年的機器，零件耗損是不可避免。台東馬偕醫院家醫科醫師簡竹瑄說，這些並非不能扭轉，重點是「要活就要動」。
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![精神科醫師發現門診這類「憂鬱熟男」不少，尤其台灣現今景氣不好，許多男性中年失業或因公司人力緊縮被當好幾個人用，工作負荷變大，壓力沉重。]()
2017-07-30 10:47:52 更年期變化
3M+1動 憂鬱熟男重新找回快樂
案例故事1：廚師老陳與老闆不對盤，不滿情緒積壓，經常借酒澆愁，但他酒品不好，常幾杯黃湯下肚便怒摔東西或罵妻子，有時更直接找老闆吵架，隔天酒醒才懊悔，家庭被他搞得快破碎，最後才在女兒勸戒下勉強就醫。
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![步入中年的男性，承受身心靈的各種轉變，容易出現「中年危機」。醫師建議及早準備，找出自己的人生興趣、能夠傾訴的朋友，在危機來臨時，就能拉你一把。]()
2017-07-30 10:35:49 更年期變化
回想叛逆少年時 挺過男性中年危機
案例故事：43歲的阿華（化名）在上市公司打拚多年，終於肩負主管一職，過度用力工作的他，身體狀況開始走下坡，做什麼事都力不從心，同仁批評的耳語愈來愈多，難以向太太訴說工作的不順利，下班後不願直接回家，在外花天酒地。逃避的心態讓他的事業直直落，一度甚至用毒刺激自己，直到太太訴請離婚，他才意識到長期墮落讓他的人生一無所有。
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![研究發現，人一生的快樂呈現「Ｕ」型，谷底出現在中年時期。四十多歲的男女，易出現憂鬱。而其中肩負社會家庭責任、卻有淚不輕彈的男性，體能衰退之下，更容易有不為人知的危機感。]()
2017-07-30 10:19:22 更年期變化
有淚不輕彈！40歲以上 1/4男性荷爾蒙低下
案例故事：剛滿40歲的陳姓業務員年初結交新女友，兩人交往不到半年，他的體重從80公斤飆升至100公斤，「幸福肥」讓他常常精神不濟、體力下降，回家只想睡覺，性欲大減。直到最近晨間勃起頻率減少，才意識到可能生病了，偕同女友一同赴泌尿科就醫，抽血發現體內男性荷爾蒙濃度降低，比起一般男性更早進入男性更年期。
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![便宜大豆油沒營養價值？ 其實它幾乎等於葵花油]()
2017-06-09 09:07:52 聰明飲食
便宜大豆油沒營養價值？ 其實它幾乎等於葵花油
「便宜的油對健康不好」是錯誤觀念，從油脂攝取適量必需脂肪酸的健康角度來看，低價油例如大豆油含有豐富的必需脂肪酸，亦屬對健康有益的油。
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![根據「美國小兒科學會」今天公布的兒童飲食新指南，果汁對週歲以下孩童沒有營養助益，不應飲用。]()
2017-05-23 07:44:15 家庭婚姻
美國小兒科學會：週歲以下幼兒禁喝果汁
根據「美國小兒科學會」今天公布的兒童飲食新指南，果汁對週歲以下孩童沒有營養助益，不應飲用
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![輕鬆面對更年期 女性荷爾蒙減少要補充嗎？]()
2017-05-22 09:35:11 更年期變化
熱潮紅、盜汗... 荷爾蒙減少要補充嗎？
婦女進入更年期之後，會有許多不適症狀，有的人會有熱潮紅和盜汗，有的人是會脾氣爆躁和失眠，雖然有諸多不舒服，但會因此而就醫的並不多；很多婦女會自行去購買保健食品來緩解不適。藥師提醒，更年期婦女仍應就醫診治，確認是否適合食用相關保健食品。
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![當女性邁入更年期，荷爾蒙分泌減少，高血壓、心血管疾病和骨質疏鬆症紛紛上門。]()
2017-05-11 09:31:58 更年期變化
照顧媽媽健康 小心高血壓、骨鬆
當女性邁入更年期，荷爾蒙分泌減少，高血壓、心血管疾病和骨質疏鬆症紛紛上門。高血壓引起的相關疾病，在國人十大死因中，女性死亡率34％，高出男性2成；至於骨鬆，50歲以上女性骨鬆盛行率逾4成，男性僅2成2。母親節將至，醫師提醒媽媽，維持理想血壓、保持良好生活型態，健康不亮紅燈。
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![台灣保健食品市場破千億台幣，但藥師提醒，部分保健食品與藥物並用，恐危害健康。曾有一名糖尿病患的血糖控制不佳，換了藥物也沒效，後來發現他天天把人參粉摻入早餐吃，但人參會升血糖，才導致降血糖藥無法發揮作用，沒達到保健效果，還差點害了健康。]()
2017-05-04 09:10:45 保健食品瘋
服用抗生素期間 益生菌吃了也是白吃
台灣保健食品市場破千億台幣，但藥師提醒，部分保健食品與藥物並用，恐危害健康。曾有一名糖尿病患的血糖控制不佳，換了藥物也沒效，後來發現他天天把人參粉摻入早餐吃，但人參會升血糖，才導致降血糖藥無法發揮作用，沒達到保健效果，還差點害了健康。
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![抗煞醫師巫慶仁（左）走過SARS的洗禮，決定全心投入預防保健醫學。記者謝梅芬／攝影]()
2017-04-21 09:32:17 聰明做健檢
健康檢查很重要！抗煞醫師的沉痛呼籲
工作繁忙的44歲黃先生，接受成人健檢發現蛋白尿及血壓飆高，收縮壓高到180，活力得中山脊椎外科醫院內科醫師巫慶仁建議他務...
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![如何挑健檢中心？問他們一天多少人做胃鏡]()
2017-04-19 09:01:10 聰明做健檢
如何挑健檢中心？問他們一天多少人做胃鏡
台灣健檢產值每年高達561億元，但琳瑯滿目的健檢機構，民眾經常不知道怎麼選擇才好。醫策會自2011年起舉辦健康檢查品質認證，共41家機構通過。醫策會品質認證專家召集人洪子仁表示，機構必須符合設備、環境、作業流程等要求，才能獲認證，民眾可認明認證標章，讓健檢更有保障。
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![台灣女性更年期症狀以肌肉痠痛、失眠等為主，出現熱潮紅的比率相對較低。]()
2017-03-29 00:45:00 更年期變化
更年期補充過多雌激素 子宮內膜易病變
一提到更年期症狀，多數人會想到熱潮紅、盜汗。不過台灣女性更年期症狀與西方女性不太一樣。台灣更年期醫學會理事長、奇美醫院生殖醫學中心主任蔡永杰指出，西方女性進入更年期，較容易產生熱潮紅症狀，出現熱潮紅的比率較高，相較之下，台灣女性比率較低，約只有10%-15%的女性有熱潮紅症狀。
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![新興食品添加物「葉酸+葡萄糖胺」食藥署預告要管]()
2017-03-23 12:44:14 保健食品瘋
新興食品添加物「葉酸+葡萄糖胺」食藥署預告要管
新興的食品添加物「（6S）-5-甲基四氫葉酸葡萄糖胺鹽」，也就是業者運用技術將「葡萄糖胺」及「葉酸」連結在一起，讓消費者...
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![停經過渡期 最易罹憂鬱]()
2017-03-15 09:06:07 更年期變化
停經過渡期 最易罹憂鬱
女性何時最憂鬱？中年女性面臨許多壓力，董氏基金會引用國際研究指出，處於月事頻率出現變化的「停經過渡期」婦女，最容易憂鬱。
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![董氏基金會援引國際研究指出，45至55歲的女性若處在月事頻率出現變化的「停經過渡期」，最容易感到憂鬱。本報系資料照。]()
2017-03-14 16:39:11 更年期變化
研究發現 女性在這段期間比停經更憂鬱
不像以前那麼被需要、漸漸有慢性病、即將退休，中年女性面臨諸多情緒壓力，董氏基金會今日進一步援引國際研究指出，45至55歲...
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![牛樟芝性溫補，夏天吃也不會燥熱。但吃之前，要先注意副作用。本報系資料照]()
2017-02-22 14:01:04 保健食品瘋
想吃牛樟芝補身？ 專家：先注意副作用
不少人吃牛樟芝食品養生，不過，根據研究，牛樟芝若高劑量使用，可能有毒性。毒物科專家也說，應注意牛樟芝副作用，有些小鼠吃了...
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![成人健檢／只要掛號費 7成民眾沒用過]()
2017-02-21 02:27:22 聰明做健檢
成人健檢／只要掛號費 7成民眾沒用過
衛福部國健署民國100年推動「成人預防保健服務」，年滿40歲民眾只須付掛號費，就能享有市價上千元的健檢服務，但有7成符合資格的民眾尚未使用，國健署鼓勵民眾多加利用。
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![成人健檢／健保有獎勵 醫院勤拉病人做]()
2017-02-20 23:51:26 聰明做健檢
成人健檢／健保有獎勵 醫院勤拉病人做
國健署推動免費成人健檢，採實支實付給醫療院所檢查費用，許多基層醫療單位鼓勵民眾做檢查，甚至送贈品吸引上門；至於B肝、C肝帶原檢查，健保署給追蹤管理照護費、肝癌早期發現費和獎勵費，醫療院所盯得緊，每隔3個月就會通知檢查。
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![國健署的成人健檢費用實支實付，健保署的B肝、C肝醫療追蹤有獎勵，以致基層醫療院所鼓勵民眾抽血檢查，紛紛搶食健檢及醫療給付大餅。]()
2017-02-20 23:50:34 聰明做健檢
勞工、成人健檢重複做 浪費資源？
勞動部要求做勞工體檢，國健署鼓勵成人健檢，結果有勞工去年10月做勞工健檢，今年初又被鼓勵做成人健檢，被質疑浪費醫療資源。國健署指出，民眾健檢前可先簽署同意書，選擇使用國健署資源或勞工健檢，避免重複檢驗。
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![日本研究發現，持續攝取可可成分超過70%的巧克力，有助大腦年輕化、提高學習功能。 圖／ingimage]()
2017-01-19 18:28:21 聰明飲食
吃巧克力有助腦力 但醫師說要小心這件事…
日本昨天發表最新研究，若持續攝取可可成分超過70%的巧克力，有助大腦年輕化、提高學習功能。國內醫師表示，過去確實有研究發...
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![關心自己的健康 很多免費健檢你做了嗎？]()
2017-01-19 00:18:00 聰明做健檢
關心自己的健康 很多免費健檢你做了嗎？
大家都知道要顧健康，有了健康的身體，才能創造更多的未來，但是你知道顧健康，最首要的是什麼嗎？那就是要定期做健康檢查！醫師提醒，健保署有提供很多免費健康檢查項目，除了全身健檢，還有四癌篩檢，民眾應該要善加利用。
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![顏宗海說，像是很多人常吃的「維他命C」是人體必須維生素，只要多吃天然植物蔬果就能輕易補充。]()
2017-01-06 09:09:14 保健食品瘋
吃維他命前要知道 補過頭恐傷身
你真的需要吃維他命嗎？毒物專家顏宗海說，人工製造的維他命不僅有添加物，吃過量還會傷身，像是維他命C會增腎結石風險，B群則...
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![40到70歲男性約有30%會出現更年期症狀，包括情緒低落、煩躁、注意力不集中、體力下降、肌力減少、體脂肪增加、失眠、性慾減退、低精液量、毛髮減少生長等症狀。]()
2016-10-12 01:29:10 更年期變化
男性更年期／體力下降睡不好…這樣做可改善
病例：55歲邱姓男子工作壓力大又常喝酒應酬，最近覺得體力下降許多，肚子越來越大，睡眠品質也不好，至醫院求診才發現是「男性更年期」，醫師建議他調整作息及飲食，並透過運動紓壓，逐漸改善。
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![中年男性有性功能障礙，常常不好意思看醫生，甚至有些人迷信偏方，認為多吃海鮮就可以壯陽，常常都是被老婆拖來看醫生。]()
2016-09-28 10:01:47 更年期變化
男性更年期／海鮮「睪」定更年期？別再迷信偏方！
57歲張先生近日情緒起伏大，性生活表現也不如以往，張太太拉著先生就醫，檢測發現是睪固酮低下導致的男性更年期症候群，補充睪...
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![口腔常破洞 恐因缺乏維生素B+C]()
2016-09-02 16:13:37 保健食品瘋
口腔常破洞 恐因缺乏維生素B+C
很多人常會有口腔破洞的情形發生，也不是咬到，就是無緣無故的破了個洞，只要吃東西碰到，就痛得哇哇叫，有人說是火氣大，有人說是免疫力下降；營養師則是說，恐因缺乏維生素B群與維生素C導致。
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![魚油沒有這麼神，吃多反而會變胖。]()
2016-08-12 11:40:14 保健食品瘋
魚油沒這麼神！醫：想降三酸甘油脂 最好方法是這2招
魚油被廣告宣傳多種效能，能變聰明、解決憂鬱症等，認為吃魚油「好處多於壞處」，但醫師駁斥吃魚油不如吃魚就好，坊間的魚油曾多...
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![炸雞有蛋白質營養。]()
2016-08-10 20:04:12 聰明飲食
炸雞泡麵不是垃圾食物？醫師這樣說
不少人將速食、炸雞、泡麵、冰淇淋等高油、高熱量食品當成「垃圾食物」，但營養學角度上，空有高熱量，毫無營養素價值的食物，才...
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![過去市售羊乳製品皆為山羊乳，而現在國內已有綿羊乳的新選擇]()
2016-07-28 19:48:52 保健食品瘋
「鈣」重要！你喝的是山羊奶還是綿羊奶？
由國民健康署所公布的102年「國民營養健康狀況變遷調查」發現，國人普遍攝取鈣質比例相當不足，其中以發育中13-18歲的國高中生特別嚴重，長期累積之下，可能影響成人後的骨鬆機率。 許多民眾攝取鈣質的來
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