2019-05-08 09:54:58 健康瘦身
24小時跟拍「喝水都會胖」的女人 真相令人傻眼
很多人抱怨自己的體質「喝水都會胖」,這番說法常遭專家打臉,指出水是零熱量,怎可能讓人變胖?韓國一個綜藝節目發揮實驗精神,跟拍一名自稱喝水都會胖、減肥20年未成功的熟女,揭開她致胖的真相。 韓國綜
內容提供合作、相關採訪活動,或是投稿邀約,歡迎來信:
2019-05-08 09:54:58 健康瘦身
很多人抱怨自己的體質「喝水都會胖」,這番說法常遭專家打臉,指出水是零熱量,怎可能讓人變胖?韓國一個綜藝節目發揮實驗精神,跟拍一名自稱喝水都會胖、減肥20年未成功的熟女,揭開她致胖的真相。 韓國綜
2019-05-03 15:10:08 健康瘦身
現在是看臉的社會,部分人群身材苗條而且有s曲線,但是臉部卻顯得很大很胖,這讓他們感覺到非常的煩惱,其實只要掌握好方法就能夠輕鬆擁有小v臉。 是什麼導致的大臉呢? 1、水腫型大臉 當患
2019-05-03 13:11:26 健康瘦身
45歲郭姓竹科工程師因糖尿病高血壓沒控制併發腎病變,有嚴重蛋白尿及第四期腎衰竭造成水腫,幾個月內從80公斤增加到100...
2019-05-02 17:01:05 健康瘦身
現代食物裡充斥著大量的碳水化合物,但這正是我們發胖的元兇,還會誘發糖尿病等慢性病。近日BBC播出的紀錄片《碳水化合物的真相》(The truth about carbs)揭露若非得要吃澱粉食物,該怎麼
2019-05-02 15:03:31 健康瘦身
一名才貌兼具的女強人,結婚後回歸家庭,全心支持老公和照顧孩子,卻遭老公養胖後拋棄。在失去婚姻和健康後,她參加電視台減肥節目,希望重拾信心和健康。 大陸美女主管劉亞娟曾是校花,當時體重只有50公斤
2019-04-30 11:27:50 健康瘦身
如果吃一種膠囊,不需要做縮胃手術,就能達到減肥效果,你會想嘗試嗎?有美國業者開發出一種凝膠膠囊,可以幫助降低食慾,減少能量攝取,而且聲稱不會傷害人體。 英國衛報報導,美國公司Gelesis開發出
2019-04-26 17:09:11 健康瘦身
天氣越來越熱,夏天減肥旺季也即將來到,為了要展現完美曲線,許多愛美的女性也開始忙著減肥。減肥有成的于美人也在TVBS「...
2019-04-21 07:12:17 健康瘦身
新陳代謝快慢是決定易胖或易瘦的關鍵之一。粉領族筱薇不是特別胖,就是有點肉肉的,不過她的食量並不大,她因為怕胖而將每餐的...
2019-04-20 16:45:51 健康瘦身
昨晚回家,老王居然在門外等我,見到我馬上問道:我老婆最近在跑步健身減肥嘛,現在發覺腹部、大腿等地方鬆垮垮了,是不是出來問題了啊?我一聽笑著對他說:這是好事啊,證明健身有效嘛。 首先要
2019-04-15 17:18:23 健康瘦身
水沒有錯,胖卻是罪過?妳真的了解自己喝水都會胖的原因嗎?為什麼一些女明星常常自曝暴飲暴食還是很瘦,甚至長年研究了增肥的...
2019-04-15 00:53:04 健康瘦身
跳不到10分鐘包準你爆汗!最近「跳床運動」風行,不少熱愛健身的男女紛紛嘗試。一名年約50歲男子,半年前為了減重接觸跳床,上課效果極佳,不到幾分鐘就讓他汗流浹背,每周至少上3次課,直接在家也擺一只跳床,沒想到疑似跳過頭,頸部椎動脈剝離,緊急送醫救治。
2019-04-09 21:08:17 健康瘦身
減肥,是不少女人最關心的議題,但在減肥前,先看看自己有沒有妹妹,因為最近有一項瑞典研究指出,姊妹之間,姊姊過重的機率高...
2019-04-07 23:45:54 健康瘦身
減肥常是現代男女立下的「終身志業」,第一步得監控體重,除了體重機,有些家庭也會購買體脂計,記錄體脂量。醫師提醒,想準確量測體脂,腳皮不能太厚、腳不能太濕,以免影響體脂計電流,影響結果。
2019-04-05 11:49:23 健康瘦身
近來韓國流行一種「三週減肥法」,有點類似輕斷食的方式,透過飲食管理和運動雙管齊下,達到燃脂功效。有網友分享她因此成功瘦身8公斤。雖然該減肥法強調很「簡單」,醫師卻認為進食熱量相當低,運動頻率和時間也頗
2019-03-29 14:08:00 健康瘦身
讀者Melody在2019-3-1利用本網站的「與我聯絡」詢問: 教授您好: 我今年48歲,對於黃豆的大豆異黃酮對腹部肥胖很多人持正相關的看法,但又沒有反對黑豆,想請教您的看法,黃豆製品和腹部
2019-03-21 11:17:18 健康瘦身
想瘦臉、瘦腰、瘦大腿、瘦一雙蝴蝶袖,有沒有哪些運動適合瘦局部部位?衛福部國健署表示「不可行」,因為人體在代謝的過程中,...
2019-03-20 15:04:55 健康瘦身
「深蹲運動」近年來不斷被推崇的超優質運動,且不斷被許多不同領域專家翻新改良,這次健健兄弟兩位老師統整出十招不同程度的深蹲想交給各位!從一顆星的徒手深蹲到四顆星的龍捲風深蹲,對於沒有任何運動基礎的新手們
2019-03-18 17:10:52 健康瘦身
由於薑和肉桂都屬於辛辣的植物,他們會有稍微的興奮提神作用,對於長期慢性疲勞或是早上需要提神飲料的朋友很適合在白天飲用,避免影響到晚上的睡眠,建議於下午三點前飲用完畢。
2019-03-18 13:07:25 健康瘦身
許多人減肥兩大方式,就是少吃、多運動,但還是有不少人,發現為什麼「少吃」,卻還是瘦不了呢?營養師就提醒了重點,因為「妳...
2019-03-15 15:13:41 健康瘦身
常常有朋友向我尋求幫助:我的體重在正常範圍內的,就是肚子看起來好胖哦,怎麼減呢? 一、肚子看起來胖不一定胖 關於肚子胖,男性和女性的主觀判斷恐怕差別很大,在男性眼裡肥嘟嘟的胖出一大圈的
2019-03-15 12:43:12 健康瘦身
觀念1 不是餓肚子就會瘦,吃飽飽還能瘦才是王道!重質不重量! 常常很多人會說:「我已經吃很少了為什麼還是瘦不下來?」整天吃的熱量很少,但是均衡度極差,有一餐沒一餐,認為吃的越少越容易瘦身。其實不
2019-03-14 16:02:20 健康瘦身
隋棠懷第3胎時完全看不出是個孕婦,直到後期才看得出肚子明顯凸出,但四肢依舊纖細;產後隋棠做完月子,也迅速恢復身材,和自...
2019-03-14 09:30:47 健康瘦身
運動越長瘦越多?練間歇訓練體重降幅大 適當運動、維持正常體重對健康的重要性,可說再怎麼強調也不為過,特別是當今多數人的工作型態屬於低耗能,久坐久站反而變成生活常態。不過,是不是大量運動就能幫助體
2019-03-11 13:43:19 健康瘦身
現今社會,大家越來越注重養生之道。然而,有些看似健康的生活方式,在錯誤的盲從之下,反而造成身體最大的危害原因。 以下統...
2019-03-07 14:42:57 健康瘦身
你最在意的運動問題是什麼?十個人有八個回答:「停滯期!」。你遇過運動停滯期嗎?很多人運動到一段時間就會覺得身體很難進步、體重很難減下來,這個時候就會想放棄。其實,很多女性常常在體重上沒辦法減低,男性則
2019-03-06 18:12:32 健康瘦身
根據世界衛生組織(WHO)統計,全球體重超標的人口已經超過十九億,與1975年相比增長近三倍之多。很多人都清楚瘦身的好處,卻不知道該怎麼實行,美國耶魯大學的研究人員建議,可以從簡單的心理技巧改變飲食習
2019-03-06 16:24:45 健康瘦身
現代人營養太好,每天大魚大肉,追求健康想減重的人,第一個想到的可能是飲食習慣改為「少肉多菜」,但卻在吃了一陣子後發現,根本沒比較瘦,反而還有點胖了!這是怎麼一回事?根據陸媒《丁香醫生》指出,你可能犯了
2019-03-06 16:23:39 健康瘦身
過年前就到年貨大街買好了休假九天吃的零食,再加上各種年菜和聚會,據衛生福利部國民健康署統計顯示,國人過年後平均變胖兩公斤,要如何避免變胖?變胖了該如何讓胖胖快離開身體?我們請教營養師和中醫專家教大家如
2019-03-05 09:11:08 健康瘦身
12年前,我在北海道苫小牧開設了治療肥胖的診所,現在也繼續在全日本進行「肥胖治療」。據說現在每4名日本人當中,就有1個人處於肥胖狀態。 有位病患說:「我曾經嘗試過跑步、不吃碳水化合物減肥,甚至連
2019-03-03 12:22:27 健康瘦身
講到減肥,大家都會想到什麼?運動、多吃蔬菜水果、多喝水、多走路、不吃澱粉等,都是大家常見的減肥方法,但真的都有用嗎? ...