健康醫療網
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![天冷易感冒，吃彩色蔬果預防。]()
2015-11-11 08:59:13 抗老養生
天冷易感冒 吃彩色蔬果預防
立冬一過，天氣馬上變冷。家長最怕小朋友感冒，除了做好保暖準備外，該如何預防生病呢？營養師鄭欣宜建議，多吃蔬果且顏色愈多元愈好，不同顏色的蔬果具有不同抗氧化的植化素，可增強免疫力，達到預防感冒的功效。
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![正確美白三步驟 不傷肌膚]()
2016-04-10 11:30:00 皮膚
追求速效美白 小心美白不成變大花臉
一名中年婦女聽說檳榔葉可以美白，使用一次果然肌膚變亮白，沒想到過一陣子整臉變更黑；還有一名小資女用水果自製面膜，敷完當下美白效果顯著，但皮膚卻出現紅腫、刺痛，變成大花臉。醫師強調，速效美白的方式通常為強鹼、強酸，容易傷害肌膚造成反黑、過敏，呼籲民眾千萬不要輕易嘗試。
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![左起：楊長豪醫師、鄭成國醫師]()
2015-06-01 09:09:50 眼部
低頭族眼早老 眼科防盲教育醫學會籲護眼
老年性黃斑部病變會隨著年齡增長，逐漸出現視網膜中央部位的退化，眼睛所見物體變形、變大或變小，最終可能造成視力喪失。台灣眼科防盲教育研究醫學會為了告訴民眾黃斑部病變正確治療觀念，日前舉辦「低頭族眼疾Eye注意！健康講座」邀請台大醫院眼科主治醫師楊長豪、新光醫院眼科主治醫師鄭成國演講，主題為「沉迷3C，低頭族眼早老」及「老人頭號視力殺手：黃斑部病變」。
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![研究指出，春夏時受孕生出左撇子男寶寶機率高。]()
2015-10-08 13:51:58 健康知識+
想生左撇子寶寶？春夏受孕 機率最高
當男寶寶的胚胎在媽媽子宮中，若是得到濃度越高的雄性荷爾蒙、睪固酮素，則左撇子的機率就越高，而由於冬天出生的嬰兒，在春天及夏天時正好處於胚胎時期，這些嬰兒也可能暴露在較高濃度的睾固酮素下。
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![美國研究顯示，部分乳癌患者吃黃豆，似乎有助延長壽命。]()
2017-03-14 00:54:00 乳癌
研究：部份乳癌病友吃黃豆 有助延長壽命
黃豆不只是安全的食物，美國一項研究更發現，部分乳癌患者攝取豐富黃豆製品，似乎有助延長壽命。這項研究成果已發表於美國癌症學會（American Cancer Society）所出版的線上版〈癌症〉（CANCER）醫學期刊。
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![3撇步保腸止瀉，享美食護健康。]()
2016-01-06 00:24:00 消化系統
應酬尾牙不停息 保腸止瀉3撇步
歲末年初，正是朋友相聚，公司尾牙、應酬的旺季，喝酒，大魚大肉在所難免，滿足了口慾，卻讓腸胃負荷過重，容易發生腸胃不適的情形，甚至覺得胃脹到快要爆炸，引起腹瀉，面對這些情況，甚至無所節制的飲食方式，就會成為疾病上身的最後一根稻草。
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![同樣一公斤的肌肉，一天可以消耗12大卡的熱量，但若是脂肪只能消耗4大卡]()
2015-07-23 00:06:03 運動天地
運動後愈慢吃東西愈好？ 破除迷思輕鬆瘦
運動與飲食控管是減肥的不二法門，「運動」更是瘦下來後，hold好身材的方法，但是到底運動前後，該如何正確的飲食，才不會讓自己，因為吃錯方法，最後功虧一簣？
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![<div style="text-align: center;">減肥不吃米飯 恐傷腎傷心]()
2014-11-21 16:01:52 健康瘦身
減肥不吃米飯 恐傷腎傷心
【健康醫療網／記者郭庚儒報導】 許多減肥人士，為了控制熱量攝取，常會不吃米飯，其實不只不利於減重，還可能傷腎又傷心。營養專家表示，米飯富含碳水化合物，是提供人體熱量的主要來源之一；若攝取不足，會
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![粽子熱量高，營養師呼籲可多吃蔬果]()
2015-06-10 09:24:58 聰明飲食
粽子熱量破六百！ 聰明吃不怕胖
端午佳節即將來臨，從傳統市場到各大連鎖超商、賣場及飯店推出琳瑯滿目的粽子，主打傳統、養生概念應有盡有。但你知道嗎，一顆肉粽的熱量與兩碗白飯差不多，共超過六百大卡！到底要怎麼挑選市售粽子，健康吃肉粽，就讓營養師來告訴你。
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![國民美食鹽酥雞吃到大？ 年輕人腸癌占比增至7%]()
2016-11-22 00:54:00 大腸直腸癌
國民美食鹽酥雞吃到大？ 年輕人腸癌占比增至7%
台灣是美食王國，但不少招牌的「國民美食」卻恐怕是害台灣年輕人罹癌的推手！ 國內大腸直腸癌權威、中國醫藥大學附設醫院外科部副主任王輝明說，近年統計， 國人40歲以下罹患大腸直腸癌的年輕人口，占比增至7%，背後原因推估跟從小愛吃鹽酥雞、香腸、燒烤等國民美食吃到大脫不了關係。
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![停經後婦女是骨鬆症的高風險族群]()
2015-05-13 08:56:56 骨科．復健
婦女預防骨鬆 補充鈣質維生素CD不可少
據統計，國內骨鬆患者中，女性約占7成，65歲以上之女性，每4名就有1人罹患骨質疏鬆症。醫師指出，停經後婦女是骨鬆症的高風險族群，建議多攝取高鈣天然食物外，也要補充鈣片、維生素C、D，以及蛋白質，才能擁有完美強健的骨骼。
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![已婚夫妻須將卵巢品質作為判斷標準之一]()
2015-03-30 12:32:21 懷孕育兒
人工生殖補助 不孕治療選擇多負擔少
為解決不孕夫妻無法順利產子的困境，同時提升台灣生育率，國民健康署提出「三階段人工生殖補助」新政策，並於今年上半年度正式上路，且優先以中低收入戶及低收入戶夫妻，作為第一階段人工生殖治療補助對象，每年最高核給新台幣10萬元，預估可嘉惠391人次，並增加143名新生兒，提升0.06%出生率。
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![天氣乾冷吃麻辣鍋 恐大量掉髮]()
2014-12-25 00:12:02 皮膚
天氣乾冷吃麻辣鍋 恐大量掉髮
冬天寒冷，許多人喜歡吃麻辣鍋，不料卻引起頭皮發炎而大量掉髮。根據醫師診間觀察發現，冬天出現掉髮問題的患者增多，可能是單純的頭皮發炎問題，也可能是雄性禿；若外觀出現頭髮稀疏的情況，最好就醫找出病因、及早治療，以免秀髮不保。
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![<div style="text-align: center;">乳牙蛀了沒關係？ 長大恐齒列不整]()
2014-11-17 11:01:54 牙科
乳牙蛀了沒關係？ 長大恐齒列不整
【健康醫療網／記者郭庚儒報導】 口腔保健要從嬰幼兒就開始注意！許多家長認為，嬰幼兒的乳牙會掉落，所以蛀牙也沒關係。開業牙科醫師王雲申指出，其實嚴重的齲齒會引發局部或全身性的感染，提早缺牙還會導致
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![林杰樑臉書：15招防霾害傷身]()
2015-10-28 07:57:01 呼吸胸腔
林杰樑臉書：15招防霾害傷身
霧茫茫！東北季風影響，挾帶中國大陸霾害境外污染物侵台。林杰樑臉書提醒，入秋後霾害來襲，空氣品質變差，而空汚指標PM2.5已被世界衛生組織認為對身體傷害大，林杰樑臉書建議外出戴口罩並常更換口罩，出門盡量搭大眾運輸工具，減少吸入廢氣量。
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![BMI正常也有脂肪肝 竟因鮪魚肚惹禍]()
2016-04-26 00:06:00 消化系統
BMI正常也有脂肪肝 竟因鮪魚肚惹禍
肥胖會導致很多疾病，就連肝臟也會因為肥胖而出現脂肪肝；然而，也別以為體位正常就不會有脂肪肝，就有人是BMI正常，但是超音波檢查就發現有脂肪肝，原來問題是出在腰部的一圈肥油，肇因於鮪魚肚！
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![碘攝取不足 會影響胎兒發育]()
2016-06-01 00:42:00 健康知識+
碘攝取不足 恐影響胎兒發育
很多人都知道碘攝取不足會有大脖子的疾病，也就是會有甲狀腺腫大，造成甲狀腺亢進或是低下；殊不知，碘攝取不足，還會影響胎兒發育。醫師提醒，尤其是孕婦應該要攝取足夠的碘，而食鹽中含碘，是最好攝取的來源。
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![職場快樂工作學 馬克：投入熱情和堅持]()
2015-03-31 14:21:03 享受樂活
職場快樂工作學 馬克：投入熱情和堅持
以漫畫創作成名的部落客馬克，一貫幽默且一針見血的風格，描述職場百態，受到許多民眾的喜愛，作品更是從漫畫一路跨界到舞台劇，為了讓更多人了解職場快樂工作學，大林慈濟醫院特別邀請馬克，分享許多人生經驗提供給醫療人員。
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![<div style="text-align: center;">秋季易乾咳 吃百合白木耳生津潤肺]()
2014-11-17 10:29:26 抗老養生
秋季易乾咳 吃百合白木耳生津潤肺
【健康醫療網／記者郭庚儒報導】 咳咳咳！秋天一到，許多人明明沒有感冒，卻會覺得喉嚨乾乾癢癢的，老是想要乾咳幾聲，就算喝再多水，過了一段時間還是口乾舌燥！中醫師指出，秋天的空氣濕度變小，呼吸道容易
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![四季變化臉先知，可不是好事]()
2015-08-29 00:36:03 皮膚
肌膚有如氣象台 恐是敏感肌
四季變化臉先知，可不是好事！許多敏感肌患者，一旦天氣稍微變冷、變熱，臉部肌膚跟著發紅、脫屑、搔癢，或怎麼擦保養品也不見效果，甚至起疹、長痘、灼熱、緊繃。皮膚科醫師建議，敏感肌者日常保養應著重保濕，美白、換膚保養品都不適合頻繁使用。
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![寶寶光著腳走路，有助於刺激感官幫助開發腦力。]()
2015-08-19 00:30:02 兒科
媽咪別阻止寶寶扯鞋襪 研究：可助智力開發
「寒頭熱腳八分飽」寒從腳起，因此爸媽、長輩不論冬天夏天，襪子禦寒穿著就對了！但美國醫師可不這麼認為，醫師主張，寶寶光著腳走路，有助於刺激感官幫助開發腦力。
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![成長密碼119 兒童「長」握395]()
2015-03-12 08:59:35 兒科
成長密碼119 兒童「長」握395
「不想矮人一截」！許多父母都希望孩子從小就高人一等，但現在孩子讀書壓力大、外食多，常未攝取到「正確」的營養，反而變成小胖子！現代小孩尤其是愛喝含糖飲料，經常是一杯飲料配一塊炸雞排，不只是造成肥胖，就曾經有孩子因此而得到脂肪肝，嚴重影響身體健康。正在發育的青少年，該怎麼正確的「長大人」呢?
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![五種訓練發展遲緩孩子小技巧，一般寶寶也適用。]()
2015-11-25 21:23:20 兒科
五種生活小技巧 訓練孩子獨立自主
許多「隱藏性」發長遲緩孩子，家長平時要多加留意寶寶的生長情況之外，若是已確診寶寶為遲緩兒的家長，除了與專業醫師團隊合作，幫助寶寶治療，平時在家也可以利用小技巧、小玩具，引導寶寶走向健康人生。
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![牙周病儼然成為罹病率最高之慢性病。]()
2015-08-25 00:39:01 懷孕育兒
德國研究：男性不孕 應先檢查口腔健康
根據統計，有近九成的成年人都患有嚴重程度不一的牙周病，可說是罹病率最高的慢性病了。而日前德國研究發現，高達五成以上的不孕症男性病患，在治療牙周病之後，成功地讓另一半懷孕。
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![銀髮族吃年菜 切絲去骨防噎到]()
2016-01-27 09:05:51 營養食譜
銀髮族吃年菜 切絲去骨防噎到
老人年菜套餐設計原則，為「切絲剁碎易吞嚥、烹煮加倍少咀嚼、營養密度高一點」，例如素什錦有豆干、綠豆芽、紅蘿蔔、蛋皮、木耳、香菜，食材全部切絲，適合長者不用多咀嚼，就能輕易吞嚥；清蒸鯛魚片、枸杞醉雞，將魚骨、雞骨去除，並切成小塊，以清蒸方式料理，富含優質蛋白質，但少油、少鹽，可補充所需的熱量。
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![無論年紀多大，都應該時時刻刻注意胎兒動態]()
2015-07-09 00:51:01 懷孕育兒
子宮內外皆受孕 少婦腹腔大出血險亡
一位30多歲的李太太，做試管嬰兒懷孕近6週時，因急性腹部疼痛就醫，經超音波檢查赫然發現，腹腔內有大量疑似血液的液體；由於李太太先前有施打排卵針，造成卵巢過度刺激變大，醫師懷疑可能是卵巢破裂或是子宮外孕，須立刻手術，而在手術時發現腹腔滿是鮮血，輸卵管位置有胚胎著床，造成輸卵管末端不斷有鮮血快速流出，確認是輸卵管子宮外孕引發出血，因而將一邊輸卵管切除。
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![管好你的手 揉眼也會中流感]()
2016-03-20 23:25:37 感染科
管好你的手 揉眼也會中流感
不只手摸口鼻可能感染流感，揉眼睛也可能造成病毒入侵！醫師指出，戴口罩、勤洗手絕對是有效防範流感的不二法門，口罩約可阻絕六、七成的病菌，達到一線防護；另外，更積極的施打流感疫苗，除了可預防感染，甚至對減緩感染症狀，都有一定效果，不僅是老年人或孩童，也是每位民眾的基本防護。
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![天氣熱蚊子多 當心毛小孩被叮染心絲蟲]()
2016-07-26 00:54:00 健康知識+
天氣熱蚊子多 當心毛小孩被叮染心絲蟲
七歲的毛小孩妮妮，平常活蹦亂跳的好快樂，卻因為感染心絲蟲，而一命鳴呼！飼主說，妮妮那幾天喘得好嚴重，又咳又吐的，好心疼，但是帶牠去就醫，醫師說是感染到心絲蟲，而且很難治好，隔沒幾天，妮妮就走了。
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![要避免漢他病毒上身，應慎防鼠患。]()
2015-08-12 00:27:01 感染科
今年首例漢他病毒出現 三不政策防鼠患
一名50多歲男性，於7月初出現發燒、嘔吐、咽喉痛、食慾不振等身體不適症狀，經醫院通報確定為台灣今年首例的漢他病毒出血熱確定病例。而目前男子已痊癒出院，幸運的是，同住接觸者均無疑似症狀。如何避免「漢他」病毒上身，疾管處處長告訴你。
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