胃潰瘍

疾病原因

胃潰瘍是胃部的黏膜被胃液（含有消化食物的酵素和鹽酸）所侵蝕，造成胃黏膜受損或剝落，受損的情形比破皮、糜爛再嚴重一些。當患者進食往往會加重疼痛，引起胃潰瘍的原因有：

• 遺傳因素：家庭成員有胃潰瘍的病史。
• 飲食習慣：不良飲食習慣，三餐不定時及暴飲暴食，是胃潰瘍的主因。
• 食物因素：食物因素：經常食用高油脂及刺激性食物（如巧克力、薄荷類、甜食、茶、咖啡、酸的水果、洋蔥、辛辣食物等），易使胃酸分泌過多，可能造成胃壁受侵蝕，導致胃潰瘍。儘量避免在空腹食用這些食物，否則更易刺激胃酸分泌，使潰瘍更嚴重。
• 長期飲酒過量、吸煙及吃檳榔，也會造成胃潰瘍。
• 藥物因素：長期服用消炎止痛、阿司匹林、類固醇等藥物，容易發生胃潰瘍。
• 精神因素：精神焦慮緊張或過度憂慮、長期工作壓力，也是誘發胃潰瘍的原因。
• 幽門螺旋桿菌：是一種微需氧的細菌，會分泌不同的消化酵素，破壞胃黏膜的表皮細胞，造成胃發炎，或導致胃及十二指腸潰瘍與胃癌。

症狀

腹痛．腹部灼熱感．胸悶．胃痛．胃酸過多．胃脹．胃悶．易有飢餓感．口苦．口乾．口臭．睡眠品質差．頭昏．腦脹．頸部酸緊．全身酸痛．火氣大．溢酸．打嗝．噁心．嘔吐．消化不良．食欲不振．腹瀉．便秘．吐血．黑便．血便

併發症

• 消化道出血
• 胃食道逆流
• 胃下垂
• 胃穿孔
• 胃癌

好發族群

1. 三餐不定時定量者。
2. 長期酗酒者。
3. 精神、工作壓力大者。

預防

1. 避免暴飲暴食，進食要細嚼慢嚥，用餐宜七分飽，少量多餐。飲食均衡營養且清淡，睡前兩個小時應避免飲食，戒掉吃宵夜的習慣，才能讓食物充分消化。
2. 生活作息規律、避免熬夜，睡眠要充足。
3. 禁酒、戒煙及不吃檳榔。
4. 少吃高油脂及刺激性食物，或是如糯米等較難消化的食物。
5. 多做運動，維持正常體重。
6. 培養樂觀的態度，保持良好的心情，減輕工作壓力，尋找適當抒發情緒的方式。
7. 未經醫師診斷，應忌用可誘發或加重潰瘍，甚至引起併發症的藥物。例如：抗凝血劑（阿斯匹靈）或消炎止痛藥等。
8. 定期做上消化道內視鏡檢查，若有胃部悶痛不適或體重減輕等情況，應儘速就醫。

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