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2014-09-24 醫療.整形美容
【聯合報╱記者陳雅芃／台北報導】「一次給你四堂脈衝激光保養課程，沒搶到會後悔！」團購網站刊登醫療廣告讓你心動嗎？但千萬別貿然行動，因為這些都涉及違反醫療法規。台北市衛生局醫管處長劉越萍表示，衛生局今年裁處的違規團購案件共有8件，罰鍰金額53萬元。這幾年來，整形、美容風盛行，也有網購平台，公開販售醫美療程及諮詢券。衛生局發現團購網有許多醫療廣告，包括販售醫療機構的療程和諮詢券，衛生局報衛生署解釋，都違反醫療法相關法規。劉越萍表示，醫療機構藉以網路團購方式行銷並販售醫療療程及諮詢券，已違反醫療法「醫療機構，不得以中央主管機關公告禁止之不正當方法，招攬病人」及「非醫療機構，不得為醫療為廣告」規定。醫管處副處長杜仲傑說，民眾因為看到團購網的醫美療程及諮詢券，後來也產生一些消費糾紛，包括：醫美療程廣告不實，或是因團購價格優惠，導致服務打折的情形。
2014-09-24 醫療.整形美容
【聯合晚報╱記者李樹人╱台北報導】 許多愛美女性上整形診所時，帶著女明星的照片，希望醫師「比照辦理」，讓自己也能擁有小臉、尖下巴，那個女星最夯、最紅，就COPY誰！整形外科醫師不約而同指出，現在診間詢問度最高的女明星，是來自大陸的Angelababy，窄臉、尖下巴、鼻樑又挺，確實是標準的美人長相。整形外科醫師李久恆提醒，許多民眾對整形的期望過高，以為整形手術是萬能的，想要像誰就可以像誰，其實不然。他建議民眾接受整形手術前，應該與醫師多多溝通，否則容易產生醫療糾紛。另外，受到健保總額給付的影響，許多醫師對醫美市場躍躍欲試，不少婦產科、小兒科、復健科醫師都相繼投入醫美整形領域。李久恆建議想整形的民眾要慎選醫師，多打聽、甚至找到醫師先前做過的個案，以免成為醫師「練刀」的對象。整形外科醫師高義盛表示，日前一名寬臉、體型較胖的女性一進診間，就拿出Angelababy的照片，表明希望透過整形手術，讓她也能夠擁有小臉、尖下巴和明亮雙眸。 但他仔細看了這名女性的五官結構後，很含蓄地回說「至少得先減重20幾公斤再說！」因為兩個人臉型完全不同，就算做了昂貴的削骨正顎手術，再加上隆鼻、割雙眼皮，也無法神似Angelababy。另一名整形外科醫師梁偉中也指出，想要整得跟某個女明星很像，是不太可能的。因為每個人臉部骨額結構不同，電影中的「變臉」，現在仍屬不可能的任務。孫芸芸、關穎原本就是長相較類似的美人樣，加上又努力讓自己更漂亮，當然越來越像。「整形只能讓人變漂亮！」梁偉中強調，想打造出與小S完全一樣的尖下巴、孫芸芸的蘋果肌、Angelababy的精緻五官，實在不可能。不過，透過化妝、服裝的學習模仿，倒是可以讓自己跟某個女明星，達到類似效果，但也只能有點像，不可能完全一樣。
2014-09-24 醫療.整形美容
【聯合晚報╱彭宣雅】書田診所皮膚科醫師鄭惠文表示，門診確實有許多「紅著臉」求診的患者，進一步詢問患者的病史與保養過程後發現，都是在醫美診所打了太多光療，或濫用保養品導致的「酒糟皮膚」。鄭惠文表示，酒糟皮膚是一種皮膚的發炎反應，有的人天生體質就有，有些人因為長期、多次打光療，刺激皮膚導致血管增生，血管反覆受到光療刺激後，處於增生膨脹的狀態；症狀輕者皮膚如紅面關公般久久不退，嚴重者臉上會出現一條條新生血管，且皮膚會變得敏感，「擦什麼都不對」。鄭惠文表示，醫美診所盛行，常推出許多新的光療療法，但說穿了僅是雷射光的設定參數、能量不同而已，部分醫美診所醫師專業性不足，缺乏光療前對患者皮膚的評估與治療，僅配合患者要求，不停的打光療療程，但患者不見得瞭解自己的皮膚狀態，密集打光療只會對皮膚造成傷害。鄭惠文說，醫療美容業競爭很激烈，操作者的素質和費用不一，坊間許多醫美診所講求速度，因此用各種優惠、推銷方式讓患者「一直打」，卻沒發現患者皮膚已經在光療過程中起了變化。她也說，光療分很多種，有的參數設得很輕，因此患者可以比較密集打，但有些療程參數設很重，就不適合常打、多打。光療會造成皮膚上的微小破壞，不見得會有傷口，卻會不斷刺激皮膚，讓傷口反覆發炎。另外，做完光療後也應該有充足的時間，讓皮膚修護，這些都是皮膚治療的療程與衛教。鄭惠文說，要擁有光滑美肌，正確的清潔、基礎保養、勤做防曬，三者缺一不可，民眾皮膚有問題時，要找皮膚專科醫師治療評估，先進行一般治療；甚至皮膚專科醫師也可提供醫療級的換膚療程，不見得人人都需要打雷射，應先建立民眾對皮膚治療的正確觀念及個人保養計畫，才是王道。 ★活動：妳是凍齡美魔女？答題抽Coach包
2014-09-24 醫療.整形美容
【聯合晚報╱記者李樹人╱台北報導】婦產科醫師幫人打肉毒、做醫美，急診醫師離開救人的第一線，奔向「錢」景看好的醫美領域。國內醫美亂象叢生，連衛生署也看不下去。醫事處長石崇良指出，最快下半年起，就會推動優良醫美診所認證制度，經過嚴格評審，通過核可就會給予認證，做為民眾挑選醫美診所時的重要參考依據。石崇良表示，今年病人安全年度目標將以整形診所等執行開刀的醫療院所為主，稽查重點為手術及麻醉。至於微整形部分，則交由醫策會來管理。 前整形美容醫學會理事長林靜芸呼籲，「政府應該正視醫界走山危機！」她表示，幾個月前，台北市立聯合醫院忠孝醫院急診室醫師幾乎集體離職，一起投入醫美市場。最近也聽到有台大醫院部分住院醫師，打算在今年7月跳槽，目標也是醫美。林靜芸表示，急診醫師放下手術刀，不再救人，而是拿起雷射探頭幫人護膚做醫美。年輕神經外科住院醫師還沒當上主治醫師，就轉換跑道，幫人割雙眼皮。如果衛生署沒有積極措施，類似走山情況會越來越嚴重。她指出，不能以「向錢看」一句話來解釋轉行醫美的醫師，政府應該積極改善國內執醫環境，不能再用「司法」、「健保」兩大鉗子，牢牢套住醫師的自由與尊嚴。石崇良表示，醫美領域相當廣，衛生署將先以風險較高的整形動刀開始管理。今年起，將製作相關查核標準，要求各地衛生局定期督導考核轄區內的診所。至於醫師轉換領域一事，「這很難去規範吧！」他說，醫師都有個人專業自主能力，可以自由選擇執業範圍，不過必須經得起考驗並自我把關，否則很容易吃上官司，碰到醫療糾紛。
2014-09-24 醫療.整形美容
【聯合報╱記者張嘉芳、修瑞瑩／連線報導】 醫學美容近來相當流行，許多診所為了招攬生意，甚至提供刷卡、信貸，讓愛美者先消費再還錢，但愛美無止盡，若未能衡量自身經濟能力，不免衍生新一波卡奴問題。廿一歲蓓蓓雙眼細長，常被取笑沒睡飽，她也想在眼皮上動刀。她佯裝幫朋友諮詢，打電話到北市西門町某醫美診所，對方表示，割雙眼皮約兩萬八千至三萬五千元。當蓓蓓表示，「我朋友身上可能沒有那麼多現金。」對方隨即回答：「我們有跟ＸＸ銀行簽約，貸款利率還滿低的，要不要請妳朋友來現場看看，醫師諮詢完全免費。」這名醫美諮詢師還透露，前陣子曾幫客人申請銀行貸款，只要有半年以上薪資轉帳證明，不一定要在同家公司任職，她就可幫忙申請。她還掛保證，不必面對銀行專員，第一年利息僅百分之一點八八；診所曾有客人貸款十二萬元，分數年攤還，「每月只繳三千多元，負擔還算輕鬆。」常年因「小咪咪」苦惱不已的陳小姐，想從Ａ罩杯升級為Ｃ罩杯，台北市大安區某整形外科診所報價，手術費要十八萬元。診所何姓員工說，他們與ＸＸ銀行合作，「就像百貨公司周年慶」，若有ＸＸ銀行信用卡，醫療費用可刷卡分六期付清，但每一萬元要付五十元利息。「醫療行為不能做促銷。」但新北市某整形醫美連鎖機構的諮詢師說，診所接受刷卡，消費者可和信用卡公司連絡，某筆消費要分期付款即可。她還說，有保險的消費者，向保險公司借錢的利率最低，比銀行貸款及信用卡分期利率都划算。不只北部都會區，台南市區醫美診所林立，記者一家家詢問後發現，連鎖型醫美診所大多有提供刷卡服務，有的還在櫃台提供小額信貸單據，服務周到，鼓吹消費者貸款「比付刷卡的循環利息便宜多了」。消費者不必自行前往銀行辦理，只要填妥單據，診所協助辦貸款，「很多人都辦了，妳也可以辦。」櫃台護士小姐說。至於貸款償還期不一，從半年、一年到一年半都有，利息比刷卡或是借現金便宜一些；有的診所則鼓吹消費者辦理刷卡分期償還，「有的不必利息，有的有利息，但還是比刷卡循環利息便宜」。不過，如果是醫師自行開業的醫美診所，多數不提供上述服務。而提供貸款、分期付款診所面對記者詢問，「是否可能造成年輕人卡債問題？」診所表示，只是讓消費者多一種選擇，當然還是要考慮個人的還款能力。
2014-09-24 醫療.整形美容
【聯合報╱記者孫中英、薛翔之／台北報導】銀行業者表示，銀行不會為整型或醫美行業另設借款名目，若客戶因醫美療程有資金需求，銀行可透過小額信用貸款；也有銀行或資融公司，透過提供分期付款，和醫美診所合作。銀行主管解釋，目前市面上銀行和醫美診所的合作模式，有兩種：一種是信用卡刷卡分期償還，另一種是信貸。例如，消費者資金不夠，可選擇先用刷卡方式支付，再選擇「分期還款」的方式還清，但辦理分期繳款的話，另得支付利息或手續費。如果資金不足的消費者，沒打算使用信用卡分期付費，客戶則可和美容診所合作的銀行借錢，再分期償還。目前不管是刷卡或借款買醫美療程，銀行都會將單價壓在十萬元上下。不過，銀行也會根據客戶過去的信用紀錄以及還款能力，決定小額信用貸款的額度和貸款利率，信用良好的客戶，利率有機會爭取到百分之二以下。銀行說，借錢做微整型的消費者，倒帳率不會太高，因為分攤每月負擔的金額不高，且客層集中在廿歲至四十歲的女性，多半有固定工作，較不擔心成為呆帳。但消費意識抬頭，醫療糾紛頻率增加，是銀行覺得麻煩的地方。銀行透露，有些消費者會「賴皮」，先前有名女性，借款八萬元進行醫美療程，使用數次後，主張「美容效果不佳」，就不願清償剩餘款項。但銀行已把八萬元，全數付給美容業者。儘管診所沒有倒閉，消費者遲遲沒有還錢，就變成爭議案。銀行也解釋，購買健身房會員，或醫美療程等遞延性商品，商家若倒閉，分期還款未償還部分，消費者可不用償還，銀行也不可再催討。
2014-09-24 醫療.整形美容
【聯合報╱記者張嘉芳／台北報導】坊間醫美機構林立、競爭激烈，不少診所利用手機簡訊、電子郵件或部落格等方式，推出消費滿額送，或購買雷射或玻尿酸等微整形課程，可享優惠折扣。衛生署表示，業者違法促銷及公開宣傳醫療行為，最重可處廿五萬元罰鍰。「微整自由選！玻尿酸、微晶瓷、肉毒消脂針，三堂兩萬兩千五百元，堂數愈多省愈多。」號稱一級戰區的台北市東區，沒走幾步，就能看到一家整形或醫美診所，為了搶生意、拚業績，業者花錢經營部落格，狂發簡訊與電郵，呼籲女生要對自己好一點，變漂亮其實很簡單…。敦化北路某家醫美診所，櫃檯立牌寫著：「夏日除毛美白，買一送二，二送三，三送五，不限購買組數，數量有限，敬請把握。」諮詢師與美容人員賣力推銷醫美產品，「妳的皮膚其實不錯，就是毛孔粗了點，打飛梭雷射的效果很好…」、「現在剛好有優惠，本來一堂雷射要三千六百元，這個月底前十堂課只要三萬二千元。」四十多歲的林小姐，日前朋友介紹雙機雷射，可免費體驗飛梭及淨膚雷射，但療程結束後，諮詢師推薦她購買電波拉皮課程，以改善皮膚鬆弛。林小姐很猶豫，畢竟一口氣得花十多萬元，身邊沒那麼多現金，後來對方慫恿林小姐與隨行友人合購，兩人分別刷卡一萬六千元，一人買五堂雷射療程。除了祭出課程優惠促銷之外，許多醫美機構也推出現金消費滿額贈，滿萬現抵五百或一千元，生日免費護膚或美白針兩選一等優惠方案，部分業者還與百貨量販店的會員卡合作，例如HAPPY GO卡兌換廿點，即可用九百九十九元，購買兩堂淨膚雷射的美白療程。
2014-09-24 醫療.整形美容
【聯合報╱記者詹建富、修瑞瑩／連線報導】醫學美容商機大，亂象也多，坊間許多診所打著「醫美專科」名號，但衛生署表示，迄今衛署核可與醫美有關的專科只有整形外科和皮膚科，並無醫美專科。至於近來有醫美診所與銀行合作，採分期付款、貸款推銷療程，衛生署醫事處簡任視察周道君表示，診所不論推出優惠利率、分期付款或優惠券，都屬於不正當促銷手法，依法可處五萬到廿五萬元罰鍰。周道君表示，醫療法規定，醫療機構禁止以不正當方式招攬病人，包括公開宣稱就醫即贈各種形式禮品、折扣、彩券、健康禮券，或醫療機構慶祝活動贈送免費兌換券，宣傳無息貸款、分期付款、低自備款、治療後再繳費等優惠付款方式。值得注意的是，若民眾主動去電詢問優惠付款方式，診所被動回答，遊走法律邊緣，並不算違法。不過，他說，「若不管那位病患來都這樣說，傳遞同樣訊息，就恐違法」，衛生機關查證屬實可開罰。衛生署最近決定大力整頓醫美亂象，從醫美診所認證、學分認可以及違規廣告稽查三管齊下，避免「劣幣驅逐良幣」。業界推估，包含美妝通路、微整形，以及隆乳、隆鼻等整形手術，國內醫美市場高達新台幣六百億元以上。「我實在擔心，未成年人被醫美廣告吸引而創造需求。」衛生署副署長林奏延說，醫美廣告隱藏許多誇大不實、誤導消費者的內容，甚至違法使用胎盤素、不合格醫療器材等，「明明是衛生署沒有核准的醫療廣告，診所卻大作宣傳，實在要不得。」衛署上月已成立醫美專案小組，除由地方衛生局持續稽查違規廣告，還將推動醫美診所認證制度，委由醫療品質暨評鑑策進會辦理。未來通過核可，就核發認證標章，做為民眾挑選醫美診所時的參考。周道君指出，衛生署日前邀集整形外科、皮膚科及麻醉科等專家，共同研商醫美認證標準，並針對兩家診所進行試評，審核重點項目包括醫事人員及儀器設備是否合格，進行抽脂、隆乳等侵入性美容手術時，有無麻醉人員等。「很多消費者看到診所標榜醫美專科，就覺得一定比皮膚科、整形外科更厲害。」台南市醫師公會理事長王正坤每次一談到這種怪現象，就猛搖頭。台南市衛生局及消保官都指出，隨著醫美流行，相關糾紛愈來愈多，每月接獲案件平均都有一、兩件，「檯面下的糾紛可能更多」，且許多醫美診所醫師打著醫美專科醫師，診所內還有醫美醫學會發給的「專科醫師證書」。
2014-09-24 醫療.整形美容
【聯合報╱記者張嘉芳、施靜茹／台北報導】醫改會接獲不少醫師及民眾檢舉，部分醫美診所不當攬客，提供貸款及刷卡回饋等促銷活動，不少民眾貪圖便宜，誤信醫美廣告，治療後卻後悔莫及。醫改會研發組長朱顯光說，不少民眾檢舉，手機常收到醫美促銷簡訊，或電子郵件信箱常有醫美機構優惠活動；還有醫美診所利用網路部落格宣傳，或是在診所附近發傳單，櫃檯張貼海報，吸引顧客上門消費。朱顯光表示，為規避法律責任，部分醫美機構找專人在「非醫療機構」的部落格上，分享自己接受玻尿酸或肉毒桿菌素注射，及雷射美白、撫平痘疤等治療心情，不少學生或年輕人判斷力不足，容易受誘惑，衝動刷卡或借錢購買醫美療程。醫改會陸續接獲醫美糾紛個案，朱顯光說，相較五年前，受害民眾投訴率至少增加一倍。他說，許多民眾反映，「醫美廣告只宣傳美好一面，根本沒說明注意事項或治療風險。」不少人抱著優惠難得、便宜試試看心態，雷射後皮膚不僅沒變白，竟還反黑。朱顯光說，醫美機構與銀行異業結盟，不斷翻新宣傳的手法，衛生主管機關對於醫療業務廣告的取締，卻顯得過於保守。朱顯光建議，消保會應統籌衛生署、金管會、國家通訊傳播委員會（ＮＣＣ）等部會，成立倫理委員會，定期更新醫美宣傳手法，加強取締，以免民眾受害。
2014-09-24 醫療.整形美容
【聯合報╱記者蔡容喬／高雄報導】醫美市場夯，促銷花招也令消費者眼花撩亂，高雄市衛生局醫政科日前訪查全市117家提供醫學美容服務的診所及網站，發現高達4成的醫美廣告有促銷、誇大、未告知手術風險等違法行為，已逐一展開輔導。近來醫學美容市場成長迅速，高市衛生局醫政科指出，皮膚科、整形外科和醫美較有相關性，全高雄市16家皮膚科診所，光100年就有7家是新開業，成長率77%；全市8家整形外科診所，有5家是在100年成立，成長率高達166%。由於「醫學美容」並非診所設立的特定項目，若根據診所招牌名稱粗估，目前全市有近120家診所提供醫美服務。日前衛生局派員逐一查察這些診所及網站廣告內容，發現不少診所比照百貨周年慶或國定假日，舉辦促銷及贈品活動，內容包括「玻尿酸原價1C.C.2萬元，特價1萬8，買二送一，再送4堂護膚」、「消費滿1萬元送雷射課程一堂」，甚至有診所提供「陰道整形」服務，廣告中出現「性功能、性快感」等用詞。衛生局醫政科科長王小星指出，醫療法第61條規定，醫療廣告不得以促銷、贈品、團購等方式招攬顧客，第86條也明確規範廣告內容，不可以最新、最好、最大或性暗示字眼誇大醫療行為效果，並須揭露可能風險，包括適應症、副作用、禁忌等，違反者可處以5萬元到25萬元罰鍰。王小星說，診所以醫療突顯專業性，就不能將醫療行為當成商品促銷，過去還曾碰過有連鎖美容企業打出「買保養品到醫美診所可享折扣」的廣告，這種行為也同樣觸犯醫療法。衛生局提醒民眾應注意醫美診所的服務品質，不要貪便宜，讓沒有執照的美容師做雷射、打玻尿酸等，有任何疑慮可向衛生局查詢。
2014-09-24 醫療.整形美容
【聯合晚報╱記者彭宣雅整理】問：我的臉上最近出現許多斑點，且越來越明顯，之前想去進行雷射去斑，暑假時想趁著假期去做，醫生建議我晚一點，等到天氣涼一點再去做，說夏天不是做醫美的時機，請問，現在天氣比較涼了，可以去做了嗎？還是還要再等一下，等天氣再冷一點？但我不知道，做雷射去斑和天氣冷熱究竟有什麼關係？(21歲，大學生，台南)北市聯合醫院仁愛院區皮膚科醫師謝佳憲答：秋冬確實是做醫美療程的好時機，因為秋冬陽光較少，對患者來說，術後照顧比較簡單。患者打完雷射可能需要貼人工皮、不能碰到水，夏天要照顧傷口也比較麻煩，若術後還去曬太陽，也可能使得傷口反黑，除斑不成反而變成黑臉。現在雷射去斑都很溫和，復原時間部會超過一周，建議民眾秋冬進行療程後，回家後至少前三天不要使用洗面乳增加皮膚刺激，盡量用清水洗臉，洗淨後加強保濕，否則皮膚容易過敏。書田診所皮膚科醫師鄭惠文答：不論什麼時候做醫美療程，做完一定要讓皮膚有適當修護期限，讓受傷的皮膚組織復原，療程結束皮膚復原後，一定要做好防曬工作。民眾不要以為秋天沒太陽就不需要防曬，秋天陽光一樣毒辣，因此建議外出一定要撐傘、穿著薄長袖，戴太陽眼鏡保護皮膚不受紫外線侵襲。另外，若在臉部進行醫美療程，外出也可戴口罩或擦防曬乳液保護，盡量避免白天在戶外活動，避免皮膚曬傷、曬紅、曬黑。
2014-09-24 醫療.整形美容
【聯合晚報╱記者李樹人╱台北報導】幾年前，台灣曾經流行過一陣子洗血養生，當時話題人物林瑞圖曾公開稱讚洗血效果。開業整形外科醫師李久恆指出，近一兩年來，香港、大陸等地醫美界將洗血發揚光大，添加幹細胞、生長因子，價格三級跳，洗一次竟要台幣40、50 萬元。李久恆指出，衛生署並未核准這類洗血回春，但國內部分醫美、抗衰老診所還是利用洗腎用的血液透析機偷偷幫顧客洗血，一次費用約在兩三萬元之間。洗血真的有用嗎？李久恆分析，透過洗血是可將血液中的代謝不掉的廢物及膽固醇等有害物質排出體外，療程結束後，整個人會覺得精神很好。但在洗血過程中，免疫細胞會受到損害，電解質也可能不平衡，各有利弊。最近一兩年，香港、大陸等部分醫美界者為了賺錢，開始走偏鋒，在洗血過程中，加入幹細胞及生長因子，號稱可以讓人更年輕、除去皺紋，達到青春永駐的效果，費用約需十萬元人民幣或港幣。外傳國內不少政商名人對於洗血療程趨之若騖，固定花大錢來洗血延壽。不過，李久恆表示，洗血之後，膽固醇確實會明顯下降，但效果相當短暫。至於加入幹細胞、生長因子，究竟效果有多少，目前還是未知數。除了洗血之外，最近不好來自大陸的醫療仲介至台灣宣傳「活體胎兒幹細胞」常春療程，注射一次得花人民幣40、50萬元，費用相當驚人，但還是有人跑到大陸接受這種非正規的醫療。李久恆強調，不管是洗血或是胎兒幹細胞施打，都必須在無菌情況進行，如果消毒不徹底，整套管線器材無法做到無菌境界，細菌就會透過血液跑進人體中，造成敗血症，如果抗力較差，就可能喪命。
2014-09-24 醫療.整形美容
【聯合晚報╱記者李樹人╱台北報導】「想透過洗血，讓自己長壽且變美的人，應該先去洗腦！」國內整形權威林靜芸醫師指出，所謂血漿除皺術就是以前曾經流行過的「洗血」，只要管線及連接處有問題，就可能引發感染，造成敗血症，想藉由這類偏方來美白除皺的人，可得先想清楚後果。對於香港地區爆發血漿除皺死亡案例，林靜芸說，「一點也不覺得意外」。她指出，如果想以換血來長壽、除皺，「早晚會死人」，健康的人怎可以隨便就打針吃藥，甚至去洗血。林靜芸表示，人體腎臟及骨髓都會造血，體內有其奧妙的平衡機制，如果藉由外力來洗血，先將血抽出來，體外透析血液後，再輸回患者體內，就可能讓人體製血系統整個亂掉，如果又出現感染問題，就可能出人命。香港醫院藥劑師學會認為，包括注射維他命C、維他命E或穀胱甘肽等醫美療程，也具有一定的危險性。對此，林靜芸深表贊同，無奈的是，在台灣打美白針似乎已經成為一股風潮。林靜芸指出，這幾年來，台灣已經不流行洗血，而是打美白針。西門町就有好幾家醫美診所以一針100元來推銷美白針，由於價格低廉，讓不少年輕女性上班族趨之若騖，利用中午休息時間去打美白針。林靜芸表示，美白針就是在點滴中加入維他命C、維他命E或是銀杏等具有美白的成分。原本應該躺下來吊點滴，但有時人數眾多，不少人就直接站著打，這也是國內醫美的一大奇觀。打美白點滴真的可以讓肌膚美白嗎？林靜芸解釋，即使這些成分具有美白效果，但只要上廁所之後，就會隨著尿液排出體外，只能說是心理作用。林靜芸表示，部分醫美診所推出廉價的美白針，目的只在於吸引顧客上門，一邊幫客人打點滴，一邊推銷自家產品，希望客人花錢買昂貴的療程。事實上，即使是打點滴也有一定風險，愛美人士最好不要輕易嘗試。※延伸閱讀》‧洗一次血 要價50萬！‧洗血除皺回春？5種醫美恐致死
2014-09-24 醫療.整形美容
【台灣新生報／記者萬博超／台北報導】 對於有意尋求醫學美容服務的民眾，北市衛生局指出，不要被不當廣告影響，在挑選醫美診所時不妨參考三要一不四問訣的方式篩選。台北市衛生局醫護管理處長劉越萍表示，所謂三要，首先要檢視其開業執照。其次要檢視醫師執業執照。再者要主動詢問醫療儀器仿單說明；不則是不要參加團購；四問包含療程是否由醫師親自診察。其次，執行雷射、超音波等醫療儀器是否為醫事人員。再者是否有預收訂金、預購單、分期付款之違法情事。最後需問是否確實開立收據。衛生局提醒民眾就診後應保留相關收據、同意書等資料，以避免發生爭議時缺少相關資料佐證。衛生局提醒，常見誇大不實的宣傳包含強調最高級及排名等敘述性名詞或類似聳動用語。例如某院最新引進某國某公司研發的3D電腦系統、採用全球第一品牌、首創某技術、抗老回春30歲等。針對醫療機構優惠、折扣等不當招攬行為，衛生局在近日內將發動大規模查緝行動，若查獲違法行為屬實，將依醫療法規定處5萬元至25萬元罰鍰。【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】
2014-09-24 醫療.整形美容
【聯合報╱記者張嘉芳／台北報導】「愈新的儀器，效果愈好；雷射可當作肌膚日常保養」？坊間醫美療程，淨膚、脈衝光、日式光纖、白瓷娃娃雷射等，民眾常陷入超炫名稱迷霧中。有些醫師也不諱言，市場雷射機器眾多，連他們也不熟，更不清楚有何差別。台北醫學大學附設醫院整形外科主任蔡豐州表示，許多廠商常在衛生署核准的適應症外，再為醫療儀器取個酷炫名稱，如「黃金拉提線」、「鑽石微雕」等，但醫師不見得熟悉各種新設備；消費者要三思是否花錢當了白老鼠。不少醫美診所為提高業績，非醫學專業的「諮詢師」常鼓吹民眾購買套裝雷射療程，取代每日保養。美容外科醫學會前理事長林靜芸說，皮膚頻繁接受光照，就像生病服用抗生素，吃太多恐傷身體；若肌膚常去角質，天然防禦力下降，一旦防曬保養沒有做好，愈打雷射，皮膚恐怕愈糟。一位整形外科醫師也說，許多醫美廣告說的雷射「蘋果光」、「天使光」等，全是廠商的商業手法。此外，不少醫美診所主打雙機雷射，一次可打兩種雷射，但雷射能量若足夠，一次就有效果，何必打兩種？且雙機價格更昂貴，比兩種雷射加總還高，就像冰淇淋一球九十元，兩球應一百八十元，但雙機雷射混合卻可能要價兩百廿元。
2014-09-24 醫療.整形美容
【聯合報╱記者張嘉芳／台北報導】 國內醫美市場每年估計商機百億。為搶攻市場大餅，廠商不斷推出新儀器，有冷凍溶脂、超音波震碎脂肪、紅外線熱能瘦身及各種雷射療程等，行銷手法五花八門。「瘦身免開刀，躺著就能消除脂肪…」坊間醫美瘦身療程琳瑯滿目，但台北市立聯合醫院和平婦幼院區整外主任吳煒文表示，這些天花亂墜的行銷手法，可能讓人撒出大把銀子卻沒達到效果。以醫美診所常見的微波或電波拉皮為例，衛生署核可名稱為「電熱刀」，吳煒文說，電熱刀是手術常用的止血及劃開組織工具，許多醫美機構卻拿來當瘦身工具，用較低能量的電燒刀產生熱能，脂肪肌肉遇熱攣縮，外觀誤以為有緊實拉皮效果，以此包裝行銷。吳煒文說，其實只要熱能消退，就會恢復原狀，效果不持久，消費者卻無法分辨。同樣地，紅外線儀器的電波馬甲、薇拉芭比等瘦身療程，衛生署核准的適應症為減少肌肉疼痛，可以暫時改善局部血液循環及減少橘皮組織出現。吳煒文說，紅外線的溶脂效果不如傳統的抽脂手術；且溶脂不等於減少脂肪，民眾接受醫美療程後，到底是脂肪體積變小？或脂肪細胞量變少？根本不得而知。另外，瘦身的「冷凍溶脂」與「低溫體雕」療程，衛生署的核准名稱為「冷卻系統」，它可輔助減少腰腹部脂肪層厚度，但美容外科醫學會前理事長林靜芸說，「冷凍能讓脂肪冬眠死亡？目前醫界仍無法證實。」台北醫學大學附設醫院整形外科主任蔡豐州說：「若儀器真能讓脂肪細胞冷凍凋零，那北極愛斯基摩人應是全世界最瘦的人。」業者利用超音波儀器在市場主打「標靶震波溶脂」，但吳煒文說，肝、腎常有超音波檢查，如果超音波真能震碎脂肪，那用超音波檢查發現脂肪肝時就能減肥了，民眾為何還需運動及飲食控制？ ※延伸閱讀》‧衛生署：醫美宣傳可包裝 不可誇大‧雷射取代日常保養 皮膚恐變糟
2014-09-24 醫療.整形美容
【聯合晚報╱記者李樹人╱台北報導】整形整過了頭且欲罷不能，可能是醜陋恐懼症！一名46歲女性從40歲起，平均一兩周做一次微整形，一兩個月就動一次刀，短短五、六年花數百萬元，連兒子都快認不出她。剛開始她是為了想綁住先生的心，後來卻成癮。春季醫美學術研討會暨會員大會今天在三軍總醫院舉行，耕莘醫院精神科暨心理衛生中心主任楊聰財發表「醫學美容消費者心理分析」。他指出，門診中常可見醜陋恐懼症個案，由於本身沒有病識感，幾乎都是在家人要求下才就醫。該名46歲女性，只要聽說有醫美診所引進最新儀器，就一定要試，幾年下來，整形、隆乳、抽脂幾乎全身都整過一輪，但仍覺得自己不夠漂亮。但看在楊聰財眼裡，她整形整過了頭，表情肌肉僵硬不自然，連先生和小孩都受不了她的模樣，要求她到精神科就醫。「醜陋恐懼症是整形外科醫師最怕的病人！」國內整形權威林靜芸指出，美國已有六名整形外科醫師死於病患槍下。國內也發生過數例類似個案，輕者被騷擾，走上法院；重者則是醫師遭人持刀砍傷，只因病患對雙眼皮手術不滿意；還有婦產科醫師幫產婦做陰道整形，沒想到卻被潑硫酸。楊聰財估計，常去整形、醫美診所的愛美人士，總是對自己的外表不滿意，但大部分患者缺乏病識感，容易造成醫療糾紛。林靜芸認為，保守統計整形人口中，約有8%至10%罹患醜陋恐懼症。林靜芸就曾收治過一名典型個案，一名將軍的兒子前後做了八次隆鼻手術，希望能整出跟父親一樣高挺帥氣的鼻型。在詳細問診後她直覺不對勁，以「自己能力不足」婉拒，建議他至身心科就診。「微整形也可能成癮！」皮膚科醫師林上立說，曾收治過一名38歲熟女堅持兩邊眉毛高低不對稱，嫌左邊眉毛比較高且眼皮有個凹洞。她跑了五、六家醫美診所，打了八、九次玻尿酸還是樂此不疲。林靜芸語重心長地說，雖然醜陋恐懼症患者可能帶給醫師許多困擾，但部分醫師只上了幾堂儀器廠商開的課程，就跨足醫美領域，沒開過刀的內科、復健科醫師也幫人抽脂，經驗不足下很容易出問題。
2014-09-24 醫療.整形美容
【Upaper╱記者李樹人】 整形整過頭且欲罷不能，可能是醜陋恐懼症！一名46歲女性從40歲起，平均兩周做一次微整形，兩個月就動一次刀，短短5、6年花掉數百萬，連兒子都快認不出她。剛開始她是為了想綁住先生的心，後來卻成癮。耕莘醫院精神科暨心理衛生中心主任楊聰財說，「醫美跟吸毒沒兩樣」，一旦成癮，有時連醫師也遭殃。國內整形權威林靜芸指出，美國已有6名整形外科醫師死於病患槍下。國內也有數例類似個案，輕者被騷擾，走上法院；重者醫師遭人持刀砍傷，只因病患對雙眼皮手術不滿意。楊聰財估計，常去整形、醫美診所的愛美人士，總是對自己的外表不滿意，但患者缺乏病識感，易造成醫療糾紛。林靜芸認為，保守統計整形人口中，約有8%至10%罹患醜陋恐懼症。「微整形也可能成癮！」皮膚科醫師林上立說，曾收治過一名38歲熟女，堅持兩邊眉毛高低不對稱，她跑了5、6家醫美診所，打了8、9次玻尿酸，還是樂此不疲。
2014-09-24 醫療.整形美容
【聯合晚報╱記者李樹人整理】問：我前不久至醫美診所接受微整形，打了玻尿酸、肉毒桿菌，感覺效果還不錯，臉頰顯得緊實飽滿，心裡覺得很開心，認為這上萬元的「進場維修」費用，花得還蠻值得。不過，前晚邊看電視邊打瞌睡，天氣冷，蓋上毯子就在客廳睡著。結果醒來後，上廁所一照鏡子，當場被嚇到，因為左眼底下居然凹陷。我心想，這應該是自己打瞌睡時托著腮，手指抵壓著左眼下緣，以致於肌膚陷了一個洞。請問微整形後，該注意哪些事情？是不是連打個瞌睡，都可能差點讓臉變形，未免太恐怖了！（台北市、36歲、傳播業、陳先生）書田診所皮膚科雷射美容中心主任醫師徐嘉琪答：國人對於微整形的接受度越來越高，連男性也不例外，觀察醫美門診男女比例，五年前約二比八，但現在則成了四比六。不過，男生比較粗心大葉，花錢做了醫美，卻常因一些不適當的舉動，縮短醫美「保固」時間。例如，不少男生接受玻尿酸注射後，仍常至烤箱、蒸氣室，或是照樣泡溫泉，身體一熱加速代謝，當然蘋果肌就撐不了多久。以小分子玻尿酸來說，原本作用時間就只有三至四個月，如果術後沒有好好照護，則可能一、兩個月就不見效果。至於大分子玻尿酸，儘管作用時間可超過九個月以上，但要是常處於高溫環境下，效期一定會變短。另外，有人為求額頭飽滿，會在額頭上打玻尿酸。但術後沒注意，午休時照樣趴在桌上睡覺，結果醒來額頭形狀就變得有點怪異。另外，若是在鼻樑山根打上玻尿酸，如果眼鏡太重，也可能在山根兩側壓出一道痕跡。提醒，只要打過玻尿酸的部位，就不應用手按壓，並且要注意減少外力碰撞。若因為打瞌睡托腮，手指壓到眼窩下緣，就可能造成凹陷，不過，這種短期因姿勢不當造成的凹陷，兩三天後就會慢慢恢復。
2014-09-24 醫療.整形美容
【聯合報╱記者陳宏睿、陳秋雲、趙容萱、吳思萍／連線報導】 時下青少年重視外表，「微整」的案例愈來愈多，家長對孩子求助醫美的態度也愈見開放，中市有高中女生甚至由母親陪同，以「打玻尿酸」為由向學校請假。 中市某警官日前受邀到某私立高中演講，看到一名女學生在家長陪同下向老師請假，請假的理由是要去打玻尿酸，原因是「怕已割好的雙眼皮『垮下來』」，讓他感嘆「時代不一樣了」。 「醫師，我的孩子需不需要整形？」陳姓家長說，兒子吵著要隆鼻，想和韓劇「來自星星的你」男主角「都教授」一樣，她和丈夫苦勸無效，但兒子說隆鼻後才有自信念書，只好帶兒子到診所諮詢。 「遇到這種案例，我們會婉轉告知，要年滿廿歲才能整形」；醫師說，未成年青少年到診所整形，以果酸換膚、肉毒桿菌、雷射除毛、除痘等占九成，多是受到同儕團體影響。 整形外科醫師賴炳文說，整形合法年齡是廿歲，除非是足以影響人際關係的除疤等重建手術，他建議父母可先打電話和醫師溝通，讓醫師勸子女打消整容念頭。 另外，已成年的男生也愛整形。廿三歲周柏璋從小愛美，沒化妝絕不出門，嚮往韓劇男主角的臉龐，十七歲經朋友介紹踏入醫美診所，已投入上百萬想變身「韓系型男」，寵愛自己不輸女人。 周柏璋說，他從十七歲踏入醫美診所，剛開始做雷射改善毛孔粉刺，接著除毛、杏仁酸保養、做玻尿酸填鼻、墊下巴、豐額、割雙眼皮、開眼頭、抽脂、填胸肌等項目樣樣來。 「讓自己變得更完美，是我努力工作的動力。」從事造形師工作的周柏璋說，前後做過近廿種醫美項目，每半年就「進廠維修」，薪水幾乎都花在這上面。 周柏璋現在長相跟以前「判若兩人」，他說，最重要是對自己更有自信，感覺做任何事都順遂許多。不過周柏璋也曾有失敗的慘痛經驗，第一次墊下巴時，術後疑因消毒沒做好嚴重發炎，讓他吃盡苦頭。 【2014/06/02 聯合報】
2014-09-24 醫療.整形美容
【聯合晚報╱記者黃玉芳╱台北報導】大腿電波拉皮 腿麻走不動抽脂後皮膚凹凸不平、鬆垮像「沙皮狗」，完全不敢穿短褲；還有人大腿電波拉皮，術後隔天卻發現腿麻，至今還在復健。台灣女人連線今年起提供醫美不良案件申訴服務，發現申訴民眾多半在諮詢師、美容顧問遊說下購買療程，「只摸了摸大腿、肚子，就說需要抽脂」，甚至有人手術當天才第一次見到醫師。一名30多歲的女性大腿抽脂後，皮膚皺巴巴，還有嚴重的橘皮組織，原本期待能展露曲線，術後卻連短褲都不敢穿。還有另一名40多歲女性，做大腿、臀部電波拉皮，術後她覺得有點腿麻，沒想到隔天單側大腿沒知覺、無法下床走路，就醫發現神經受損，至今還在復健。諮詢師摸一摸 就說要抽脂台灣女人連線執行秘書劉怡顯表示，今年接獲多起醫美不良案件申訴，發現求助者的經驗很「雷同」，多半是於醫療院所一進門，就接受美容顧問、諮詢師建議、報價，直接購買醫美療程，有人甚至當場約好手術時間，直到手術當天才見到醫師。劉怡顯說，之前曾派出BMI僅20、身形苗條的工作人員訪查醫美診所，喬裝詢問抽脂療程，結果諮詢師摸了摸肚子，就說需要抽脂。諮詢師提到醫美整形，也常輕描淡寫告知「傷口小」、「術後可立即下床、晚上就可逛街」，讓消費者心動，忽略背後可能產生的副作用。療程前先給醫師診斷秀傳101皇家健康聯合診所醫師、台大醫院整形外科兼任醫師湯月碧表示，有些婦女覺得肚皮很鬆，但這可能是產後腹壁肌肉鬆弛，不需抽脂，只要運動就能改善。但坊間醫美競爭激烈，諮詢師被訓練來鼓吹民眾多花錢，也陸續產生不少醫療糾紛。劉怡顯說，醫美手術沒有急迫性，建議民眾多瞭解潛在風險，不要被諮詢師牽著鼻子走。湯月碧也建議，民眾決定作醫美療程前，應該堅持先由醫師診斷，再決定是否必要。 【2014/07/11 聯合晚報】
2014-09-24 醫療.整形美容
【聯合晚報╱記者黃玉芳╱台北報導】衛福部近日推出植髮、拉皮、隆乳、抽脂等14項手術同意書及說明範本，管理醫美。但台灣醫療改革基金會表示，範本應加入「猶豫期」， 醫美手術沒有急迫性，應有三到七天的「猶豫期」，讓消費者好好考慮，不必急著手術。醫美糾紛頻傳，衛福部最近推出14項手術同意書及說明範本，提醒民眾醫美手術並非零風險，可能有副作用。醫改會研發組長朱顯光表示，手術同意書雖然跨出一大步，但之前行政院消保會希望能比照定型化契約精神，加強對民眾的告知，並考慮加入治療「猶豫期」，但日前公布的版本卻沒有猶豫期這個項目。朱顯光說，醫美不危及生命，手術沒有急迫性，消費者更往往在諮詢師等人員的強力推銷下，一時衝動刷卡、購買不必要的療程，醫改會認為，有必要設定如審閱期一樣的猶豫期，可以回家考慮看看而非趕鴨子上架。同時，手術同意書簽署的時間點也很重要，若醫療院所在醫美手術當天才拿出來要消費者簽名，保護消費者的美意也大打折扣。
2014-09-24 該看哪科.中醫精髓
【文、圖／摘自《全天然純淨美肌聖經》／一貓一菩提著／野人文化出版】女人是水做的女人是水做的，所以臉要水嫩嫩的，眼睛要水汪汪的。不過，按照中醫的說法不是養水，而是養陰。女人長痘痘不是陽氣太盛，而是陰氣不足，陰不足以涵陽，表現出來的就是火氣。水能滅火，難道多喝水就好了？其實並非如此，水喝多了也會中毒，腎臟無法負擔，眼皮就會浮腫。火氣都在味道濃重的食物中女人體內的水分不能損耗過度。相對於我們的身體，很多外在的東西都可以當成火氣，例如五味過甚，太鹹、太苦、太辣的食物，都是火氣，都需要我們用中氣來調和。偏偏我們都很喜歡口味重的菜，特別是心情不好、壓力過大或是週末想要放鬆一下時，都會特別想吃重口味的食物。中國人把食物本身也歸入五味的某種味道，但如果只是食物並不要緊，關鍵是調味料，尤其是香料。中國的香料應該是世界上最有名的，一碗菜餚裡往往會加入多種香料，例如五香粉就包含了桂皮、八角、小茴香、芫荽籽、花椒五種香料，多半還會再加入薑、蔥、蒜、辣椒、陳皮等等，數都數不清。這些味道極重的菜餚會損耗我們身體裡的水分，如果它的溫度不適中，特別冷或是特別燙的話，就會更加損耗我們的容顏。其實，一個人愛吃什麼飲食，往往和他的體質有關，自己是無法控制的。偏愛吃某種東西的人說明體內有一些地方不調，比如口味重的人往往伴隨著心神不寧、工作壓力大；愛吃辣說明肺部火氣比較大。工作壓力越大的城市，麻辣龍蝦和香辣蟹生意就越好。有這種情況，一定要吃一些安神的東西，比如全麥類的粥，還有養肺氣的食物，比如冬瓜、絲瓜、梨、蓮藕、銀耳、百合、杏仁、鴨蛋、甲魚、海參、菊花、海參。持續下去，體質改變之後，口味就會跟著改變。不讓油炸和烤製食品剝奪體內水分還有我們食用的零食，它們一般都很香脆，大多經過油炸或是烤製。其實炸過東西的人都知道，油炸就是脫水的過程，這樣口感才會好。但是這些脫了水的食物一旦進入我們的身體，就會立刻吸收我們體內的水分，所以吃多了就會容易口乾。其實這些油炸和烤製的食物吸收的不是水，而是身體裡的津液。低鹽飲食，天天按摩淋巴和腎身體裡有一定的水分而且代謝暢通，人就會很舒服；如果水分滯留在身體裡，人就會顯得浮腫，像是多出一身肉一樣，臉部圓鼓鼓的，眼皮腫腫的。很多人會用冰塊或茶葉敷眼睛，其實這只是治標之策，身體裡水分滯留是腎和淋巴的問題，也可能是吃太多高鹽的食物造成的。很多減肥藥含有利尿劑成分，可排出身體的水分，但是會造成心臟的負擔。其實有很多簡單的調養方法，例如吃低鹽的飲食，或是每天持續按摩淋巴和腎經三分鐘。人體的淋巴集中在脖子、腋下、大腿根，一定要在晚上按摩這些部位，這樣還能順便保養其他地方的皮膚。建議搓熱雙手後按摩後腰，促使腎臟血液循環加快。每天持續下去，就可以少受一點化妝品的危害，讓明星也羡慕你的臉蛋和身材。帶有黏液的東西最養顏生活中有很多簡單的東西可以涵養我們身體裡的水分，那些溫和的、口味不重的、新鮮且不加太多調料的食物都是好東西。尤其帶有黏液的東西特別好，比如豬蹄、魚凍（魚鱗凍）、花膠（就是魚的鰾）、銀耳、雞軟骨、魚翅。但是口味清淡的湯更好，因為它不會被當成水直接排出體外，而是留在身體裡更長的時間。女人是滋補出來的，真的是一點也沒錯。另外，經常待在冷氣房裡的人，一定要記得多喝水或是用加濕器補充水分（也可以養一缸魚或種植物）。心情不好特別容易損顏我們的心情如果不是寧靜的、平和的，而是憤怒的、壓抑的、悲哀的、狂喜的，也要動用身體的中氣去中和它，如此一來也會大大損耗我們的陰氣。說來說去，我們身體裡的水源，只要凡事不過度，就是涵養它了。飲食清淡一點，心情平和一點。水分充足的女人，皮膚就會水水嫩嫩。這些水分也會表現在其他地方，比如情愛上面。一個沒有水分的女人多麼倒人胃口啊！有經驗的人完全可以觀察出來，如果一個女人嘴唇很乾，皮膚乾燥，那麼她身體的其他地方肯定也不潤澤。要不然怎麼會說女人的臉只是花，臍下之地才是花園呢？奉勸二十五歲以上的女生一定要學會心平氣和，我們沒有年輕氣盛的本錢了，所以要改變生活方式，學會養生，否則惡果會最先反應在臉上。對於女人來說，沒有什麼比面子更重要！※延伸閱讀》‧中醫美容聖經／美麗的咒語 就要夠自戀‧中醫美容聖經／養顏的根本就是滋陰‧中醫美容聖經Q&A／冬瓜凍怎麼吃？有什麼用‧中醫美容聖經／女人最需要的是天然激素‧中醫美容聖經Q&A／胸部很小，性冷淡，沒有高潮怎麼辦？‧中醫美容聖經／夏天的養顏食物‧中醫美容聖經Q&A／龜苓膏怎麼煮？‧中醫美容聖經／最適合女人吃的好東西‧中醫美容聖經／抹在臉上的都是好吃的東西‧中醫美容聖經Q&A／怎樣讓毛孔變細？‧中醫美容聖經／瑜伽的無窮魅力‧中醫美容聖經Q&A／月經來時還能練瑜伽嗎？‧中醫美容聖經／人人都能練出楊柳小蠻腰‧中醫美容聖經Q&A／怎樣保持翹臀？
2014-09-24 該看哪科.中醫精髓
【文、圖／摘自《全天然純淨美肌聖經》／一貓一菩提著／野人文化出版】二十歲的時候，我相信命運，命運給了我矮小的身材、小胖腿和老是長痘痘的臉。我認為這一切都不容易改變，所以對面坐著帥哥的時候，只好轉個方向，希望他只看到自己沒長痘痘的半邊臉。二十五歲的時候，我開始相信金錢的魔力。那些迷人的化妝品廣告，說它們用了海拔數千公尺的雪山蓮花，用了深不可測的海底生長的海藻，我認為它們能讓我奇蹟般變得美麗。我滿三十一歲的那年，終於悟出一個真理：只有懶女人，沒有醜女人。想讓自己皮毛光滑，就要夠自戀，經常保養才是不二法門。百老匯有名的歌舞大王齊格飛，知道一個最不可思議的咒語，即使是醜小鴨一般的女人，經過他的讚美，也會變成舞台上充滿魅力的尤物。可惜的是，美人常有，而齊格飛不常有，所以，我們只好做自己的齊格飛。深夜，我照著鏡子，像齊格飛一樣叨念：你最美麗。今天，在晨光中練習瑜伽，也到泳池中玩水，更在自己身上按揉，這些運動讓你的身體柔韌挺拔；今天，驕陽似火，杯中的茶是樸實而清涼的金銀花；衣櫃裡，薰衣草的小香囊散發著淡淡香氣；沐浴的水中也沒忘記放幾枝嫩綠的薄荷。芳香的草本植物讓你口齒芳香，皮膚也芳香。只要珍愛自己，因自己是女人而榮，看電視的時候做做體操，讓自己氣血通暢，哪怕沒有楊柳小蠻腰呢？吃下最合節令的蔬果，均衡清淡的飲食，你的腸胃就會潔淨，身體充滿活力，也別忘了煲個甜湯，寵愛自己。還有工作、思考讓你心情變好，讓你更迷人。還有閱讀，讓你學會以別人的眼睛看世界，變成一個體貼寬容的人。我像個巫婆一般，念出以上的咒語，鏡子裡平凡的女人，臉上開始顯現出玫瑰般的紅暈並且神采飛揚。對自己感到滿意，疼愛自己，就是美麗的祕訣。不用擔心年華老去，反而要期盼明天的到來，因為明天的自己，將比今天更美麗。※延伸閱讀》‧中醫美容聖經／美麗的咒語 就要夠自戀‧中醫美容聖經／養顏的根本就是滋陰‧中醫美容聖經Q&A／冬瓜凍怎麼吃？有什麼用‧中醫美容聖經／女人最需要的是天然激素‧中醫美容聖經Q&A／胸部很小，性冷淡，沒有高潮怎麼辦？‧中醫美容聖經／夏天的養顏食物‧中醫美容聖經Q&A／龜苓膏怎麼煮？‧中醫美容聖經／最適合女人吃的好東西‧中醫美容聖經／抹在臉上的都是好吃的東西‧中醫美容聖經Q&A／怎樣讓毛孔變細？‧中醫美容聖經／瑜伽的無窮魅力‧中醫美容聖經Q&A／月經來時還能練瑜伽嗎？‧中醫美容聖經／人人都能練出楊柳小蠻腰‧中醫美容聖經Q&A／怎樣保持翹臀？
2014-09-24 該看哪科.皮膚
【文、圖／摘自《全天然純淨美肌聖經》／一貓一菩提著／野人文化出版】 Q：怎麼延長經期間隔呢？吃豆類就可以嗎？A： 別太緊張，週期短也不一定就老得快，還要看你的遺傳因素還有體質。只是根據年紀的增長要開始補充雌激素，這樣就能稍微延緩更年期，吃豆類是在年輕的時候。像山藥、當歸、茴香、雪蛤、石榴和很多食物也都有微量的雌激素。如果上了四十歲可以服用一點蜂王漿，減慢生殖器官衰老的速度。雌激素還可以增進鈣的代謝，不然在更年期以後會骨質疏鬆。 Q：怎樣的月經量才叫少呢？A：其實，如果沒有其他不適，三到七天都是比較正常的，每個人都會有一點差異，有一點痛也是正常的。一般來說，有瘀血都會同時有痛經、臉上長黑斑等症狀，如果沒有就不用太擔心了。想那麼多不如多運動，我覺得運動可比吃藥好多了。 Q：來月經前肚子會脹氣或乳房脹痛，怎麼辦？A： 經前脹氣、乳房脹痛都是經前症候群的徵狀，也有人會經前頭痛、腹瀉、水腫，因為經前一般會有段時間體內氣血不通暢。不需擔心，只需注意保暖，前一星期吃高鈣低鹽飲食，少吃冰，補充維生素B，多吃生薑、紅糖、當歸這些補血活血食品，多活動腰腹部。 Q： 月經期間要注意什麼？哪些可以吃、哪些不該吃？還可以喝豆漿嗎？玫瑰茶可以喝嗎？A： 玫瑰花、益母草都好，一點一點喝，不要過量。涼的、辣的等刺激的東西都不要吃，豆漿可以喝，玫瑰花茶我也喝了，但要減量。 Q： 月經期間量比較少，而且剛開始的兩天是咖啡色，這種情況是否屬於血瘀？在月經期間是否可以用益母草和桃花泡茶喝？A： 治療血瘀最有效的方法是運動，不是食物或藥物。經常運動不會有副作用，夠簡單吧！可能是我比較謹慎，我一般都只會在月經接近結束的時候喝一點益母草，促使瘀血排出，因為化瘀的食物一過量就會導致月經過多，時間太長還會造成貧血。桃花就只敢偶爾服用一點點。現在我月經量比較正常，顏色也沒有那麼暗了，就馬上停用了。活血化瘀要特別小心，貧血的最好先補血。使用化瘀的藥物時最好先少量試用再觀察月經，就算效果不夠理想也不要忽然加量，寧可時間久一點也要確保安全。 Q： 手腳易出汗，晚上時有盜汗，指甲上有白點，易口乾，乾性皮膚，但鼻子毛孔粗，有黑頭，其他部位細膩。月經三天就沒了，但到第七天才徹底乾淨。該怎麼辦？A： 這是肝腎陰虛，介紹你一些比較溫和的東西：枸杞、桑椹、女貞子、白合、玉竹、烏梅、白菊花，這些東西都很容易買到，像枸杞、烏梅、菊花之類的泡茶就好了，白合、玉竹可以用來煲甜湯。 Q：胸部很小，怎麼補也不管用，性冷淡而且幾乎沒有高潮怎麼辦？A： 這應該是氣虛的表現，主要是脾肺氣不足，可以用一些黃耆和紅棗泡水喝。 Q：沒有「欲望」怎麼治啊？A：小便的時候請用力憋住那塊地方的肌肉就行了。縮緊，放鬆，縮緊，再放鬆，防止鬆弛。長期持續，效果很好。也可以試試吃紅薯。※延伸閱讀》‧中醫美容聖經／美麗的咒語 就要夠自戀‧中醫美容聖經／養顏的根本就是滋陰‧中醫美容聖經Q&A／冬瓜凍怎麼吃？有什麼用‧中醫美容聖經／女人最需要的是天然激素‧中醫美容聖經Q&A／胸部很小，性冷淡，沒有高潮怎麼辦？‧中醫美容聖經／夏天的養顏食物‧中醫美容聖經Q&A／龜苓膏怎麼煮？‧中醫美容聖經／最適合女人吃的好東西‧中醫美容聖經／抹在臉上的都是好吃的東西‧中醫美容聖經Q&A／怎樣讓毛孔變細？‧中醫美容聖經／瑜伽的無窮魅力‧中醫美容聖經Q&A／月經來時還能練瑜伽嗎？‧中醫美容聖經／人人都能練出楊柳小蠻腰‧中醫美容聖經Q&A／怎樣保持翹臀？
2014-09-24 該看哪科.中醫精髓
【文、圖／摘自《全天然純淨美肌聖經》／一貓一菩提著／野人文化出版】讓自己的代謝變好說起來女人真可憐，從第一次月經到停經大約排出四百多顆卵子，等到用完了，我們小美女的命運也就結束了，只能盡力當一個優雅的老太太了。每一次排卵的過程就是一次激素的代謝，體內激素正常的女人，臉色又紅潤又細膩，而代謝不好的女人，臉上就會出現各種大大小小的毛病。我每次在醫院健康檢查，偷偷觀察那些前來治療婦女病的女人，一個個臉色灰黃、滿臉斑點，看了真不忍心。膚色黃表示肝腎功能不是很旺盛；眼角的斑點對應的是子宮氣息不暢。手腳涼是女生的通病，一般是生殖系統比較寒涼。氣血不通則是體內能量不能到達皮膚，皮膚就會比較乾燥。皮膚只是一個末梢部位，它對應的是內部器官的活力。調養生殖系統並不是吃一點食物或是藥就可以的，與運動、飲食和生活習慣都很有關係，一旦調養好了，好起來的也不是一個部位，卵巢、盆腔、子宮等各個器官都會相應地好起來，皮膚上各種毛病當然也會連帶好起來。客觀地說，想要只吃一、兩種藥就立刻治好某一個痘痘或斑點是不可能的，人的身體是一損俱損、一榮俱榮的。不要使用人工合成激素激素太多了也不好，激素過多雖然會讓皮膚顯得特別嫩，但後果就是造成乳腺和子宮的增生。我認識一個女人，四十多歲了，臉色比少女還漂亮，後來才知道她得了很嚴重的病，不得已使用激素治療才會變成那樣。人工激素就是這樣，不像天然的激素很多都具有雙向調節功能，還能抑制激素過多。所以，我非常反對使用人工合成激素，即使是加在化妝品裡也讓我害怕。有些高級化妝品聲稱添加了全天然植物激素，沒有親眼見到，我也不太相信。天天喝富含天然激素的豆漿含天然激素的東西很多，例如大豆、石榴、淮山、當歸、小茴香、雪蛤、蜂王漿⋯⋯當然最有效的就是喝豆漿，因為大豆含有雙向調節功能的微量雌激素，又非常便宜，喝多了也不致過量。據說日本女性的停經期比西方女性晚，原因就是大量服用大豆製品，對此我深有體會。自從買了豆漿機，我就每天喝一大杯自榨豆漿，結果月經週期延長到三十五天。正常女性的月經約是二十八天，每個月我等於多偷了七天。算一算，如果我仍有兩百個排卵機會，就為自己爭取了一千四百天，差不多是四年。至於其他的食品，平時就只是偶爾吃。根據調查，四十歲之前，女人服用大豆就足夠了；四十歲之後，可補充雪蛤或蜂王漿。雪蛤也很好吃，一週一次就好，如果補多了，皮膚雖然好，但子宮會長東西。四十歲以後就可以開始吃蜂王漿了，可以延緩更年期的來臨並且減輕更年期症狀。豆漿和蜂王漿都可以外用，生的新鮮豆漿可以用來做面膜，豆渣可以用來按摩身體、去角質，蜂王漿也可以擦臉，比化妝品便宜、天然。適度延遲月經週期可以保持青春前文提到喝豆漿可以延長月經週期，指的是在內分泌正常、生殖系統正常運作的情況下，而且只是稍微推遲。其實除了豆漿，適度運動也能達到這個效果。週期雖然推遲了一點，但是排卵是正常的，週期也是固定的。這種週期的改變是身體能夠適應的。但如果是因為生殖器官有了病變或是月經週期太長，時間久了，生殖器官得不到正常激素週期的刺激就會早衰。所以，也不能認為月經幾個月才來一次是好事。其實月經的週期正常、經量適中、月經反應輕微才是更重要的。人為調整月經週期的時間是有限的，也受到很多遺傳因素影響。雖然女人的經期平均是四百個週期，但有些人多一點、有些人少一點，我們只能根據自己的基礎調整月經週期，而且只能微調。這樣做一方面可以延緩衰老，另一方面也能減輕更年期症狀，防止器官病變。炎症會讓你「沒有面子」要珍惜自己的身體，婚後的女性更要注意。如果不講究衛生或是太常人工流產，造成沾黏或引發炎症，整個生殖系統就會遭受重創，再怎麼調養也很難找回「面子」。一次子宮外孕就可能造成整個卵巢功能全失，現在因子宮肌瘤而被迫摘除子宮的例子越來越多，不知道是不是人工激素濫用的結果呢？暖子宮才好孕子如果懷疑自己不孕的話，治療的時候要小心，用保守的中藥調養加上運動的方法會更安全，不要輕易使用西醫的排卵藥。想想看，一個器官辛苦工作一個月，下個月是不是應該休息呢？可是你求子心切，不讓它休息，不停地使用藥物，因為就算是排了多個卵子，也不能保證一次成功。一旦使用過多排卵藥，卵巢機能就會嚴重受到抑制甚至早衰，你的青春基礎也就沒了。記得中醫常說「暖宮孕子」，只要子宮、盆腔氣血通了，炎症消除了，自然就能懷孕，一點兒都沒錯。※延伸閱讀》‧中醫美容聖經／美麗的咒語 就要夠自戀‧中醫美容聖經／養顏的根本就是滋陰‧中醫美容聖經Q&A／冬瓜凍怎麼吃？有什麼用‧中醫美容聖經／女人最需要的是天然激素‧中醫美容聖經Q&A／胸部很小，性冷淡，沒有高潮怎麼辦？‧中醫美容聖經／夏天的養顏食物‧中醫美容聖經Q&A／龜苓膏怎麼煮？‧中醫美容聖經／最適合女人吃的好東西‧中醫美容聖經／抹在臉上的都是好吃的東西‧中醫美容聖經Q&A／怎樣讓毛孔變細？‧中醫美容聖經／瑜伽的無窮魅力‧中醫美容聖經Q&A／月經來時還能練瑜伽嗎？‧中醫美容聖經／人人都能練出楊柳小蠻腰‧中醫美容聖經Q&A／怎樣保持翹臀？
2014-09-24 該看哪科.中醫精髓
【文、圖／摘自《全天然純淨美肌聖經》／一貓一菩提著／野人文化出版】Q：冬瓜凍怎麼吃？有什麼用A： 泡水喝，不用加茶葉，因為冬瓜的味道很濃，剛開始喝不一定能習慣，加了茶葉也感覺不到茶葉香。它可以清理腎臟的髒東西，喝完之後會發現尿變清了。冬瓜茶特別適合夏天喝，男人喝這個也很有用。Q：為什麼冬瓜水味道很難聞A： 算不上好喝，就是冬瓜的味道，可能因為加進了冬瓜子讓我們不太習慣。我平時會加一點冰糖，不覺得它難喝，不加糖多半就會有一點怪味了，和我們在外面買的冬瓜茶不太一樣。這個最適合盛夏喝，喝到入秋就好了。Q：手腳浮腫是什麼原因？A：手腳浮腫可能和腎有關，建議飲食少鹽，多補鈣，也可以試試冬瓜茶，紅豆和薏仁也能幫助排出身體多餘的水分。再來就是經常按摩。但如果情況比較嚴重，最好還是看看中醫。Q：我很容易累，動不動就頭痛，稍稍沒休息好就痛得很，下午上班都沒精神，請問有什麼辦法可以補救嗎？A：容易頭痛其實也和頭部和頸部保暖不夠有關，所以要多注意保暖。特別是在天冷的時候，早點戴帽子和圍巾。另外一個原因是腦血管供血不足（冷了，血管收縮就更不足），在煲湯時可以加幾片天麻，對於改善腦部供血、舒張腦血管很有用。Q：從小就不喜歡吃肉，該用什麼補血？A：天生不愛吃肉那就不要吃吧！用其他方式補充鐵質也可以，比如多吃深紅色水果，櫻桃、草莓或桑椹、紅棗同樣可以補鐵。也可以多吃像是黑木耳、紅棗、枸杞、當歸這些能補血的東西，喜歡吃就適當吃一些，特別是秋冬季節，光吃水果體溫會太低。怕紅肉上火就不要加太多辛香料，用燉的方法會好一點，加一些蔬菜更好。比如燉牛肉時通常會加入蘿蔔，吃羊肉火鍋時要同時吃豆腐和大白菜。※延伸閱讀》‧中醫美容聖經／美麗的咒語 就要夠自戀‧中醫美容聖經／養顏的根本就是滋陰‧中醫美容聖經Q&A／冬瓜凍怎麼吃？有什麼用‧中醫美容聖經／女人最需要的是天然激素‧中醫美容聖經Q&A／胸部很小，性冷淡，沒有高潮怎麼辦？‧中醫美容聖經／夏天的養顏食物‧中醫美容聖經Q&A／龜苓膏怎麼煮？‧中醫美容聖經／最適合女人吃的好東西‧中醫美容聖經／抹在臉上的都是好吃的東西‧中醫美容聖經Q&A／怎樣讓毛孔變細？‧中醫美容聖經／瑜伽的無窮魅力‧中醫美容聖經Q&A／月經來時還能練瑜伽嗎？‧中醫美容聖經／人人都能練出楊柳小蠻腰‧中醫美容聖經Q&A／怎樣保持翹臀？
2014-09-24 該看哪科.皮膚
【文、圖／摘自《全天然純淨美肌聖經》／一貓一菩提著／野人文化出版】 Q：龜苓膏怎麼煮？A： 買龜苓膏粉，是土黃色的粉末。加一點涼水調勻，不要讓它結塊，然後用小火煮，要邊煮邊攪拌，水快開的時候就會慢慢變成黑色的，很像煮藕粉的感覺，等到全部變黑了就可以關火，涼了以後就會凝固成像果凍一樣的東西。 Q：吃龜苓膏真的可以減肥嗎？A： 龜苓膏應該有一點減肥作用，它含的土茯苓能利水。不過，不吃主食來減肥是不行的，因為我們是藉由米麵或豆子獲取大部分維生素B群，如果維生素B群不足，反而會發胖。而且沒有脂肪參與體內激素代謝，我們體內就不能合成激素，就沒有女人味了。和生育相關的一些營養素比如維生素E也只能溶於脂肪。長期節食的人要小心罹患不孕症，那時就只能仰賴注射人工激素了。※延伸閱讀》‧中醫美容聖經／美麗的咒語 就要夠自戀‧中醫美容聖經／養顏的根本就是滋陰‧中醫美容聖經Q&A／冬瓜凍怎麼吃？有什麼用‧中醫美容聖經／女人最需要的是天然激素‧中醫美容聖經Q&A／胸部很小，性冷淡，沒有高潮怎麼辦？‧中醫美容聖經／夏天的養顏食物‧中醫美容聖經Q&A／龜苓膏怎麼煮？‧中醫美容聖經／最適合女人吃的好東西‧中醫美容聖經／抹在臉上的都是好吃的東西‧中醫美容聖經Q&A／怎樣讓毛孔變細？‧中醫美容聖經／瑜伽的無窮魅力‧中醫美容聖經Q&A／月經來時還能練瑜伽嗎？‧中醫美容聖經／人人都能練出楊柳小蠻腰‧中醫美容聖經Q&A／怎樣保持翹臀？
2014-09-24 該看哪科.皮膚
【文、圖／摘自《全天然純淨美肌聖經》／一貓一菩提著／野人文化出版】我所有抹在臉上的東西都是食物製成的，真的是內外一致。雖然我知道有很多可以抹的產品，可是光抹這些，我的臉就夠忙了。而且我們的臉相對於五臟六腑來說，只不過是一個末梢器官，不能讓它太疲累，更不能整天塗塗抹抹地刺激它。牛奶、蜂蜜、橄欖油是保養肌膚最佳選擇牛奶：我非常喜歡喝牛奶，它可以喝出好多花樣，例如玫瑰、薑汁、桂圓、杏仁等各式奶茶，還有香蕉、草莓、木瓜、蕃茄等各種奶昔。事實上，牛奶也是敷臉的超級好物喔！只要喝的時候省下一口，加上一張面膜紙就可以拿來敷臉了。牛奶具有美白、清潔的功能，尤其在夏天可以用來恢復日曬後變黑的肌膚，是去海邊玩必備的東西。前陣子我去海邊泡水，從早到晚，泡完海水泡淡水，泡完淡水還做日光浴，一天下來身上留了非常清楚的比基尼印。不過，我每個晚上都用牛奶敷臉，因此假期結束之後臉上並沒有留下什麼日曬痕跡。牛奶裡面含有乳酸菌，可以清除皮膚內部的髒汙，而且比化妝品添加的果酸更加溫和。但要特別注意的是，一定要在晚上敷臉，如果白天敷臉再受日曬就會長斑。一般而言，冬天皮膚比較乾燥我會用全脂牛奶，夏天時就用脫脂牛奶，不過因為脫脂牛奶的脂肪太少，護膚效果就沒有全脂牛奶來得好。還有一個折衷的方法：自己製作低脂牛奶。將牛奶放進微波爐裡加熱，冷卻之後會形成一層表皮，那就是脂肪，將它去除就可以減少一部分脂肪。只要反覆進行這個步驟，基本上牛奶的脂肪含量就不會太多了。如此一來，就能夠控制牛奶的脂肪含量，夏天就不用擔心敷完臉會長痘痘了！蜂蜜：蜂蜜也是很棒的東西！我愛吃甜品，但是由於白砂糖比較容易上火，所以喝熱飲時就用冰糖代替，冷飲當然就是蜂蜜了。以前我擔心蜂蜜壞掉，總是把它放在冰箱裡，後來才知道原來蜂蜜可以抑制細菌生長，放在室溫下就可以了。患有胃潰瘍的人多喝蜂蜜，可以在胃部表面形成保護膜，保護潰爛的傷口；同理，蜂蜜也能保護我們的皮膚，抑制皮膚上的細菌生長。用蜂蜜敷臉非常簡單，連面膜紙都不需要，還可以順便按摩嘴唇、手腳，讓它們也能同時得到滋潤。橄欖油：超市常有買大送小的促銷活動，我用大瓶橄欖油炒菜或做沙拉，小瓶的就成為專屬美容聖品了。橄欖油具有軟化皮膚的作用，所以我會在自製的礦泉噴霧裡滴一點橄欖油，一方面用來噴頭髮，我的頭髮比較乾硬，噴過之後就會變得比較柔順，也能防止頭髮曬傷；另一方面則用來噴臉，如果是夏天，噴過之後就不需要使用其他護膚品了。此外，橄欖油也能抹在身上，使用後沒有想像中油膩，從頭髮一直抹到腳掌，再用熱水沖洗一陣子就可以了。如果是夏天，可以先抹過全身之後，再用沐浴乳清洗一遍，還是十分滋潤。我用過許多潤膚產品，然而橄欖油軟化皮膚的效果是最好的。一開始是為了預防妊娠紋，所以大量塗抹於全身，想不到連腳底都變得越來越光滑呢！珍珠粉：珍珠粉我通常不拿來擦在臉上，而是直接吃，因為用吃的比較方便，敷臉之後還要清洗乾淨，比較麻煩。珍珠粉的好處太多了！通常我們若是處於緊張狀態時，身體會加速排出鈣質和維生素B，所以不論是工作太勞累、經前症候群或是常喝咖啡的人，都應該同時補充這兩種物質。缺乏維生素B對於皮膚的影響很大，會造成感染不易癒合（口腔潰瘍或皮膚感染）或是脫皮（手腳的皮屑或頭皮屑）。而珍珠粉正是維生素B和鈣質的完美結合，鼓勵大家多吃。珍珠粉還有其他優點：經常使用電腦的上班族，可以多吃珍珠粉保養眼睛；睡眠品質不好的人，可以用它來安神；皮膚或其他地方有熱毒的人，可以用它解毒；它還有安胎的功效。但是要特別提醒大家，選購珍珠粉時要小心，別買到貝殼粉了。啤酒：我愛吃啤酒鴨、啤酒魚，也喜歡在炎熱的夏天喝啤酒配小魚干⋯⋯一想到就口水直流。前面提到，缺乏維生素B會導致脫皮，頭皮屑就是一種症狀，然而總不能把珍珠粉抹在頭髮上吧！這時啤酒就大大有用，啤酒裡的啤酒酵母含有大量維生素B，所以不妨將喝剩的啤酒拿來洗頭：先用水把頭髮浸濕，然後淋上啤酒，用毛巾包起來，十分鐘之後再依照正常程序洗頭就可以了。不但能夠有效去除頭皮屑，也比使用去屑洗髮精還環保。※延伸閱讀》‧中醫美容聖經／美麗的咒語 就要夠自戀‧中醫美容聖經／養顏的根本就是滋陰‧中醫美容聖經Q&A／冬瓜凍怎麼吃？有什麼用‧中醫美容聖經／女人最需要的是天然激素‧中醫美容聖經Q&A／胸部很小，性冷淡，沒有高潮怎麼辦？‧中醫美容聖經／夏天的養顏食物‧中醫美容聖經Q&A／龜苓膏怎麼煮？‧中醫美容聖經／最適合女人吃的好東西‧中醫美容聖經／抹在臉上的都是好吃的東西‧中醫美容聖經Q&A／怎樣讓毛孔變細？‧中醫美容聖經／瑜伽的無窮魅力‧中醫美容聖經Q&A／月經來時還能練瑜伽嗎？‧中醫美容聖經／人人都能練出楊柳小蠻腰‧中醫美容聖經Q&A／怎樣保持翹臀？
2014-09-24 該看哪科.皮膚
【文、圖／摘自《全天然純淨美肌聖經》／一貓一菩提著／野人文化出版】 Q：頭髮乾燥又有頭皮屑，應該怎麼辦？A： 是不是最近才有這種狀況？如果是的話，考慮一下是不是陰虛造成的。因為我自己的頭髮也曾突然變得很不好，以為是洗髮精的關係，然而換了產品還是沒有改善，後來偶然在報紙上看到陰虛也會使髮質變糟。陰虛的主要症狀是五心發熱，手心腳心還有胸腔裡，特別是睡覺的時候感覺非常燥熱。如果是這樣的話，建議吃一段時間六味地黃丸，就會明顯改善。 Q：橄欖油好油膩，直接擦在身上可以嗎？A： 橄欖油其實沒有想像的那麼油膩，但夏天用可能油了點。可以先抹完油，按摩一下再用沐浴露洗掉。它雖然能軟化皮膚，但是對於已經形成的皺紋只能淡化，可能還是無法完全消除。 Q： 用橄欖油擦頭髮和身體，滋潤效果的確不錯，可是洗不乾淨怎麼辦？A： 橄欖油不要塗到髮根上，洗頭後趁它還是濕的，在手裡滴一、兩滴，抹開了塗在髮尾上，反正注意不要沾到頭皮，用一點點就行了，乾了之後就不會太油。 Q：怎樣讓毛孔變細？A： 先將橄欖油抹在臉部毛孔粗大的部位，再用手蘸精製鹽，在塗過橄欖油的部位輕輕摩擦，讓鹽與橄欖油適度結合，不會傷到皮膚，也可使血液循環變好。皮膚變熱後，即可停止，再過10至15分鐘後，即可將鹽及橄欖油抹掉，再用溫水洗淨。持續一、兩個月，毛孔就會變小。 Q：珍珠粉性涼，能長期吃嗎？A： 珍珠粉是性寒的，不過一般都是少量服用。再說它那麼貴，也不能大量啊！※延伸閱讀》‧中醫美容聖經／美麗的咒語 就要夠自戀‧中醫美容聖經／養顏的根本就是滋陰‧中醫美容聖經Q&A／冬瓜凍怎麼吃？有什麼用‧中醫美容聖經／女人最需要的是天然激素‧中醫美容聖經Q&A／胸部很小，性冷淡，沒有高潮怎麼辦？‧中醫美容聖經／夏天的養顏食物‧中醫美容聖經Q&A／龜苓膏怎麼煮？‧中醫美容聖經／最適合女人吃的好東西‧中醫美容聖經／抹在臉上的都是好吃的東西‧中醫美容聖經Q&A／怎樣讓毛孔變細？‧中醫美容聖經／瑜伽的無窮魅力‧中醫美容聖經Q&A／月經來時還能練瑜伽嗎？‧中醫美容聖經／人人都能練出楊柳小蠻腰‧中醫美容聖經Q&A／怎樣保持翹臀？
