臭氧 相關文章

• 2023-03-18 焦點.健康知識+

  微波爐、氣炸鍋...3種家電恐致癌！醫：標榜「臭氧」最危險，使用多1步驟可防範

  【本文重點】常用家電恐致癌！台北市立聯合醫院陽明院區胸腔內科主治醫師蘇一峰提醒，家電與電器也可能是室內空氣污染的來源，微波爐、氣炸鍋、電鍋、印表機等都有產生燃燒，釋放出PM2.5微粒的風險。另外，主打「臭氧消毒」的家電，如洗碗機、烘碗機、洗衣機，也會成為室內空氣污染的來源。使用這些家電時，要注意通風環境、空氣流通，避免選擇主打臭氧消毒的產品，並儘量避免在室內密閉空間使用。--by ChatGPT長期吸菸、廚房油煙，會導致罹患肺癌的機會大幅增加，但就算不吸菸、不進廚房煮飯，「空氣污染」也可能導致肺癌。蘇一峰提醒，多數人認為室內空氣污染的來源可能，是家裡有人抽菸跟二手菸或是煮菜的油煙，但其實很多的家電、電器所產生的空氣污染反而容易被忽略，是家裡的隱藏空污地雷，來看看有哪些家電會導致空氣污致癌。3類家裡常見電器 是空污致癌地雷1.加熱食品的家電許多家裡的電器是空氣污染的元兇，除了家裡煮菜開火會造成油煙，不開火的電器也可能會有空污的危害。蘇一峰提醒，有加熱過程電器其實就會產生燃燒，如微波爐及氣炸鍋，或是其他食品加熱的工具，都有風險。而家家戶戶必備的電鍋，也有空污風險！電鍋在加熱的過程中，外面水蒸氣蒸乾後就是加熱燃燒，此時就會有空氣污染微粒跑出來。2.「臭氧消毒」的家電除了加熱食品的電器，蘇一峰也提醒，看到有標榜「臭氧消毒」家電，更要特別注意，像是洗碗機、烘碗機、洗衣機，這些在消毒過程若產生臭氧，也是室內空氣污染來源，會引起呼吸道發炎反應、經攣，甚至氣喘發作等不舒服的症狀發生。3. 印表機不少公司、家裡常用印表機，蘇一峰表示，印表機的使用過程中會產生很多碳粉噴墨，除了會造較多的空氣污染，使用時候旁邊碳粉濃度會非常高，等於無形中吸入許多PM2.5，甚至運作時在旁邊都可以聞到異味。針對家中易造成空汙的電器，根據tvbs報導，蘇一峰表示，這些家電對身體的危害程度，過去研究沒有那麼清楚，只能說危害嚴重度大概類似於吸二手菸。他提醒使用這些電器時，儘量在通風環境、注意空氣流通，可以同時開抽油煙機或開門窗。也建議避免選擇主打臭氧消毒的非生活必需電器，至於其他的家電由民眾自主選擇。如果會很在意家電所產生的空汙，民眾可於烹調時戴上口罩，但口罩大概只能防範一半的PM2.5，主要的防範還是「防止製造家中空氣污染」。延伸閱讀：．把室內盆栽當作天然的空氣清淨機？結果可能令你失望．做家事常吸到灰塵，這會成為肺癌高危險群嗎？．塑膠包裝到底能裝熱食嗎？一文看懂塑膠種類及是否含有塑化劑責任編輯：陳學梅

• 2019-12-05 科別.呼吸胸腔

  醫師：臭氧比PM2.5更難防

  臭氧濃度過高對人體有害，危害程度有可能比PM2.5更甚。胸腔科醫師表示，臭氧的體積比細懸浮微粒PM2.5更小更難防，短期暴露在高濃度臭氧中，可能引起咳嗽等不適，氣喘或肺阻塞患者則可能症狀加劇，長期暴露則可能提升氣喘或肺阻塞的發生風險。台北市立聯合醫院陽明院區胸腔內科主治醫師蘇一峰表示，「包含臭氧在內，在空氣汙染嚴重時運動，就像慢性自殺」。上周高職生長跑後倒下，蘇一峰也認為可能與當下的空汙有關。成人每天呼吸空氣量約為一萬公升，但運動呼吸量是平常的一、二十倍，若此時大量吸入有害的空氣，氣喘發作風險將增加兩到三倍，也可能因此倒下猝死。

• 2019-09-24 科別.呼吸胸腔

  過敏族群老人小孩注意 高屏地區紅色警戒

  環保署表示，今天環境風場為東北風，中部以南位於下風處，擴散條件較差，汙染物易累積，離島地區受到中國沿海汙染物影響，汙染物濃度較高。根據今天上午環保署監測結果，宜蘭、花東空品區為「良好」等級，北部、竹苗、中部空品區及馬祖、金門、澎湖地區為「普通」等級，雲嘉南及高屏空品區為「橘色提醒」等級。根據氣象局資料顯示，今天受到東北風影響，中部以南位於下風處，擴散條件較差，汙染物易累積，光化作用致午後臭氧濃度上升；雲嘉南沿海地區午後風速稍增強，須留意地表揚塵影響空氣品質。花東空品區為「良好」等級；北部及宜蘭空品區為「普通」等級，竹苗、中部、雲嘉南空品區及馬祖、金門、澎湖地區為「橘色提醒」等級，中部以南近山區域可能達「紅色警示」等級；高屏空品區位於尾流弱風區，為「紅色警示」等級。環保署表示，未來一周，24至29日受東北風影響，東部及竹苗以北擴散條件較好，中部以南位於下風處，風速較弱區域汙染物易累積，午後需留意光化作用致臭氧濃度上升。空氣品質受氣象條件影響大，仍有較大不確定性，環保署提醒民眾注意防範，敏感族群或是老人、小孩等抵抗力較弱者，建議留在室內並減少體力消耗活動，必要外應配戴口罩。 編輯推薦 丈夫哭說不能接受我罹癌、婆家要我高抬貴手...那年我得到了乳癌，也失去了婚姻 關節積水一定要抽嗎？ 8種情況引發積水，搞清楚病因才能治標

• 2019-08-28 新聞.科普好健康

  空污不僅傷身還傷害社會！研究：空氣愈髒人愈暴力

  空氣污染的致命影響眾所皆知，但現在科學家擔心空污恐使某些人變得更暴力。研究人員分析13年來8600萬名美國人的數據後發現，空氣變愈髒，就會出現愈多暴力犯罪。研究人員認為，空氣分子與有毒氣體可能干擾正常的大腦運作，使人反應更加激進。「流行病學」(Epidemiology)期刊網路版發表的這篇新研究，顯示空污不僅影響人的身體健康，也會影響個人行為，這項發現可望督促各大城市改善空污。交通壅擠而且污染嚴重的城市出現更多暴力犯罪並不讓人感到意外。不過研究人員不只分析污染城市是否出現更多暴力犯罪，他們也分析美國市區、郊區和鄉村301個不同郡犯罪的增減，以及犯罪多寡是否與空污讀數有任何關連。換言之，他們想了解犯罪是否隨空污變嚴重而增加；對於偷竊等非重大犯罪，答案為否，但在重大犯罪部分卻可看出相關。明尼蘇達大學公共衛生學院與科羅拉多州立大學的研究團隊表示：「我們的研究找出空污與郡暴力犯罪的關係……我們發現，每立方公尺所含的每天懸浮物質增加10毫克(㎎／㎥)，暴力犯罪就會增加1.17%；以及每日臭氧增加十億分之十(ppb)，暴力犯罪就會增加0.59%，多數暴力犯罪為攻擊行為。」在貧窮或富饒區，暴力犯罪皆隨空污變嚴重而上升。先前對老鼠與狗進行的研究發現，當這些動物暴露於高濃度的懸浮粒子時，面對即時出現的獎勵會展先出更高的侵略性、領域性與偏見。研究人員指出，空污可能增加憂慮程度，可能造成犯罪或不道德的行為；衝動和侵略性的反應可能有助解釋為何空污與暴力犯罪有關，但在非暴力犯罪卻不見關連性。

• 2019-07-02 新聞.健康知識+

  韓國瑜戴的空氣淨化器有用嗎？恐釋臭氧傷害呼吸道

  讀者Derric在2019-6-19利用本網站的「與我聯絡」詢問：教授：您好，最近有長輩被推薦購買這個產品，說可以防PM2.5，也看到有診所醫師推薦這台的，可是沒有查到相關的實證研究，如果沒有效是沒關係，就怕可能有其他副作用，想請教教授的意見。感激不盡。上面那個網路連結所打開的是一個隨身型負離子空氣淨化器的廣告。其實，早在兩個月前我就想寫一篇文章來討論這類型的空氣淨化器。原因是，在那個時候，台灣有一位知名人士所佩戴的空氣淨化器被誤以為是祖母綠（見下圖），因而使得這款空氣淨化器瞬間爆紅。而我當時就想，怎麼有人會相信這東西能讓人呼吸到較新鮮的空氣。可是，等我做了一些搜索之後，發現這東西實在是沒有足夠的科學資料可以來寫一篇文章，所以才決定放棄。那，為什麼我不認為這東西能讓人呼吸到較乾淨的空氣呢？其實道理很簡單：這東西就這麽小，功能顯然極為有限，而且又不是覆蓋在口鼻上，怎麼有可能抵擋得住周遭無窮無盡，源源不斷，鋪天蓋地的空氣污染？我想，大多數人對室內型的負離子空氣淨化器應當是比較有認識或經驗。但是，儘管功能遠遠大過於項鍊型的，而且又是只需要應付一個房間裡的空氣，這種室內型的負離子淨化器還是被專家認為根本就沒有用。洛杉磯時報在2008年就有發表一篇Ionic air purifiers’ dirty little secret: They don’t get rid of dust，引用一位呼吸道過敏專家Dr. James Sublett，說這種負離子淨化器非但無法去除灰塵，反而會釋放對呼吸道有害的臭氧。華爾街日報在2015年也有發表一篇Can Personal Air Purifiers Keep Cold and Flu Bugs Away?。這篇報導是針對佩戴型空氣淨化器，而它也有引用幾位專家，質疑這類型的空氣淨化器。它還說，由於這類型的空氣淨化器曾經在飛機上發生過爆炸，所以是被一些航空公司禁止帶上飛機（例如聯合航空）。不管如何，有關佩戴型的負離子空氣淨化器，我搜尋到的唯一科學證據是一篇2016年發表的研究報告，標題是Performance of wearable ionization air cleaners: Ozone emission and particle removal。這項研究共測試了4個品牌的負離子空氣淨化器，而所測試的空氣則是用特殊機器注入到一個箱子裡的混合氣體（含有PM2.5顆粒）。研究的結果是，這四個品牌去除PM2.5顆粒的速率分別是每小時0.52，2.2，8.1，和27.9。也就是說，不同品牌之間的差別可以大到50幾倍。還有，其中有兩個品牌被發現會釋放臭氧，因而引起研究人員特別的關注，希望政府能制定管理辦法。不管PM2.5顆粒去除的速率有多快，這項研究的對象頂多也就是局限在一個箱子裡的空氣。這跟實際上環繞在我們周遭無窮無盡的空氣，當然是有非常大的差別。事實上，真正有實質意義的實驗，是測量佩戴淨化器的人，「心跳速率變異性」是否有所改善。有關此一實驗，請看我發表的《空污，還運動嗎》。不管如何，我是可以完全理解為什麼會有人想要佩戴這種東西。畢竟，空氣污染實在是一個讓人極度擔憂，卻又絲毫無能為力的禍害。所以，在這種情況下，有人就會想，反正試著戴戴看，縱然沒效，也不會有什麼壞處。只不過，如果，您一心盼望的淨化器，其實是個污染器（釋放臭氧），那您還會戴嗎？原文：空氣淨化器？污染器？

• 2019-05-15 新聞.健康知識+

  把室內盆栽當作天然的空氣清淨機？結果可能令你失望

  許多人會在家中擺放植物，除了綠化空間，一般人也認為能淨化空氣，只是室內植物真有改善空氣品質的效果嗎？根據美國雜誌《大西洋》（The Atlantic）報導，雖然有研究顯示室內植物可能可以淨化空氣中的某些汙染物，但大部分科學家不這麼認為。波特蘭州立大學教授Elliott Gall表示，根據科學文獻顯示室內植物對清潔空氣的作用微小。長期研究空汙的學者Richard Corsi表示，室內植物所能清潔的空氣，不會多於掛在牆上的舊襪子或棒球帽。換言之，相對於整體的室內空間，植物所能發揮的清潔能力微乎其微。事實上，網路上有關室內植物淨化空氣的內容，大多依據20世紀80年代後期NASA科學家Bill Wolverton的科學實驗。該項研究為了調查室內植物是否能去除空氣中某種類型的「揮發性有機化合物」（volatile organic compounds, VOCs），這類空氣汙染物會從油漆、指甲油、洗髮精等產品釋出，可能導致喉嚨發炎到鼻咽癌等程度不一的有害作用。Wolverton在1989年的報告聲稱，植物是可靠的、符合經濟效益的室內空汙解決方案。卓克索大學的教授Michael Waring表示，Wolverton的研究並沒有明顯的錯誤，但誇大了植物淨化空氣的效果。因為該研究測量室內植物是否可以從密閉的實驗室中去除揮發性有害物質，但一般住家的環境並不如此密閉，而有像是打開的門窗等影響因素。Waring和其同事重新分析所有和室內植物能過濾空氣的相關研究，發現某些植物確實能去除揮發性有機化合物，然而環境一旦換到較大的空間，沒有任何植物可發揮相同的作用。Waring表示，在一個10×10×8英呎的辦公室空間，需要擺放1000盆室內植物，才能達到通風系統的淨化效果。除了揮發性有機化合物之外，科學家也研究植物對其他汙染物的作用，例如可能造成慢性阻塞性肺病的臭氧，不過研究也證實其作用有限，假設你家的臭氧水平為十億分之三十，那麼室內植物可能會將臭氧水平降至十億分之二十九點七。也就是說，若想把室內植物當作天然的空氣清淨機，可能不用抱持太大的期望。

• 2019-04-03 新聞.健康知識+

  盆栽防空汙 擺錯位置恐反害健康

  盆栽擺放在家中，除了綠化，台北醫學大學公共衛生學院證實，盆栽有淨化空氣效果，特別降低PM2.5濃度；居家最常擺放的黃金葛、虎尾蘭、常春藤等大葉片的植物都有淨化空氣效果，但根據研究，盆栽須擺放在半日照且通風良好位置才有效，否則釋出的臭氧，恐增加對身體的傷害。台北醫學大學公衛學院教授莊凱任以及副教授莊校奇等人，觀察量測60個家庭，並分為種植盆栽與沒有種植盆栽兩組，經1年的時間發現，有擺放盆栽的家庭，PM2.5濃度為9.7微克／立方公尺；盆栽種植數少於兩盆以下的家庭，室內空氣PM2.5濃度則為14.5微克／立方公尺，足足相差4.8微克／立方公尺，差距達1.29倍。台北醫學大學公衛學院副教授莊校奇表示，居家種植盆栽有助於淨化空氣，但若室內溫度在攝氏30度到40度間，植物反而製造大量臭氧。研究指出，擺放盆栽的家庭，夏季臭氧平均濃度可以達到59.7ppb（1/1000000000）；沒有擺放盆栽的家庭臭氧濃度平均為36.2ppb（1/1000000000）。雙和醫院胸腔內科主任李岡遠表示，臭氧為植物芬多精經光化反應後形成的，吸入大量臭氧，人體會產生自由基，並增加呼吸道疾病機率，但種植盆栽家庭所產生出的臭氧濃度在安全標準值範圍內，民眾無須擔心。莊校奇說，想避免盆栽產生大量臭氧，可採取聰明種植法，建議採半日照方式擺放，減少芬多精照光機會，既可以分解PM2.5，也能減少臭氧，達到天然空氣清淨機的效果；觀察60個家庭中，最常擺放的居家盆栽為黃金葛、虎尾蘭以及常春藤，若民眾想擺放盆栽，這些都是不錯的選擇。

• 2019-02-27 新聞.食安拉警報

  無印良品瓶裝水致癌物超標下架 礦泉水到底怎麼選？

  無印良品公司日前宣布，旗下的商品日本富山天然礦泉水和礦泉氣泡水因為溴酸鹽含量超過安全標準，所以宣布主動回收。台灣無印良品也跟著表示，全門市已下架，消費者即日起至5月31日，可持購買憑證或商品到門市退貨。溴酸鹽是一種國際癌症研究中心列為2B類的可能致癌物，所以在飲用水裡是一種必須管制的項目，目前台灣的限量標準是0.01ppm，與國際標準一致。溴酸鹽在水裡如果接觸到一些(水源汙染的)殘留的微量有機物質，可能會進一步反應成一些含溴的有機衍生物，如三鹵甲烷等，也都是一些可能的致癌物，所以不可不防。溴酸鹽又是怎麼來的呢? 大家記得國中化學的話，應該知道溴與氯都屬於鹵素一族，化學性質有部分類似，所以有氯的地方也會同時出現少量的溴，而地球最豐富的氯的來源之一就是廣闊的大海，因為裡面滿滿的氯化鈉。因此，其實海洋也是溴的主要來源，所以靠近海岸的地下水會有比較高的溴。只是我們談的是礦泉水，應該是來自於山上，照道理來講就不應該有超量的溴才是。其實，溴的另一個重要來源，就是人類活動的汙染，尤其是挖掘石油、或是燃燒化石燃料，因此汙染了水源。（所以可以說是人類自業自得？）水裡面的溴，如果在瓶裝水生產過程中，遇見了殺菌所必須的臭氧，就會被氧化成了溴酸鹽，這時就NG了。如果水源有殘留一些有機物，那就會進一步產生前面講的含溴有機化合物，對致癌性就更進一步了。所以瓶裝水尤其是礦泉水的生產，首重水源管理，就像前面講的，不管是溴、或者是有機物都是人類活動污染來的，所以水源地當然要遠離塵世，離人類活動、農業、畜牧、工業生產越遠越好，最好能遠避個幾十公里。台灣地小人稠，能找到這樣的水源地，實在是彌足珍貴。所以韋恩在買礦泉水時，一定會仔細看瓶身必須標示的水源地，以我二十年各水源地拜訪的經驗，宜蘭礁溪、南投埔里水源的礦泉水是全台灣排第一的，而有幸喝過蘇澳冷泉的水源，天然帶有微量氣泡，這種天然氣泡水在台灣甚至世界上都很稀少，其口感是絕無僅有的。所以從這件事可以看到，大家也不用太迷信日本貨或是大名牌，管理與品質還是最重要的，水源管理會出這種意外，韋恩也是有點意外。不過話又說回來，會有溴酸鹽的形成，關鍵還是臭氧的存在，不要喝瓶裝水，就不會用到臭氧了，這不是最安全的方式嗎? 所以還是多自備水壺或杯子，盡量非必須不喝瓶裝水，又可以減塑，真正做到一舉兩得。原文：韋恩的食農生活

• 2019-02-12 新聞.食安拉警報

  草莓農藥殘留爆多！用什麼水洗才能真正洗淨？

  飛碟電台打越洋電話來訪問我。原因是這樣：我的新書「餐桌上的偽科學」在去年12月7日出版。所以，飛碟電台就會同誠品書店南區，要來介紹這本書，同時希望聽眾也能認識作者。在訪談時，主持人曉露對於我書裡提到的如何清洗蔬菜水果《怎麼洗才無農藥殘留？教授提最科學的蔬果洗滌法》，特別感興趣。原因是，她自己非常喜歡吃草莓，所以會花很多時間來清洗，以確保將殘留農藥的量降到最低點。她還特別提到，她的清洗過程裡有一個用「澱粉水」洗的步驟。她問我這是不是一個好的方法。我礙於時間有限，解釋起來不容易，所以就簡短回答「應該是不錯」。但其實，真正的答案是遠遠複雜許多。美國有一個環保團體每年都會發表一份Dirty Dozen的報告，將農藥殘留量最高的12種蔬菜水果列表排名，而草莓每年都是第一名。也就這麼巧，台灣農委會在1月也發布一份農藥殘留違規排行榜，而草莓是水果類的第一名。網路上教人家洗草莓的文章及影片，中文的，英文的，多到要花三天三夜的時間才看得完。可是，根據What’s on My Food?網站所整理出來的資料，草莓共有45種殘留農藥。那，請問，有哪一個清洗方法是可以同時去除45種不同農藥的？有哪一個方法是真的有科學根據的？主持人曉露提到的「澱粉水」撇步，應該是大陸發明的，因為大多數介紹此一方法的文章是簡體字。例如，大陸的《千龍網》就發表一篇「家里洗水果哪种办法最好？ 实验:淀粉洗得最干净」，說這個方法是有實驗證明的。可是，那個在《北京智云达食品安全检测中心》進行的實驗，看在我這個40年科研老經驗的眼裡，根本就是在扮家家酒。更何況，我搜盡所有的英文網站以及科學文獻，也沒看到有任何一個相搭的資訊。所以，很抱歉，我實在無法為「澱粉水」這個撇步背書。網路上也有教人家用「洗米水」、「貝殼粉」、「臭氧機」、等等 撇步。但是，幾乎每一個撇步都有被所謂的專家“打臉”。所以，搞了個半天，最後又是回到零點，也就是，用清水洗就好了。事實上，用臭氧來處理蔬果，是我看過唯一一個真正有科學根據，又真的是比清水有效的方法。但是，這是在實驗室所得到的結果，不見得是家用「臭氧機」也能得到的結果。更由於臭氧本身會刺激，甚至傷害呼吸道，所以，「臭氧機」的有效性及安全性，都還需要進一步確認。我這篇文章，是考慮很久之後才決定發表。這是因為，我自己實在是提不出一個比清水洗滌更好的方法，所以，我怕讀者可能會很失望。後來我想，至少它可以讓讀者了解那些所謂的撇步是沒有科學根據的吧，所以才決定發表。不管如何，為了要減輕讀者的失望，我請讀者去看《甜美草莓卻好多農藥 譚敦慈：這樣清洗就可安心吃》。一方面它可以「證明」清水洗滌是正確的選擇，另一方面它也有提供一些如何洗滌的步驟，也許多少會有點幫助。其實，沒有人真的知道，農藥殘留對健康的影響到底有多大。但是，蔬菜水果對健康的好處卻是毫無疑問的。所以，只要是用水加以清洗，蔬果的好處一定是多過於殘留農藥的壞處。原文：草莓，農藥，清洗

• 2018-08-19 該看哪科.中醫精髓

  一進辦公室渾身不對勁…隱藏哪些健康危機？

  一進辦公室就渾身不對勁？過敏打噴嚏、昏昏欲睡、頭痛眼花。當你看到這篇文章時，可能已經坐在辦公桌前好幾個小時，肩頸開始痠痛僵硬，眼睛乾燥痠澀，每天至少要待8小時的辦公室，隱藏哪些健康危機？又該如何化解？上班族日日夜夜在辦公室中為夢想、家人、生活打拚，但辦公室的大小設備卻有可能成為威脅白領、粉領族健康的頭號公敵。其中，中央空調太悶或冷氣溫度太低，都會造成文明病：冷氣病。危機1：冷氣吹整天 皮膚乾、鼻過敏開業中醫師胡心瀕指出，冷氣具除溼功能，但如果長時間待在冷氣房中，容易喉嚨乾癢，忍不住想咳嗽，且眼睛容易疲累或乾澀；另當濕度降低，體表水分加速蒸發，皮膚容易乾燥發癢，甚至黑頭粉刺也會找上門。這些因太過乾燥導致的症狀，只要做好保濕就會回復正常，最好的方法就是補充體內水分。胡心瀕說，除了乾燥，冷氣房中的寒氣過強也會造成身體不適。身處寒氣過強的環境，會使毛細孔收縮及頭皮收縮，產生偏頭痛症狀。另外，頻繁進出冷氣房導致溫差過大，鼻黏膜血忽緊縮忽擴張，容易出現鼻過敏症狀，特別是從辦公室走到戶外最容易鼻塞、流鼻水。●如何自保？→準備連帽外套、口罩、忌冷飲過敏體質上班族如何自保？胡心瀕建議，最重要是「不要吹到冷風」，可隨身攜帶連帽外套、口罩，減少頭部、鼻腔接觸冷空氣的機會；再者，「忌口冷飲」也是自保關鍵之一，過敏體質者若邊吹冷氣邊喝冷飲，容易誘發氣喘。做到上述兩招自保小撇步，再加上一天泡一杯紅棗四顆加生薑一片的溫水，可更有效改善冷氣病。危機2：影印機、列表機 臭氧刺激呼吸道辦公室另一個健康公敵是影印機及列表機，台北榮總臨床毒物科主任楊振昌說，影印機及列表機運作時，會釋放臭氧，雖目前無研究顯示其有致癌風險，但若座位離得太近，可能因臭氧的氧化性作用，刺激呼吸道黏膜，造成鼻腔、喉嚨、氣管乾澀，導致咳嗽，甚至誘發氣喘。也有文獻顯示，臭氧與心血管疾病風險有關連性。●如何自保？→有人使用時，先閃一邊去。楊振昌表示，最好的方式就是不要將影印機及列表機放置於座位區附近，應擺放於辦公室通風良好的角落，如窗邊；若座位只能安排在影印機及列表機旁，可擺屏風隔絕，當有人在使用影印機及列表機時，盡可能暫時離開或戴上口罩。危機3：鍵盤滑鼠帶菌多 流感季最可怕上班族每天接觸的電腦周邊設備，也可能潛藏健康危機。台北醫學大學附設醫院感染科主任李垣樟提醒，未定期清潔的鍵盤與滑鼠，帶菌量多，尤其10月流感病毒繁殖期，病毒可在無生命表面活1至2天，當上班族免疫力弱、又邊吃零食邊工作，就是敞開大門迎接病毒。電腦輻射對人體有影響嗎？三軍總醫院放射腫瘤部主治醫師黃文彥表示，目前研究只證明，游離輻射會造成基因傷害，但沒有證據顯示，電腦輻射所隸屬的非游離輻射會傷害人體。●如何自保？→定期以酒精消毒。鍵盤滑鼠雖不用每天清潔，但需保持定期消毒習慣，尤其傳染病流行期，務必以酒精殺菌，清水無法消滅細菌。另外，坊間常聽聞仙人掌防輻射，其實是錯誤的觀念，目前自然界沒有任何綠色植物可以吸收輻射，市售的防輻射商品也多半只有安慰劑效果。危機4：電腦盯整天 視力大損害使用電腦最該留意的是視力保健，因操作電腦時，一分鐘眨眼頻率會從15次降至8次，容易出現乾眼症。三軍總醫院一般眼科、青光眼專科主任呂大文表示，辦公室燈光不足，使背景光太暗，會讓瞳孔擴張，進入眼球的光線過多；辦公室燈光太強，背景光太亮，瞳孔保持收縮，兩者都會造成雙眼疲勞。●如何自保？→4000k暖色系檯燈，改善辦公室光源。呂大文提醒，上班族每使用電腦40分鐘，要將眼睛移開螢幕10分鐘，若有老花眼者，應每30分鐘休息一次，多多眨眼。建議以色溫4000k暖色系檯燈改善辦公室過暗或過亮的光源，減輕雙眼負擔。