毛細孔 相關文章

• 2015-04-08 新聞話題.健康知識+

  咖啡渣 你意想不到的小妙用

  咖啡有助提振心情，還能改善頭髮和皮膚。不過消費者必須謹記，不要攝取過量咖啡因，以免脫水。加州皮膚科醫生茱莉亞．杭特（Julia Hunter）表示，除了飲用咖啡以外，可把咖啡渣用來磨擦臉部去角質，有助臉部肌膚明亮，防範毛細孔阻塞，並且使皺紋變柔和。杭特指出，除了機械性的去角質以外，咖啡所含的酸也會以化學方式去角質，有助強化皮膚的保護屏障。把咖啡渣混入一點糖、荷荷巴油和綠茶葉，可用來去身體的角質。紐約市的美髮師麥金塔施（Doug Mcintosh）表示，咖啡渣加水和成泥狀，塗抹在剛用過洗髮精的溼頭髮上，會使髮色看來更立體。咖啡的酸也會平整頭髮的表層，使頭髮更有光澤。任何眼霜若宣稱能消除眼袋或眼圈，可能含有咖啡因。杭特說，如果你把咖啡放在皮膚表層，會使皮膚脫水，血管收縮。眼睛下方是個淋巴管，但排水不佳，而咖啡因有助把水從體內排出。杭特又說，隨著我們老化，眼睛下方的皮膚會變薄，較容易看到血管。咖啡收縮血管的功能有助去除眼袋或眼圈，30分鐘到一小時就可看到效用。此外，你是否常看到高級百貨公司的香水櫃台，擺著咖啡豆？ 柏克萊加州大學的研究顯示，若在好幾種香水當中要選一個，在挑選過程中，可以很快的聞一下咖啡豆，有助防範嗅覺疲乏。◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】

• 2015-03-13 該看哪科.皮膚

  面膜加溫好舒服？ 醫：成分恐失效變質

  【健康醫療網／記者郭庚儒報導】天冷敷面膜好冷！許多民眾會將面膜加熱，坊間還有加熱面膜的儀器，溫熱的面膜敷在臉上好舒服。不過，皮膚科醫師指出，面膜經過加熱可能造成果酸、維生素C等成分失效，甚至導致胺基酸成分變質，恐有傷害肌膚的疑慮。網路上流傳，將面膜加熱不但敷起來更舒服，藉由熱脹冷縮的原理，一開始皮膚毛細孔會張開，增加肌膚吸收保養面膜的精華成分，隨著面膜溫度降低，還可縮小毛細孔。台灣皮膚科醫學會副秘書長、台北長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠強調，目前沒有研究顯示，面膜加熱可增加吸收效果，且對於含有維生素C、果酸、熊果素、傳明酸等美白成分的面膜，功效可能完全失效，而含有蛋白質、胺基酸成分的面膜，若加熱至60度C，則會產生變性、變質，可能傷害肌膚。黃毓惠表示，敷面膜時溫度過高反而刺激肌膚，如同洗臉不可用熱水的道理一樣，尤其是過敏、酒糟性肌膚等角質層不健康者，皮膚微血管容易擴張，熱敷更加速微血管擴張，皮膚恐愈敷愈通紅。b>【更多健康資訊，請見「健康醫療網」】

• 2014-09-23 運動養生.運動天地

  打乒乓球 盡情廝殺

  【聯合報╱楊千儀／苗栗市】下午4時，背起裝有水、餅干、毛巾和球拍的包包，和先生一起步行附近的社區活動中心，以球會友。簡單的暖身操後，和先生一起抽長球、高壓殺球、短推球，默契之好，令一旁的球友拍手叫好，還幫我們熱心數算，來回近百次不失誤。與球友配對雙打時，說說笑笑，算不清雙方比數，但斤斤計較球進與否，有無觸網。90分鐘後，毛細孔全開，汗如雨下，真是過癮！應該消耗不少卡路里。我選擇打乒乓球，除了離家近、方便，還有個重要因素，外頭即使颳強風、下大雨，都不影響我們在屋子裏盡情廝殺對宰，也不中斷我們多年運動的好習慣 。

• 2014-09-23 運動養生.聰明飲食

  旅人的食材曆 泰安甜柿好誘人

  【元氣周報／文、圖／《旅人的食材曆》一書提供】 我選擇立冬節氣往山裡去，在寒涼氣息中，感受山城溫泉的暖意，放鬆心情，才有節氣的氣氛。泡完湯，吃了一顆甜柿，又甜又水，淡黃果肉清脆飽滿，讓全身舒張的毛細孔格外暢快。清早八點，太陽得努力攀上海拔一四九三公尺的虎山，陽光才在山城探頭。我在海拔八五○公尺的山上，拜訪泰雅族的甜柿達人托卡（漢名曾德華）。胖胖的托卡說，自己瘦下來之後，就跟港星劉德華一樣帥。他剛收滿一籮筐的甜柿，已經忙得滿頭大汗，柿子成熟時，每天清早都跟家人來採柿子，新鮮直送到台灣各地。他在這裡種了八萬棵柿子樹，滿山都是一顆顆用白袋子包起的日本甜柿，像極了耀眼的白雪球。溫和的氣候，日照充足，以及乾淨的山泉，讓這裏的柿子特別甜脆，可口誘人。一顆碩大橙黃的甜柿，呈現泰安鄉得天獨厚的好環境，群山圍繞下，颱風與東北季風進不來，環境植被良好，一直未被破壞，讓森林能調節溫度與溼度，而且生態豐富，穿山甲、山豬、山羌、長鬃山羊自由自在。日本人在一九一四年建立警光療養所，讓警察傷患來此泡湯靜養，加上這裡草地肥嫩，也設立種馬場繁殖馬匹。矮胖的托卡在低矮的柿樹之間穿梭自如，摘了一大袋的甜柿給我，要我下次上山跟他在夜間獵飛鼠。深秋之美，莫過於在溫煦陽光下，一邊享甜柿，一邊飽覽秀色山林，或是夜下泡湯，啃柿子，望星空。※延伸閱讀》‧旅人的食材曆 南庄冬菇好水嫩‧旅人的食材曆 泰安甜柿好誘人【更多精采內容，請見元氣周報】

• 2014-09-23 運動養生.抗老養生

  輕薄透氣長衫 秋季最佳防曬

  【聯合報／記者陳雅芃／報導】炎炎夏日，多數人都會注意防曬；入秋氣溫一降，舒爽的涼風常讓人忽略秋老虎的威力，一旦發覺皮膚不對勁，通常已經曬傷。在秋陽長時間照射下，皮膚會產生刺痛，建議穿著輕薄、透風長袖衣服，一方面避免陽光曝曬，另方面也讓體內的熱氣發得出來。她提醒，記得要適度擦防曬乳，但不能擦過頭，以免堵塞毛細孔，影響其散熱能力，反而得不償失。

• 2014-09-23 運動養生.享受樂活

  環保第四招／入住低碳屋 氣溫少4度

  【元氣周報／記者王昭月／報導、攝影】南台灣艷陽高照，經常熱到爆，但你能想像，一種整合綠色建築技術及本土材料建造的「低碳屋」，入室氣溫能減上4度，整棟房屋像透著毛細孔，呼吸自如；屋頂太陽能板，能追著太陽跑，轉換成取之不竭的電能，讓屋主輕鬆享受節能、樂活的綠生活嗎？屋頂植草 隔絕熱氣降溫 高雄衛武營正在展示的低碳屋，充滿綠能魔法，是集國內綠能產業的智慧結晶。這座低碳屋，由國立高雄第一科技大學許鎧麟、張朝順、林麗珠、柯佑沛四位老師，帶著黃國恩等40名大學、碩博士生，耗費一個多月時間建成。屋子坐北朝南，占地35坪，扣除前院花園，室內約27坪，每坪造價10萬元上下。在低碳經濟趨勢下，低碳屋節能減碳的魔法何在？許鎧麟助理教授說，低碳屋頂植有草皮，設自動灑水設備，可隔熱降溫。門口小型生態池與屋頂上的水源，都取自簡易的雨水回收系統，省水不浪費，全屋也裝設省能智慧系統。冷氣免啦 煙囪效應散熱 室內連接屋頂有座動態通風採光井，日照強時上升，利用「煙囪效應」，產生浮力通風進而散熱，不必常開冷氣。低碳屋運用環保塑木等綠建材完成，電力由核研所加裝的追日型高聚光太陽能發電系統供應。發亮建材 節省夜間照明空調使用熱泵式空調，可將運轉時所排出的熱能，轉為熱水器熱能。「一年節水20%、節能30%，減排二氧化碳700公斤，住愈久、省愈大。」許鎧麟說。拆除容易 遷居只需半天「目前建築業的碳排放量，約占全國總排放量28%至30%，減碳第一步就是減少鋼筋、水泥的使用。」許鎧麟說，低碳屋以輕鋼構為主，可蓋3樓高，耐震7、8級，牆面能輕易拆組，花一個下午就能遷居，「勿過度施工，減少能源需求，碳排量便能減少。」英國倫敦南方的貝丁頓，在廢棄的汙水處理廠舊址，打造一處低碳生態社區，聞名世界，台灣在低碳屋的開發下，現也向「零耗能」的目標，更邁進一步。低碳屋省能魔法●動態通風採光井：可增加室內通風、採光，降低室溫。●溫致變色玻璃：遇熱變褐色，可反射陽光進而降溫。●特殊角度遮陽板：概念仿百葉窗，可調整角度，避免陽光直射室內。●太陽能庭院燈：採薄膜技術太陽能板，蓄電池埋土裡，二段式照明，夜黑後前6小時亮度較高。●門前生態池：可調節環境溫度。●LED燈：效率高、壽命長，可省電。●雨水回收系統：以牡蠣殼、木炭過濾雨水，供應灑水設備與水池水源。●氫氧焰瓦斯爐：不用瓦斯，插電加水就可用。●熱泵式空調：運轉出的熱能可經由熱交換器，變成熱水器的熱能。●智慧型電網：整合發電、輸電、配電的先進電網系統，用戶可清楚掌握用電量。【2010/04/18 元氣周報】

• 2014-09-23 健康百科.泌尿腎臟

  電台買藥吃 老婦腎萎縮

  【聯合報／記者張家樂／南投報導】 南投市千秋里長陳同烈的母親，長期服用電台廣告的止痛藥，致腎臟萎縮住院。陳同烈說，里內約有八成的老人，習慣聽廣播買藥，他很擔心，里內有很多老人受此「藥害」，母親只是其中一人，建議衛生局要多宣導。南投縣衛生局長廖龍仁說，衛生局有專人監看有線電視購物頻道的內容，也曾對誇大藥效的不實廣告開罰，但廣播電台的部分，都由衛生署來側錄。若民眾購買成藥，感到不放心，可以送到衛生局免費化驗。陳同烈說，80歲的母親早年常說腰部痠痛，他總以為是下田工作太累，要母親多休息，沒想到母親自己購買電台廣告的止痛藥，腰部不痛了，但腎臟的過濾、排尿功能，已在不知不覺中惡化，致一邊腎臟萎縮，嚴重血尿。除了母親的腎臟病了，陳同烈的岳父也因長期吃成藥，導致腎臟功能喪失。他說，岳父因無法排尿，身體浮腫，體內的水分由毛細孔排出，赤足站在水泥地5分鐘，地面就濕了一片。陳同烈說，里內的老人，大都子女不在身邊，他們習慣聽收音機買成藥。他很擔心，不知有多少老人，因電台廣告藥而吃出毛病。署立南投醫院家醫科主任詹德欽說，很多廣告藥品含有類固醇，止痛效果很明顯，但長期服用，對人體很傷。 【2009/04/07 聯合報】