林黛羚 相關文章

• 2023-03-14 養生.生活智慧王

  浴室跌倒意外多！ 3關鍵改善浴室空間、預防跌倒

  一名女性輕度中風患者施小姐，住院時的大小事有醫護人員協助指導，出院返家後仍持續復健治療，每到洗澡時間總是顯露焦慮，因為身處狹小的浴室，加上地板濕滑，沖洗過程要非常專注、小心滑倒，又不好意思請家人幫忙。雖然行走能力已無大礙，但是站著洗不到小腿肚，也不敢單腳站立搓洗腳底，尤其拿取沐浴乳、洗髮精時，要做出改變身體重心的動作更是小心翼翼，幾乎無法放鬆享受沐浴時光。家人放置一張洗澡椅後，不耐久站的情況改善許多，坐著沐浴，可以確保穩定性，減輕腰部和雙腿、膝蓋壓力，避免在洗澡時不慎跌倒，更重要的是減輕照顧者的負擔。施小姐用坐姿取代站姿後，降低跌倒機率與傷害，洗澡也不再戰戰兢兢！對生病患者或年長者，洗澡時需要更謹慎俗話說「最危險的地方就是最安全的地方」，相反的，最安全的地方也可能讓人失去戒心，忽略潛藏的風險。洗去一天疲憊、放鬆沉澱自己的浴室，如果沒有用心規劃和收納，就會變成容易發生意外的地方。長輩經不起跌，一旦滑倒、摔倒，很高機率會造成髖關節骨折、壓迫性骨折與頭部創傷，後續害怕再次跌倒而減少活動，結果肌肉流失更嚴重，形成惡性循環。對身體不便、中風患者來說，浴室如果設計不佳，就成了最危險的空間！確保家中浴室安全性 教你3方向檢測盤點浴室安全死角，一般常見地板潮濕滑倒、動線不良撞傷、如廁起身沒站穩跌倒等狀況，要如何加強防止意外的裝潢細節呢？友善全齡住宅生活記錄者林黛羚說，可從地板、門檻、動線三大方向來檢視，如果預算有限，也有許多改善的小撇步可以學習。【檢查地面、地板】浴室選對地板超重要！易乾、防滑、耐磨材質是第一首選，尤其是止滑效果，帶有防滑處理的磁磚可增加表面摩擦係數。老舊浴室因使用久了，磁磚隙縫易長霉苔，有時肉眼看不太到，當腳踩到積水的角落就會滑倒。慎選材質之外，記得定期刷洗浴室地板，把霉苔和水垢清光光。【檢查門檻】浴室門口進出的地方，設有門檻防止水流溢出，簡單的抬腳跨越動作對長輩可能已經很吃力，或是因為視差、手腳不協調而絆倒。乾濕分離也會裝設門檻，如此一來，浴室至少會有二個高低差的問題，在狹小空間隨時都要抬腳踩進踩出，成為跌倒的潛在危險因子。可改為溝槽取代門檻，或是使用浴簾防止水花飛濺，也能達到乾濕分離。【檢查動線】浴室動線設計不良時，不少人會加裝層架或直接在地上堆放物品，行走或挪動身體易造成碰撞跌倒的風險。尤其是瓶瓶罐罐的沐浴用品放置地上，不僅阻礙地板乾燥，有些液體滴漏出來，讓地板更加濕滑。把握一個原則：置物架要放在伸手可及的地方，才不會因為走動拿取物品而把浴室弄得到處濕答答。一把洗澡椅幫助預防滑倒和暈眩林黛羚分享，要解決浴室潮濕問題，洗完澡後要打開抽風或吹風設備，若沒有對外窗，要勤著使用刮水、吸水工具去除水分加速地面乾燥。防止滑到的部分，可貼止滑條或塗抹磁磚防滑劑，以及選用防滑能力較佳的磁磚；在浴室放一張洗澡椅也是不錯的選擇，坐著淋浴避免滑倒或暈眩摔跤。天冷洗澡不能輕忽，急著脫衣、沖熱水的連續步驟，會讓血管放鬆、血壓下降而頭暈，林黛羚建議先讓浴室空氣流通，也可以補強暖風機。洗澡過程，有一張椅子輔助，提供坐起身和轉移位的穩定性，安全又舒服，洗頭、洗腳、洗身體都不怕重心跑掉。坐著洗澡輔助雙腳，不用再練「金雞獨立」，告別久站腿痠頭暈！挑選洗澡椅的要點1.高度：符合人體工學設計。2.扶手：增加起身安全，穩定身體平衡。3.止滑：椅腳有止滑腳墊，使用時穩固不移動。4.靠背：舒適靠背及寬敞椅面，姿勢久坐舒服。5.方便：容易取得沐浴用品、蓮蓬頭。6.造型：外型美觀，色系溫暖提升浴室明亮度。7.清潔：椅身一體成型設計，防水抗菌清潔容易。【洽購請至Lagoon及LANEW全國門市】了解更多Lagoon洗澡椅資訊>>https://bit.ly/3T5dqeq

• 2022-01-30 養生.生活智慧王

  除夕大掃除該怎麼整理？ 專家：清除雜物2年不用就斷捨離

  再過兩天就是除夕，近期大家都在大掃除，在除去累積的灰塵和髒汙時，是否也發現一些家的「舊疾」，像是漏水、壁磚剝落、鬆動的樓梯扶手、被雜物阻擋的走道等。這些看似無傷大雅的居家小毛病，一不注意可能讓人跌倒，造成生命危險，不可不慎。熟齡住宅專家、「家的醫生」林黛羚，看過上百間房屋，特別點出熟齡退休宅的注意事項，提醒大家早處理早安心，避免憾事發生。首重防跌 增設光線提醒設備知名音樂人袁惟仁自腦溢血後便在老家休養，卻傳出因在家跌倒而昏迷，傳成為植物人的消息。這個案例顯示，「跌倒」是居家暗藏的危機，尤其是年紀大、肌力和視力退化者，只要跌倒，往往易引發後遺症，像是失能甚至死亡。林黛羚透露，要避免長者跌倒，一定要從加強「家的安全性」做起。她分享一個台灣常見的案例，一位70歲的婆婆在丈夫死後，輪流到子女家居住，每2個月換一次住所。老大住電梯大樓、老二住舊公寓、老三住透天厝、老四住社區大樓。某次，剛從老大家換到老三家住，晚上起床如廁，以為還住在老大的電梯大樓，加上視線昏暗，一腳踩空，在透天厝樓梯跌倒，造成腳踝骨折。在子女家輪流住的型態，在台灣很常見，林黛羚提醒，若要避免類似意外狀況，可在每個家中的重點區域增設光線提醒設備，例如偵測型照明，方便長輩夜間也能看清楚高低差。清除雜物 2年不用就斷捨離另一個常見狀況是，長輩的囤物習慣造成居家空間壓縮，尤其累積十幾年的雜物堆滿走道和牆邊，不僅容易跌倒，在跌倒時也因牆面被雜物遮蔽，沒有地方可攙扶，危險性大幅提高。林黛羚認為，超過2年沒有用到的東西，就可以考慮捐贈或是轉賣，老後的東西愈少愈好，只留下最需要的東西。林黛羚在觀察過上百間房子後，最大的感想是，規畫老後安心住宅，一定要愈早愈好，不要等到生病、失能才臨時抱佛腳，建議在剛退休期就開始規畫。

• 2020-06-20 橘世代.好野橘

  60歲「在家CEO」4大心法 賺進人生下半場

  台灣人平均61歲從職場離退，第三人生才要開展，熟齡空間諮詢師林黛羚表示，愈來愈多準退休人士整修自家住宅，作為人生下半場的工作場域，持續賺進收入，她稱這群人為「在家CEO」。但想當「在家CEO」非朝夕之事，有些人工作半輩子，根本沒時間發展興趣，等到年華老去才哀嘆沒朋友、沒樂趣。在林黛羚累積的多個空間諮詢個案中，包括有離職後轉職為編織職人、寵物療癒師、穿搭諮詢師等，他們多從40歲便提早思考老後收入，「興趣是要花時間學習的」，因為專長或興趣都有可能變成繼續賺進後半輩子的本錢。5、60歲後想當「在家CEO」，請準備好4大原則：1.可參加社團學習興趣幸運的人有機會在退休後繼續運用「專長」賺錢，但多數人恐怕連喜好什麼都不自知。林黛羚說，社團是和同好交換經驗的好地方，臉書有各式主題的社團可以選擇，還不清楚自己興趣的人不妨多多主動參與。林黛羚有一位雜誌社離職的前同事蘇菲，如今已是日式編織風格界的達人，她和多數上班族一樣，對工作現況不滿意，因此開始利用下班後時間學習編織，這樣的準備期長達約10年，一直到小孩考上大學有工讀能力，她才正式離開「打工仔」的身分，現在她的編織作品不僅頗受歡迎，還開班授課，林黛羚說，寧願在小小的分眾領域當領頭羊，開出「品牌」特色。2.牢記財務333法則除了找到發展興趣的線索，林黛羚強調「要有足夠的錢」是根本，她提出在家CEO必須先有財務333法則。第一個3是要給自己3年的準備時間以及這段時間的補習費；第二個3是預先準備可以撐上3年的生活費；第三個3是準備3年經營所需的成本費用，例如生財用的耗材、工具等設備費用。有了三個3，接著是準備工作的場域。自家住宅若能闢出一個獨立的空間，可以省下不少成本。但林黛羚建議自家變身工作空間要留意幾個條件，包括周遭環境要夠安靜，避免車水馬龍的雜音聲響，影響品質，其次是若與長輩、小孩同住，要區隔出與家人居住活動的隱私空間，以免造成家人與客戶的彼此干擾。3.添購一張必備大工作桌若是不方便大幅修改空間，她建議可以在局部使用家具，調配出彈性空間，例如一張大桌比沙發、桌椅更為彈性，以高度72~75公分的大工作桌，搭配約45公分高的餐椅，不管是工作、聊天或用餐均可，是「在家CEO」CP值最高的配備。在家CEO可以依據專長或興趣開展很多模式，但林黛羚提醒一腳踩在夢想時，別忘了一腳踩在現實，要實際寫下計畫、分階段達到營收，且保有退休生活品質，才可能持續下去，「要對自己誠實，不要過度神化自己的願景」。4.AI幫賺人生下半場新冠肺炎疫情期間，林黛羚自己收入也略有影響，對未來賺進下半場的模式有更進一步的體會，例如線上諮詢、線上課程是她接下來打算嘗試「在家CEO」的作法，她說，超高齡社會下，AI人工智慧、機器人真有機會減輕一部分勞力運用，這也正是退休族得益之處，也為賺進人生下半場開拓更寬廣的想像。 好 野 橘 社團來囉！ 【歡迎加入】人生下半場，如何活得比現在更好？最基本的準備就是：安穩財務！【好野橘社團】以40後步入熟齡者的橘世代需求出發，創立社團平台提供熟齡理財計畫，讓大家在此輕鬆談錢、安穩財富，打造橘世代退休現金流！【立刻加入好野橘】

• 2019-11-09 橘世代.時尚橘

  「房子是用來照顧老後」熟齡居家改造找回家人關係

  房子像衣服，隨著年紀增長，大小可能已經不合身，樣式也不再適合。想像過嗎？後半輩子的家應該長什麼樣子？善於為熟齡族改造空間的空間規畫諮詢師林黛羚，當她走進每個待改造的房子，重視的不只是空間，還有這一家人的關係。「改變空間可以救贖人生嗎？」原以為空間諮詢師林黛羚的答案會是肯定的，但很快就被她打臉。她曾為一對年過半百夫妻進行人生第2次老宅翻修的設計，這對夫妻以為將全家蓋滿收納櫃，就能享受嶄新的簡約生活，誰知1年後，林黛羚再次造訪這對夫妻，發現當初為他們設計的收納櫃，每個櫃子打開後幾乎都是空的，衣物、雜物依然攤在桌椅四處，原來這家人根本沒有物歸原處的習慣。「改變空間是種對生活的察覺」，林黛羚用自己印象深刻的案例說出了答案。林黛羚是這兩年在熟齡空間改造竄紅的規畫師，自己也從北漂女孩逐漸走向了中年，因此擅長用居家空間映照家人關係，觀察力一點都不輸高齡專家。居家空間 映照3種親子關係確實，愈來愈多熟齡族規畫為人生第2次翻修住宅，每踏入一戶人家，林黛羚便得為這家人「找關係」，她觀察到3種親子關係，一種是感情、默契都相當好的中年子女與父母，其次是最常見的小家庭與父母同住，再來就是遠距親子。林黛羚友人--小曼與媽媽是第一種親子關係。80多歲的小曼媽媽曾在澳洲長住，這兩年搬回台灣，母女相伴，兩人經常鬥嘴，母女關係緊密。林黛羚表示，她觀察到小曼在翻修新空間時，很貼心地為母親保留很多老人家的需要。例如小曼費盡心思從國外空運一把媽媽坐慣了的老椅子回來，讓「新家也有老家味」。林黛羚說，老人家對於需要什麼常說不出口，子女必須細心觀察，「為什麼我們對感興趣的帥哥美女有觀察，對父母卻觀察甚少？」她有朋友裝修新家時，特意為母親多帶了一樣物品。原來是朋友過世的爸爸，生前送給老伴一張腳踏墊，每天一下床就會踩到這張柔軟的腳墊。林黛羚舉這個例子說明，子女在細節上可以做到什麼程度？在心靈上觸動父母，把有意義的關鍵性物品帶到新環境，才不會讓老人家有很大的失落感。觀察長者需求 親子關係更圓滿「房子的主角是人，當親子成為主角時，空間與關係的變化是很微妙的。」林黛羚說，每個人一輩子會經歷1到2次空間翻修，第1次是在成家立業，這時年紀尚輕，懵懵懂懂，容易受到工業風、簡約風等風格的洗腦；第2次翻修時，通常是45到60歲，這個年紀正面臨空巢期，不但有自己的需求，還得考量是否要接年長父母同住照顧以及關係處理等問題。林黛羚笑說自己是典型的「家」寶，直到大學畢業之前都還舒舒服服住在家裡，因父母有藥護背景，對高齡照顧的意識遠勝於一般家庭。林黛羚說，她從母親身上見到如何圓滿處理家人關係的智慧。林黛羚回想當年，外公、外婆體力漸衰，搬到電梯大樓與舅舅同住，但因空間有限，老人家幾乎每天窩在客廳看電視，家人擔心長輩跌倒，也不敢放他們外出。林黛羚說，她母親因此決定把兩老帶到身邊同住，考量既要保有原本家庭的自由度，又得兼顧探視照顧的緊密感，最後買下連棟房屋，兩家人各自擁有客廳、廚房，吃飯時再聚到父母家，舅舅一家人周末也會回來探望，舅媽也不再需要隨時見公婆，壓力超大，林黛羚笑笑說，「彼此給彼此放一條生路」，親子關係更圓滿。安全防跌 房子是用來照顧老後從事高齡居家空間改造多年，了解到安全防跌很重要。林黛羚其實一開始憧憬的是老房改造，夢想未來的房子可能是座老公寓改裝。她說，年輕時到歐洲旅行，巷弄間的房屋牆面很粗糙、布滿了石頭，當時被這些場景震撼住，心想3、400年的老屋怎能如此迷人？但當時台灣流行的是買新房，還沒有舊屋改造這些時髦的作法。對於後半輩子最想住的家，林黛羚的哲學是，「房子是用來照顧我們的老後」，等到老了，房子要能保護我們，而不是我們要花心力去煩惱。關於這個家改造的智慧／讓扶手變裝飾 不沾「老」味很多老人家會認為加裝扶手是暗示他老了，沒用了。對於重視美感的老人家，可以避免加裝突兀、不鏽鋼金屬色的扶手，例如可以改成凹槽式木造扶手、扶手上放置點小卡片，在視覺上讓老人家認為是置物架，廁所扶手也可以說成是浴巾架。關係的智慧／聽長輩說故事 讓物得其所林黛羚說，林媽還做了一件相當有智慧的事。她說，林媽在外婆還健在時，就為父母親的物品依照重要性分為A、B、C三種等級，而且與外婆閒聊珠寶、項鍊有什麼故事？分別是哪些親戚送的？並且一一標註在物件上。後來林黛羚外婆過世，家人整理遺物時，林黛羚母親根據註記，將這些貴重飾品交還給致贈人，當作對外婆的念想，而這些物件也又重新彰顯出「關係」的價值。選房的智慧／老後的房子 必須能保護你「一味喜歡老房是危險的。」林黛羚迷戀老房子7、8年之後，發現房子和人一樣也會老。當中年入住有3、40年歷史的房子，等到房屋的主人已成6、70歲銀髮族時，房子也已是「老人」。從事高齡居家空間規畫多年，林黛羚強調，30幾歲時或許對家中建築、工班這些事務是有能力應付，到了6、70歲，腦力、體力可能都應付不來，「等到老了，房子要能保護我們」。。後半輩子我想這樣住(1)：規畫為人生第2次翻修住宅！林黛羚：「房子是用來照顧老後」。後半輩子我想這樣住(2)：翻修住宅實例篇／喝杯咖啡吧！好友共聚新空間。後半輩子我想這樣住(3)：翻修住宅實例篇／發呆亭、隱形臥鋪…為媽媽打造居家黃金動線。後半輩子我想這樣住(4)：斷捨離不容易／是節約還是囤積 世代認知差很大立即加入粉絲專頁！「橘世代」一個專屬於50後世代的舞台。在這裡你可以做好準備，迎接精彩第二人生！>>>立即加入

• 2019-09-27 橘世代.時尚橘

  Live well／用「預防」規劃住宅 孝順爸媽不一定要一起住

  隨著醫療進步，人人活到90歲的機率愈來愈高，面對長壽人生，居家改造作家林黛羚提醒熟齡族，要趁健康、還有體力時，透過「整理」了解自己，再把握3個原則，就能打造出一個專屬自己的理想老後宅，住得安心、自在。關於老後的居所，林黛羚觀察，台灣人之所以避談「老」，是因為常把「老」和「失能」劃上等號，因此在思考老後的居住問題時，常以解決現況為出發點，而不是從「預防」的角度思考。舉例來說，像是讓老人家輪流到兒女家住就是一個顯例。與其住一起，不如住得近「住在一起才是孝順嗎？」林黛羚說道。她解釋，從長輩的角度來看，其實重新適應新的地方是很吃力的，而且不同世代之間可能因為個性及生活習慣之不同，反而會有更多的摩擦與衝突，如此一來，無論對照顧者或被照顧者，都可能成為沉重的負擔。舉例來說，許多人會在透天厝的1樓隔出孝親房來安置父母，看似解決了就近照顧長輩的問題，但對長輩來說，未必有「被照顧」的感覺，因為吃飯還是得上樓，但老人家可能行動不便，降低了到上樓用餐的意願，與家人之間的互動也因此減少。不僅如此，透天厝1樓多屬開放空間，相對無隱私可言，對於其他家人，也只是個「路過」的空間，讓長輩有股「被隔離」感，有些更是與車庫比鄰而居，無法提供長輩身心的舒適與安寧。林黛羚觀察，相較於上一代，現在的長輩更在意生活上的自主及尊嚴感，因此她建議，子女在規劃孝親空間時，不僅要讓自己放心，還要讓父母開心，若父母的身體狀況允許，「與其住一起，不如住得近」或許才是讓雙方都滿意的解方。閱家無數的林黛羚還發現，還有一種很常出現的狀況是，子女有心想把自宅改造成局部無障礙，卻遭到父母的反對，即使子女主動表明出錢，但不少父母也會以「那是以後的事情」、「不要浪費錢」或「我還沒有老到不能動」等理由來阻止。「我這是為了你好」容易引起老人家反彈，林黛羚建議可以換個說法，「我現在這麼做不只是為了你，因為我以後遲早也會用到」類似這樣的話語，讓父母覺得這樣做是有利於兒女，他們通常會比較容易接受，不會覺得自己是個累贅。既然老後的居住問題應該及早規劃，那麼要提早多久呢？林黛羚建議是當房子二次翻修或退休前來做比較適合，因為此時通常會遇到家庭成員有所變動，或是管線老舊而須重新配置，可以趁此時打造一個可以安心住到老的家。什麼是一個能讓人「安心老」的家？林黛羚說，可以先從房屋的「體質」來判斷。若有考慮換屋的話，假如現在住的是沒有電梯的公寓，而且又是3樓以上，也許可考慮換到電梯大樓；或是現居的房子屋齡已高達三、四十年，建議搬到屋齡較新的房子，畢竟，並不是所有的房子都有能力陪你到老。了解目前的房子還能「服役」多久之後，「簡單化自己的生活」，則是居家改造的第一步。林黛羚說，走進囤積成習的人家中，不僅客廳堆滿雜物，就連走道也不放過，縱使設計出無障礙空間也是枉然，更何況是一旦發生地震、引發電線走火，更是造成逃生上的困難。簡單化自己的生活，除了居家安全的考量，也是優雅生活的關鍵，東西少了，不僅在整理上相對輕鬆、視覺上相對清爽外，對人的心理也有影響，比較不會焦躁，「丟完東西之後，你會發現其實自己不需要這麼多櫃子，又省下了一筆錢。」，林黛羚說道。在經歷過一番「斷捨離」後，要打造出後半輩子也住得舒服的家，林黛羚建議從以下三大原則著手：一、從「生活習慣」重新思考格局「生活習慣要和空間緊密結合，而不是人去適應格局。」林黛玲強調。她說，大多數人看格局，還是會被既有形式所綁架，例如認為客廳是家的中心，所以面積也是佔比最大的。她舉例，曾經看過一對夫婦平常根本不看電視，平常的樂趣是寫書法，這樣的話，在家的中心擺上六人座的餐桌會更適合。二、設計出無障礙的主動線提到「無障礙」，多數人想到的就是能讓輪椅順利通行的才算。但其實並不是每個人老了都需要坐輪椅，也許只是走得不遠或站得不久，此時在家中的主動線的每一小段安裝扶手，或將浴室的門換成水平拉門都是較為省力的設計，在顧及安全的同時，也能讓長者保有自尊心。三、提早讓「扶手」融入生活當房屋二次翻修時，在浴廁的門口、馬桶旁，以及淋浴區加裝扶手，提早適應，讓扶手的存在融入到潛意識中，這樣跌倒時才來得及抓。安裝扶手，常讓人聯想到「失能」而排斥，但其實扶手對每個年齡層來說，都是很重要的輔助。林黛羚說，現在很多扶手都很有設計感，不用擔心無法與居家風格融為一體。再者，扶手並非專屬於老人，倘若突然扭到腳、閃到腰，若家中的走道、浴廁都預先裝好扶手，就能降低行動上的不便。除了協助人們改造理想的老後住宅，林黛羚更希望，未來建商能規劃出一個「著重長者需求的社區」，除了安全、無障礙的空間，更重要的老人家的社交空間。她表示，並不是所有的老人都會失智，有些只是體力不好，但反應及思緒還是很敏捷，此時他們更需要的是「同儕的陪伴」，若將住宅大樓現有的公設空間規劃成長者的社交空間，讓長者只要離家幾步就能有同好陪伴，不用一直待在家裡，無論是對長者或年輕人都能減輕負擔。

• 2017-02-23 失智.失智100問

  居住問題／家有失智長輩 別使用這種地板花色！

  很多人認為失智長輩，需要靠接觸古早的設計或裝置，來喚醒他們的記憶，但擁有多年居家觀察及設計經驗的林黛羚建議，適合長輩生活的地板有三種特色，「第一、顏色使用單一的自然素色，例如米白、灰、白等大地色；第二、地板盡量不使用鮮豔顏色，例如鮮紅色、亮藍色等；第三、選不會反光的地板，例如拋光、消光或霧面的表面處理。」林黛羚回憶，曾經接觸一位八十幾歲、罹患輕度失智症的奶奶，被女兒接去新店的舊公寓居住後，情緒突然變得很不穩定，不愛上廁所會憋尿，嚴重到漏尿必須要包紙尿布，家屬原以為奶奶是不習慣換新住所，沒想到時間越久，狀況仍不見改善，家屬求助林黛羚，她來到長輩家中觀察，發現長輩只要從客廳經過廚房走到廁所時，就會懼怕。原以為奶奶是怕廚房裡的瓦斯火焰，或是廚房裡的蟑螂出沒，但她後來發現奶奶的眼神，不斷在看著地板，林黛羚就詢問奶奶在看什麼，奶奶才逐漸透露，是舊式拼花地板讓她頭很昏、想吐，好像在看萬花筒的感覺。於是她找來白色的全開圖紙，鋪在地板上，結果奶奶竟然鼓起勇氣，邁開步伐，從廚房走到廁所，但過程中奶奶是一步也不敢離開白色的地方。林黛羚說，這是一個很震撼的經驗，「原以為失智長輩，只會有失智、失憶的狀況出現，沒想到還會有幻視的情形，所以拼花磁磚反而造成他們負擔！」林黛羚從這個案例中體認，接老人家來住，要不要把家打造成老人家早期的風格？不但要看失智長輩初老時期是住哪裡，也要考量翻修的預算。像個案中的奶奶，從六十幾歲就住在大兒子家，家裡屬於電梯大樓，地板是米白色的單一色系，一住就是二十年，直到搬到女兒家，空間在視覺上的差異，對她而言反差太大，加上輕微失智，才會引發幻視的情形。另外讓高齡長輩困擾的還有磨石子類地板，尤其四十幾歲的人，開始出現眼花等初老症狀，看到這類地板太花，一旦針這種細小東西掉下去就不容易找。而太過光亮的地板，遇上強烈陽光，造成強烈反射，導致失智老人炫光，想東想西、情緒焦躁。林黛羚建議，想幫助失智長輩，可以在家中擺設長輩熟悉慣用的傢俱、物件、照片，一樣可以達到安撫的效果。她曾經看過一位住院中的老阿嬤，堅持要家人把她家中床旁邊的柔軟小地墊，帶來醫院的病床旁，如此一來，即使是住院期間，但下床都會踩著地墊，對老阿嬤來說，這個地毯的顏色和質感是再熟悉不過的，所以只要有它陪伴，就會覺得很心安！在房間格局上，失智症長輩容易遊走，林黛羚也建議，家具擺放盡量不打造成死路，否則長輩更想往外跑，例如沙發不要靠牆，留有空間，長輩就可以繞沙發走，成一個循環動線。觀察失智長輩生活多年，她認為民眾應該要邁向「簡單生活」，因為很多家庭的雜物太多，看起來就像把長輩和雜物關在一起的感覺，才讓長輩不願意走出門，家屬應該要嘗試改變，長輩生活也能更自在愉悅。想了解更多失智相關訊息？請前往》失智・時空記憶的旅人（Dementia）林黛羚/好宅好人好生活