打鼾 相關文章

• 2014-09-23 健康百科.牙科

  磨牙困擾多／別急矯正齒列　先做睡眠檢查

  【元氣周報／記者王昭月／報導】鄒孟真表示，磨牙的治療方向，包括心理治療、營造好的睡眠環境等，古時候倡行腸道驅蟲治療，現在已經少見。有人認為齒列不正是磨牙的原因，急著要「動」牙齒，未必是正確的。她說，磨牙到最後會磨掉琺瑯質，剩下黃黃的象牙質，再「動」牙齒，可能就得做全副的假牙了，「其實做咬合板，就可防止牙齒、牙周繼續受傷害。」不過加拿大蒙特羅大學一位教授也提醒，戴傳統咬合板，反而會讓下巴縮得更後面，雖然能夠保護牙齒，卻會讓病人打鼾與缺氧情形更惡化，不會完全消除磨牙的症狀。「建議要解決磨牙問題的人，不妨先做睡眠檢查，排除可能造成磨牙的原因，才能真正解除磨牙問題。」※延伸閱讀》‧磨牙力道 咀嚼食物的10倍大‧磨牙困擾多／別急矯正齒列　先做睡眠檢查‧夜夜夜磨牙 會不會變無齒之徒？‧又打鼾又磨牙 最是折磨枕邊人‧磨牙困擾多／壓力丟不掉 拖「磨」一輩子‧磨牙困擾多／自購護牙套要小心 咬合板使用注意事項‧9成小兒磨牙 少見磨出問題‧磨牙困擾多／啊「有口難開」 青春期治療黃金期‧磨牙困擾多／牙齒、顳顎關節 受損注意事項‧磨牙困擾多／民俗療法豬尾巴 打走小磨鬼‧磨牙Q&A／枕邊人真磨人 輕推助他換睡姿

• 2014-09-23 健康百科.耳鼻喉

  夫鼾聲隆隆 1成妻曾想離婚

  【聯合晚報╱記者李樹人╱台北報導】睡覺時，耳邊不斷出現大如機車喇叭的鼾聲，你睡得著嗎？林口長庚醫院睡眠中心調查發現，打鼾患者果然鼾聲如雷，平均可高達80分貝，有如機車喇叭聲；約一成打鼾病患妻子因受不了另一半鼾聲，曾有離婚念頭。新微創止鼾手術 可降低鼾聲分貝為了降低打鼾聲響、提高睡眠品質，林口長庚引進微創止鼾支架新技術，將三根柔軟細小的支架植入軟顎肌肉層中，減少共振範圍，術後鼾聲平均從80分貝降至50分貝。林口長庚兒童耳鼻喉科主任李立昂說，國內打鼾盛行率偏高，近六成50歲以上者有習慣性打鼾問題，30至50歲盛行率在40%至50%間，連小朋友都有一成會打鼾。看似平常的打鼾，卻可能是夫妻感情的致命傷。林口長庚網路調查998名已婚女性對另一半打鼾的看法，結果有一成受訪者長期被鼾聲吵到受不了，有過離婚念頭，因另一半鼾聲分房睡的比率更高。打鼾聲有多吵？長庚分析打鼾患者資料，顯示平均鼾聲可高達80分貝，有如機車喇叭聲，交通繁忙的台北火車站噪音監測分貝儀，數據最高也不過如此。邱太太就是典型鼾聲受害者，每晚被老公打鼾吵醒好幾次，長期睡眠品質惡劣，只好分房睡；後來陪同先生就醫，確診為輕度阻塞性睡眠呼吸中止症，在醫師建議下接受一次性微創止鼾支架手術。李立昂指出，臨床一次植入三根圓柱型止鼾支架至入軟顎肌肉層，支架與周圍組織產生纖維化與嵌合作用，形成一片減振區，減少軟顎振動範圍，達到「止鼾」目的。多做鬼臉、伸舌頭 可減少打鼾除了手術改善，李立昂建議常打鼾的人，平常可多做一些舌頭運動，例如，用力伸舌頭、做鬼臉鍛鍊咽喉肌肉群，也能減少打鼾；治療原有的鼻塞等疾病、減輕體重，也能降低鼾聲及打鼾頻率。【2014/07/30 聯合晚報】