嘴破 相關文章

• 2014-09-23 癌症防治.口腔癌

  口腔癌暴增 肇因吃檳榔

  【聯合報╱記者李奕昕／台中報導】國內口腔癌死亡率激增！中山醫學大學昨公布統計，40年來口腔癌死亡率增加4倍，吃檳榔是主要元兇，尤其南台灣已成高危險區，顯示預防知識嚴重不足，呼籲各界正視警訊。「這是惡化的徵兆！」中山醫學大學公衛所副教授廖勇柏，昨天公布統計成果，目前每10萬男性人口就有13.31人死於口腔癌，比民國60年代暴增4倍，國人要提高警覺。 他把數據繪製成「死亡地圖」，發現早期口腔癌死亡案例，多零星分布屏東、彰化、雲林，後來逐漸擴散至花東，現在幾乎整個南部都淪陷，他形容「一片紅色，令人怵目驚心！」他指出，檳榔中的檳榔鹼、檳榔素可能引起細胞突變，有潛在致癌性，近年檳榔攤越開越多、嚼食人數增加，加上抽菸、喝酒等習慣，導致口腔癌死亡率直線上升，連吃檳榔人口較少的台北市都比從前更高，呼籲「越早戒越好！」中山牙科口腔顎面外科醫師蔡樂霖說，來診口腔癌患者8成有抽菸、喝酒、吃檳榔習慣，曾有一名患者說自己除了睡覺，幾乎睜開眼睛都在吃檳榔，他就醫已是末期，臉腫且口腔化膿，連開刀都來不及了。他提醒，若嘴破超過兩周未癒合、或出現硬塊、白紅斑，應立即就醫檢查，另外吃檳榔高危險群應及早戒除，並定期做口腔檢查。

• 2014-09-23 健康百科.皮膚

  嘴角爛擦藥膏 越擦越糟糕

  【聯合報╱記者楊德宜／桃園報導】不少人嘴破就擦口內膏，有粉領族日前嘴角長疱疹，1日多次塗抹口內膏，反而造成疱疹範圍越來越大，署立桃園醫院耳鼻喉科醫師陳景中說，口內膏大多有類固醇成分，會讓疱疹越擦越嚴重。一般人常有口腔潰瘍經驗，痛起來連飲食、說話都會感到疼痛，所以在患處抹口內膏，讓傷口盡快癒合。桃園縣1名粉領族，因2、3個月就會口內炎，常備口內膏，有次唇外出現搔癢感，幾小時後長出聚集的水泡，以為口腔內、外的潰瘍都可擦口內膏，結果一擦更嚴重。陳景中說，通常唇疱疹原因是抵抗力變差，大多口內膏含有類固醇，而類固醇本身是強效的消炎藥，會降低免疫力，進而使抵抗力變差，因此不但不會讓傷口盡快痊癒，反而會惡化，應該使用治療疱疹的藥物，才能有效果。

• 2014-09-23 癌症防治.口腔癌

  嘴破太久不處理 當心變口腔癌

  【聯合報╱記者張裕珍／頭份報導】飯後習慣叼牙籤可能罹患口腔癌？有網友在臉書貼文吸引近萬人轉貼，苗栗縣為恭醫院耳鼻喉科醫師林烱堃認為，牙籤、假牙雖對口腔慢性刺激，但不是罹癌關鍵，要注意如果嘴破不處理延誤就醫，有可能病變成口腔癌。衛生署統計，口腔癌好發在25至44歲的青壯年男性，嚼食檳榔為國人罹患口腔癌的主因，每10名患者就有1名有吃檳榔習慣，若再加上抽菸、喝酒，罹患口腔癌機率更是倍增。最近有網友臉書貼文指出，有同事不抽菸也不吃檳榔，因飯後習慣叼根牙籤，因口腔破皮、潰爛治不好，最後竟罹患口腔癌末期、病逝，引起網友關注。林烱堃指出，牙籤與口腔癌沒有直接關係，但牙籤與假牙等對口腔都是慢性刺激物，如果口腔黏膜產生病變、潰爛，超過兩周不處理，這些慢性刺激物也還存在，加上體質影響，確實有可能轉變成口腔癌，但不是絕對。他說，行醫30年不曾遇過叼牙籤而罹癌病例，但去年底一名八旬老嫗雖不菸不酒，但口腔黏膜發生病變，加上假牙長期磨擦，拖了半年不敢求醫，直到假牙戴不住才就醫，已是口腔癌末期。為恭醫院牙科醫師周公亮指出，牙籤和劣質假牙對口腔是持續且不當的刺激物，雖不是絕對會罹癌，但若加上工作壓力、遺傳或體質等因素，確實比一般人容易罹癌，口腔內若有破皮，通常7到10天內會痊癒，若超過兩到三周，要盡速求醫。 ※延伸閱讀》‧嘴破不是病 痛起來卻來要人命‧叩齒、漱口、睡眠正常、咀嚼慢 防嘴破‧你有口腔癌的危險因子嗎﹖‧口腔潰瘍與免疫的密切關係‧治嘴破 灌果汁不如吃水果

• 2014-09-23 新聞話題.健康知識+

  動不動就嘴破 過勞遺傳都有關

  【聯合報╱記者詹建富／報導】Tina最近要趕報告，連續熬夜三天，結果嘴巴破了一個洞；她和同學Amy提起，Amy還以自己的親身經驗說，她每隔一到二個月就會出現嘴巴破，而且還曾經有一次破三個洞的「紀錄」，害她痛得嘴巴合不起來，還一直流口水，直到兩周後才痊癒。十名成人中 一人有嘴破困擾許多人都有嘴巴破洞的經驗，其實它的學術專有名詞是「復發性口腔潰瘍」。台大醫院「口腔黏膜特別門診」牙醫師孫安迪表示，這是口腔黏膜疾病中最常見的疾病，根據他早年所做的流行病學統計，發現平均每十名成人就有一人會有經常嘴破的困擾，可見非常普遍。根據牙醫臨床經驗，造成嘴巴破洞的病因非常多，可以歸類為免疫下降、荷爾蒙失調、壓力過大、外在因素（如假牙不合）所造成的黏膜損傷，營養攝取不均及藥物過敏反應等因素等。青壯年居多 女性多於男性復發性口腔潰瘍四季都會發生，且會反覆發作，其好發部位在口腔黏膜周圍，包括嘴唇、兩頰內、舌頭都會有紅腫、局部糜爛、破皮的症狀，且以青壯年居多，女性又多於男性。為什麼有些人特別容易嘴破？有一說是「火氣大」所引起。對此，孫安迪表示，中醫所講的「火氣大」，在西醫看來主要是交感神經過度亢奮、內分泌系統及免疫系統都處於活躍狀態，其背後因素有可能是熬夜、工作壓力大或者女性生理期所激發出來，這也是女性比較好發復發性口腔潰瘍的因素之一。誰容易嘴破 有遺傳傾向 孫安迪研究發現，容易嘴破的人具有明顯的家族遺傳傾向，他說，早在1991年他就曾發表，體內帶有HLA（人類白血球組織抗原）DR9基因型的人，就是復發性口腔潰瘍的「候選人」。換言之，只要父母兄姊經常嘴破，自己也會有此困擾。造成嘴巴破洞的病因，也可能與幼年時期感染人類巨細胞病毒、EB病毒和第一型疹病毒等濾過性病毒有關。孫安迪說，人類平常可與這些病毒和平相處，一旦免疫力下降，這些病毒就會由血液中跑到表皮黏膜細胞大量複製繁殖，體內的免疫細胞與之對抗，就會形成扁平狀的潰瘍。假牙或營養失調 都會影響值得一提的是，台北市開業牙醫師王茂生說，口腔內如有蛀牙，或有不合適的假牙，由於銳利的齒緣會割傷口腔黏膜而造成局部潰瘍，甚至反覆發作。他提醒民眾，如果拔牙後補牙，或更換假牙後經常有嘴破的症狀，就要回診請醫師檢查調整。另一個誘發嘴巴破的原因，則是營養攝取不均。佛光大學樂活學院院長楊玲玲表示，出家人如果吃全素，也可能造成維生素B群缺乏，如果再加上缺乏鐵質和葉酸，會使身體的免疫力下降，黏膜脆弱容易受傷，也會使口腔潰瘍反覆發生。痛到食不下嚥…口內膏 促進潰瘍癒合塗蜂膠 別選含酒精者孫安迪說，一般嘴破通常只破一至二處，即使不治療，大約兩周內也會自我痊癒。但由於許多人會感到局部刺痛或進食難以下嚥，通常牙醫師對於上門求診的病人，會開給口內膏或者噴劑，這些藥物多少含有類固醇，但止痛及促進潰瘍癒合的效果都不錯。他提醒，雖然蜂膠也有殺菌作用，可對抗口腔內的感染，但建議不要使用含酒精的蜂膠，以免因傷口過度刺激而糜爛。孫安迪並提醒，如果經常口腔潰瘍，別以為是單純的火氣大，到藥局買藥自塗就算了事；因為臨床上有不少合併「貝歇氏病」，也就是肛門、生殖器黏膜也會潰瘍，如果不就醫處理，可能導致失明或因腸道穿孔而引發腹膜炎、敗血症死亡，切勿輕忽。

• 2014-09-23 新聞話題.用藥停看聽

  用網路串連社區藥師的熱心

  【文／楊心怡；攝影／陳怡安】藥師透過網路串連全省，熱情的他們想做什麼？我常常碰到一位媽媽，牽著她很瘦小的兒子到藥局來買口內膏。她會自己查資料，而且姿態很高，有時我跟她解說，她還會反駁；不過，因為小朋友一年到頭都在嘴破，身材又異常瘦小，我覺得有些怪，還是會雞婆地提醒媽媽要多注意。有一天，小朋友頭痛不止，醫師開了止痛藥也無效，求助無門之下，媽媽打電話向我諮詢。我平常就有在觀察小朋友，因此建議媽媽請醫師檢查一下小朋友的腦壓。結果腦壓一降，小朋友的頭馬上就不痛了。媽媽把這結果告訴我，我心知不妙，就要媽媽趕快帶小朋友再去做電腦斷層檢查，結果發現是腦癌。我陪著她們走過小朋友的最後半年生命。媽媽現在變成我的忠實客戶，很信任我。後來，她自己也發現得了乳癌，除了健康食品上的問題，或是如何防止因口服藥而導致的荷爾蒙衰退等，她也會詢問像是飲食攝取、皮膚保養等疑惑，有時也會跟我聊她的心情。」＊　　　＊　　　 ＊高雄縣鳳山市的社區藥師陳映伶感嘆，許多民眾就像那位媽媽一樣，一開始不信任藥師的專業，到藥局買自己想要的藥就離開，不會多問。但事實上，很多社區藥師是默默關心民眾，而且因為貼近民眾日常生活，更能加以判斷藥物對民眾的有效性。像陳映伶觀察那位小朋友兩年，不斷提醒媽媽他的發育有些異常，不是只有頭痛跟嘴破的問題；台北縣萬里的游丈樟藥師也親自到一位長年受高尿酸症所苦的漁夫家裡，了解他的生活飲食習慣後，才發覺他愛吃的魩仔魚含高嘌呤是主因，衛教之後，伯伯的症狀也獲得緩解。藥師內向卻愛心很多 意識到藥師的專業形象被忽略，有必要提升藥師的存在感與重要性，一群藥師透過網路，集結成「台灣藥師網路聯盟（Taiwan Pharmacists Internet Union，T.P.I.U.）」，串連各處的藥師，不到一年的時間累積了近500人的規模。「推動社區藥師進行社區服務，提升社區藥師形象，並發揮藥師愛心工作計劃」是T.P.I.U.的近程目標。吳明慧笑說，藥師都很有愛心、但稍嫌內向、閉俗，好在有網路，像她只是在Skype的聊天室中發了一封求助信，當晚再開視窗，竟滿滿都是大家願意捐獻的3千、5千、1萬，還有奶粉、罐頭、電鍋、二手電腦、麵、牙刷等物資。蒐集好大家的熱心捐獻後，幾位藥師代表，親自搭機送到需要幫助的台東家扶中心。之後，她參加路竹會義診急需藥品補給，也是透過這群社區藥師的幫忙，湊齊了短缺的品項。負責架構網路的游丈樟藥師說，聯盟雖然才成立不到一年，但從幾次的活動就可看出藥師的愛心與熱情，只要有效凝聚大家的力量，有計劃地推動一些社區服務，相信能慢慢提升大家對社區藥師的觀感。去年11月，他們再度發起前往台北縣萬里鄉的仁愛之家「關懷銀髮族及藥事照護愛心之旅」。集合時間是早上9點多，而且仁愛之家的交通不甚方便，但早早就看到30幾位藥師來報到，還用心地製作了許多標語、布條，用來提醒老人家要注意三高、要戒菸。後來得知，有不少藥師還是從外縣市來的。「加入聯盟之後，覺得每天有很多同伴陪著一起工作，所以每天都開心上班，算是藥師的元氣加油站，」陳映伶希望藉由網路促進全台各地藥師的溝通，加強藥師之間的凝聚力，讓藥師更團結，有力量促成更多的改變。◎版權所有，本刊圖文非經同意不得轉載或公開傳播。【健康雜誌123期　跟厝邊藥師做好朋友！聰明生活，健康用藥】

• 2014-09-23 健康百科.風溼過敏免疫

  她忙如陀螺 嘴破9個洞

  【聯合晚報╱彭宣雅】 小曼是三個小孩的媽，最大的孩子上小班、最小的孩子才9個月大，每天忙著照顧三個年幼子女，讓她忙得像陀螺似的，整天圍著孩子轉，白天要處理家務、打掃、打理三餐，晚上還得餵奶，讓她幾乎連休息時間都沒有。這幾天，小曼直覺嘴巴內有點痛、好像出現傷口，原本以為是自己不小心咬到，但過了幾天，嘴破一直沒有好轉，反而又出現其他新傷口，但她覺得應該是自己沒有睡好、火氣大，才導致嘴破，仍然不以為意。沒想到嘴內的口瘡越來越大、越破越多，小曼照鏡子算了算，竟然大大小小有9個口瘡，不僅說話困難，連喝水、吃飯都疼痛不堪；小曼先生說，可能是她太累生病了，她才驚覺，口瘡破洞可能是身體健康出問題。正好遇到小曼媽媽來探訪，提醒她要多吃冬瓜、絲瓜、火龍果等「涼」的食物，可以減緩火氣大，還幫忙她帶小孩，讓小曼好好睡個覺；有朋友推薦她擦西瓜霜、噴些口內用藥粉，可以讓口瘡好得快一些，但想到藥物是用在嘴巴內，小曼不敢嘗試，只想等待口瘡自己痊癒。但口瘡非常痛，有時痛到頭皮發麻，還因此讓她脾氣變差，有時忍不住還會把情緒發洩到家人身上；這次的口瘡爆發，前後至少長達半個月才好，且過程非常痛苦，會不停流口水，也無法正常說話、吃東西，讓她痛苦萬分。她不明白，為什麼會突然長出這麼多口瘡，有沒有藥物可讓口瘡快快好？【2014/08/10 聯合晚報】

• 2014-09-23 健康百科.牙科

  口舌常破洞 有辦法根治？

  【聯合晚報／記者李樹人／整理；諮詢醫師／亞東醫院牙科主治醫師熊晶如】問：我爸爸今年55歲，嘴巴、牙齦或舌頭，經常出現破洞，每次都找牙醫師點藥治療，困擾許久，請問有沒有根治的辦法？（台北市、金融業、55歲、陳豐益）答：口腔破洞的原因有很多，包括一般性潰瘍或是比較不好的惡性腫瘤。有些人則因為牙齒排列不整齊，或是假牙構造不理想，牙齒經常咬到或是摩擦口腔黏膜或舌頭，而造成破洞。如果是一般性的潰瘍，大都因為體質關係，免疫力下降，很容易反覆發作。即使到醫院求診，也只能塗一些藥物，很難達到完全根治的效果。建議這類患者應該從調整生活作息、飲食習慣著手。例如，少熬夜、早睡早起，平常避免吃一些油炸、高溫及辛辣的刺激性食物，高油脂食物也要盡量少吃，就可以降低嘴破的機率。另外，容易嘴破的民眾最好每天服用維生素B群、C等維他命，並補充營養增加抵抗力。有人會嘗試坊間健康食品來提升免疫力，不過，並非每個人服用這類保健食品都會有效果。建議讀者，最好陪同父親至大型醫院牙科，接受較詳細的檢查，先排除是否是不好的東西所引起，或因為牙齒排列、假牙裝置不當所造成。 欲問診者寫下姓名、病症、年齡和職業，寄到uen.money@udngroup.com.tw電子信箱或傳真(02)8692-5832【2010/03/23 聯合晚報】

• 2014-09-23 健康百科.耳鼻喉

  小心嘴破，免疫力出問題／為什麼會口腔潰瘍﹖

  【文、圖／摘自《小心嘴破，免疫力出問題》／孫安迪著／大塊文化】口腔，就像是人類疾病的一扇窗，除瞭解微循環外，口腔也可以看出人體的免疫功能，內分泌狀態，自律神經狀況，並與身體各部位息息相關，所以成為治療疾病的重要參酌關鍵。口腔黏膜疾病，是指發生在口腔黏膜和軟組織的病變；和許多全身系統疾病有著密切關係，因為口腔黏膜病況，也是判斷這些疾病處於早期或已到晚期的表徵之一。雖然身體有許多病痛，會從口腔反應出來，例如來自細菌或病毒的感染，藥物過敏，缺乏鐵質、缺B12、葉酸……等等，會出現唇炎、嘴角炎、舌炎等症狀表現，但是如果傷口拖了一段時間，時好時犯反覆發生，久潰不癒很難收口，就要小心是不是有癌變的潛能？口腔潰瘍就是俗稱的「嘴破」，是日常生活中的常見症狀，有些口腔潰瘍病患，老是在反復發生，醫學上稱之為「復發性口腔潰瘍」，也叫復發性(鵝)口瘡性潰瘍。有人一年發病數次，也有人一個月頻繁發病幾次，甚至新舊病變交替出現。但若這般反復發作，請務必問診就醫了。口腔潰瘍發作的原因：● 包括病毒、細菌、黴菌等感染引起，情緒壓力、疲勞倦怠，患者不小心咬傷、刷牙意外，牙周病、牙髓炎、蜂窩組織炎，尖銳牙齒邊緣或齲齒傷害，植牙不當或假牙配置有問題，不良的口腔習慣、大量抽菸喝酒嚼檳榔。● 體內免疫系統失調，皮膚、血液方面的疾病，惡性腫瘤，放射線的治療，藥物的副作用等等，都會引起嘴破。● 有些更年期婦女，因為動情激素和黃體激素的減少，貧血狀況的增加，造成口腔黏膜單薄，動輒受傷、灼熱刺痛好幾天。● 老人家則是因為口水減少引起的口乾，使牙菌斑增加；或是假牙使用困難，增加磨擦。如果口腔衛生又沒顧好，很容易就受口腔潰瘍所困擾。當醫師診斷口腔黏膜的病灶時，皮膚之外，包含了身上其餘呼吸系統、消化系統、泌尿生殖系統及眼睛的黏膜組織，都會是詢問和觀察的重點，是否有數種疾病的混合？是否是自體免疫疾病？甚至是紅斑性狼瘡、疱疹性皮膚炎，都可從口腔黏膜作早期診斷的。人體免疫功能變差的原因很多，遺傳、年齢、體溫、壓力、營養、疾病、感染、放化療和免疫抑制劑等，都會使免疫力下降；其中，沈重的壓力，更是破壞這道重要自然防線的元兇之一。以口腔扁平苔癬患者來說，100%和精神壓力有關，其次是90%以上的復發性口腔潰瘍；其他如口乾舌燥，都和壓力脫不了關係。※延伸閱讀》‧小心嘴破，免疫力出問題／為什麼會口腔潰瘍﹖‧小心嘴破，免疫力出問題／口腔潰瘍與免疫的密切關係‧小心嘴破，免疫力出問題／過度疲勞、沮喪 小心復發性口腔潰瘍‧小心嘴破，免疫力出問題／口腔癌前病變 有什麼症狀﹖‧小心嘴破，免疫力出問題／你有口腔癌的危險因子嗎﹖

• 2014-09-23 健康百科.耳鼻喉

  小心嘴破，免疫力出問題／口腔癌前病變 有什麼症狀﹖

  【文、圖／摘自《小心嘴破，免疫力出問題》／孫安迪著／大塊文化】口腔癌的發生率，過去依台大病理科統計，是人類癌症的6.3%。而在頭頸部惡性腫瘤中的發生率，第一位就是口腔癌，好發部位以舌頭邊緣及口腔頰黏膜最為常見。98年度，國人十大癌症死亡率，第六位就是口腔癌。近十年來，男性口腔癌成長率36.4%。口腔癌初期症狀很類似一般的口腔潰瘍，但通常不太疼痛，也有以白斑或菜花似的贅肉表現。口腔癌泛指發生在口腔組織的惡性病變，包含了唇、頰、舌、舌底、牙齦、軟顎、咬合肌、和牙齒、齒槽骨、顎骨等軟硬組織；它或許局部侵犯組織、長入內皮層間隙，而且會轉移至身體其他部位，在口腔內的惡性腫瘤生長快速，會一直進行糾纏到病人死亡為止。口腔黏膜的癌前病變：有白斑、紅斑。癌前狀態有：口腔扁平苔癬、口腔黏膜下纖維化。口腔黏膜的白斑症，並不等同癌症，白斑癌變，是有特徵的：如表面不平、有顆粒肉芽創面、硬結、俊浸潤、糜爛潰瘍、合併疼痛。紅斑則是病變界線清楚，也許在臉頰內、舌頭、軟顎或嘴唇。外觀無痂皮、鱗屑，常無明顯自覺症狀，病情發展緩慢、症狀輕而容易被忽略掉。特別要提到的是口腔扁平苔癬。口腔扁平苔癬，長期以來被認為是一種良性病變。近年來有關其癌變的報告漸多，且眾說紛云：有認為是癌前病變的學派，有的認為是癌前狀態，不是癌前病變。有的則認為口腔扁平苔癬，確使癌發生的危險性增加，具有癌變潛能。但不論如何，口腔扁平苔癬確實存在潛在的惡性，且有組織病理學的形態變化，如上皮可出現不同程度的異常增生，因而並不只是一種狀態，因此對口腔扁平苔癬應提高警覺，特別是對糜型嚴重者，更應注意追蹤觀察，並作免疫調節治療。口腔癌的症狀，初期大多以長久的口腔白斑、紅斑，或口腔黏膜有經久不癒的疼痛性潰瘍或硬塊、有時會有淋巴腺腫大、變硬，或者是拔牙治療後傷口難以癒合較常見。到了晚期的口腔癌則有牙關緊閉、咀嚼困難、吞嚥疼痛、臉頰穿透性潰瘍、出血、頸部淋巴結轉移。到末期甚至會轉移至肝、肺、骨頭等遠處器官。因此如果有超過兩星期以上的上述症狀，而且平常又有嚼檳榔、吸煙習慣的高危險群更應注意，有必要時醫師要進行病理切片檢查。 口腔黏膜變化的DIY留意：●嘴巴是否張大時無法超過三指幅？●兩頰側的黏膜會不會硬硬的有纖維化現象？●口腔黏膜是否出現皺紋及白色斑點的現象？※延伸閱讀》‧小心嘴破，免疫力出問題／為什麼會口腔潰瘍﹖‧小心嘴破，免疫力出問題／口腔潰瘍與免疫的密切關係‧小心嘴破，免疫力出問題／過度疲勞、沮喪 小心復發性口腔潰瘍‧小心嘴破，免疫力出問題／口腔癌前病變 有什麼症狀﹖‧小心嘴破，免疫力出問題／你有口腔癌的危險因子嗎﹖

• 2014-09-23 健康百科.耳鼻喉

  嘴破不是病 卻 痛來要人命

  【台灣新生報／記者黃文彥／台北報導】 嘴破不是病，但痛起來要人命，這是一般人日常生活常見的症狀。雖然嘴破並非嚴重疾病，但吃個東西，說個話碰到就痛，尤其是想喝一杯熱咖啡或熱湯，更是一種折磨，嚴重影響生活品質。到底嘴破該如何預防？破洞時又該如何處理？嘴破正確的名稱其實是口腔潰瘍，也就是口腔黏膜潰瘍。國泰醫院口腔顎面外科主任林宏政指出，口腔潰瘍不需要特別治療，至多一、兩個星期就會自動痊癒。坊間常使用廣東苜藥粉、口內膏等治療，林宏正主任指出，這些藥物對於口腔潰瘍並沒有預防的效果，其實就算都不塗抹藥物，口腔潰瘍多數在一星期後就會自動痊癒。林宏正主任進一步表示，口腔潰瘍多數與體質、自體免疫系統有關。免疫力差、壓力大就容易有嘴破的毛病，因此一些健康教育上的老生常談，其實就是預防口腔潰瘍的不二法門，包含正常作息、均衡飲食、多運動等等。萬一發生口腔潰瘍，為了避免口腔黏膜受到持續刺激，林宏正主任建議，此時應該盡量避免辛辣、刺激性的食物，同時可以多喝水來降低疼痛感。但是部分民眾如果常常出現嘴破，或是傷口遲遲無法癒合的情況就要特別注意，這可能是口腔癌的前兆。林宏正主任就表示，一般如果口腔傷口超過兩個星期都無法痊癒，此時有可能是口腔癌的前兆，建議應至醫院作口腔粘膜切片等進一步檢查，以確定病因。嘴破雖然不是重大疾病，但卻有可能是口腔癌的前兆。民眾應該維持愉快心情、正常作息飲食，免疫力增強後，自然能避免美食當前，但卻嘴破食不下嚥的窘境。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】