三高 相關文章

• 2020-01-07 養生.聰明飲食

  尾牙聚餐怎麼吃？ 醫師傳授三招「三高」不上門

  農曆年關將近，尾牙及年終聚餐一攤接一攤，一名罹患糖尿病、高血壓的50多歲男子，在尾牙上大吃大喝後，突感到胸悶不適就醫，檢查發現原本穩定控制中的血壓飆高，飯後血糖也高達300mg/dl以上。醫師提醒有高血壓、高血糖及高血脂的「三高」族群應慎進食，因為血糖血脂急遽上升，發生心肌梗塞風險將大幅提高。活力得中山脊椎外科醫院內科主治醫師李宇力說，國外研究調查顯示，在天冷氣候下，人體血管原本已有較大壓力，有三高的患者遇到需聚餐的場合，可能偶爾想放縱一下口腹之慾，卻攝取過多醣分、油脂不自覺，血糖、血脂急遽上升，嚴重者將導致急性心肌梗塞。李宇力表示，每逢年底公司尾牙、朋友聚會多，動輒大魚大肉，重口味的食物多含高鹽，會使血壓升高；精緻或過度加工的食品，也含有過多飽和脂肪酸，大口大口吃下肚，易造成膽固醇過高，而勾芡的羹湯或濃湯雖然美味，喝多了也易造成醣分攝取過多。由於血糖、血壓及血脂三者息息相關，李宇力提出「聚餐三招抗三高」，第一招：先吃蔬菜、再吃肉，最後才吃主食，減少攝取較高油脂及醣分機會；第二招：少吃零嘴、加工食品、濃湯及勾芡的湯；第三招：多走動、聚會時多聊天，避免狼吞虎嚥。

• 2019-12-30 橘世代.健康橘

  打破吃藥傷腎的迷思！ 醫師表示：三高控制不好，才是腎臟最大殺手

  許多有「三高」的民眾，擔心吃藥傷腎，未規律服用控制三高的藥物，或自行減藥。高雄醫學大學附設中和醫院腎臟內科主治醫師張哲銘表示，這是錯誤觀念，三高控制不好，才是腎臟最大殺手。腎臟疾病雖然可能因遺傳或免疫疾病導致，根據2018年腎病年報統計，透析病人有46.1%來自糖尿病併發症。張哲銘表示，糖尿病患若血糖控制不好，腎臟為了過濾高糖分的血液，長期下來就會使得腎臟負擔過重，導致腎臟病；高血壓則會造成腎臟血管壁承受巨大壓力；高血脂則可能使腎臟血管狹窄、阻塞和硬化，也加重腎臟負擔。有些民眾擔心吃藥傷腎，因此未規律服用控制三高的藥物或自行減藥。張哲銘表示，高血壓吃藥不規律，使血壓忽高忽低，對腎臟傷害更大。因此按時回診、定時量測血壓血糖、規律服藥才是護腎好方法。另外，若是服用不同科別的多種藥物，更應重視腎臟受損風險。張哲銘說，不同院所、不同科別使用的藥物，可能會有重複處方或是交互作用的問題，導致藥效降低或不良反應增加，而加重腎臟負擔。張哲銘建議，病人最好可以記下自己吃什麼藥，就醫時告訴醫師，或是將藥袋帶去給醫師看。若有其他病史，就醫時也要主動說明，讓醫師在開立處方時，可以評估考量。藥害基金會也提醒，有許多人會吃保健食品來「控制三高」，但其成分和檢驗過程不如藥品嚴謹，甚至可能和藥品產生交互作用，且坊間保健食品常誇飾效果，對腎臟的負擔卻被忽略，因此建議民眾食用前最好先諮詢醫療人員。顧腎小撇步：1.穩定控制三高2.保健食品別亂吃3.詳述病史避免多重用藥4.定期健檢，檢測血液肌酸酐和尿蛋白歡迎加入橘世代社團一群關愛自己、健康生活的熟齡世代，用橘世代的熱情彼此鼓勵打氣，分享養身保健、家庭關係、更年期保健與檢康飲食等資訊，為第二人生做足功課，活出精彩活力！【我要加入專屬社團】打造亮麗熟年！

• 2019-12-25 科別.感染科

  流感季節漸不明 全年都要警覺

  過去流感疫情幾乎是冬高夏低，今年夏季流感卻較晚結束，疫情甚至高於往年。對此，專家指出，夏季流感疫情未來是否成為周期性現象，仍有待觀察，但若流感流行季節性區隔逐漸被打破，民眾應全年對流感保持警覺性，也建議主管機關詳細分析高風險族群特徵，讓民眾評估是否應自費接種疫苗。衛福部疾管署統計，今年截至上周的流感併發重症數有兩千一百五十八例，為近五年最高，今年全年每一個月的重症病例數都較去年多，八月起每月流感併發重症數是近五年新高，每月病例數在一百卅到二百四十三例不等，去年十二月重症病例數共九十七例，本月截至上周已有九十五例。台大醫院兒童感染科主任黃立民表示，流感重症病例數增加可能反映人口老化，預期未來病例數會愈來愈多。其他可能原因還包括病毒本身可能有輕微改變，加上空氣汙染問題嚴重，帶來風險。中國醫藥大學附設醫院感染科主治醫師王任賢則說，流感病例數與重症數增加，可能受氣候變化影響，但今年的統計數據升高，是否與氣候暖化有關，需要更長期的觀察才能下定論。疾管署副署長羅一鈞表示，前年和今年都有比較明顯的夏季流感疫情，未來是否成為周期性現象，有待觀察，但冬季流感則有比過去緩和的趨勢，顯示疫苗接種擴大到六百萬劑能降低冬季流感疫情，也有助於舒緩春節高峰的急重症壅塞。對於流感病例四季都有的現象，黃立民建議：「民眾唯一能做的事是顧好自己的健康。」應戒除菸酒、避免三高慢性病、均衡飲食多運動，該接種流感疫苗、肺炎鏈球菌疫苗時應盡速接種。羅一鈞也提醒，流感流行季節性區隔慢慢被打破，民眾應全年對流感保持警覺性，並養成良好衛生習慣，務必做好個人手部衛生及咳嗽禮節，如出現呼吸道症狀應戴口罩，儘量避免出入人潮擁擠、空氣不流通的公共場所，並落實生病在家休息，以防範病毒傳播。 編輯推薦 失落的黃金 維生素D能幫助肌肉修復和強健？ 防大腸息肉變成癌 7個習慣現在做還來得及

• 2019-12-17 科別.泌尿腎臟

  北榮雲端管理 在家洗腎免奔波

  33歲李小姐是金門人，學生時期發現罹患第二型糖尿病，因控制不佳導致慢性腎臟病。懷孕生產之後，腎臟功能惡化導致洗腎，與醫師討論後選擇以居家腹膜透析方式洗腎，除了兼顧工作和育兒，也節省金門與台北間的往返時間。收治李小姐的北榮腎臟科主治醫師李國華表示，病患就診時已有十年以上的三高病史，且慢性腎臟病第四期，加上懷孕對腎臟功能有極大的負擔，以致產後必須洗腎。洗腎方式主要分為兩種，一為血液透析、二為腹膜透析。李國華表示，血液透析效率較好，能將血液中毒素洗得很乾淨，但每周需到醫療院所三次，由醫護人員協助進行。對上班族或是離島偏鄉的病患來說，是一大負擔。另外，若是因糖尿病、高血壓併發慢性腎臟病者，因其血管功能較差，則不適合使用血液透析。至於腹膜透析，則是利用人體腹膜與透析液進行毒素清除，可在家自行操作更換透析液，睡前將機器打開，自行接上導管，一覺醒來即完成洗腎，對於上班族群、遠距以及自我照護能力較好的病人來說，較為便利。然而腹膜透析需要在乾淨、不通風、安靜的場所進行，且一旦操作不當，約有3%至5%病人引發腹膜炎。另外，腹部曾經做過大手術、有沾黏的病人也不適宜。為避免人為謄寫錯誤或疏漏與提升腹膜透析醫療品質，北榮導入雲端管理系統，自動記錄病人在家中進行腹膜透析的各項生理狀況，加密上傳至雲端，讓醫護端能同步管理病患的治療狀態。李國華表示，目前兩種透析方式健保均有給付，必須洗腎的病人可依據自己的生活型態與醫師討論，選擇洗腎的方式，以提高生活品質。

• 2019-12-13 科別.心臟血管

  天冷不運動易生突發惡性高血壓 記四招保健康

  最近冷氣團來襲，氣溫驟降，日夜溫差大。高雄一名中年男性，平時血壓控制良好，這次定期回診卻發現血壓飆高，內科醫師李宇力表示，近日因血壓上升的患者人數明顯增加達五成，他提醒，有高血壓、高血糖及高血脂等三高患者，在這種天氣容易有突發的惡性高血壓，他介紹四招預防之道，避免高血壓引起的高風險。活力得中山脊椎外科醫院內科醫師李宇力表示，這患者雖未出現頭暈、胸悶等不適症狀，但定期回診時卻發現收縮壓164 mmHg、舒張壓111 mmHg，平時他則都能控制在收縮壓120~130 mmHg、舒張壓80~90 mmHg，屬正常範圍內。李宇力說，天氣冷造成血管收縮，血壓容易上升。而合併有高血糖、高血脂的病患，在冬天由於喝熱湯、吃火鍋，加上天氣冷不喜歡運動，吃飽飯容易躺在沙發上，也會造成血糖血脂上升。而血糖、血脂上升，會進一步的推升血壓。因此三高患者在這種天氣，容易有突發的惡性高血壓，甚至造成中風、心肌梗塞等危險情況，不得不防。通常當血壓升高時，有些患者會有頭暈、頭痛、胸悶及胸痛等症狀，但也有些人症狀不明顯，但血壓已經悄悄上升，造成血管破裂的風險。李宇力建議4個預防方式，避免受到高血壓威脅。一、早晚監測血壓。二、按時服藥。三、定時回診。四、一旦發現血壓異常，如果血壓超過150 mmHg（收縮壓）、100 mmHg（舒張壓），不分年齡都應提高警覺，盡速找醫師討論，才能確保遠離高血壓的威脅。不要誤信偏方，延誤治療時機。

• 2019-12-11 養生.聰明飲食

  5種常見「補腎」法 不但無效還可能毀掉你的腎

  冬天到了，許多人又開始進補。傳統認為，“腎是先天之本，是生命力的源泉”，所以進補養生首先要補腎。但是，傳說中的一些“補腎”方法，不但補不了你的腎，可能還會毀掉你的腎！1.吃腰子補腎吃腰子補腎，這大概是流行最廣的說法，吃什麼補什麼、以形補形嘛。動物腰子，除了膽固醇含量高、嘌呤含量高之外，沒有什麼營養。據統計，每100克羊腰子中，膽固醇含量高達354毫克！食物的膽固醇含量如果超過200毫克/100克，就屬於高膽固醇食物。每100克羊腰子中，嘌呤含量大於150毫克，也屬於高嘌呤食物。這樣的食物，偶爾吃點也無妨，吃多了、長期吃肯定導致高脂血症和高尿酸血症。高尿酸沉積在腎間質，以及形成尿酸性腎結石，都會損害腎臟，這已經是眾所周知的，《痛風治療指南》也明確建議痛風及高尿酸血症患者避免食用動物內臟。高脂血症導致動脈粥樣硬化、冠心病也是實錘的事情，如果心血管出了問題，腎動脈粥樣硬化，腎臟能好嗎？此外，重金屬也容易蓄積在肝、腎等動物內臟中，長期吃腰子，當心重金屬！2.羊寶補腎羊寶是羊的睾丸。這玩意兒能壯陽嗎？分泌雄激素的是腎上腺和睾丸，而不是腎臟，腎臟和雄激素沒什麼關係。就算你吃了動物的腎上腺和睾丸，動物的雄激素能壯你的陽嗎？何況動物的雄激素經加熱後早已經變性失活了，就算你生吃不加熱，雄激素（其實是蛋白質）也會被胃液消化成氨基酸而失活。再說了，生吃你能吃下去嗎？高脂血症、高血壓、糖尿病導致的動脈粥樣硬化，是男性器質性陽痿的主要原因。再大量的吃動物內臟和羊寶，血脂越來越高，只會適得其反，越吃越重。吃羊腰子不補腎，吃羊寶也不補腎，道理是一樣的。3.吃牡蠣補腎牡蠣也叫生蠔，膽固醇的含量並不高，但嘌呤含量比羊腰子還高，每100克牡蠣中，嘌呤含量大於239毫克，屬於高高嘌呤食物。牡蠣補腎沒有任何科學依據，也都是傳聞，如果你不擔心自己痛風和痛風性腎病，你可以經常補。4.煲湯補腎湯的種類很多，別的湯不敢說，肉湯不但對腎臟無益，反而有害。涮鍋湯也差不多。有研究發現，和煮熟的肉相比，肉湯中含有大量的嘌呤和磷，加重高尿酸血症和高磷血症，加速腎病的進展。高溫下，嘌呤和磷易析出，長時間煲湯，食物中的嘌呤和磷都轉移到湯中。有人統計，肉湯中嘌呤的含量是肉中嘌呤含量的40多倍。煲湯不要超過1小時，寧吃肉也不喝湯！腎病患者，痛風及高尿酸血症患者，“三高”人群，肥胖人群，都不宜常喝煲湯，最好選擇清淡的蔬菜湯。5.保健品補腎目前，經過大數據證實的、具有腎臟保護（保腎）作用的藥物有普利類降壓藥（貝那普利、賴諾普利、雷米普利等）、沙坦類降壓藥（纈沙坦、坎地沙坦、厄貝沙坦、替米沙坦、奧美沙坦、阿利沙坦等）和列淨類降糖藥（卡格列淨、達格列淨和恩格列淨等）；治療勃起障礙的有磷酸二酯酶V選擇性抑製劑（西地那非，也叫萬艾可）。除此之外，其它所有號稱補腎、壯陽的藥物和保健品，都是傳說。保健品不保健；亂用藥物，有可能損害腎臟。到底怎樣才能補腎呢？其實，腎臟根本不用補，保護腎臟免受傷害是最好的“補腎”！兩個腎臟就像一個足球隊，全體隊員有23人，但上場踢球者只有11人。平常情況下，大部分腎小球並不工作，而是作為替補。而且腎臟的潛力巨大，小的損傷不會影響腎功能。對腎臟而言，不繼續傷害就是最好的保護。常見損害腎臟的因素有：自身免疫、三高、藥物和毒物等。1、自身免疫：反复或者慢性呼吸道感染、腸道感染、泌尿道感染等，可誘發自身免疫損傷腎臟；系統性紅斑狼瘡等自身免疫性疾病可以導致腎損傷。2、“三高”：這裡的三高指的是高血壓、糖尿病和高尿酸血症，長期三高肯定損害腎臟。3、藥物和毒物：常見的傷腎藥物有抗菌素，止痛藥，含馬兜鈴酸的中藥，毒品和汞、鉛等重金屬。本文摘自李青微博

• 2019-11-29 科別.心臟血管

  天涼心肌梗塞風險增 男女症狀大不同

  氣溫直直落，心肌梗塞風險也增加。國健署強調，心肌梗塞症狀男女有別，男性包括常見的胸悶、呼吸困難、暈眩等；女性則較常有噁心、手麻、背痛、呼吸不順等，務必立即送醫。衛生福利部國民健康署長王英偉今天表示，天氣轉涼，低溫與早晚溫差大均會造成血管收縮，使血壓上升，增加心臟病、中風急性發作機會，有高血壓、高血脂、糖尿病等三高疾病患者以及心血管疾病患者、年長者等族群，從溫暖的被窩起床後，務必做好保暖，避免疾病上身。王英偉提出自保4招給民眾參考，他表示，由於長輩對於環境溫度變化反應較不敏銳，建議晚上睡前先將保暖衣物放到床邊隨手可拿到的地方，不管是半夜起床上廁所或是早上起床，都要記得先添加衣物保暖後再進行活動。起床後別急著換衣服或運動，最好先補充溫開水，等到身體漸漸暖和以後，再慢慢開始一天各種活動。針對有早起運動習慣的民眾，王英偉則建議冬天千萬別太早出門，最好等太陽出來、氣溫回升以後再出門運動，或是改在室內運動，衣著上可採洋蔥式穿法，方便隨著溫度變化穿脫衣物；有三高、心血管疾病的患者也應避免單獨爬山、單獨泡湯，盡量攜伴活動，以便相互照應。此外，慢性病患者務必規律服藥、定期回診並控制飲食，避免氣溫變化起伏增加疾病發作風險；更重要的是，一旦出現心肌梗塞、中風徵兆，務必儘速就醫，可減少死亡及病後殘留失能的嚴重程度。王英偉說，心肌梗塞徵兆包括胸悶、左前胸或上腹部有壓迫感、胸痛、呼吸困難或感覺消化不良、心悸、冒冷汗，合併暈眩、疲倦無力、噁心、嘔吐等症狀，心肌梗塞症狀男女有別，女性則常會出現噁心、手麻、背痛、呼吸不順等，恐危及生命，務必立即送醫。王英偉也提醒有心臟病史的民眾，任何時間都要隨身攜帶病歷卡與緊急用藥以備不時之需。

• 2019-11-20 科別.兒科

  兒童也三高！ 高胖男童減重30公斤恢復健康

  一名剛成為國一新鮮人的男童，身高175公分，體重95公斤，在校尿液篩檢偵測到尿糖，就醫發現他竟然已經有高血糖、高血脂、脂肪肝、肝功能異常、黑色素棘皮症，血壓也在高血壓邊緣值。嚇得他和家長立刻展開減重計畫，花了兩年時間，減掉三分之一個自己，數值才全數恢復正常。收治這名個案的馬偕紀念醫院小兒內分泌科主治醫師丁瑋信表示，隨著科技進步，大眾生活越來越靜態，體能活動機會越來越少。教育部學童體位資料顯示，台灣國小及國中學童過重或肥胖的比率高達三成，高於亞洲其他先進國家學童二至三成的過重或肥胖率，因此肥胖相關疾病的盛行率也上升。丁瑋信表示，台灣早年經濟不佳的家庭，孩童確實常因營養不良而瘦小、長不高，但其實現今社會只有很少數孩子會因為不愛吃而營養不良，絕大部分都是營養過剩。只是現在還有不少長輩延續早年觀念去評論孩子體態和家長照顧，看到白白胖胖就讚不絕口，認為小時候胖不是胖，反觀偏瘦孩子的家長，面對長輩壓力就如排山倒海。丁瑋信表示，兒童的過重或肥胖不能比照成年人用身體質量指數（BMI）衡量，要按照同年齡的生長曲線，分布在前85%到94%屬於過重，前95%屬於肥胖。他提醒家長務必要重視孩子的體重管理，因為小時候養成不健康的生活及飲食習慣，會帶到成年時期，影響深遠。如果真的已經過重或肥胖，丁瑋信表示，隨時開始體重管理都不嫌遲。因為兒童器官功能都還很好，大部分只要能減重、回到健康體位之後，三高都是可以反轉的。兒科醫學會2017年和衛生福利部國民健康署合作編撰了「兒童肥胖防治實證指引」，其中建議最重要的一步就是戒除含糖飲料，再者也要注意以健康餐盤的概念建利均衡的飲食內涵，特別要注意澱粉類的食物和零食，最容易過量。家長該怎麼區分胖是因為吃太多，還是因為有其他潛在疾病需要治療？丁瑋信說，最簡單的方式就是看身高，如果又高又胖，那通常都是因為熱量攝取過多、活動量太少，但如果身高偏矮卻過胖，就要特別注意是不是有其他疾患影響內分泌，例如生長激素缺乏、甲狀腺低下、庫欣氏症等。

• 2019-11-19 科別.心臟血管

  入冬溫差大要當「心」醫師：健檢有紅字要留意

  根據世界衛生組織（WHO）報告，心血管疾病是全球死亡的頭號殺手，每年都造成全球約1790萬人死亡。台南市安南醫院家庭醫學科主任醫師蔡忠紘今天說，目前時序已進入秋冬季節，秋分後早晚溫差可高達10℃，導致血管收縮容易造成血壓升高，進而增加心臟病急性發作的機會。蔡忠紘說，最近就有民眾平日有三高慢性疾病未控制良好，結果天氣轉冷後，清晨就發生胸悶喘不過氣，送到急診發現為急性心肌梗塞，幸好在急診與心臟內科團隊的積極處置之下，才救回寶貴生命。心血管疾病的危險因子，除了包括缺乏規律運動及不健康飲食所導致的三高（高血壓、高血糖及高血脂）、過重或肥胖、吸菸、嚼食檳榔及過量飲酒之外，近年來受氣候異常影響，極熱極冷的氣候型態也是心臟病發作的誘發因子，高危險族群要多加留意。蔡忠紘說，許多民眾都有定期健康檢查的習慣，不管是政府補助的成人健康檢查、公司補助的年度健康檢查、或自費到健檢中心做高階健康檢查，大多都會涵蓋高血壓、高血糖及高血脂的三高疾病檢查，但是民眾往往對於報告的紅字「有看沒有懂」，或是根本不了解檢查數據代表的意義，結果花了大錢健檢也確實檢查出問題，但卻無進一步去改善健康。為了提升民眾的健康識能，蔡忠紘表示，安南醫院周一至周五的上下午時段開設「健檢報告諮詢特別門診」，如健檢報告有紅字的民眾，都可以多多利用門診來與醫師好好討論自身健康情形，避免憾事發生悔恨都來不及了。

• 2019-11-03 名人.許金川

  許金川／抑制B肝病毒藥 得長期服用

  小孩：「為什麼你都要叫我吃飽？可是都叫爸爸只能吃八分飽？」媽媽：「你爸爸要留二分吃藥！」說得也是，人老了就好像車子開久了要保養維修一樣，才能長治久安。人老了，最常見的就是高血壓、高血脂、高尿酸，或高血糖。高血壓不吃藥，有一天可能腦血管破裂而腦中風，可能腎臟動脈硬化，可能心肌梗塞。糖尿病不吃藥，後果更嚴重，如不好好控制，可能眼睛失明、腳趾頭黑掉、腎臟壞掉，最後只能洗腎過日子。這些慢性病多與遺傳有關，古人壽命不長，主因醫學不發達，有病無法正確診斷，也無藥可服。膽固醇過高，三酸甘油酯過高，長期不吃藥，心血管、腦血管容易塞住，引起心肌梗塞、腦中風。老人家攝護腺肥大而頻尿，「一夜七次郎」，也要靠藥物控制。有些癌症不能根除，但可長期服用標靶藥物控制癌細胞，例如基質瘤，慢性白血病或肺癌等癌症。至於台灣的國病─肝病，主要的元兇為B、C肝，B肝有藥物可以服用，抑制病毒，但通常無法斷根，就像糖尿病、高血壓的藥一樣，要長期服用，否則容易肝硬化，甚至肝癌。倒是近幾年來，C肝有藥可根治，服用三個月，98%以上都可根治，可惜這些特效藥發明得太晚，因為大部分台灣C肝病友的肝臟都已被摧殘，不是肝纖維化，就是肝硬化，或已經長了肝癌，禍害已成。除了藥物控制來保身之外，有些癌症突如其來不可預測，這方面就要靠好好定期檢測你的各個器官，以防萬一癌症長出來，可以及早發現，及時治療。對肝癌而言，最簡單的方法，就是定期抽血及做超音波檢查。●肝病防治學術基金會定期出版好心肝會刊、並發行B型C型肝炎暨肝癌治療小手冊，最新好心肝會刊88期已出刊，歡迎來電索閱。若您有肝病醫療問題請洽本會免費肝病諮詢專線:0800-000-583或上網www.liver.org.tw查詢肝病相關資訊。

• 2019-11-02 養生.聰明飲食

  茶被譽為「最好的飲料」但貧血、三高患者喝茶要注意

  喝茶是現在最常見的一種養生方式，而現在正值秋冬，能坐到窗邊來一杯暖茶，別提有多愜意了。茶被不少人稱作「最好的飲料」，那麼它真的有這麼厲害嗎？首先，爆炸營養課堂的營養師告訴大家，茶確實是一種健康的飲品。一方面來說茶葉中含有的活性物質不少，比如茶多酚、茶皂素、茶氨酸。而在細胞實驗和動物實驗中，也都證明出了它們的種種健康功效。另一方面來說，茶葉還含有咖啡因，其苦味就是這種物質導致的，很多人說喝茶能提神也是因為這種物質的存在。而在科學界早已證明：適量攝入咖啡因，對人體是有好處的。其實茶葉還有一個很大的優點，那就是脂肪、糖和熱量都微乎其微。而一個東西的好與壞是需要有參考物的，就憑這一點茶葉就秒殺了一大片的含糖飲料。但是茶葉雖好，也不是所有人都可以喝的，如果你是以下這兩類人，就要多加注意了：1、患上貧血的朋友：醫生往往會叮囑缺鐵性貧血的患者，在治療階段不要喝茶。這是因為茶葉會阻礙鐵吸收，尤其是不能和補鐵劑一起喝，否則藥效會大大降低。那麼這裡有人會問了，一般人喝茶難道不會影響到鐵的吸收？喝茶會不會導致我們患上缺鐵性貧血呢？其實，大家純粹是想多了，對於正常人來說，這點影響完全在可以承受的範圍內。2、患有三高的朋友：對於三高患者來說，要小心茶葉中含有的咖啡因。大量研究發現，咖啡因會影響到人體血壓、血糖、尿酸水平，攝入會不利於病情的控制。但是在關於茶的研究裡，也有不少說喝茶對於三高患者是有好處的。所以，對於患有三高的朋友來說，喝茶還是注意點，一定要時常監測自己的血壓、血糖、尿酸。如果一直比較穩定，確實可以適量喝些茶。但是一旦發現不對，就需要立馬停止飲用。3、腸胃不好的朋友：此外，對於腸胃不好的人來說，喝茶比較有講究。盡量不要選擇太新鮮的茶，在喝茶的時候最好沖的更加淡一些。這樣才能更好的保護腸胃，也不會讓自己出現不舒服的症狀。本文摘自《爆炸營養食堂》，由十餘位專業營養師和媒體人組成的健康自媒體工作室，用原創文章和短視頻來評論熱點健康新聞，講述健康、營養、中醫、食療相關知識及趣事，帶您遠離健康謠言。

• 2019-09-19 科別.心臟血管

  突然胸部、背部劇烈疼痛 當心主動脈剝離奪命

  年約70歲的林姓男子，平時生活作息正常且無三高疾病，上個月卻突然感到胸部、背部劇烈疼痛，緊急就醫才發現是「心血管急症主動脈剝離」，經一連串的治療才恢復健康，醫師表示，急性主動脈剝離如同體內的不定時炸彈，若無法及時就醫，有一半以上病患會在48小時內死亡，甚至猝死。萬芳醫院副院長、心臟血管外科主治醫師施俊哲表示，台灣主動脈剝離發生率遠高於西方國家，以50-70歲男性居多，約為女性的兩倍。近年來，因為生活型態、飲食習慣及工作環境壓力，主動脈剝離的年輕化也逐年增加。造成主動脈剝離的原因，高血壓控制不好是最常誘發的因素，另外，先天性主動脈狹窄、先天性主動脈畸形、心臟手術後遺症、馬凡氏症候群及胸部外傷等。施俊哲強調，高血壓忽高忽低控制不佳，是導致主動脈剝離最常見的因素。急性主動脈剝離除了因為血管破裂會直接致死外，極有可能因假腔血流壓迫真腔血流導致各個器官缺血；因此，病人的臨床症狀會隨著剝離的位置、範圍而千變萬化，急性主動脈剝離也是目前心血管最大挑戰的疾病之一，每年奪走許多人性命，其中包括很多青壯年人。主動脈剝離的治療，依病情不同而有不同治療，如果是A型的心臟主動脈根部撕裂引發急性主動脈剝離，必須立即進行手術治療；另外，B型的主動脈剝離是主動脈破口在弓部遠端，此時可以用藥物治療，但是如果有併發症發生，動脈主要分支阻塞而造成器官缺血，持續嚴重高血壓或疼痛、肢體缺血、內臟器官缺血壞死、玻璃範圍擴大，形成動脈瘤或破裂時，則須改採手術。對於曾發生過主動脈剝離的患者，他建議，一定要控制良好血壓，避免三高，同時戒菸並禁止劇烈運動，維持規律生活，才能避免再次受到主動脈剝離的威脅。 編輯推薦 你的壞膽固醇控制得好嗎？ 一張表教你怎麼吃 這個「減重寶典」超神！ 婦40天狂甩近10公斤

• 2019-09-18 養生.健康瘦身

  這個「減重寶典」超神！ 婦40天狂甩近10公斤

  只要找對方法，想要成功減重甩肉不是難事。衛福部豐原醫院新陳代謝科團隊今年舉辦減重活動，讓民眾在短短40天成功瘦下來，其中還有一位婦人瘦了近10公斤；一對夫妻檔則分別瘦4公斤和5.8公斤，因他們都遵照營養師個別化的飲食建議。豐原醫院新陳代謝科個管師游玉琳表示，糖尿病照護中心長期照顧糖尿病友，發現有代謝症候群的民眾，主要是因高血壓、高血糖、高血脂等三高問題沒控制好，要控制好三高的不二法門就是減重，因此每兩年會舉辦一次免費減重班邀民眾參加，藉由飲食及運動搭配，讓民眾有效控制體重。豐原醫院營養師賴侑伶表示，民眾會肥胖主要是吃太多、動太少，課程中特別透過修改飲食紀錄，找出問題點、給予建議，依據個人的體重、身高及活動概況，設計6大類食物分量，並學習如何選用低熱量食材及低油烹調技巧。減重最多的62歲陳秋美說，從來不知道自己血糖這麼高，這次參加檢測時，血糖跟血壓竟都高達160，超過基本標準，擔心會影響健康，每天遵照營養師給的飲食及技巧吃三餐，沒想到成功瘦了9.8公斤，血糖、血壓也都恢復到正常值。另一對夫妻檔則分別減下4公斤和5.8公斤，太太林美香表示，因以前減重都沒有良好成果，這次遵照營養師的建議，將愛吃的麵包分量調整一下，沒想到喜歡穿的衣服也可以穿了，肚子的肥肉也少了一層。先生艾長春說，自己是一個無肉不歡的人，非常喜歡吃油炸類，像是炸雞、炸豬排等，經過營養師的肉類食物烹煮建議，採水煮、煎煮等烹調方式，改變吃肉飲食方式，腰圍也小一圈，現在出門還要繫上皮帶，褲子才不會鬆鬆的。豐原醫院指出，參加減重班的民眾，經過40天的減重計畫，每個人至少都成功瘦了2至3公斤，除了氣色變得更好，更開心成功甩肉、贏得健康。

• 2019-09-11 新聞.健康知識+

  早起一杯淡鹽水排毒又養顏？對這族群恐會喝到致命

  這世界上有太多美好的東西讓人留戀，所以長壽已經成了大家最美好的願望，並且大家都奢望能永遠停留在「十八歲」。可惜的是，誰都無法抵擋衰老的到來，死亡也必然是每個人的結局。雖然我們無法抗拒衰老的到來，但大家仍可以通過好習慣來延長生命。保持良好的習慣能讓身體處於健康狀態，從而延長自身壽命。早起一杯淡鹽水，美容養顏又長壽？俗話說一日之計在於晨，養生要從晨起做固然是合情合理，但是，不知何時，「早起一杯淡鹽水」的說法開始家喻戶曉。這種說法的主要原因是：鹽水可以清理腸道代謝的一夜垃圾，達到排除腸道有毒物質，清除腸道的功效。其實，這種被大家一廂情願認為的道理並沒有科學性，鹽水不僅不能排毒，對於「三高」人群甚至會喝到致命。水中放入多少鹽？自始至終沒有相關數據說明，所以很多人都是根據自己的口味放鹽。這對於味覺已經退化的老年人來說並不是好事。這類人對「淡鹽水」的口感往往比正常人需求的鹽量要多，這就造成大量的氯化鈉在空腹時被喝到腸胃裡，造成腸胃刺激，甚至有人會出現嘔吐，腹瀉等不良反應。中老年人又是「三高」疾病的重災人群，對於高血壓患者而言，「鹽」無疑是加重病情的元兇，這類朋友身體攝過多氯化鈉會造成血壓升高，身體出現水腫等不適。嚴重情況，氯化鈉會造成人體神經元失去平衡，進而引發頭暈，缺氧，休克甚至是死亡。根據人體健康所需的物質，膳食攝入指南規定，成年人每天不能攝入超過6g的鹽量。然而早上這一杯「淡鹽水」先放1-2g，接下來這一天的飲食是不是十有八九會超標！？想長壽，其實早起也有很多好習慣需要大家實踐。比如：晨起把「一杯淡鹽水」改成「一杯溫開水」經過一晚上的睡眠之後，身體各代謝器官會產生不少代謝垃圾，同時體內水分也已經消耗殆盡，血液處於一天中最黏稠的狀態下。此時喝一杯溫水是最好的習慣，這不僅能清理身體內的代謝廢物，同時還能補充一晚上流失的水分。而且進入消化道的水能將你的腸胃喚醒，進入工作狀態，最主要的水分能稀釋黏稠的血液，徹底將你從睡眠狀態中叫醒。「賴床」幾分鐘有不少人在睡醒之後就立刻起床，導致在起床時有頭暈的感覺。這是因為人在睡眠過程中，無論是血液流通還是心臟跳動都處於平緩較低的狀態，如果立刻起床對心臟和血液循環十分不利，特別是患三高疾病的中老年人，猛然起床會有頭暈的表現。所以醒後先不要著急起身，最好躺幾分鐘，然後在床邊坐幾分鐘，最後再起身下床，讓身體有個循序漸進的過程。起床後舒展自己的身體有不少年輕人都是被鬧鐘突然叫醒的，起床後立刻刷牙洗臉進入緊張狀態，這會導致疲憊感一直跟隨著自己，即便是早上也難頭腦清晰。所以大家在早上起床之後，可以嘗試伸展自己的四肢，讓肌肉得到全面舒展，從而改善身體的血液循環，提升肌肉活力，降低自身的疲憊感覺。養生需要科學的判斷，然後才能得知這種做法是否會奏效，而不是盲目隨波逐流，趨之若鶩。最後還要提醒各位，在生活中一定要注意自己的飲食，減少油膩食物和高熱量食物的攝入，以免讓肥胖和慢性疾病找上自己，讓壽命大打折扣。本文摘自《漫說健康》

• 2019-09-09 醫聲.肝病清除

  C肝治療／C肝新藥服用前 先確認型別…

  70多歲賴先生是10多年的C型肝炎病友，肝臟反覆慢性發炎，最後飽受肝硬化之苦。所幸，去年政府已開放給付基因型第2型且肝纖維化第三期以上的病友，今年元月開始，也取消肝纖維化的限制，只要檢測到C肝病毒，即可申請健保給付。台南柳營奇美醫院副院長陳志州指出，C肝口服新藥問世後，治癒率高達九成以上，為C肝治療開啟了新的里程碑。不過，用藥前應先確認基因型別、肝功能異常的程度、生活型態等條件，以利醫師評估最合適的治療選擇。C型肝炎病毒分為6種基因型別，台灣以1至2型較常見，但進一步分析，可發現基因型分布具有城鄉差異，例如全台C肝病友基因亞型以1b為主、南部病友基因型2型比率為三到五成一、台南地區有6型的局部流行狀況，部分地區6型的盛行率有10至20%，遠高於其他地區。而肝臟是否纖維化、硬化也很關鍵，像病友賴先生因菸酒不離手，以致嚴重肝纖維化，不適合使用經過肝臟代謝的藥物。此外，不少C肝病友合併三高慢性病，導致用藥頻率、時間點對於長者來說，錯綜複雜，陳志州副院長提醒，現在也有一天只需服用一顆的選擇，大幅提升用藥便利性，病友可依照病情與生活習慣，和醫師討論治療藥物。「今年門診已有近百名C肝病友登錄健保名額，目前觀察追蹤，治癒率幾乎可達百分之百。」陳志州表示，雲嘉南、彰化等縣市屬於C肝流行地區，部分鄉鎮盛行率達10%，高出全國盛行率的二至三倍，提醒這些地區的民眾應踴躍接受篩檢，如果感染C肝病毒，應該積極治療。

• 2019-09-05 養生.聰明飲食

  栗子的營養成分與熱量知多少？3類人不適合多吃栗子

  進入秋天之後，天氣一天比一天冷，這時候你會聞到一股很香甜的味道，那就是糖炒栗子傳出來的味道。聞著香甜，吃起來軟糯，大人小孩都能適量吃，是吃貨們的好選擇。我們不能光吃，還要看看栗子的營養，不負大家所望，栗子的營養價值很高。從板栗的營養成分上來看，每百克板栗中含有5.3g的蛋白質、1.2g膳食纖維、3微克維生素A、25g維生素C、11.45g維生素E。在日常生活中，栗子還是一種堅果，含有不飽和脂肪酸，對心血管還有益處。秋季的時候吃點栗子，還可以潤腸通便、保護眼睛、美容護膚，對女性健康會十分有益。中醫上認為，栗子還有養胃健脾、強身壯骨的好處。至於民間傳言的六個栗子等於一碗米飯，其中不乏有誇張的說法。這是因為每百克的米飯，整體上的熱量還是比栗子高一點的，只要大家在食用的時候注意吃栗子的量就可以了。健康的標準是，在一天內吃栗子的量不要超過7到8個就可以了。同時，秋季大家在吃栗子的時候，還要注意以下這3類人別多吃。第一，是腸胃消化不太好的人群，如有消化不良，吃食物後容易出現脹氣情況的人，還有吃食物後容易出現反酸、燒心的情況。有任意一種情況的人，都不要吃過多的栗子了。當你在吃完一個栗子之後，就已經有反應了，就說明你不能繼續吃了，在這種情況下就要盡量避免。第二，肥胖的人，雖然6個栗子不能跟一碗米飯相比，如果單看栗子的脂肪，也不是很高。每百克栗子中有1.7g的脂肪，但栗子中的澱粉含量還是很高的。在這點上，肥胖的人就要注意。如果是單吃栗子就要控制自己全天吃栗子的量。最好的做法還是把栗子當主食來吃，因為這樣既可以讓我們攝入主食的量少一點，還可以吃到栗子這樣的美食。第三類人就是有三高的人群， 在這種病情下我們更需要做的就是控制好自己的飯量，如果你喜歡吃栗子，建議你在飯前吃一點，這樣栗子也可以發揮它的澱粉作用，讓三高人群少吃飯。可如果是飯後吃，或者是一次性大量的吃，就是不建議大家的了，反而對病情沒有好處。本文摘自《爆炸營養食堂》，由十餘位專業營養師和媒體人組成的健康自媒體工作室，用原創文章和短視頻來評論熱點健康新聞，講述健康、營養、中醫、食療相關知識及趣事，帶您遠離健康謠言。

• 2019-08-27 養生.抗老養生

  中醫師：中老年養生，首重脾胃

  許多人傳統補身體都喜歡補腎，衛福部新營醫院提醒，補腎藥一般多較滋膩，不好消化，吃進去不見全吸收，補脾作用雖比較慢，但能將生化氣血送至筋骨、關節、內臟和五官，其實直接補腎，不如先補脾更好。新營醫院中醫科醫師張育誠表示，現代人因工作繁忙及家庭少子化，晚餐多在外解決，慢性病愈來愈多；他指出，中醫強調，飲食入於胃，游溢精氣，上輸於脾，脾氣散精，再將氣血津液運輸至內臟及四肢，所以身體消化系統最重要。張育誠說，國人傳統補身體，都喜歡補腎。其實直接補腎不如先補脾更好，補腎藥一般多較滋膩，不好消化，有時吃進去還不見的吸收。補脾作用雖比較慢，但能將生化的氣血送至筋骨、關節、內臟和五官。而消化系統還有很重要功能，負責身體的代謝，代謝不好，除常見皮膚病，另外常見疾病就是「三高」（糖尿病、高血壓，高血脂）。身體好，不是只要補，調整好身體功能自然能健康。他指出，其實運動是紓壓很好方法，能強化精神抗壓性，對睡眠也很有幫助，可增加腸胃蠕動，預防慢性病發生，能增加心肺功能的運動是必要的。張育誠表示，一般重口味飲食，易損傷陰氣，是各種慢性病來源，當今流行地中海飲食強調多食天然蔬菜、全穀類，調味用洋蔥、番茄、迷迭香等香料，吃堅果及好的油脂(如橄欖油)。吃魚貝類及白肉，少吃加工紅肉及甜食，也是多含抗氧化物和不飽和脂肪酸的飲食，對身體抗發炎、心血管疾病及抗失智都有幫助。

• 2019-08-27 養生.聰明做健檢

  感覺良好…40萬人健檢才知有三高

  慢性病總是悄悄纏身，自我感覺再良好也應定期作健康檢查。衛福部國健署補助40歲以上民眾免費健康檢查，不過根據統計，自述無三高問題的民眾中，高達39.2萬人一檢查就發現有高血壓、16.2萬人發現高血糖、47.5萬人發現血脂異常。衛福部國健署慢性病防治組組長陳妙心表示，國健署提供40歲至64歲的壯年每三年一次，逾55歲的原住民與逾65歲的長者每年一次免費健檢，正確名稱是「成人預防保健服務」，不過民眾利用率僅約三成。根據調查，過去三年不曾利用這項資源的壯年當中，三成一是覺得自己不需要檢查、兩成一表示沒空。可是自覺不需要檢查，未必真的代表身體硬朗。陳妙心表示，慢性病早期常沒有症狀或症狀輕微以致容易被忽視，據106年統計，40歲以上自述無三高、心臟病及腦中風等病史的人中，接受國健署提供的免費健檢後，發現自己竟有高血壓的人口高達39.2萬人，健檢後才知道自己有高血糖的人達16.2萬人，健檢後才知自己血脂異常者達47.5萬人。所幸及早發現，陳妙心表示，還可及早治療以延緩疾病、降低併發症風險。陳妙心表示，目前全國有6000多家醫療院所提供成人預防保健服務，民眾可上國健署官網查詢醫療院所名單，並事先向院所洽詢服務時間與掛號費用。

• 2019-08-23 科別.新陳代謝

  近9成糖友血糖血壓血脂沒達標 併發症風險狂飆15％

  我國最新的糖尿病血糖、血壓、血脂品管調查結果出爐，相較於2011年總達標率雖提升近六成，但台灣糖尿病患總達標率還是僅達12.9%。糖尿病為國人十大死因中排名第五，醫師提醒，過去衛教強調控制血糖，但透過長達16年的調查顯示，血糖、血壓、血脂任一指標沒控制住，併發症風險恐比一般人高出15％。中華民國糖尿病衛教學會，針對5,855名糖尿病患的糖化血色素(A1C)、血壓(Blood Pressure)及膽固醇(Cholesterol)等ABC三大指標及糖尿病併發症等進行調查。該項調查曾分別於2002、2006及2011年執行，今日公佈結果，除ABC總達標率有成長，糖尿病患者常見併發症如冠心病、中風或視網膜病變、腎病變、足部潰瘍等發生率皆有顯著改善。糖尿病患合併併發症風險高，可能罹患心肌梗塞、截肢與失明等疾病，甚或提高死亡率。衛生福利部最新調查顯示，截至2018年全國約有200萬名的糖尿病患者，相當於每11人中就有1人罹病。糖尿病衛教學會理事長杜思德指出，這次調查顯見ABC三指標的同步達成，有助於降低併發症發生風險、進一步降低死亡率。糖尿病衛教學會秘書長王治元進一步引用國內外類似研究數據，過去研究發現，ABC三大指標，任一指標指數只要下降1%，相關併發症發生風險可減少15%，由於研究都是以改善三高問題，去檢視併發症發生風險，沒有研究單位會刻意增加患者三高數據，但他認為，換句話說，三高指數只要上升1%，相關併發症發生風險可飆升15%，理論上是成立的。杜思德提醒，糖尿病患者應謹遵以「血糖」應控制在7%以下，作為首要控制目標，同時掌握「血壓」應低於130/80mmHg與「血脂」應低於100mg/dL。飲食控制是ABC達標第一步，但對糖友來說是最困難，衛教學會為此架設「控糖美食家」網站（https://www.dawnfood.tw/index.aspx），由醫師示範建議菜單，分享全台各地適宜的餐點。另外，養成運動習慣也是ABC管控基礎，助控制血壓不穩定性，積極用藥可讓治療成效更佳。王治元說，有些GLP-1藥物經實證可有效降低第二型糖尿病患者心血管疾病的死亡率；若合併針劑胰島素治療，也可減慢胃部排放，降低因注射胰島素發生飢餓感上升體重增加問題，可作為胰島素治療外的選項。

• 2019-08-21 新聞.健康知識+

  5種人睡午覺＝慢性自殺？只有最後一類人有影響

  對於很多人來說午睡是一種習慣，特別是上班族。午間的休息時間就更寶貴了，中午不睡下午崩潰，下午的兩點到四點是瞌睡蟲發作的時間，雖然和工作時間有衝突，但是在午間休息可以緩解睏意，讓人們在下午的工作中更有精神。人們對於健康的關注度普遍提高，而最近在中年圈就有一篇很火的文章，說是有「五類人不適合午睡，睡午覺等於慢性自殺！」這樣文章。什麼？睡個午覺還會自殺？這可把那些擁有午睡習慣的人嚇了一跳，大家只知道適當午休可以讓下午精力更充沛。但是午睡的好與不好，這事似乎很少有人想過，看到文章後大家不免心中惴惴，忍不住就點進去看看自己是不是也在五類人的範圍內。然而，這些人真的不應該睡午覺嘛？體重太胖，真的無法睡午覺？文章中提到的肥胖者不宜午睡，這事又是從何說起呢？午睡會增胖，體重超標20%的人不能午睡，這樣的說法多少有些勉強，其實午睡並不是真正的元兇。一定要說的話，在吃完午飯後立刻進入睡眠狀態確實會讓人發胖，這是因為在睡眠狀態中人體的新陳代謝會減慢，而剛進食完還沒有消化，這樣直接睡下確實會有增加體重的可能。有的人在午睡和避免肥胖之間選擇了後者，其實大可不必。午間的休息對上班族來說有多重要就不多說了，如果既想要午睡又不想看到體重猛增的話，那麼飯後可以適當活動一下加速消化，在吃飯和午睡之間留出20分鐘左右的時間來消化，這樣就不會因為體重問題而困擾了。老年三高患者，真的無法睡午覺？三高患者平日小心謹慎很有必要，但是連午覺都不讓睡未免太可憐了。說老年三高人群中午睡覺容易中風同樣缺乏科學依據，相反，對於他們來說失眠和睡眠障礙才更容易導致中風。不過根據劍橋大學的一項研究表明，每晚睡眠時間超過8小時的老年人腦卒中風的風險會增加46%。因此，隨著年齡增長，咱們還得不宜太過貪睡。血液循環有異常，真的無法睡午覺？正常而充足的睡眠實際上對腦供血不足患者並未有健康隱患，相反還能有利於控制病情。再者，血液循環異常的發病的高峰期並非在睡眠時間，而是晨起時間，這是由於體內血壓不穩定，從而出現中風的概率也是最高的。血壓過低者，真的無法睡午覺？低血壓也不能安心午睡？這事同樣沒有什麼依據，中午時段人們都是在涼爽的冷氣房內午休，只要環境不會太過炙熱就不會影響到低血壓者進行正常午休，反倒是夜間兩三點的時候人體血壓會處於低谷，這時候有低血壓的朋友才需要注意。晚上無法入睡，真的無法睡午覺？文章說了這麼多人群不能午睡，其實這最後一項才是確有其事。晚上睡眠不足為什麼不能靠午覺來補呢？怕的是這樣會形成惡性循環，午睡休息夠了到了晚上活力充沛，長期如此生物時鐘都會因此而紊亂。晚上睡眠不足白天昏昏沉沉，中午睡覺的時間畢竟有限，午休時間短暫也無法達到深度睡眠的質量，因此晚上的睡眠還是要有保障的。如果實在熬不住，不妨設定鬧鐘小憩半個小時，這樣既可以起到緩解疲勞的作用，也不會影響晚上的睡眠。午睡慢性自殺，這說法未免駭人聽聞，睡覺本就是與生俱來的本能，困了就睡無需糾結，這也是生物合理的表現。完成了半天的工作，中午吃完飯本就是犯睏的時間，與其強撐著不如順其自然，通過短暫的休息可以極大地恢復精力，可不要等到下午瞌睡連連才來後悔。本文摘自搜狐網《漫說健康》

• 2019-08-19 新聞.長期照護

  高齡身障破90萬 照護現3高難題

  人口老化，高齡身障者（老憨兒）人數也逐年升高。統計顯示，至去年底，被認為已步入老年的四十五歲以上身障者，占全國一一七萬名身障者七成六；身障者高齡、身障者父母高齡、機構照護者高齡「三高」問題愈來愈嚴重。身障者45歲 步入老年身障者老化速度比一般人還快，平均提早十到二十歲，因此四十五以上身障者就被歸為老年；極重度者在卅五歲就算老年。根據衛福部統計，二○一一年四十五歲以上身障者約八十萬人，去年已增為九十萬人。全台少數專責收容「老憨兒」機構的桃園中壢真善美社會福利基金會訪查發現，父母常是老憨兒主要照顧者，從小帶到大，但無奈年紀增長，無力再照養老憨兒，其餘手足也礙於自身家庭難以分擔照顧工作，即便內心捨不得，但也不得不將老憨兒送往機構照養。雙親老、手足亡 無處去四十五歲阿明是苗栗幼安教養院院生，重度多重障礙經常進出醫院，吃飯、刷牙、如廁都需要教保老師協助，近幾年阿明老化急遽加快，八十幾歲雙親原希望阿明哥哥來照顧，但哥哥卻因癌過世。類似阿明的老憨兒，在苗栗幼安教養院比比皆是。幼安教養院院長林勤妹說，教養院一三○名院生有七十多人沒家人，其中廿七名院生年齡超過四十五歲，還有十五名超過四十五歲排隊等待進入。她表示，院生們從廿幾歲住到四、五十歲，老憨兒逐漸老化；有些父母已經不在，加上手足無法照顧，最後終老在機構。創辦人十年前就發現「孩子會老，接下來怎麼辦？」積極思考如何讓老憨兒尊嚴生活著。飯需打碎、灌食 照護難度增林勤妹說，老化後的健康管理更重要，年輕時一般正常吃飯，後來吃飯時需將食物剪碎、打成泥，到後期需要灌食，教養院有感於憨兒老化，需要更多專業照顧，因此在二○一五年發起「建立老憨兒家園」。五十歲的「大俠」，是新竹縣華光社會福利基金會附設安養機構「由根山居」的院生，以前是動作俐落的木工學員，還曾外出就業，但一過四十歲，身體明顯退化且輕微失智，常搞不清楚方向，需要社工長時陪伴。「由根山居」主任周神助指出，身障者除非面臨插管或精神疾病等，未來大都在機構中終老，老憨兒衍生的問題，需要高度重視。離職率高 照護者難尋桃園真善美社福基金會今年落成啟用「老憨兒家園」，可收容七十二名老憨兒，目前實際入住五十人，基金會無奈表示，「不是不收，而是老師難尋」，照顧老憨兒工作辛勞，離職率高，造成人力吃緊。 編輯推薦 研究顯示遵循7原則 就能維持心臟健康又遠離失智風險 胸痛＝心臟病？這幾個狀況更危險，名醫教你這樣判斷

• 2019-08-14 科別.心臟血管

  心臟猝死年輕化 心肌梗塞是主因

  別以為心肌梗塞猝死是老人專利，名人或年輕人突然身體不適送醫不治案例時有所聞，令人措手不及。台灣高血壓學會理事長暨台大醫學院內科教授王宗道指出，台灣約有七成心臟猝死患者與心血管疾病有關，其中又以心肌梗塞為主要原因。三高+抽菸 中壯年殺手創辦台東孩子的書屋、人稱「陳爸」的陳俊朗，日前因心肌梗塞猝逝，享年55歲，令人不捨。心臟疾病是國人十大死因第二位，近年心肌梗塞更有年輕化趨勢，50歲以下患者愈來愈多，王宗道表示，很多中壯年族群不知自身有三高問題，偏偏高血壓、高血糖和高血脂是心肌梗塞危險因子，加上吸菸，更增加猝死風險。他表示，心肌梗塞後心肌細胞受損，容易產生不正常放電，典型症狀是出現胸悶、喘、隨即恍神、失去意識，此時可能因心肌梗塞合併心室顫動或心室頻脈二種致命性的心律不整，造成猝死。據統計，心肌梗塞後的患者，心臟收縮功能（左心室射出率）40%以下者約占25%，為心臟猝死的高危險群，甚至隨心肌梗塞發生後的時間愈近，猝死機率愈高。心臟去顫器 降猝死風險進一步，從醫師分析健保資料發現，台灣的院外心臟停止發生率高達每十萬人51.1人次，是日本、南韓等亞洲國家的2.5倍，其中以心臟猝死存活率最低。他研判與不同醫療保險制度給付心臟去顫器的標準有關，國內健保僅開放已猝死但被急救回來的患者給付心臟去顫器，屬於次級預防，「偏偏猝死患者若當下沒有立即急救，存活率不到5%。」事實上國外研究已證明針對四大高風險族群植入心臟去顫器能預防猝死，包括常不明原因昏厥、頻繁性心室過早收縮、非持續性心室收縮過快及左心室射出率小於25%之心臟衰竭病患，王宗道認為，預防對象擴大至高危險族群，可有效預防猝死。心臟去顫器可偵測心臟跳動，當出現心律不整時，會導入電流，強迫心臟重新開機，重整心律，降低近一半的猝死發生率，他說使用去顫器等於多了一項預防與治療的選擇，再搭配藥物使用，可降低猝死風險。40歲以上 應每年健檢王宗道建議，40歲以上民眾每年做一次三高篩檢及心血管健康檢查，若有危險因子如三高、抽菸，以及心肌梗塞家族史等，更需留意，飲食上少油少鹽，喝咖啡時不要加人工奶精，不抽菸及劇烈飲酒，運動需視自身狀況，一旦心臟不對勁不要逞強，長期運動可穩定交感神經，降低猝死風險。另外，曾不明原因昏倒者，應盡速尋求心臟科醫師諮詢，若具心臟疾病家族病史，男性超過45歲、女性超過55歲，可檢查心電圖及心臟超音波，早期預防，避免猝死。●「預防與治療心臟猝死講座」於8月24日上午9時50分在台大醫學院101講堂舉行，報名額滿，已報名者請準時參加。

• 2019-08-13 性愛.性愛後遺症

  中年男不舉羞就醫 網購藍色小藥丸吃出問題

  不舉不是吞藍色小藥丸就有效，一名40多歲男性有不舉問題又羞於就醫，乾脆上網買藍色小藥丸吃，一週後竟全身癱軟、頭暈，緊急送醫才發現藍色小藥丸竟是降血糖藥，得不償失。台灣男性學醫學會今年7月進行「2019跨世代伴侶性愛品質調查」，針對全台1074名20歲以上有性經驗的民眾，了解自身和伴侶勃起硬度現況與看法，今天召開記者會公布調查結果。調查顯示，20至39歲年輕男性當中，有約40%自認勃起硬度不理想，坦言勃起時軟如香蕉；另有80%以上女性受訪者認為另一半勃起硬度不足，會影響性愛品質。然而，自認硬度不理想的男性受訪者當中，只有22%曾使用過勃起功能障礙藥物，僅0.05%曾因此就醫；調查也發現，有近30%受訪男性擔心被伴侶發現服用藥物沒面子，甚至有人曾躲到車子、陽台、廁所服藥。台灣男性學醫學會理事長、台大醫院泌尿部主任張宏江表示，臨床上勃起硬度共分為4級，第4級沒有障礙者硬如小黃瓜、第3級輕度障礙者如帶皮香蕉、第2級中度障礙如剝了皮的軟香蕉，而第1級嚴重障礙者則軟如蒟蒻，雖然陰莖變大，卻沒有硬度可言。張宏江解釋，導致勃起功能障礙的原因很多元，包括憂鬱症、三高疾病、脊髓損傷、動脈硬化、中風、尿毒症等疾病，以及壓力、吸菸、酗酒、藥物等因素都是常見危險因子，且勃起硬度不足的比例會隨年齡增加而上升。年齡雖會增加勃起功能障礙風險，但勃起功能障礙並非老年人專利，林口長庚醫院男性學及婦女泌尿科主任陳煜說，根據長庚醫院男性健康聯合門診統計，40歲以下男性因勃起功能障礙就醫比例高達20至25%。即便如此，仍有許多患者認為看診太尷尬或誤認西藥傷身，寧可在網路上找答案或解決方式，像是上網購買來路不明藥物，或利用食補亂補一通，問題沒解決反而傷身，得不償失。陳煜近年曾收治一名40歲男性，在網路上購買宣稱可治療勃起功能障礙的藍色小藥丸，吃了一週後突然嚴重頭暈、全身疲軟，緊急送醫才發現是血糖過低導致頭暈，進一步檢驗藍色小藥丸成分，竟是治療糖尿病的降血糖藥物。陳煜強調，世界衛生組織（WHO）調查顯示，很多偽藥生產線經常合併生產多種偽藥，導致成分混雜、不純，容易造成難以預估的後遺症，呼籲男性若面臨勃起功能障礙，務必盡早就醫，從生活習慣、病史中找出病因，才能對症下藥，重拾性福。

• 2019-08-02 新聞.健康知識+

  老犯睏、打瞌睡是夏天太熱害的？可能是中風悄悄來臨

  最近，你是否被「夏打盹」所困擾？一到中午就哈欠連天，身體健康的人不用太在意，而有「三高」病史的人，若出現打盹、乏力需要引起重視：這可能是提示中風的徵兆。中風來臨前的6個徵兆在高溫天氣裡，人體大量排汗、體內水分流失，使血液的黏稠度增高、影響腦部供血。有研究表明，當氣溫上升到32℃以上時，腦中風的發生率較平時高出66%。中風並不是突然「到訪」的，它來臨前可能會有這些徵兆。1.老打盹根據臨床觀察，約有70%以上的中風患者發病前5~10天內會出現頻繁打盹現象，這是大腦嚴重缺氧發出的求救信號。所以在炎熱夏季，有「三高」病史的中老年人在無明顯誘因的情況下，出現頻繁打盹，且伴有頭暈、乏力等症狀，最好盡快就診。2.拿不穩手中拿著的東西忽然落地，並不一定是老了沒有力氣，也可能是中風的預兆。因大腦中支配上肢功能的區域很大，腦部血栓形成後容易影響到手的功能。3.舌頭歪腦供血不足時，可能出現被壓迫的舌神經功能消失，導致舌尖偏向左側或右側，說話、吹口哨漏風。4.說不出當血栓阻塞在「語言表達區」時，也會出現語言障礙。可能表現為口齒不清或難以把話說出來，但卻「心裡明白」，或是很難理解別人所說的話。5.看不清如果血栓堵塞視神經和視皮層供血血管，會突然出現短暫性雙目失明或視物模糊等「一過性」視力障礙。一般視力問題通常出現在單側，也有可能兩隻眼都無法向左（或右）看。6.腿發軟下肢突然無力，可能是中風的先兆。腰椎間盤突出引起下肢無力時常伴有麻木感、疼痛感，而中風前兆引起的是腿發軟，無明顯疼痛。識別中風「120」原則「三高」人群、煙民、長期喝酒的人、肥胖者，一旦出現上述症狀，建議用「120」原則自查一下。1看看看臉的兩邊是否不對稱，出現口角歪斜。2查雙手平舉，檢查兩隻手臂是否單側無力、不能抬起。0(聆)聽請患者說話，聽聽他是否口齒不清，說不明白。如果有以上任何症狀突然發生，就要立刻撥打119急救電話。在急救車到來之前，患者應平躺或側臥，頭部歪向一邊，避免嘔吐物堵住呼吸道，不要隨便吃藥，更不要運動鍛煉，應安靜等待救援。7件事預防九成中風發表在《柳葉刀》上的一項研究發現，控制好幾個主要的高危因素，九成中風可以預防。尤其是「三高」患者，藥物治療配合生活干預的效果更好。控制好血壓：可減少48%的中風限鹽：每日攝鹽量小於6克，減少烹調用鹽及含鈉高的調味品如味精、醬油。補鉀：鉀元素可幫助人體抵抗鹽中鈉元素所造成的血壓升高和血管損傷，建議每日鉀攝入量為3.5~4.7克，可多吃莧菜、花生等食物。控制好血脂：可減少27%的中風總膽固醇和「壞」膽固醇偏高：限制食物中的膽固醇含量，最好不吃動物內臟、腦、蛋黃、魚子醬、蝦醬，以及螃蟹、魷魚等無鱗魚類食物。甘油三酯偏高：植物油優選橄欖油、菜籽油，每天攝入食用油不超過20克；不吃肉眼可見的肥肉或動物油脂、奶油；盡量不吃或少吃甜食以及所有含糖飲料等，過多攝入的糖分會在體內轉化成甘油三酯。控制好血糖：可減少4%的中風多吃雜糧蔬菜：大部分雜糧、雜豆、薯類，都比白米白面的血糖反應低。糖尿病患者將一部分精白米麵換成雜糧有利於控制血糖。先菜後飯，且多菜少飯：進餐順序對血糖影響很大，建議先吃少油烹調的蔬菜，再吃一點魚、肉、豆製品，最後再吃主食。並且最好多吃菜，少吃飯，一小口飯配一大口菜餚。多運動：可減少36%的中風除了高血壓，缺乏體力活動也是重要危險因素，建議每周堅持運動3~5次運動，每次30分鐘以上。拍類運動如羽毛球、乒乓球，游泳、跑步都是不錯的選擇。飲食健康：19%的中風可預防《柳葉刀》發布全球飲食領域的一項大規模研究顯示，對健康傷害最大飲食方式，是食鹽攝入過多、雜糧和水果攝入過少。半斤水果：建議每日攝入水果200克~400克，大概每天一個蘋果搭配一個橙子或者香蕉，或者是200克的葡萄加上一個雪梨。一把雜糧：建議每天吃夠125克雜糧。將食物中的精米和白麵替換為雜糧，如豆類、全穀物、薯類，就比較容易達到這個目標。戒菸、限酒：分別減少12%和6%的中風吸煙和二手煙都會對健康造成不利影響，最好戒菸。不少人認為少喝點酒對健康可能無害。但2018年8月，國際醫學期刊《柳葉刀》刊登的一項涉及全球2800萬人的研究指出，飲酒沒有「安全值」，只要喝了就對健康產生不良影響，因此最好滴酒不沾。釋放壓力：可防6%的中風聽音樂、讀書、修剪花草、冥想等方式，都有利於清空大腦垃圾，起到放鬆的作用。本文轉自生命時報微信（ID：LT0385）

• 2019-07-30 科別.心臟血管

  夏季高溫進出冷氣房 小心促發心肌梗塞

  光田綜合醫院心臟血管外科主任郭達智今天說，高血壓、高血糖、高血脂是心肌梗塞的危險因子，但促發心肌梗塞的誘因，包含氣溫高低，夏季高溫或出入冷氣房的瞬間。郭達智解釋，高血壓、高血糖、高血脂是心肌梗塞的危險因子，但促發心肌梗塞、壓垮駱駝的最後一根稻草的誘發因子，包含氣溫高低，多數人知道天冷會誘發心肌梗塞，卻比較不留意炙熱的夏季高溫或出入冷氣房的瞬間。工作過累、瞬間高勞動體力工作、短期高壓力工作、大量飲酒、情緒激動、緊張或瞬間刺激性的遊樂設施，甚至吸毒等，都是心肌梗塞的誘發因子。主要會引起人體交感神經起伏波動，血壓升高、心率加快、血管收縮，讓本就因三高而阻塞、濃稠的血液在瞬間形成血栓梗塞，或脆弱的血管壁破裂而昏迷。郭達智表示，日前52歲的曾姓男子因騎自行車上坡時，突然昏倒路中央、無生命跡象，路人經過緊急為他急救、送醫，確診為急性心肌梗塞，緊急手術救回一命。郭達智指出，國人喜愛的「吃到飽」，三高患者也應該避免，因進食高熱量脂肪餐會讓血脂濃度突然升高，血液黏滯增加、血流緩慢，促使血栓誘發急性心肌梗塞。

• 2019-07-19 科別.心臟血管

  傳耳垂有皺褶恐是心臟病徵兆 醫：是真的

  傳聞指出，只要耳垂出現皺褶，當心是心血管疾病徵兆。醫師表示，耳垂上的皺褶在醫學上稱為「法蘭克徵兆」，依皺褶深度分為不同風險程度，臨床上確實會以此作為診斷參考依據。坊間傳聞，上了年紀或有三高的患者，如果耳垂下緣及耳朵的長軸出現垂直斜切皺褶，就是所謂的「冠心溝」，可能是心血管疾病徵兆。新光醫院心臟內科主治醫師洪惠風接受中央社記者採訪時表示，耳垂上有皺褶代表心血管疾病風險高的說法，並非空穴來風，最早是由一名美國醫師發現，將這種徵兆命名為法蘭克徵兆（Frank’s sign），依皺褶深度分成不同風險程度。洪惠風說，醫界對於法蘭克徵兆有不同解釋方法，其中較常見的說法是，當心臟血管出現硬化時，全身血管都可能開始硬化，血液供應也會受影響，這時耳垂就會因血液供應不足出現皺褶，但確切原因到底是什麼，至今仍未明。在他看來，法蘭克徵兆就像是「心臟科的面相學」，臨床上替病人診斷時，確實也會以此作為參考依據。洪惠風說，除了耳垂皺褶外，去年法國一項研究也指出，額頭上、眼尾的皺紋也有可能和心臟疾病有關，未來可望以此發展出預測方法。炎夏到來，洪惠風提醒，天氣熱人體容易脫水，血液會變得濃稠，恐影響血液供應，增加心血管疾病風險，除了呼籲民眾要多補充水分，也應養成規律運動習慣，當身體出現異常可望提早發現，例如平時可走5圈操場，現在走半圈就覺得累，就應提高警覺。洪惠風也強調，一旦胸口出現悶、緊、脹、痛，一走路就痛，一休息就好，當心是心血管疾病重要徵兆，務必儘速就醫。

• 2019-07-14 養生.聰明飲食

  老婦每天去菜市場撿玉米鬚 降血糖血壓有奇效？

  7月份，夏季當頭，正是新鮮果蔬上市的季節，這對追求玉米的人來說，更是滿足口福的好時節。玉米除了果肉是好吃，有人還會把玉米鬚當作寶貝！最近小康醫生受到網友的私信，說70多歲的老母親，每天一大早便去菜市場撿玉米鬚，曬乾，保鮮膜封裝，總之帶回來就是要熬水喝，說是降壓，降血糖。網友覺得母親活動活動不是壞事，但是菜市場人多，車多，怕母親被撞到，碰到發生意外，另外網友對於玉米鬚這功效，持有懷疑態度。網友對母親的孝心值得稱讚，但是對玉米鬚這功效，小康醫生有必要給大家講解下，避免大家盲目追求養生。玉米鬚真的可以降壓，降血糖？近些年有很多養生文章都盡力推崇玉米鬚的好處，我們可以感受下：稱經常用玉米鬚泡水喝能起到降血糖、降血壓等效果，有不少阿姨都為之心動，尤其是對於養生人群，一傳十，十傳百，就造就了很多人對玉米鬚當作寶貝珍藏。養生本沒有錯，但盲目養生也只是浪費時間和精力而已。雖說用玉米鬚煮水有甜甜的感覺，但如果你指望玉米鬚能治療疾病，甚至把控血壓和血糖，可能效果沒有文章描述的那麼好！真相是這樣的：之所以說玉米鬚能降「三高」，主要就是因為在玉米鬚中提取到了多醣成分，而這成分在動物實驗中顯示存在科學性，所以理論上是能起到降三高的作用。但這僅僅存在與理論之上，沒有人體實驗談效果，都是枉然。雖說在動物實驗上起到了效果，但未必對人類疾病有治療效果。而且高濃度的多醣提取液雖然有效，但沖泡之後的玉米鬚未必有提取液的效果。簡單來說，通過玉米鬚治療疾病或許有點異想天開。所以一直以來都和這位阿姨一樣在撿玉米鬚的朋友可以停一停自己的腳步，不要過於依賴這種東西治病。當然，你說玉米鬚分文不值嗎？也不是！雖說玉米鬚喝再多也不會起到治療疾病的作用，但適當飲用玉米鬚水也是可以的。至少喝起來口感甜蜜，還能增進體內多巴胺的分泌，總之，如果比喝白開水更能引起你喝水的慾望，那完全可以喝啊！而對待三高疾病的治療，需要絕對注意以下幾點：1、不要聽信任何偏方，嚴格按照醫生的建議服用藥物；2、即使血壓、血糖通過藥物控制在了正常範圍，也不能隨便停止用藥。特別是原發性高血壓以及二型糖尿病，沒有醫生的建議不能輕易降低藥物劑量。3、嚴格把控自身飲食，不僅要減少食物的攝入量，同時還要對熱量進行計算，尤其是糖尿病患者，不要以為降低甜食攝入就可以了，對於高熱量、高油膩食物同樣要控制。4、適當運動控制體重很必要，三高疾病患者大部分都是超重人群，體內脂肪堆積過多沒有任何好處。Source

• 2019-07-12 養生.聰明飲食

  外食族便當怎麼吃才健康？醫：這樣「分一半吃」最好！

  外食族哪些食物可以「通血管」？康研診所院長林俊忠醫師表示，「通血管」是大家比較能夠理解的代名詞，正確的說，要怎麼「改善」血管的毛病。很多食物都能抗血小板活化、抑制血栓的形成，包含西藥的阿斯匹林、銀杏、納豆等，這些都可以減少血小板的活化。另外，大家常聽到的紅麴類則有助於降低膽固醇；而急性心肌梗塞的病患，通血管的方式就是真的用支架打通血管。外食族怎麼吃最健康？醫師建議，如果非得買便當的話，便當大概只要吃一半就好。比如以現在80元的雞腿便當來說，吃一半就已經符合人體所需。醫師建議「如果真的要選哪一半，那你白飯那一半少一點。肉、青菜照吃，白飯減少，這樣吃即符合人體所需。」而其實上班也未必要餐餐都吃便當，醫師建議，也可以買輕食、蔬菜水果、堅果等，中午簡單的吃一下就好了，基本上是可以保持住精神的。但如果早上吃三明治漢堡、中午晚上都吃便當的話，醫師表示幾乎都一定發胖，且幾乎和三高畫上等號。【本文出處，更多資訊請上《每日健康》、《每日健康》粉絲團。】

• 2019-07-11 科別.心臟血管

  21歲女子險猝死 CPR、AED救回一命

  21歲女子小雲（化名）日前在家中昏倒，家人先打119並立即施以心肺復甦術（CPR），當救護技術員到場，立刻裝上自動體外心臟電擊去顫器（AED）進行除顫後送醫，到醫院時已恢復意識。大林慈濟醫院醫師提醒，民眾如有心悸、胸悶、喘等症狀要盡速就醫。醫院將於在7月13日上午舉辦「心室顫動暨AED使用說明會」，教學操作AED，活動免費，歡迎民眾參加。幾個月前，小雲因心悸不適到嘉義大林慈濟醫院心臟內科門診，她表示沒有明顯的喘、胸悶等症狀，也無三高問題。但主治醫師李易達卻從心電圖，發現她有頻繁的心室性心律不整，心臟超音波發現她心臟功能較差，可能有猝死風險，隨即安排核磁共振檢查，開立保護心臟和減少猝死藥物，小雲持續回診追蹤，狀況良好。今年二月底，小雲和家人聊天時突然昏倒，由於家人之前已聽說她有心臟疾病，見她昏倒便立即做CPR，加上消防救護人員正確使用AED，當下進行電擊除顫治療後，送醫過程，她的意識已恢復，到達急診室時已清醒且沒有不舒服。李易達為她裝上植入式去顫器(ICD)，同時調整她原來服用的藥物用量，住院數天後順利出院，至今未再發生昏倒狀況。李易達說，不只老年人，任何年齡層都有可能發生猝死，民眾如有三高疾病、曾經心肌梗塞、心衰竭、患有肥厚型心肌病變，或不明原因昏倒、家族有猝死病史等，都是猝死的高危險群。一旦出現胸悶、喘、心悸或昏倒，就要趕快就醫，除此之外，每一個人應該學會操作CPR和AED。根據中華民國心律醫學會資訊，心律不整而導致心跳停止的個案，如能在一分鐘給予電擊急救，成功率可高達90%，每延遲一分鐘，成功率將遞減7%到10%。 編輯推薦 「養生大師」59歲腸癌逝 注重養生是不是徒勞無功？ 銀杏能防失智嗎？外國綜合研究的結果恐令人失望

• 2019-06-25 科別.心臟血管

  腦中風非冬季限定 三高族群就醫把握黃金治療期

  近來連日高溫，許多有三高病史的民眾及高齡族群，陸續因身體不適就醫，54歲的林小姐日前獨自在家講電話，突然發現自己口齒不清，視線產生黑影，趕緊叫計程車就醫，但上了車已講不出話來，運將大哥緊急將她送往高醫急診，確診為腦中風，及時救治下免於成癱。高醫附院腦中風中心主任趙雅琴表示，腦中風非冬季限定，夏天也可能發病，尤其是三高患者，如發現身體異狀，應趕快就醫，搶在4.5小時內施打血栓溶解劑（rt-PA），根據統計，有4成患者接受治療後可遠離失能風險。林小姐原本是心房顫動患者，平時服用阿斯匹靈控制病情，到院時距發病已過3小時，經醫師評估確診是腦中風，所幸施打靜脈血栓溶解劑，眼睛視力逐漸恢復、失語狀況也改善；在國小任教的她，經休養後已恢復正常教學，她很慶幸沒有錯過黃金治療時機。趙雅琴表示，夏天炎熱使身體水分流失，血液黏稠阻塞，加上室內外空調溫差大，血管異常收縮，有高血脂、高血壓、高血壓等「三高」的慢性病患，是腦中風高危險群。該院2014年到2018年統計發現，腦中風求診率並非在冬季才達到高峰，任何季節都可能發生腦中風。趙雅琴說，高醫已建立「超急性腦中風治療機制」，整合急診、神經內外科、放射科與檢驗室跨科團隊，病人到院後40分鐘內可完成評估，60分鐘內完成施打血栓溶解劑，5年來已成功救治超過4200人。國外研究指出，有逾96%民眾對腦中風徵兆認知不足或有錯誤迷思，未及時就醫，趙雅琴分析，常見到有民眾自行開車或搭計程車就醫，碰上交通阻塞或被送到無法處理腦中風的醫院；有人以為自己年紀大出現短暫四肢無力，或誤信民俗療法，結果錯過最佳治療時機。高雄市消防局緊急救護科股長黃世華說，該局制定腦中風的救護流程，對患者實施腦中風F.A.S.T評估、生命徵象量測、詢問病史及監測血糖，必要時給予靜脈注射輸液，將患者就近送往適當醫院；從2014年到2018年，該局總共處理了3775件疑似腦中風送醫的案件。