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• 2023-12-29 性愛.性福教戰

  元旦後不想當爸媽！5大避孕方式優缺點一次看，「這避孕法」恐致性功能障礙

  一年一度的元但連假將至，許多伴侶在這時候會天雷勾動地火「做愛」纏綿一番，在床上狂歡一同從2023年跨至2024年！為了避免在發生性行為後，「意外懷孕」當上爸媽，會在事前做好避孕措施，有人會戴保險套、算安全期、吃事前避孕藥、吃事後避孕藥、體外射精法避孕...。究竟這些避孕的方式中，哪一種的避孕方法最好？優點跟缺點有哪些？一起來看看元氣網整理的「避孕小知識」，讓你能正確成功的避孕且不傷身體。５種避孕方式優缺點一次看1.保險套保險套是最廣為人知的避孕方式，待勃起後套上，並於性行為過程中全程使用，能大幅降低懷孕的機率。主要用來作為避孕或預防性病傳遞，多數保險套為乳膠材質製成。而戴2個保險套不會讓避孕率從95%變成100%。優點：·避孕成功率高達95%~98%，高效避孕。·是唯一可以預防性傳播疾病(淋病、愛滋病、梅毒、HPV感染)的避孕方法。缺點：·須全程配戴，恐會影響性愛時的快感。·部分男性及女性會因保險套乳膠材質過敏，而有紅腫刺痛、燒灼感等不適感。2.事前避孕藥事前避孕藥是透過賀爾蒙（雌激素、黃體素）抑制排卵，適合不會忘記定時服用的人。若有正常服用的話，事前避孕藥的保護率可以達到99%，是所有避孕藥中避孕效果最好。第一次服用前，建議找婦產科醫師諮詢評估是否能吃此藥物。優點：·避孕成功率在99.9%以上。但需長期且穩定服藥，才能達到避孕效果。·除了避孕，也能調經、改善經前症候群及青春痘。·停藥次月即可備孕，不影響胚胎生長發育。缺點：·若記性不好忘了吃，要在時效內補吃，才不會影響避孕效果。·有增加乳癌的風險，有乳癌家族病史者要注意，服用前要找婦產科醫師諮詢。·有服藥後副作用，恐會有噁心、嘔吐等副作用，若出現不適感應立即停藥。3.事後避孕藥在性行為時缺乏防護措施或避孕失效（如保險套破裂等），可用事後避孕藥緊急避孕，主要是抑制或延遲卵巢排卵，或使子宮頸黏液增稠、降低精卵結合的機率。根據醫學研究顯示，性行為後24小時內服用，避孕效果有95%，24-48小時服用其避孕率則降為85%，48-72小時後服藥之效果僅能達到58%左右的避孕率。容易被搞混的是，事後避孕藥並不具有墮胎效果，且性行為後越快服用避孕機率越高。優點：·避孕成功率在95%，需在性行為後24小時內服用。·能緊急防止意外懷孕，是一種補救措施。缺點：·服用後容易出現噁心、嘔吐、頭暈、乳房脹痛等副作用。·常服用恐傷身，原因是事後避孕藥使用了高劑量的荷爾蒙來抑制排卵、干擾內膜，容易造成月經紊亂，因此不建議多次服用。4.算安全期安全期並不是絕對安全，只能當作避孕參考日子。安全期避孕又稱自然避孕，利用記錄月經週期或搭配測量基礎體溫，來推算危險期及安全期(前5天和後4天是危險期，避開這幾天就統稱為安全期)，但僅適用在月經週期規則的女性。優點：·避孕成功率約70%-80%。·因不用戴套，不影響性愛體驗。·不需定期吃藥，不會有副作用。缺點：·安全期避孕失敗率高達14.4%~47%。·月經不規律者不適用此方法。5.體外射精法避孕有些民眾在避孕時會採取「射精中斷法」避孕，男性須在射精前將陰莖從陰道抽出，在體外射精，一方面可能來不及拔出，同時，射精前陰莖的分泌物中就帶有少量精子，因此失敗率很高。此外，長期強行中斷性交對男性的危害不小，可能會導致功能性不射精症或性功能障礙發生，一失足成千古恨！優點：·因不用戴套，不影響性愛體驗。·不需定期吃藥，不會有副作用。缺點：·避孕失敗率超高。·長期強行中斷性交，恐導致功能性不射精症或性功能障礙發生。看為以上介紹的避孕方式，知道在跟伴侶愛愛前要用哪種方式避孕比較好了嗎？避孕千萬不要心存僥倖心態，否則一時的歡愉，意外懷孕後要當爸媽一輩子。延伸閱讀：．愛愛如何更持久？專家授「1分鐘速解法」延長時間，1類人不建議．正確使用保險套 專家教你使用保險套7大要訣．事前、事後傻傻分不清楚？「避孕藥」該怎麼吃才能安全避孕！責任編輯：陳學梅

• 2023-10-04 性愛.性福教戰

  體外射精「沖乾淨」就好？避孕4大NG行為恐讓陰道感染 醫教1招效果更勝保險套

  做愛想避孕，全程戴好保險套還不夠？醫師指出，男性戴保險套即使「全程完美配戴」，或是女性規律口服事前避孕藥，單靠其中1種避孕方法效果仍有限；但只要將這兩種避孕措施同時做到，達成男女「雙重避孕」原則，就能有效避孕達99%。不過，年輕男女仍對於避孕方式存在許多迷思，究竟哪些常見避孕行為是錯誤的呢？ 台灣婦產身心醫學會理事長、三軍總醫院婦產部部主任張芳維表示，根據國健署統計，台灣20～35歲未婚懷孕女性，每年有高達2.3萬名進行人工流產處置，雖然這關乎個人選擇，但有很大機率為當事人帶來心理創傷，而會造成這樣的結果，與大眾對於正確避孕觀念的認知不足有關。女性避孕4大NG觀念 張芳維指出，根據2023年最新避孕認知及行為狀況調查發現，18～35歲女性常見以下4大避孕迷思，包括僅靠戴保險套、計算安全期、體外射精來避孕，以及分不清楚事前及事後避孕藥的差異：1.只戴保險套避孕：雖然戴保險套有82～98%成以上避孕效果，但只適用於男性。對女性並無積極保護作用，卻必須承擔保險套破洞的風險，以及可能懷孕的後果。 2.計算安全期來避孕：每位女性每個月的經期都不一樣，單靠預估安全期恐準確度不高，仍有極高懷孕風險。 3.體外射精沖洗乾淨就好：不少人以為體外射精就沒事，事後再用清水等物理方式沖洗乾淨就好，但錯誤的陰部沖洗及貼身衣物清洗方法，可能導致女性陰道感染發炎。 4.避孕藥有吃就好，不在意事前或事後：統計顯示高達64%女性選擇服用事後避孕藥，其中卻有半數人不清楚事前及事後避孕藥的服用時機、劑量及方法差異。張芳維進一步解釋，事前避孕藥的成分主要為雌激素和黃體素，劑量較低，需要每天吃；事後避孕藥則為高劑量的黃體素或黃體素受體調節劑，必須在性行為後72或120小時內服藥，越早吃越有效，但也因為劑量較高的關係，頻繁服用較容易有噁心或亂經的副作用。「雙重避孕」效果更勝保險套 台灣婦產科醫學會常務理事、奇美醫學中心婦產部部長蔡永杰表示，年輕男女無論未婚或已婚，只要目前還沒有計畫生小孩，最安全有效的避孕方式都必須知道一個觀念，也就是「雙重避孕原則」，透過男性性行為全程戴保險套，及女性服用常規避孕藥，雙方同時做好避孕措施，可達99%避孕效果，還能預防性病。 若常服用事前避孕藥，有可能會增加血栓風險嗎？蔡永杰說明，目前已有新一代的事前避孕藥，較傳統藥物劑量低，已證實能降低靜脈栓塞風險，提升用藥安全性，呼籲除了男性性行為全程戴保險套，女性也應每天服用事前避孕藥，才能掌握懷孕自主權，防範意外懷孕帶來的身心靈傷害。【本文獲uho優活健康網授權刊登，原文刊載網址：https://www.uho.com.tw/article-61656.html】(責任編輯：葉姿岑）

• 2022-11-17 性愛.性愛後遺症

  射精前戴套即可避孕？醫提醒：計算排卵日避孕有前提

  常見的避孕方式有很多，目前民眾最悉知的方式，即為男性在性愛過程中配戴保險套，但即使全程配戴，避孕效果也僅9成。不過，醫師表示，許多民眾認為「只要射精前佩戴保險套」即可達到避孕效果，因為衛教觀念不正確，造成避孕失敗。台灣婦產科醫學會前副理事長王孫斌表示，有些民眾在避孕時會採取「射精中斷法」避孕，男性須在射精前將陰莖從陰道抽出，在體外射精，一方面可能來不及拔出，同時，射精前陰莖的分泌物中就帶有少量精子，因此失敗率很高。也有民眾透過「算排卵日」來進行避孕，王孫斌說，算排卵日避孕的前提是「經期穩定」，但有時女性因為情緒壓力、熬夜、感冒等等狀況，排卵日就會延後，有時候可能剛考完大考，想與伴侶進行性愛紓壓，但排卵期已紊亂，就可能計算失敗。許多女性朋友會透過避孕藥進行避孕，開業婦產科醫師郭安妮表示，臨床上許多女性都說自己是吃事後避孕藥進行避孕，但事後避孕藥是讓卵子延後排出或不排，若吃的當下已經在排卵期，就沒有功效，避孕效果只有7至8成。郭強調，「事前避孕藥才是正統的避孕方式」，事後避孕藥只是緊急措施，除非規律吃，才能達到完整避孕效果。若要透過醫療行為輔助避孕，王孫斌說明，避孕環、T型避孕器以及避孕球都是一種選擇，避孕環就像是子宮內投藥系統，在避孕器裡面填入5年劑量的賀爾蒙，便可達到避孕效果，T型避孕器以及避孕球屬於侵入性的避孕方式，將其置入子宮內，達到干擾精蟲活動及受精卵著床。王孫斌表示，只要是侵入性的避孕方式，多少會引起子宮的發炎反應，多少會造成分泌物增加，以及微量出血；T型避孕器也因為形狀關係，有穿刺子宮內膜的風險，以及錯位造成避孕效果降低。王也提醒，若民眾有避孕需求，最好還是要親赴門診，經諮詢專科醫師，找到最適合自己的避孕方式，才是最安全與正確的方式。

• 2021-01-06 性愛.性愛後遺症

  網傳避孕撇步多迷思會破功 醫師：3個族群最易意外懷孕

  寒假是約會懷孕高峰期，婦產科醫師李佾潔依診間經驗，整理出3大意外懷孕的族群，第一就是20歲左右年輕人丶第二是哺乳期婦女排名丶第三即是40歲左右的女性，自認為高齡不容易受孕。醫師說，計算安全期及體外射精常發生意外。World Gym邀請到專業的婦產科醫生李佾潔，直播分享正確的避孕觀念，同時不斷提醒，以下2種避孕法，一定要避免。1.計算安全期。安全期真的安全嗎？現在手機App很方便，只要輸入經期，就會自動幫你計算安全期，但醫師提到，現代人因為生活作息不規律，或是工作壓力大，安全期很容易失準，再加上精子在體外的存活天數約為5天、卵子存活3天，若沒算好，等於受孕空窗期就長達8天。因此，利用安全期來避孕，還是有風險，平均失敗率高達20%，中獎機率是很高的。2.體外射精，但男性對於下半身的操控、真能如預期？當然不然！且男性射精前，會分泌前列腺液，這些體液當中含有少量的精子，很可能就會「偷渡闖關」所以意外懷孕的風險高。李佾潔提醒，如果只是想暫時性避孕，除了戴保險套之外，可以考慮使用避孕環、避孕貼片、體內避孕器…等，或是服用避孕藥，這都屬於可逆行為，只要停止避孕行為，都能恢復正常懷孕。網路上也流傳許多避孕迷思，像是：用可樂清洗陰部、戴兩層保險套…等，醫生提醒，這些避孕方式，都沒辦法有效避孕，甚至還會增加失敗機率，千萬不要聽信網傳謠言。李醫師說，最能避免懷孕的方式除了結紮，可以口服避孕藥搭配保險套的方式，能把懷孕的風險降到最低，前提是，要全程、正確使用保險套。李佾潔醫師表示，避孕應該是要兩個人共同努力，不應該只有女生來做避孕的動作、承擔全部的風險。

• 2020-08-29 科別.婦科

  精液沾到陰部就會懷孕？ 沒在開玩笑！婦產科醫師拆解NG避孕法

  中國情人節剛過不久，很多人早就在此刻，與有情人一起遙望千世銀河，良辰美景的氣氛讓人心情愉悅與放鬆。中山醫院婦產科主治醫師郭安妮說，歡愉情緒下，如果剛好是排卵期，相對平時受孕機率就會增加，往年臨床經驗來看，情人節後前來檢查懷孕女性的確會上升。 心情好氣氛佳受孕率增加　情人節懷孕潮臨床有案例郭安妮解釋，相對男性，女性相當注重過程，晚上跟男朋友或先生一起先吃個飯，再來看個電影或影片，也可能在某個地方逛一逛，當心情放鬆身體也會開始準備，私密處可能會有種熱起來的感覺，敏感部位會逐漸充血，等著接下來「做功課」時間，在臨床或研究都有發現，類似狀態下如果正處排卵期，受孕率會增加。燈光美氣氛加環境下，如果情緒超越了理智，有可能「做功課」的準備就不是太完全。郭安妮提醒，男性並非在高潮時才會分泌精液，而是在剛開始行為時，就可能有微量釋出，高潮時達到最大量，所以全程戴保險套非常重要，如果沒有全程戴，加上女性身心都準備好，就會有一定程度的受孕機會。當感覺戰勝理智　要找醫生越快越好郭安妮說，如果是適婚或已婚女性，已經準備好迎接未來寶寶到來，發現自己有些不一樣，就可以先用市售驗孕棒確認一下，假使呈現好消息，就可以到婦產科檢查，是否真的懷孕。而胚胎著床位置，醫生必須確認在子宮內或子宮外，待一切狀態良好，就可以開始補充額外營養，例如葉酸，能夠協助胎兒神經發展。但反觀沒有懷孕計畫，或未成年女性，在一時情緒下沒讓男伴全程戴保險套，郭安妮提醒，千萬不要購買非法來源藥品或偏方，越早就醫婦產科醫師能夠挽救的機會就多一些，就醫時婦產科醫師會給予避免受孕藥物，性行為後24小時內服用，避孕效果能有95%，24至48小時下降至85 %，48至72小時則大幅降低至58%。 體驗愛滋味全程要戴套　精液僅沾到陰部就可能會懷孕 另外，有些男伴就不愛戴保險套，女性會算排卵期或要求體外射精，郭安妮也說，臨床曾有以為自己是月經，在沒有保險套下與男友性行為，結果是排卵期出血，就診時已經懷孕；也有案例只是陰部沾到男友精液，實際性行為都不太算有，就診時也是懷孕了，雙方幸福結婚，但因前置胎盤剖腹產，孩子出生時處女膜仍完好。衛福部疾管署提醒，在體驗「愛」滋味時，也別讓自己與伴侶暴露在感染愛滋病毒的風險中，請與伴侶落實全程戴套之安全性行為及進行愛滋篩檢，讓浪漫有愛無礙。疾管署表示，統計資料顯示，目前國內仍有約12%感染者不知道自己已經感染愛滋病，截至7月底，我國愛滋新增通報感染人數為843人，是自2012年以來同期最低，其中新通報感染者以15歲至34歲年齡層為主（占67%），感染危險因子以不安全性行為主（占85%）。有性行為至少進行1次愛滋篩檢　有感染風險行為每3至6個月篩檢1次疾管署強調，有性行為者，建議至少進行1次愛滋篩檢；持續有無套性行為者，建議每年至少進行1次篩檢，若有感染風險行為（如與人共用針具、多重性伴侶、合併使用成癮性藥物、感染其他性傳染疾病等），則建議每3至6個月篩檢1次。（圖文授權提供／NOW健康）延伸閱讀： 吃事前避孕藥傷身體？ 10情況要問醫師再使用 長期吃避孕藥，小心得青光眼

• 2018-10-01 性愛.性愛後遺症

  事後避孕藥一個月吃3次 女大生慘痛數月

  19歲女大生花花（化名）近日覺得噁心、經期大亂且不正常出血，醫師追問下，發現花花把事後避孕藥當作避孕法寶，一個月吃3次，才引起荷爾蒙大失調。台灣婦產科醫學會秘書長黃閔照表示，女性將事後避孕藥作為避孕法寶而傷身，類似病例時有所聞。但是，事後避孕藥是透過超高劑量的賀爾蒙來抑制排卵，會對身體造成強烈副作用，包括噁心、嘔吐或亂經等內分泌失調現象。花花最後耗時好幾個月，才把身體調整回來，慘痛經驗讓她不敢再拿自己健康開玩笑，改服用常規避孕藥，更安心與男友親熱。黃閔照指出，事後避孕藥應是常規避孕方式失敗如保險套破損時使用，且需於性行為後72小時內服用，愈晚服用，避孕成功率愈低，1個月內僅建議服用1次。而且，若服用前已經排卵，則會失去避孕效果。但據「2017年針對台灣大學生兩性生活態度和想法」問卷調查發現，近六成大學生有性經驗，其避孕方式以保險套為主，其次為體外射精、計算安全期與事後避孕等措施。黃閔照提醒，保險套若未於開始時使用，恐因「漏網之魚」而有二成失敗率；體外射精、計算安全期的失敗率也約二到三成。至於事後避孕藥則會因服用時間大打折扣，長期下來也會造成女性身體負擔，不建議作為常規避孕使用。黃閔照感嘆，社會對兩性議題持保守態度，多數大學生獲得避孕知識的管道以網路為主，但若使用方法錯誤，恐無法發揮避孕效果，造成意外懷孕，很快就得面臨求學、工作與家庭經營三重難題，「避孕觀念建立迫在眉梢。」黃閔照建議，有避孕需求的女性可選擇第四代常規避孕藥，透過低劑量雌激素與新型黃體素，改善過往避孕藥水腫、變胖的缺點，持續服用能使荷爾蒙穩定、經期規律、改善經期不適，還具治療青春痘等好處。若有懷孕規畫，僅需停止服藥。但避孕藥非人人適合。黃閔照提醒，女性服用前應尋求專業醫師評估自身狀況與體質，才能找出最適合自己的避孕方式。而且，男性使用保險套，女性服用常規避孕藥，雙重保護才能有效避孕及預防性病傳染，為自己的行為負責。

• 2018-04-25 性愛.性愛後遺症

  不想吃避孕藥 來看看其他效果達99％的避孕方法

  我們談過許多關於自身的不同與各種避孕方法分別適合哪些女性，但並不表示所有的避孕方法都是一樣的好。而放在陰道裡的葉子與蜂蜜組合已經不再流行，以及根據安全期來避孕的方式導致許多意外懷孕的原因，就是使用方法的本身。研究人員認為，目前世界上最好的避孕方法，就是植入式避孕，緊接在後的則是荷爾蒙避孕器。使用植入式避孕棒的女性懷孕的機率是最低的。很多人不知道避孕品質是如何測量的。我們該如何確定哪些避孕方法是最好的呢？植入式避孕棒比藥丸更好到底表示什麼意思呢？讓我們解釋一下：當我們說「最好」的時候，我們單純是指避孕方式運作有多好，也就是在防止懷孕方面上有多好。我們不是在談論副作用或者有多少人喜歡哪種避孕方法。無論喜歡與否都是主觀的。但是，避孕的效果有多好是客觀的，只要透過研究觀察有多少女性使用特定避孕方法而懷孕就能衡量。很難判定妳客觀上所偏好的選擇會是最好的避孕方式。我們的目標在於找到盡可能可靠而妳也開心的避孕方法。研究人員使用一種叫做佩爾指數（Pearl Index）的標準，用來評估和比較避孕方法的不同。佩爾指數是衡量避孕方法有效程度的指標。有效的評估，我們指的是避孕的效果—不是危不危險的問題，避孕不危險。所以，佩爾指數是衡量有多少女性使用特定避孕方法而懷孕的指標。佩爾指數的確切、具體的條件為100名女性在一年當中使用避孕而懷孕的次數*。例如，如果妳想測試一種新型避孕藥的效果，妳請一群女性來測試藥丸，然後看看她們有沒有懷孕。根據許多研究結果，統計人員可以根據效果有多好來排名這些避孕方式。但是，是什麼原因導致各種避孕方式之間有差別呢？有兩種因素能夠判斷避孕方法是否有效。第一個是使用的方式。因為有些避孕方法可能會不當使用，使得比正確使用效果來得較差。就拿體外射精舉例。其目的是男性在高潮前將陰莖從女性陰道中拔出，最後讓精子射在床墊上、她的胸部或是其他有趣的地方。然而我們許多人會發現，通常拔出的時間點很容易發生在高潮後，而非在高潮前。一時衝動的情形下，晚一點從陰道拔出實在很誘人，如果搞砸了一次，可能也足以讓妳懷孕。錯誤使用讓體外射精變得難以依靠，而且還遠遠不受醫療專業人士與不希望懷孕的人青睞。即使非常妥善又有效使用，人類的犯錯能力總是令人唏噓。避孕藥，避孕最常用的方法之一，當講到使用者錯誤時，它也是罪犯之一。在事實上使用者錯誤只是它的中間名。人們非常容易就會錯過一、兩顆藥丸；在某人床上醒來，離自己牙刷和藥包很遠的每個女性都可以感同身受。很多女性在無藥丸週仍服用藥丸也因此懷孕。她們擺脫每天服用藥丸的習慣，然後她們搞不清楚停用的時間應該要多久。任何人都有可能發生錯過服藥的情況。我們都有心不在焉的一天，但有些人卻是每一天都心不在焉。而在另一方面，植入式避孕更加有效的原因在於它直接在妳的手臂裡發揮作用，妳什麼事也不用做。除了妳忘記更換以外， 根本很難去忘記做過植入手術，而且僅僅三年才換一次。因此， 植入方式不會有使用者錯誤。它運作得非常完美，不管妳的例行事項和記憶。另一個判斷避孕方法是否良好的要素則是人們如何使用，而非方法本身。我們把這種要素稱為使用者錯誤。有些人可能會認為不公平，表示避孕方法不好只是因為使用者搞錯；畢竟，並不是方法本身的錯不是嗎？妳可能會這麼認為，但我們認為尊重避孕方式那不存在的心情一點意義也沒有。研究顯示，只要有這樣的可能性，往往會讓我們在最後做錯事， 而這對避孕方法的有效性產生影響。在任何情況下，唯一的目的就是阻止妳懷孕，並不是讓妳最喜歡的避孕方式贏得人氣競賽。確定有效性的第二個要素為避孕方法的實際品質。很多人認為結紮是不希望有（更多）小孩的最有效方式。當一個女人進行結紮，輸卵管會被切除，使卵子不能從卵巢傳送到子宮，雖然結紮後200名女性會有一名在隔年懷孕。無論是植入式避孕和荷爾蒙避孕器都比結紮更有效。這種類型的錯誤，和避孕本身的方法有關，而非使用它的人，因此稱為方法錯誤。使用植入式避孕的人幾乎無人懷孕，不過在醫學當中沒有所謂的對與錯。只要有人的地方就會懷孕，無論她使用哪一種方法。不幸的是，只要妳是與男性做愛的女性就無法說不可能；頂多可以說「幾乎不可能」，還比較可信。由於有兩種不同類型的錯誤和避孕方式有關，使用者錯誤和方法錯誤，其效果也以兩種不同的方式進行測量。我們以「完美使用」和「 實際使用」來區分避孕方法。完美使用意即使用避孕方法的人完全沒有發生失誤。沒有使用者錯誤，沒有錯過服用藥丸，沒有延遲陰莖從陰道拔出的時間，陰道環沒有在城裡喝醉時掉進馬桶。另一方面，實際使用的結果則是女性竭盡所能正確使用避孕方法，就和一般避孕使用者一樣，但還是會在過程中造成一些錯誤。完美使用與實際使用的不同，取決於使用該避孕方式犯的錯誤有多少，在重要和不存在的範圍間判定結果。如果妳的生活作息良好，如果妳沒有一絲輕率或心不在焉， 如果妳有鋼鐵般的意志，例如，避孕藥，那麼妳會懷孕的風險在佩爾指數裡會比起「實際使用」更靠近「完美使用」。只有妳最了解自己。但是如果妳的生活方式稍微難捉摸，值得考慮一種無論做了多少錯誤還是有用的避孕方法。沒有使用者錯誤的避孕方法，例如植入式避孕棒和含銅避孕器／荷爾蒙避孕器，在完美和實際使用的指標下一樣有效，因為無須做任何努力，實際使用仍然能完全發揮功效。那麼，哪些避孕方法最好？妳會看到列有不同選擇方法的表格。這些數據是由世界衛生組織（WHO）提供。這些資料在二〇一五年更新，但有可能因為研究人員發現新的避孕方式或對現有方式進行新的研究而有所改變。當妳在做決定時，它有可能幫助妳了解各種避孕方法的效果有多好。不過，我們建議許多女性可以嘗試的最有效方法則是： 具有長效作用，沒有使用者錯誤的方式。本文取自《私密處的奇幻旅程-打破所有女孩對身體的錯誤迷思》【英文書名】：Gleden med skjeden【作 者】：妮娜‧布羅克曼（Nina Brockman）、艾倫‧斯托肯‧達爾（Ellen Støkken Dahl）【譯 者】：林怡汎【出版社】：晨星出版社作者簡介妮娜‧布羅克曼（Nina Brockman）、艾倫‧斯托肯‧達爾（Ellen Støkken Dahl） 醫學生和性教育工作者的雙人組合。2015年開始在《生殖器二三事》（暫譯，Underlivet）的部落格上，利用他們的醫學專長為大眾解開私密處的迷思與疑惑。毫不修飾寫作風格使其成為所有年齡段的女性（和男性）必讀的內容。

• 2017-10-11 性愛.性愛後遺症

  避孕還懷孕？原來這些方法是錯的…

  長假過後，通常是婦產科的旺季，醫師說，不少年輕男女假日閒著沒事，「玩出人命」，不少女生在診間哭著說，「明明做了避孕措施，怎麼還會懷孕？」分析發現，避孕方法錯誤，居然有人等到快要射精，才趕快戴起保險套。中山醫院婦產科主治醫師郭安妮表示，長假之後的1、2個月，總是婦產科的旺季，俗話說，「寶寶們都是搭同一艘船來的」，有些是預期中懷孕，父母充滿喜悅，有的則是意外中獎，必須有所取捨。不少青少年在假日忙著「做功課」，自以為做好防範措施，但還是意外懷孕，郭安妮分析，錯誤避孕迷思包括體外射精、未依照醫師指示，服用避孕藥及事後避孕丸，以及未能正確使用保險套。郭安妮說，不少女生以為事後避孕丸百無一失，但臨床發現，事後避孕丸的有效率僅7、8成，且服用時機很重要，如果已經排卵，即使吃了避孕丸，也可能懷孕。此外，有些人以為體外射精，或是等到快射精前才戴上保險套，這就可以有效避孕，郭安妮指出，其實在性行為過程中，男性就可能分泌精液，讓女生受孕。郭安妮建議女性，應該選擇最適合個人的避孕方法，如果記得住每天服用避孕藥，則是比較好的選擇，但如果1、2天忘了吃藥，藥物濃度不夠，就可能意外懷孕。郭安妮表示，避孕環為目前較新的避孕方式，每1個月需使用1次，將避孕環捲起來，再放進陰道內，如同塞棉條一樣，期間性行為時，男性只會覺得有一點異物感，不會影響做愛的感覺。避孕環是一種內含藥物的透明環狀物，可以定期釋放低劑量的荷爾蒙藥物，經陰道上皮吸收後發揮作用，作用的原理與口服避孕藥一樣，避孕失敗率不到1%。郭安妮提醒青少年，想做人生功課，應該先做好正確的避孕措施，包括學習正確使用保險套、事後避孕丸，以免玩出人命，影響自己就學及生活。

• 2017-09-25 性愛.性愛後遺症

  用力跳一跳、水沖陰道？醫師建議避孕「雙重防護」才有效

  愛完跳一跳、水沖陰道 無法避孕性行為後，上下一直跳，或是沖洗陰道，就可有效避孕？台灣婦產科醫學會深入校園推廣避孕概念，發現許多青少女不了解正確避孕方法，有人以為用力跳一跳，精蟲就會掉下來，有人則靠計算安全期及體外射精來避孕，或是專挑經期做愛。由於使用錯誤避孕方式，且不懂得保護自己，加上第一次性行為時間提早，以致台灣青少女懷孕比率逐年攀升，除了危及健康之外，對個人、家庭以及社會都會產生長遠影響。台灣婦產科醫學會校園講座種子講師、淡水馬偕醫院婦產科主治醫師翁嘉穗指出，曾收治一名意外懷孕的國一小女生，就醫時胎兒太大，無法墮胎，最後生下女嬰，由小女生的媽媽照顧，為顧及聲譽，40多歲阿嬤出門抱著孫女時，還得說謊對外聲稱是自己剛生下的第二個女兒。翁嘉穗說，大部分意外懷孕的青少女在得知報告時，哭得死去活來，並對自己懷孕感到不解，有人就說，每次都是見紅(經期)時才發生性行為，怎可能會懷孕。翁嘉穗指出，許多青少年從網路學習錯誤知識，以為性行為時，只要上下用力跳一百下，或是用水沖洗陰道，就能阻斷精蟲生路，自己不會懷孕。有些則是使用計算安全期及靠男友體外射精，但這都不是有效避孕方式。台灣婦產科醫學會青少女小組召集人、台南奇美婦產科主任蔡永杰表示，每年9月26日是世界避孕日，婦產科醫學會呼籲年輕女性應該提高避孕觀念，而避孕也是男生不可逃避的責任。醫師建議雙重防護 男帶套、女服避孕藥蔡永杰提出「雙重防護」措施，男生全程戴保險套，女生則定期服用口服避孕藥，第四代口服避孕藥使用超低劑量黃體素，副作用低，正確使用避孕效果可達99%，還可改善經前症候群、水腫、青春痘、多毛及經血量過多等生理症狀。

• 2017-02-14 性愛.性福教戰

  情人小心！ 別以為隔著褲子就不會懷孕

  今天是西洋情人節，醫界發現，浪漫節日易讓情侶意亂情迷，卻因沒做好防範，搞出「人」命，導致女伴無預期懷孕。義大大昌醫院婦產科主任李世隆說，避孕方式有9種，但多數人沒弄懂，曾有情侶隔著內褲磨蹭，結果就懷了孕。醫師提醒情侶們要做好安全防護措施，以免收到「意外的禮物」。「別以為隔著褲子就沒事」，婦產科主任李世隆說，曾有情侶由於未婚，不敢有真槍實彈的性行為，卻又按捺不住情慾，兩人隔著內褲磨蹭，女方竟懷孕，追究原因，原來雙方濕了褲襠，導致女友「中獎」。他說，許多男性不愛戴套套是因為隔了層膜，「感覺」不夠好，因此多以體外射精方式來避孕，實際上男性射精前就會流出些許分泌物，裡頭即含精蟲，只要碰觸到陰道口，就足以讓女伴受孕。而保險套若未全程使用，也有3%到5%的失敗率。醫界彙總避孕方式，共有戴套、裝避孕環、體外射精、計算安全期、子宮內投藥、結紮、口服避孕藥、事後丸、裝避孕器等9種，這些避孕法失敗率從0.3%到25%不等。除使用保險套外，國人最常採用體外射精法及計算女性安全期，但前者有高達25%的避孕失敗率，後者20%，是失敗率最高的前2名，絕非萬無一失。

• 2017-02-08 性愛之間.性愛後遺症

  沒有射在裡面！20歲女大生懷孕哭喊「怎麼可能」

  一名20歲女大學生因2個月月經沒來，加上噁心想吐就醫，醫師檢驗告知已懷孕10周，她難以置信，在診間哭喊「怎麼可能？我男朋友從來沒有射精在裡面啊！醫師會不會看錯了？」奇美醫學中心婦產部主治醫師徐英倫表示，即使目前網路資訊繁多，但還是很多人不知正確的避孕資訊，採用體外射精的方式，失敗率高達25%，診間裡常見意外懷孕的個案，可能帶來許多問題，應特別注意。他表示，避孕方式有多種，可以針對每位女性個別需求選擇適合防護措施，但首先須了解各種避孕方式的效果。最有效的方式當然是男性或女性結紮手術，幾乎可以百分之百避免懷孕，但是這項幾乎不可逆的避孕方式，一旦選擇未來可能失去再懷孕的能力。然而，子宮內避孕器其實和結紮手術有相近的效果，這點是常常被忽略的，更好的是，它可以移除後恢復生育功能，堪稱暫時性的結紮。效果再次一等的是賀爾蒙類的避孕方式，如長期服用的口服避孕藥、事後丸、避孕貼片、避孕環等。至於保險套等物理性的防護措施，便有些許比例的失敗率，大多是源自不正確的使用方式而來。不過再怎麼說，保險套還是比安全期推算法、體外射精、殺精藥等這些方式，有效得多。後三者避孕方式，有著高達25%左右的失敗率，實在不值得信賴。若不想在魚水之歡後，煩惱著非預期懷孕的發生，建議不要使用效果差的避孕措施。徐英倫表示：保險套除了避孕的好處以外，尚可預防性病傳播，可說是重要的一項措施。況且它在便利商店即可購買，算是最容易的避孕方式。然而有些人感覺行房時保險套會減低快感，不喜使用。那便可以考慮賀爾蒙類的口服藥、貼片、甚至子宮內避孕器。口服避孕藥及子宮內避孕器額外還有調經、降低未來卵巢癌、子宮內膜癌的好處，建議大家可以和婦產科醫師諮詢利弊，找出最適合自己的避孕方式。

• 2017-02-02 性愛之間.性愛後遺症

  戴套愛愛沒感覺 男大生體外射精仍「中獎」

  各縣市衛生局在情人節前夕發送保險套，強調避孕重要，但還是有人不愛用；一名男大生不愛戴套，學A片體外射精失敗，變無套中出，女友吃事後避孕丸仍「一次中獎」，只得向婦產科醫師求助；另有一名中年大叔戴超薄保險套仍無感，還怪另一半不肯結紮，為此口角。台中市家妍診所院長、婦產科醫師李宏昇說，臨床經驗約五成婦女要求性伴侶使用保險套、三成自身使用避孕器，一成使用陰道避孕環，另有一成算安全期、性交中斷、事後避孕丸、孕環等，各有優缺點，建議有避孕困擾婦女最好先向婦產科醫師諮詢。 他指出，保險套避孕效果約9成，但約5成因擔心脫落或沒感覺而不愛用，避孕器約可維持3到5年，但有裝置無效、出血等風險；避孕藥需每天服用，抽菸者、三高等族群都有血栓風險，部份族群對陰道避孕環有血栓風險；也有人算安全期，或性交中斷、體外射經，結果一次中獎，事後避孕丸也不保險，避孕效果差。 光田綜合醫院泌尿科醫師嚴允和說，結紮是避孕成功率最高、最保險的方法，其中男性結紮較女性便利，只需局部麻醉，手術時間在30分鐘內即可完成，不用住院，也不影響男性雄風。嚴允和指出，男性結紮是切斷輸精管是阻斷精蟲運輸，結紮後一樣會射精，只是精液中已無精蟲，有男生結紮後有性功能障礙，都是心理因素影響，也有人反映結紮後無後顧之憂，反而更「盡性」。他提醒，男性結紮後不能馬上不戴套上陣，因儲精囊中仍有精蟲，須避孕約2到3個月、經數十次射精排光精蟲後，才有避孕效果。

• 2015-11-25 性愛之間.性愛後遺症

  「陰道口濕濕的」精蟲太強 讓處女懷孕

  不少年輕情侶想偷嘗禁果、又怕懷孕，以為只要沒有實際的性行為就不會懷孕，其實不然。中山醫院婦產科主治醫師郭安妮收治一名廿多歲女子，處女膜仍在，未有正式性行為卻懷孕，詢問才知原來男方體外射精，因精蟲活動力太強意外懷孕。郭安妮說，女子因為生理期遲遲未來，一度以為是月經混亂就醫，檢查發現已經懷孕超過十二周，但處女膜相當完整，且女子一直強調：「沒有性行為，怎麼可能懷孕。」她事後回想有次男友太興奮，曾感覺陰道口濕濕的，推測可能是精蟲「先遣部隊」作祟，導致懷孕。女子決定與男友結婚，懷孕過程卻出現前置胎盤，對方也不敢有性行為，她後來改由剖腹產順利生下一子，這也成為新手媽媽，卻仍舊是處女的罕見特殊案例。郭安妮表示，臨床上無發生性行為，卻意外懷孕機率可能低於千分之一以下。東元醫院婦產科醫師林孝祖表示，女子情況雖然不是真正性行為，但只要精蟲活動力強、數量又多，即使並無真槍實彈上陣，也可能造成懷孕。「預防意外懷孕的最有效方法是口服避孕藥，並配合使用保險套。」郭安妮說，體外射精的避孕效果很差，統計只有約百分之七十五至八十。▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》：