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2023-05-18 活動.活動最前線
✨活動免費!!還可以申請繼續教育積分！！此次訓練與衛生福利部、醫師公會全國聯合會以及多個醫療、社會工作及長照相關公會、學協會共同舉辦！針對第一線人員辦理自殺防治守門人訓練，期盼透過守門人訓練課程，受訓人員可以掌握最新自殺相關資訊及「1問、2應、3轉介」技巧，熟悉自殺危險因子及防治處遇技巧，有效關懷與適時轉介相關資源。第一線人員之自殺防治守門人訓練⏱日期：112年5月27日（星期六）⏱時間：13：00~16：30實體混和線上直播📆報名日期：即日起開放報名🔗報名網址【網路參加】👉請點我【實體參加】👉請點我歡迎分享消息，一起踴躍報名參加！如何參加會議? 學分有哪些、要怎麼取得? 去哪裡簽到退?關於活動的詳細資訊都可以參考全國自殺防治中心最新消息立即前往了解▶▶▶
2023-05-17 活動.活動最前線
過去治療癌症，以手術、化學治療、放射治療和標靶藥物為主，但近年來「免疫治療」逐漸成為熱門話題。免疫治療不靠外力殺死癌細胞，而是透過喚醒、培養或改造自己的免疫系統，來識破癌細胞的偽裝，進而殺死癌細胞。血癌的免疫治療分很多種，包含：造血幹細胞移植(即骨髓移植)、癌症疫苗、抗體藥物、免疫檢查點抑制劑，以及本次要介紹的「細胞免疫治療」。「細胞免疫治療」是抽取病人的免疫細胞，在體外大量培養及改造，並擴增數量後，再輸回病人體內，近來討論度最高的「嵌合抗原受體 T 細胞治療」（簡稱CAR-T細胞治療）便是其中之一。自2010年美國出現第一例接受CAR-T細胞治療的小女孩，驚人成效讓這治療備受矚目；2021年，CAR-T細胞治療正式通過台灣藥證後，更是引發新一波熱潮。在眾多關注與討論中，病友們也衍生出許多疑問。為幫助病人充分了解CAR-T細胞治療，中華民國血液及骨髓移植學會和癌症希望基金會共同主辦「抗血癌新利器CAR-T細胞治療全攻略」。邀請臺大醫院癌醫分院血液腫瘤部柯博升主任、臺大醫院小兒部小兒血液腫瘤科周書緯醫師出席，解答病友們對成人和小兒CAR-T細胞治療的所有疑惑！直播資訊📍直播日期：2023年6月29日（四）20：00📍直播聯結：https://www.facebook.com/events/186833930530575/📍直播平台：癌症希望基金會、元氣網粉絲團、那些癌症教會我的事-Cancer小編幫你問👉 留下問題，就有機會讓醫師預先回答！【更多CAR-T資訊】影音：免疫治療新突破：CAR-T改造細胞打擊癌症動畫：CAR-T細胞治療三部曲，了解治療前中後應知事項懶人包：一次看懂 CAR-T 治療！血液癌症免疫治療劃時代突破
2022-09-01 活動.活動最前線
即日起至2022/9/19前觀看手做課程影片後，自行準備相似材料製作，並上傳照片，即可參加抽獎唷！預計9月底前於臺北市政府衛生局網站公布得獎名單線上直播課程抽獎-手做永生桌花：口袋風扇10個線上直播課程-全榖雜糧小學堂：野餐墊10個※注意事項1.以組別報名參加，每組至少2人，建議代間共同參與，如：1位50歲以上長輩 + 1位22歲以下年輕朋友。2.1人可2場次都投稿，但僅限1次得獎機會。3.以個人為單位抽獎。4.僅限上傳1張照片，照片中須包含所有成品，若報名2位要有2個桌花或萬花筒在照片中，報名3位要有3個桌花或萬花筒在照片中。5.主辦單位保有修改活動內容、暫停或延後活動辦理方式之權利，如有未盡事宜，悉依主辦單位相關規定或解釋辦理，並得隨時補充公告之。6.活動諮詢窗口：02-86925588 #5510鄭小姐 #3051陳小姐報名請點此【得獎公告】手做永生桌花：(口袋電風扇10名)全榖雜糧小學堂：(野餐墊10名)
2022-07-20 養生.運動健身
運動不難，難就難再維持運動習慣，對於沒有運動習慣的人來說，無法養成往往在於跟著影片做太難，時間又太久，也因此「草魚禾ＳＵ」要和我們推廣這個八分鐘運動，每天使用零碎時間的八分鐘就能做運動，且一次包含了臀、腿、核心和手臂，解決了一般上班族常見的久坐、下半身水腫等問題。SU自疫情開始就每天在Instagram上直播八分鐘運動，有許多人會跟著一起訓練，每天八分鐘看似不多，但對於沒有運動習慣的人卻能達到很好的效果，今天這組八分鐘運動所涵蓋的範圍有臀腿、核心以及手臂，適用於沒有運動習慣和剛開始運動的人，切記不要勉強自己，反而會造成反效果不想運動喔！今天這組動作包含肘撐平板的變化、側肘撐、仰躺捲腹等動作，看似簡單且時間短短的，做完卻會有意想不到的收穫，快點開影片跟著SU一起居家每日八分鐘！想了解更多關於居家運動的菜單嗎？快上「有肌勵」粉絲專頁按讚追蹤，每日堅持八分鐘，養成運動習慣好輕鬆！原始影片蘇蘇YT蘇蘇IG延伸閱讀不出門也可以瘦全身？10分鐘高效率燃脂訓練小腹怎麼都減不掉？醫師幫你正確消滅小腹、找回平坦！｢有肌勵｣是女性專屬健身夥伴，提供健身資訊、健康方法，更提供滿滿的鼓勵和正能量，給女性肌力，也給女性激勵，讓姐妹們的健身路上，不孤單！YT：有肌勵https://pse.is/UYA9XFb：https://www.facebook.com/udnGpowerIG：https://www.instagram.com/udnGpower社團：女性專屬|健身的我超美
2022-06-25 焦點.元氣新聞
疫情之年，大家對於生命的價值感受更深，但有一群人老早就將生命圓滿善終發揮到最大，那就是器官捐贈者家屬，25日有一場「20 週年器官捐贈紀念日音樂會」，藉由知名歌手萬芳的療癒歌聲，來撫慰器官捐贈者家屬的大愛精神也祝福獲得重生的受贈者，而這場溫馨音樂會全程會在「器官捐贈移植登錄及病人自主推廣中心」臉書進行直播。每年6月19日是器官捐贈紀念日，以感謝捐贈者家屬、醫療人員及祝福受贈的新生，並在6月舉辦器捐音樂會，今年的主題為「Yes I Do 邁向善終新世紀」，邀請到歌手萬芳現場演唱，演出團體還有天馬戲創作劇團、豎琴獵人偏鄉巡演團李哲音、守浪人。由於受疫情影響，音樂會今年還增加線上直播，讓無法到場的民眾也能聆聽，明天(２５日)早上九點四十五分同步在「器官捐贈移植登錄及病人自主推廣中心」臉書進行直播，有興趣的民眾可以線上共同參與。
2022-06-01 活動.精彩回顧
─2022/07/04 臺北市政府YouTube 線上直播─因應新冠狀肺炎的嚴峻考驗下，全球的健康醫療服務與經濟活動均受到極大的衝擊，臺北市推動健康城市已邁入第8年，為秉持全民健康（Health for All）理念與實現永續發展目標，本次論壇邀請社區實務工作者，分享社區實務推動經驗，透過在地推動者、政府單位、專家學者等不同角色與跨領域的交流與對話，來共同思考在後疫情時代與持續老化環境中，如何以韌性、永續性、科技、公私部門夥伴關係等策略應對全球健康福祉，規劃更貼近服務市民需求服務的藍圖，將政治落實在人民生活的每一天，並藉由論壇的深度互動與對話，激發更多創新策略與作為，引領臺北市邁向宜居永續的健康城市。活動主題：共創健康與韌性新生活，從社區你我做起活動時間：111年7月4日(一) 12:50-16:50活動亮點：⭐如何打造一座安全又可靠的城市⭐⭐如何打造一座永續又韌性的城市⭐⭐如何打造一座健康又互助的城市⭐⭐疫情下如何建構我們的健康城市⭐主辦單位：臺北市政府衛生局執行單位：聯合報健康事業部、亞洲大學線上報名：https://reurl.cc/3ob0AX
2021-12-26 養生.人生智慧
「網紅」這個名詞，並非年輕人專屬。53歲的17LIVE「181閒畫家常（陳志忠）」，擁有2個碩士學位，是充滿社會歷練的中年人士，平時就愛畫畫的他，在臉書社團結交了一群畫畫同好，還曾相約到日本畫老建築、百年書店，更從臉書、IG跨足直播，成為一位不露臉直播教學插畫步驟、分享貓狗插畫與生活速寫的網紅，在社群潮流與科技設備的輔助下，不設限的人生下半場就此展開。從臉書分享 透過直播互動約3、4年前陳志忠成立臉書粉絲團，他說分享畫作後得到網友回饋，更增添想畫的動力，因畫畫能讓人忘卻煩憂，希望透過直播，讓更多對繪畫有興趣的人願拿起畫筆，「畫得好不好並不重要，做開心的事才是重點」。他除了畫水彩，更善用iPad Pro和Apple Pencil，「平板的大螢幕搭配觸控筆，讓畫畫更簡單，不僅有許多功能、顏色和筆刷，畫錯了還可以隨時回到上一個動作，或是將畫錯的圖層刪除就好。」就連直播，陳志忠也是靠手機和iPad Pro完成。他以「181閒畫家常」為名加入17LIVE直播一年以來，每天直播一小時、每次都完成一張作品，至今已累積近360張；此外，他還創作了5、6組LINE貼圖。靠科技輔助 累積創作能量面對科技時代的各種設備與用法，陳志忠遇到不會用的就問小孩，他更笑說「YouTube是很好的老師」，自己Google搜尋找解法。他也時常在IG或直播中問網友想看他畫什麼主題，除了可愛的貓狗之外，網友出題五花八門，有人想看他畫陸龜或海龜，還有人點名要畫在機車上坐著酷斯拉，「遇到較少接觸的題材我會上網做功課，也因此增加不少生活常識；藉由直播讓我認識更多人，同時累積創作的能量。」他還會在直播中與粉絲互動、一起決定貓狗插畫的配件、顏色等細節。不懂就多問 鼓勵同輩嘗試現在陳志忠將直播當成日常的一部分，也是他給自己的新定義：有機會就去嘗試，不要讓框架綁住自己，並且試著堅持做一件事，如果能成功，以後想學、想做其他事都不會太困難。他建議中年人或銀髮族不要排斥科技、要有願意接受新事物的心態，多跟年輕人互動，不懂的就多問。尤其現在手機的拍攝功能都很好，可以請家人幫忙開設臉書或IG帳號，把每天拍的照片放上社群當成相簿收集，只要常拍，拍攝技巧就會進步，更能在社群上獲得稱讚與成就感。陳志忠曾出版過教學書籍「城市旅行速寫！台灣」，他希望能有機會再出第二本旅遊手札相關書籍，帶粉絲用Google Map旅遊、把看到的景致畫下來。透過社群與直播，陳志忠努力讓自己的作品被看見，接下來還計畫將作畫過程錄影、搭配精簡的文字，做更有系統的規畫，他說「不知道機會何時會到來，但我準備好了！」
2021-11-20 新聞.活動快訊
你有想過退休嗎？別以為退休離你很遠，面對比想像中還長的人生下半場，退休規畫必須提前部署。聯合報舉辦「疫變下的退休力應變沙龍」，為您請到三位專家：宏碁集團創辦人施振榮、關渡醫院院長陳亮恭、旅居波蘭作家葉士愷，一起討論從疫情對生活的影響，傳授輕鬆準備退休的方法。●11月22日（一）上午8:00在元氣網粉絲團觀看直播(首播)，並掃描QR Code填寫抽獎表單，即可參加抽獎，本活動將隨機抽出20名得獎者，獎項包含：「自然淨 天然草本護髮增色粉」市價980元，5名。《電影之神》電影交換券，5名(1名2張)。CITY CAFE虛擬提貨卡：中杯拿鐵或大杯美式1杯，10名。(註：抽獎表單填寫截止時間至11月22日中午12點止。)●11月22日（一）論壇直播結束即隨機抽出得獎名單，並於11月30日（二）以簡訊通知得獎者。贈品「自然淨 天然草本護髮增色粉」市價980元，5名「自然淨 天然草本護髮增色粉」主打省時、天然、健康，以最高等級的散沫花及木蘭花，縮短上色時間，使髮色在染後48小時色彩更加飽和，而水分解膠原蛋白及印度苦楝樹，能強健毛髮的生長環境，使用時會散發溫和草本味。◎「肉桂褐」：適合局部染髮。◎「咖啡棕」：大面積蓋白髮，添加了食藥署核定的微量「HC安全色素」。募資計畫開跑中：https://reurl.cc/kLj1X9《電影之神》電影交換券，5名(1名2張)《電影之神》描繪一群熱愛電影的人們，共同締造奇蹟的溫暖故事，也是現年90歲名導山田洋次，他的第89部作品。電影集結海內外「一帝四后」：「日本奧斯卡影帝」菅田將暉、「日劇學院賞視后」北川景子與永野芽郁，以及「日本奧斯卡影后」宮本信子與「柏林影后」寺島忍，即將在11月26日於台灣感動獻映。電子咖啡禮券 抽10杯CITY CAFE虛擬提貨卡：中杯拿鐵或大杯美式1杯(冰熱不限)
2021-07-10 新冠肺炎.預防自保
宗教場所將有條件開放，有寺廟負責人表示，提報防疫計畫對他來說不難，但聽到很多規模較小的寺廟負責人都是年齡較高的長輩，對防疫不懂，完全不會寫計畫，只能無奈繼續關閉到三級警戒結束，他認為這項政策達成難度高，製造麻煩。中央流行疫情指揮中心及內政部公布宗教場所有條件鬆綁及防疫計畫，指揮中心表示，社會各界對於宗教場所不開放，將有條件開放的防疫措施，針對防疫六大重點要提報防疫計畫，經地方主管機關要同意即可。北部一間頗具規模的寺廟負責人表示，他四十幾歲，寫防疫計畫對他來說不是難事，政策公布後他很快就寫好也準備提交，但他說一些小規模的廟可能就只有兩三人負責且都是高齡長輩，對於防疫計畫完全沒有概念也不會寫，他已經聽到好幾間廟的負責長輩說因為不會寫計畫所以放棄提報，也有人來找他幫忙，但因為每一間廟的狀況、信仰、格局不同，他無法幫忙。這名負責人說，指揮中心說宗教場所有條件開放，但中元普渡仍禁止，但今年農曆七月半的時間是國曆8月22日，目前三級警戒只延長到7月26日，他不明白為什麼這麼久以後的事情現在就禁止，若指揮中心是因為擔心群聚所以禁止，那他開直播，把供品擺好，找一位道士來誦經，現場工作人員控制在三人以內，讓信眾上網看直播普渡，「這樣是不是就可以了呢？」國民黨立委陳學聖昨天在臉書上表示，有誦經團向他陳情，表示過去兩個月來在家防疫沒有工作，原本以為解封就能出門賺錢，農曆七月對他們來說是大月，但政府現在禁止宗教活動普渡法會，如此一來他們又要休息到國曆十月，「這對我們來說不單是斷炊而已」。誦經團表示，因為上位者的「善心防疫」導致疫情擴散，他們也照辦，沒收入也沒有怨言，雖然有3萬元紓困，但要用在4甚至5個月，這對一個家庭來說怎麼夠？他們認為不應該把上位者無能的錯加在他們身上，「期望上位者能睜眼看看，我們這些奉公守法的人過的是什麼生活，進而關心我們，結果今天卻是一把劍一揮，斷了炊斷了糧」。
2021-03-19 名人.葉北辰
【慢病好日子系列直播 第四集】主題：定期回診不簡單 這麼會說換你顧！ feat.解憂瑜珈時間：2021/3/25(四) 20:00慢病普及化已經是未來趨勢，當大家都把焦點放在慢病患者身上時， 最常被忽略的嚴重問題，就是照顧者們的心情壓力。照顧者也有年輕化的趨勢，許多在職照顧者的情況，無論病患是甚麼疾病，定期回診(拿藥、復健、看診)都是必須的，2020疫情下，甚至造成許多特殊回診情況，例如不敢進醫院、居家照護難申請等，導致照顧者的負擔太重。慢病好日子聽到大家的心聲了，系列直播第四集邀請照顧者雅雯，現場分享照顧歷程，同場邀請心理諮商師葉北辰，提供照顧分工小技巧，減少負擔也避免情緒問題，最後，重磅推出瑜伽療癒師Lemon L. Yoga，現場帶大家一起做瑜伽，解憂一下，讓大家的壓力不見啦！敬請準時收看唷~直播邀請：葉北辰/心理諮商師照顧者/雅雯瑜伽療癒師/ Lemon L. Yoga元氣網粉絲團(☝️立刻按讚，以便接收直播訊息)慢病好日子電子報有五大主題，以專欄或影音輕鬆呈現，每個月不定期寄送，提供最生活化又最專業的資訊給你。👉歡迎免費訂閱●本站保留調整各電子報出刊頻率之權利。●訂戶除收到您所訂閱之電子報外，系統將定期或不定期額外寄送「聯合電子報訂戶專刊」至您的電子信箱。●其它事項請參閱聯合報的「隱私權聲明」👉隱私權聲明連結
2021-02-24 新聞.活動快訊
「每逢佳節胖一圈」，年節大吃大喝過後，如何健康瘦身是個重要課題。年過70的資深藝人、終身志工陳淑麗，學瑜伽30多年了，當老師也10多年，隨手拿張椅子，就能做起整套辦公室瑜伽。明（25）日中午1時，udn×元氣網粉絲團將進行直播，邀請陳淑麗傳授幾招簡單瑜伽招式，讓你在辦公室或在家隨時都能動一動，輕鬆甩掉身上的肥肉又健身。而長期茹素的她，也要告訴你如何健康吃素。歡迎讀者及網友在線上踴躍留言提問。
2020-10-29 名人.毛琪瑛
【慢病好日子系列直播 第一集】主題：腎友不要怕運動，專家撇步大公開！時間：11/12(四)晚上8點直播邀請：毛琪瑛醫師/中華民國復健醫學會理事Jimmy/洗腎人生的健身. Jimmy粉絲團👉看影片回顧直播慢病好日子 看腎友怎麼運動慢性腎臟病是台灣國病，不僅列名健保十大燒錢疾病，腎友也必須長期透析治療，部落客jimmy的洗腎歷程近10年，但他熱愛健身，翻轉腎友形象，復健科醫學會理事、醫師毛琪瑛也鼓勵腎友積極動起來，打造慢病好日子不難。毛琪瑛指出，腎友因長期洗腎導致體能不佳，肌肉流失，身心受挫。台灣約九成的腎友需長時間至醫療院所進行血液透析，每次花三到四小時，一周三次，常見體力下降，下肢的穩定度較差，有不少年長的腎友還有肌少症，或合併糖尿病，因此更排斥運動，惡性循環。她說，無論是腎臟病或合併糖尿病，病患都必須長期與疾病搏鬥，因此適度用復健運動輔助，可以幫助病友促進身體新陳代謝，延緩疾病退化，逐步回復穩定的生活品質。毛琪瑛說，腎友復健運動原則是依照自己的洗腎時間和體能做調配。舉一周需洗腎三次的血液透析病患為例，洗腎那幾天身體可能較虛弱，可以採用躺著做的運動；不洗腎的日子則可視體能狀態，加強運動強度，採用扶椅子或站立的動作招式。她笑笑說，若像jimmy這種體態極佳的腎友，運動的困難度自然可以更進階。想知道jimmy如何征服健身房，以運動平衡生活嗎？有哪些適度的復健運動可以幫助腎友克服併發症，讓自己容光煥發享受慢病好日子？28日晚間8點，毛琪瑛醫師與jimmy將同框在慢病好日子直播活動傳授撇步，一起創造好日子。慢病好日子電子報有五大主題，以專欄或影音輕鬆呈現，每個月不定期寄送，提供最生活化又最專業的資訊給你。👉歡迎免費訂閱●本站保留調整各電子報出刊頻率之權利。●訂戶除收到您所訂閱之電子報外，系統將定期或不定期額外寄送「聯合電子報訂戶專刊」至您的電子信箱。●其它事項請參閱聯合報的「隱私權聲明」👉隱私權聲明連結
2019-06-01 性愛.性福教戰
「那個，就那麼有意思嗎？」這是一位讀者發來的問題。我不知道該怎麼回答，畢竟性生活是件很私人的事情。 有的人是多姿多彩、人來人往；有的人是平靜寡淡、人去樓空…… 一開始我是覺得每個人的情況都是不相同的，可是隨著諮詢中提出這樣疑問的人越來越多，老六不禁開始懷疑難道我們這一代人的性致都在慢慢減退？ 在好奇心的驅使下，我開始尋找網絡裡的蛛絲馬跡，發現了一份《中國人的性》（潘綏銘）的人口隨機抽樣調查數據，對比了2000年和2015年關於中國人的性的方方面面，其中有一組數據是這樣說的：2015年，在我國18歲~29歲處在性活躍期的青年中，10%的男性和25%的女性在過去的一年裡對性生活提不起興致，甚至可以說是性致全無。 這一數據不僅比2000年增加了一倍，還繼續保持著增長的趨勢。 在去年4月份的一份網路調查中顯示：在職場中，沒有性生活且單身5年以上的人比例高達50%，10年以上的有12%。很多人都等著政府發對象了……結果發現可能單身都要繳稅了…… 這組數據更喪。 這一情況不只是我們國家有，美國、日本等國家早就發現了類似的問題。什麼？你說他們的色情業很發達？是的，他們也分析了，色情業的發展本身也是導致實際性生活比例下降的因素之一，日本甚至專門為此創了一個詞：無性症候群。 跟我所感覺到的一樣，性生活對年輕人而言，其重要性正在慢慢下降。 那麼，這是為什麼呢？·累是啊，活著已經很累了。 每天都處在睡不足、吃不好的狀態中，性生活似乎成了奢望。一方面，性生活意味著要消耗更多的時間，總得交流吧？總得騰出時間吧？總得循序漸進吧？總不能操之過急吧……另一方面，談對像或者增加情趣不得花錢嗎？吃飯、看電影、逛街、買東西……哪一項不是支出？哪兒來的錢？ 什麼？讓對方出錢？不管花誰錢都是在增加負擔吧……而且，說實話，年輕人早已習慣AA制了，連房費都會均攤。 所以，很多人都選擇了單身且低成本的生活。 有時候，一個人也挺爽的，只是有些寂寞。 可能這些道理大家都懂，但有趣的靈魂要車要房啊。 生活不易工作辛苦，性生活只能變得可有可無。·網路網路啊……幾乎可以給你想要的一切。 之前看到一則新聞，一位姑娘在自己的房間裡待了長達三年，吃喝拉撒都在房間裡，很多人難以想像這種日子怎麼過。其實，並不難，你想想住監獄不就是這樣嗎？ 不同的是，有了虛擬世界的加持，走出去變得更難 ……至於性生活？說實話，網上的各種資源可以滿足你的各種需求，直播、遊戲、視頻、圖片、文字……總能找到你喜歡的，自己動動手的事，何必麻煩別人呢？ 層出不窮的交友軟體也在一次一次地重複著「始於約P，興於炫耀，衰於雞湯，亡於電商」的套路，很多人也在一次一次的重複中耗盡了性致。 哦，AR和VR技術、硬體設備的發展更是一記重拳，打穿了二次元與現實的次元壁。 性伴侶？什麼？聽不見，不存在的！·社會進步 社會發展迅速，物質水平豐富，心中沒有猛虎，吃喝玩樂舒服 過去認為的「飽暖思淫欲」，大概率說的是那些剛剛解決溫飽問題的人，而當下的年輕人，什麼好吃好玩的沒見過啊？除了我前面講到的那些網路中的福利外，我們日常生活中也可以輕鬆獲得各種身心的滿足，比如美食、旅遊、運動、遊戲等。 這些方式所帶來的快感簡單便捷，很容易就取代了性生活的重要性。外加現在直播平台那麼多，長什麼樣的人沒有啊？要小姐姐有小姐姐，要小哥哥有小哥哥…… 濾鏡下的世界簡直美好到讓人流連忘返。 很多人就這樣刷著刷著，就進入了夢鄉……什麼？性生活？哪有這個世界有意思啊？ ·心中焦慮成本倒也不是完全不想，偶爾也會幻想玉米地裡的乾柴烈火……可是一想到各種成本和風險，一下子就掃了興。時間成本和物質成本前面已經說過，這裡還要強調安全和健康成本。越來越沒有時間慢慢了解，嘴上說著不要操之過急，行動上卻又急不可耐；一邊擔心投入太多難以抽身，一邊又擔心用心不足一拍兩散；幸運的話一覺醒來還能做朋友，不幸的話網上諮詢性病和人流……幾家歡喜幾家愁，還不如對著手機聊整宿。自卑有多少人的感情是「見光死」，就有多少人會因為自卑而逃避。見面是不可能的，網鹿上相互慰藉填充空閒時間彼此都得心應手，只要談及見面便一拖再拖……是啊，虛擬世界美得不真實，很多姑娘以網紅做參照逐漸對自己的樣貌和身材喪失了信心。 還是有很大一部分人是擔心自己技巧不好，不能獲得很好的體驗，所以總是處在逃避的狀態。畢竟，現在留給年輕人的時間和機會都不多，很多人會把性生活是否合拍作為衡量兩個人走下去的標準。所以，越來越多的人會在意私密處的顏色、性狀、緊緻程度等……無非是為了一次令人滿意的性體驗，而一旦發現或者懷疑自己達不到理想中那種狀態，便想要瘋狂地改變自己來迎合對方，這大概是那些所謂的女性保健神藥存在的原因吧？害怕還真不是現代人更加矯情了，而是確實有很多人不喜歡身體接觸（有可能我們打小就不太習慣身體上的接觸），父母沒事，朋友還好，同學看親近程度……現在突然有個人要來跟你進行負數的身體接觸，怎麼可能！想想就很難受好嗎！而且，一想到性生活還會引起疼痛和不適，甚至還有可能會導致各種婦科炎症和出血，簡直是要了老娘的親命啊！算了，算了，不要也罷…… 再加上有些姑娘曾經經歷過一些悲慘的遭遇，在她們心中留下了永久的陰影，只要出現類似的場景或情節，就會勾起她們深藏心底的痛苦，甚至有時候腦袋還沒想起來，身體已經出現了強烈的不適。 這種情況確實需要克服很大的心理障礙才有可能慢慢走上正軌，有的人會花上好幾年甚至幾十年才能走出那些陰影。 說了這麼多，老六確實也只是想記錄下這個時代的一部分。 也想跟同樣情況的人說：你不是一個人，也不孤單，很多人都這樣。當然囉，兩個人有兩個人的浪漫，單身也有單身的瀟灑快樂。總之，有沒有性生活並不是太重要，人活著呢，最重要的就是開心啦！Source
2018-07-01 新聞.私房新聞
原本用來通訊的手機，現在卻成了引發醫病關係緊張態勢的元兇，上周寫了「網紅看病直播」一文，不少醫師臉友看了之後，心有戚戚焉，大吐苦水，認為世道真的變了，醫事人員不僅得不到應有尊重，還被當壞人。手機可以拉近人與人的距離，卻也可能增加人與人之間的隔閡、猜疑，不少醫院就在診間牆上直接貼上「不准錄音、錄影」，說是為了保護病人隱私，也是希望不要干擾醫師問診情緒。就有醫師表示，在診間，患者想要錄音、錄影，都應該先尋求醫師同意；換個場景，即使不在醫院，而是在純消費的鐵板燒、快炒店等餐廳，如果想拍下主廚的手藝，也應該先打聲招呼，直接拿手機攝影、拍照，感覺就是沒禮貌。在未告知醫師之下，病人錄音、錄影，就已經很不妥，讓醫事人員充滿了防衛心，如果還開直播，將醫師、診間、病床、護理師等，當成直播背景，這可就更說不過去。也有讀者留言，「網紅想討拍、要賺錢，幹嘛選醫院？？不懂這些人在想什麼，台灣醫病關係就已經夠緊張了，別雪上加霜好嘛」、「醫院是給患者休息的地方.... 開直播真的誇張、很不妥」。如果想要透過直播，討拍拍、討按讚，千萬不要選在醫療院所，除了攸關其他病人隱私，也該給醫師擁有一個獨立自主、不受干涉威脅、沒有疑慮的工作環境。【李樹人臉書】https://www.facebook.com/100006841421518
2018-06-24 新聞.私房新聞
許多網美熱中直播，不管到餐廳、風景區、電影院，都習慣自拍、打卡，急著在網路貼文，討按讚，或是討拍拍，不過，如果到了醫療院所看病，仍習慣直播、自拍、錄影，可就討不到拍，可能還會惹來醫師、醫護人員白眼。雙和醫院副院長、婦產部主任賴鴻政，日前就成為病患錄影直播的男主角，年輕女病患在診間聽他講解病情時，突然拿起手機鏡頭對著他拍，居然就直接在網路開起直播現場。儘管賴鴻政表情嚴肅地要求她，立刻關掉手機錄影功能，但該名女生卻還是笑笑地繼續直播。在場醫護人員也看傻眼，他們遇過偷偷錄音、錄影，卻是第一次看到病人大喇喇地玩起網路直播。討拍 討到白眼網美當道，點擊率、瀏覽人數成為不少人追逐的目標與樂趣。就有知名網美素著一張臉，戴起耳麥，窩在診所內的候診室沙發上，開起直播，透過手機鏡頭，說著自己身體有多麼不舒服，此刻人就在診間。慘白的臉，配合低沈無力的嗓音，當然贏得許多網友關注，紛紛按讚、打賞，由於該名網美並沒有走來走去，也拍到其他患者，醫護人員也只能睜一隻眼、閉一隻眼，任由網美直播討拍。生病也要賺錢有些網友更誇張，就算到了急診室，也要自拍、打卡，當然目的也是討拍拍。一名急性腹瀉的年輕女生在接受急診醫師緊急投藥處置後，身體好了許多，竟然推著點滴架，就在急診室玩起直播，醫護人員找到她後，才知原來網美生病也要賺錢。對於部分患者私下在診間錄音錄影，或是年輕世代將診間、醫療院所當成了直播現場，醫師們均覺得萬萬不可，除了涉及洩漏其他病人隱私，還嚴重破壞的醫師與病人之間信任感。醫師認為，自己專業診斷及治療措施，一定經得起考驗，但這不代表患者可以在未告知的情況下，偷偷錄音、錄影。如果因為怕忘記醫師的囑咐、藥物怎麼吃，只要告知需求，絕大部分醫師都會允許錄音、錄影。對於自己可能是中華民國有史以來，第一個被病人直播入境的苦主醫師，賴鴻政感到相當無奈，他坦承自己開始疑神疑鬼，出現杯弓蛇影的效應，病人一個無心的動作，或是手機放在胸前口袋，就會聯想到是否正在錄音錄影。緊張…醫病諜對諜賴鴻政以前常跟熟識病人開開玩笑，希望對方在面對治療時，不要太緊張，但現在則沉默是金，擔心病人小題大作，甚至錯誤解讀，要是拿出偷錄的影音檔案，提出訴訟，可就夠折磨人了。網路與智慧型手機結合在一起，讓生活更便利，卻也帶來負面影響，原本還算和諧的醫病關係逐漸變質，醫師與病人開始諜對諜，這令人始料未及。就有醫師說，如果醫療法明文規定病人禁止攜帶手機進入診間，大幅減輕醫師壓力，這是多美好的一件事。至於習慣隨時隨地開直播的網友、網紅，到了醫療院所，可得收斂，依照「醫療機構醫療隱私維護規範」，若錄音錄影，醫病均須徵得對方同意，病人一旦違反，將涉及妨害秘密罪，這可不是開玩笑的。
2018-05-29 養生.心理學解密
看見流淌的蛋白質，好比滲流的蛋黃，你該怎麼形容它才好？答案是：蛋黃色情（yolk-porn），我是認真的！這是嶄新的誘人食物圖片類型（見右圖）。最近我剛好遇到一個例子：在倫敦地鐵站坐電扶梯向上時，眼前出現一整排螢幕廣告牆。而眼角餘光瞄到螢幕裡有一片熱氣蒸騰的千層麵緩緩從盤中升起，受熱融化的乳酪往下流淌，每個螢幕都是這幅光景。這廣告背後的行銷推手非常清楚，「流動的蛋白質」總能成為視覺焦點。我們的眼睛，或說我們的腦子，幾乎無法抗拒這種東西。食物的圖像（說得更精確一點，高熱量食物的圖像）和所有會動的東西，總是能吸引我們的目光。流動的蛋白質這種高熱量食物帶來的刺激，正是人腦在演化過程中學著偵測、追蹤及聚焦的視覺線索。過去十多年來，英國的馬莎百貨（M&S）靠著以各式風格獨具、畫面絕美的食物色情圖像作為廣告行銷重點，建立業界名聲。仔細觀察他們的廣告，不管暗喻或明示，總是有許多流動的蛋白質。馬莎百貨最著名的廣告，出現在二○○五年：畫面上是一顆巧克力布丁，中間流淌著融化的巧克力。聲線撩人的旁白述說著後來被大量模仿的經典台詞：「這不只是巧克力布丁，這是馬莎百貨的巧克力布丁。」你知道這個廣告有什麼影響嗎？銷售量足足飆升約三十五倍！馬莎百貨在二○一四年推出的系列廣告也相當值得注意（當然是向原本的巧克力布丁致敬），廣告中所有的食物都呈現動態，其中最為人稱道的是一顆切成兩半的蘇格蘭蛋，蛋黃從中慢慢流出。某位公司的執行長就說，這廣告「以別具風格的現代化方式，精準呈現食物帶來的感官刺激和驚喜─好比它的質地和動態」。採用這種行銷手法的當然不只有馬莎百貨，根據一項非正式的食品商業分析結果顯示，二○一二至二○一四年美國超級盃期間，高價廣告時段有三分之二的廣告主打食物動態圖像。58 我們受到食物動態圖像吸引的現象，或許可以解釋最近一段熱融巧克力甜點的影片為什麼能夠橫掃網路，許多記者甚至稱之為「催眠」現象。不管暗喻或明示，食物動態圖像之所以吸引我們還有另外一個原因：食物看起來更好吃，一部分是因為我們覺得這樣的食物更新鮮。舉例來說，康乃爾大學研究飲食心理及行銷的萬辛克和他的同事進行一項研究，發現看著柳橙汁倒進玻璃杯中的圖片，比起一杯柳橙汁圖片，會讓我們覺得柳橙汁更好喝。這兩張都是靜態圖片，但前者暗示著柳橙汁的動態，光是這樣就足以增加食物的吸引力。至於坐在家中的各位，或許你無法保證讓食物動起來，沒關係，還有另外一招：保留蔬果的莖幹或葉片，可以讓人覺得它們更新鮮。吃播文化親愛的讀者，近年來在食物色情領域裡，我發現一股最奇特的風潮：吃播文化（mukbang）。現在有越來越多南韓人在手機和筆記型電腦上觀看其他人邊吃邊聊天的線上直播，已經有數百萬人染上這種始於二○一一年，簡直有如窺視癖的日常習慣。說來有趣，這些直播食物色情影片的素人明星（他們偏好稱自己為「網路直播主」）既不是頂尖主廚，也不是電視名人或餐廳業者，他們就只是一群固定直播的「網路食客」（online eater），但這些人通常都長得不賴就是了（見下圖）。這種文化可以視為另一種食物動態範例。西方琳瑯滿目的食物動態廣告，你只看到食物在動（想想馬莎百貨的廣告），相較之下，真人和食物的互動顯得更醒目。我覺得，那些不管什麼原因經常一個人吃飯的傢伙，之所以在用餐時間觀賞吃播節目，不過是為了找個虛擬飯友罷了。直播主日漸風靡，而一邊用餐一邊觀賞吃播節目的民眾，進食量會不會比一個人吃飯、沒有任何虛擬飯友陪伴時還大？這倒是個有趣的問題。你可能也想知道吃播節目讓人分心的程度，是不是和電視節目相當？畢竟邊吃飯邊看電視可是會導致進食量大增呢！如果真是這樣，或許可以預期觀眾不僅進食量會增加，耐餓的時間也會縮短。看著吃播節目，觀眾可以想像自己正和螢幕上的人物一同用餐。然而，研究結果顯示，比起以第三人稱視角觀賞吃播節目，食物圖像的視覺吸引力還是最高，因為這時民眾是以第一人稱的視角觀看圖像，讓腦子輕易激起進食慾望。聰明的行銷商人再清楚不過：越容易讓腦子激起飲食慾望的廣告內容，獲得的評價就越高。打個比方，想像你眼前有一包湯，湯包前面放了一碗湯。如果從畫面右邊出現一根湯匙逐漸接近湯碗，比起從左邊出現，觀眾的購買慾大約會提高百分之十五。為什麼？因為大部分的人是右撇子，用右手拿湯匙。看見右手拿著湯匙逐漸靠近湯碗，讓我們的腦子更容易想像喝這碗湯的畫面。這下好了，所有左撇子開始抗議：「那我們怎麼辦？」別擔心，過不了多久，你在手機上觀看廣告時，大概就能切換成左撇子視角，讓這則廣告吸引你的程度最大化。不過，前提是手機科技先得發展到能夠辨認你的慣用手是哪一手才行。食物色情逐漸興起，我們應該擔心嗎？有需要擔心的地方嗎？或者食物色情根本不是什麼大事？我們有必要關注它嗎？為什麼我們不該放任自己想欣賞美食圖像的慾望？看看又不會怎樣，畢竟食物圖片總沒有熱量吧？不過，美食心理物理學家已經證實食物色情會衍生出許多問題，我想大家應該有所瞭解：1. 食物色情會增加飢餓感。有件事情我們可以確定：觀看美食圖片會刺激食慾。有一份研究請受試者觀看餐廳七分鐘的介紹影片，畫面上出現煎餅、鬆餅、漢堡、蛋等食物，結果顯示不只有一陣子沒進食的受試者食慾增加，就連剛吃飽的受試者也一樣。一位義大利研究人員說：「不只有飢餓感能刺激食慾，看見食物也有同樣效果。看見開胃的食物就可以誘發飲食衝動和刺激進食。」2. 食物色情推銷不健康的食物。你在電視節目上看著奈潔拉．勞森（Nigella Lawson）親手製作令人垂涎三尺的蛋糕，其中有些蛋糕熱量超過七千卡。說實話，許多在烹飪節目秀一手的頂尖主廚，儘管在媒體上發表健康飲食宣言，但他們的食譜不是熱量高得驚人，就是不夠健康。事實證明，經過系統性分析，電視節目主廚的食譜裡，脂肪、飽和脂肪和鈉的含量都超過世界衛生組織訂定的營養指南。從中衍生出來的問題，不僅在於觀眾會想動手跟著偶像一起做（說來驚人，其實真的會動手做的人非常少，或許這個問題也沒那麼嚴重。最近一項以兩千名美食饕客為研究對象的實驗發現，曾經根據烹飪節目中的食譜自己動手做料理的人不到一半）。令人更擔心的是：我們在電視節目中看到的料理，或者節目中使用的食材，可能導致我們認為不管在家在外，這些都是正常的食物選擇。3. 看越多食物色情圖片，你的身體質量指數（Body Mass Index，BMI）就越高。兩者雖有相關性，但不具因果關係。儘管如此，聽到這樣的事情，可能還是會令你懷疑。當然了，這些人看電視的頻率也可能比較高，且不只局限在跟食物有關的節目；畢竟，「沙發馬鈴薯」（couch potato）這個名詞存在的時間，比「食物色情」來得久。不過，從美食心理物理學家的角度看來，最關鍵的問題是：在收看的電視節目數量相當的前提下，常看美食節目的人，他們的BMI值是否比不看美食節目的人來得高？看來似乎是如此，所有的證據都顯示，食物廣告會導致觀看者產生後續消費行為，對孩子尤其如此。4. 食物色情消耗你的腦力。不管在哪裡看到食物圖片，像是產品包裝上、烹飪書、電視節目或社群媒體，如Instagram上的「擺盤藝術」（Art of Plating），我們的腦子就會忍不住進行具象的心理模擬，想像自己吃這些食物會是什麼感覺。到了某種程度，腦子幾乎無法分別圖片上的食物和真正的食物有什麼差別。我知道這聽起來有點蠢，但是為了抗拒這些虛擬誘惑，我們必須花費更多腦力。到後來我們面對真正的食物時，又會發生什麼事？想像你正在欣賞電視上的烹飪節目，好比美食頻道的節目，不久，你抵達火車站，聞到空氣中瀰漫的咖啡香，你決定買杯咖啡。櫃台上擺著點心棒和水果，這時你究竟會買甜食？或選擇健康的水果？一項實驗室研究結果指出，比起受試前只看少量食物圖片的受試者，受到食物圖片吸引的受試者較會做出糟糕的選擇（也就是比較衝動、任性的選擇）。頻繁接觸美食圖像會導致腦子產生無意識的具象化心理模擬，想像吃下這些食物的感覺，但因為它們只是出現在電視上或手機裡的食物圖像，我們的腦子又必須試著抵抗想吃的衝動。最近有一項研究在火車站內的三個零食鋪進行實驗，想看看如果讓水果的位置比點心棒更靠近收銀機（跟常見的擺設方式相反），能不能促使消費者做出比較健康的購物選擇。根據輕推理論，顧客會因此選擇比較健康的水果或五穀能量棒。可惜，民眾還是繼續購買洋芋片、餅乾和巧克力等零食。假設消費者買了就代表自己會吃，那麼這種原本想減少民眾吃進太多高熱量食物的干預行為，效果適得其反。本文摘自《美味的科學》作者：查爾斯．史賓斯 Charles Spence出版社：商周出版●作者簡介查爾斯．史賓斯Charles Spence英國牛津大學實驗心理學教授，跨感官研究實驗室主任。過去二十年來研究人們如何感知世界，贏得多重感官認知與體驗設計專家美名。
2018-01-07 新聞.食安拉警報
臉書直播什麼都賣，限時下殺或是觀看人數破百就加碼送的行銷手法，讓民眾爭相撿便宜，也充斥許多業者在上頭販賣食品。食藥署公布去年度網紅販賣食品稽查結果，針對五家網紅直播拍賣業者，抽驗其販售食品，發現統統不合格；不僅如此，網紅根本沒有進行食品業者登錄。食藥署目前已累積裁處廿一萬元，並將臉書直播拍賣食品列為高風險對象，今年將擴大稽查。食品藥物管理署去年針對五家網紅，於臉書直播販售食品的業者進行稽查，分別是「寶爺食代良芳嚴選」、「羽釅購物網」、「滿口香美食宅配網」、「阿榮嚴選」、「豐哥食品」，但這五家業者販售抽驗的十七件產品統統不合格，違規率達到百分之百，臉書直播販售食品，儼然成為食安漏洞。食藥署北區管理中心科長傅映先表示，業者違規項目多數是標示不明確，包含未提供標示內容物、產品含量未依照多寡標示、未標示負責廠商等，且上述五家業者於臉書直播上販售食品，僅阿榮嚴選進行食品業者登錄，其餘四家以及其上游廠商統統都沒有登錄，依食安法先要求限期改善，目前所有業者皆已完成登錄。喜愛在臉書直播購買海鮮的劉姓女子表示，曾經有一次花五千多元購買蝦子，煮熟後蝦子有些臭味，疑似在運送過程中提前解凍，業者未在產品包裝上標明電話，由於她購買太多家的產品，也忘記是在哪一個直播平台購買，最後自認倒霉。另一位郭姓消費者先前曾購買果乾，但到貨量不如預期，產品也沒有任何標示，因價格便宜未追究。傅映先表示，網路直播拍賣食品屬新興業別，業者對法規多半並不瞭解，由於去年度稽查發現違規率極高，今年不僅會協助輔導，也會擴大稽查，呼籲業者別以身試法。依食安法規定，應標示而未標示，可依法開罰三萬元到三百萬元；標示不實可開罰四萬元到四百萬元，若是販售過期等產品，可開罰最高兩億元。
2017-08-07 新聞.食安拉警報
「草蝦一元競標、鱈魚十包一千五，下標再送龍蝦」，近來常有水產品於網路直播販售影片，以便宜價格吸引民眾下單購買，直播販售商機大，也吸引不少藝人投入。但民眾收到商品卻常發現上面沒有任何標示，出現食安漏洞，衛福部食品藥物管理署已成立小組進行專案稽查，業者若未依食安法規定標示，最高將可開罰三百萬元，稽查結果近期公布。食藥署食品組簡任技正鄭維智表示，直播販售食品相關規範比照一般網路販售，須符合「食品或餐飲服務等郵購買賣定型化契約應記載及不得記載事項」；例如，於臉書直播須明確揭露經營者資訊，業者姓名、店家名稱、食品登錄字號等，缺一不可，且也可享七天鑑賞期，業者須主動告知消費者。他表示，若是業者期限內仍未符合郵購買賣定型化契約，可依照消保法開罰三到卅萬，若持續未揭露資訊等，可依消保法開罰五到五十萬元。食藥署區管中心副主任魏任廷表示，也將進一步了解網購常見的「誇大不實」、「宣傳效能」問題；若產品未明確標示中文品名、產地、有效日期等，可依食安法開罰三到三百萬元。若直播產品違法卻由名人代言，代言人也可能須負連帶責任。 編輯推薦 臉部防曬避免皮膚癌？研究顯示多數人漏擦重點 蔓越莓輸慘慘！研究：改善泌尿道感染 喝它才有效
2015-12-15 癌症防治.抗癌新知
林口長庚醫院質子治療中心在上個月啟用後，其他醫學中心也緊追在後，形同宣告台灣的癌症放射治療進入戰國時代，也為部分癌症患者帶來新希望。但許多人心中的疑惑是：到底什麼是質子治療機？所有的癌症都適合質子治療嗎？質子治療跟傳統放療的差異在哪裡？12月15日（二）12:30，元氣網「名醫來幫忙」網路直播，將前往林口長庚紀念醫院質子暨放射治療中心，帶您直擊質子治療室，並由林口長庚醫院副院長洪志宏詳細解說質子放射治療的技術、適用的癌症類型及實際流程。想更進一步了解治癌新利器—質子治療的你，千萬別錯過！●直播網址：http://health.udn.com/health/story/6016/1364185
2015-12-09 癌症防治.抗癌新知
※直播結束，欲觀看精彩內容，請點選畫面中「最新重播」收看，謝謝！敬請優先使用桌機觀看！質子治療是放射性治療的一種，能精準達患部消滅癌細胞，減少對正常組織的傷害，大幅降低副作用，為目前世界上最先進的昂貴醫療設備之一。日前林口長庚醫院質子治療中心正式啟用，形同宣告台灣的癌症放射治療進入戰國時代，也為部份癌症患者帶來新希望。但許多人心中的疑惑是：到底什麼是質子治療機？所有的癌症都適合質子治療嗎？質子治療跟傳統放療的差異在哪裡？12月15日(二)12:30，元氣網「名醫來幫忙」網路直播，將前往林口長庚紀念醫院質子暨放射治療中心，帶您直擊質子治療室，並請到林口長庚醫院副院長洪志宏，詳細解說質子放射治療的技術、適用的癌症類型及實際流程。想更進一步了解治癌新利器－質子治療的你，千萬別錯過！▇ 一分鐘了解質子：1.什麼是質子治療？質子治療是放射性治療的一種。目前放射治療常用的Ｘ光，多數能量集中於皮膚表層，進入人體後，能量遞減。質子射線能觸及位於深層組織腫瘤，質子射線進入人體，碰到腫瘤才釋放大量能量，隨即下降，減少對周遭正常組織的傷害。 質子射線釋放能量的點稱為「布拉格峰」，一次約可消滅一公分大小腫瘤，視腫瘤大小，提供質子射線，一層一層消滅腫瘤。2.質子治療有幾種？質子治療有兩種治療技術，包括筆尖式掃描技術及散射式技術的選擇。前者是將質子射線猶如筆尖一般，以一片一片的方式分次根除腫瘤，後者是直接破壞整顆腫瘤。3.治療要多久？單次治療時間2分鐘，每天只能治療一次，可以連續每天接受治療。一般的肝癌，約要治療十次。但有的癌症可能要治療二、三十次。4.適應症有哪些？適用於所有能夠接受放射性治療的癌症患者，不適合無法定位的腫瘤，如胃癌、子宮癌。（資料來源／林口長庚）▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》：
2015-10-22 運動養生.運動天地
直播頁面請按此慢跑儼然成為全民運動，不論是假日與朋友相揪路跑，亦或是平日下班到公園慢跑，跑步是一般人想維持健康和身體活動的首選運動之一。但你知道跑不對，慢跑其實很容易讓你受傷嗎？從慢跑鞋的選擇、事前暖身運動、到運動傷害發生後的疼痛自救，讓專業的來一一告訴你！10月29日(四)12:30，元氣網「名醫來幫忙」網路直播，請到台北醫學大學附設醫院骨科部主治醫師吳家麟，示範並教授正確慢跑的重點，新手跑者不犯錯、老鳥跑者實力Level Up！直播時醫師隨時接受線上提問，跟網友零距離互動。想了解跑步運動的你，千萬別錯過！▼以下慢跑5個Q&A，測試一下你對慢跑懂多少吧：註：IE8（含）以下版本瀏覽器可能不支援此頁功能！▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》：
2015-08-14 健康百科.兒科
寶寶睡睡醒醒，哭哭又鬧鬧，怎樣抱怎樣搖，就是沒辦法安穩到天亮，新手爸媽們真的快崩潰！爸媽免緊張，8月20日(四)12:30，臺北醫學大學附設醫院小兒科主治醫師張璽將於元氣網「名醫來幫忙」網路直播現身，詳盡解說如何幫孩子戒夜奶、睡過夜，並接受網友線上提問。新手爸媽們請準備好便當，準時收看，歡迎你隨時舉手發問啦！▼看看網友們分享了什麼哄寶寶的絕招吧！（5分鐘更新一次）▼來跟大家分享一下你/妳是怎樣安撫寶寶入睡的？載入中…▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》：
