內容提供合作、相關採訪活動，或是投稿邀約，歡迎來信：
2024-10-29 焦點.健康知識+
許多人洗澡習慣用柔軟的沐浴球來增加泡沫和搓拭身體，但這東西在皮膚科醫師眼中卻是一個容易藏污納垢的物品，建議用其他材質或形狀的用具替代。美國史丹佛醫學院畢業的華裔皮膚科醫師Joyce分享，就皮膚科專業角度她不推薦洗澡使用沐浴球，因為浴室裡總有許多蒸氣，溫暖潮濕剛好是細菌理想的生長環境；而沐浴球的形狀剛好把這些髒東西完美困住，可能導致身上長痘痘等肌膚刺激。不用沐浴球要用什麼替代？Joyce建議使用矽膠手套或毛巾，而且每次用完一定要洗乾淨和晾乾，這樣更衛生，也比粗糙的絲瓜絡溫和，不會過度去角質刺激皮膚。資料來源／斯坦福護膚Joyce小紅書
2024-07-24 醫療.皮膚
手肘變黑通常是由於手肘是經常與桌子、牆壁等物體接觸的部位，長時間摩擦會導致皮膚角質層增厚，從而變黑，或者因手肘部位皮脂腺較少，容易乾燥，乾燥的皮膚容易出現色素沉著。此外，手肘部位的角質層較厚，如果沒有定期去角質，堆積的死皮細胞也會導致皮膚變黑。另由於各種原因，皮膚受傷或發炎後可能會產生色素沉著，使得手肘變黑。 改善手肘變黑 6方法跟著做1、保濕：定期塗抹保濕霜或潤膚乳，保持手肘皮膚的濕潤，防止乾燥。2、去角質：每週使用溫和的去角質產品去除手肘部位的死皮細胞，可以使用磨砂膏或含有果酸的產品。3、防曬：外出時使用防曬霜保護手肘部位的皮膚，避免紫外線的傷害。4、滋潤護理：使用含有維生素E、乳木果油、蘆薈等滋潤成分的護膚產品，可以幫助修復和滋潤皮膚。5、避免摩擦：盡量減少手肘與粗糙表面的接觸，減少摩擦對皮膚的傷害。6、美白產品：如果手肘變黑比較嚴重，可以使用含有維生素C、熊果苷等美白成分的產品，有助於淡化色素沉著。 需要注意的是，如果手肘變黑伴隨其他症狀或持續加重，建議諮詢皮膚科醫生，排除潛在的健康問題。 延伸閱讀： ·身體上的白色紋路是肥胖痕跡？醫揭5個真實原因 增肌太快、缺乏運動上榜 ·身體出現黑色素沉澱代表你該減肥了！ 2地方黑黑的小心是糖尿病前兆
2023-07-04 醫療.皮膚
氣溫高升，偶有暴雨，又到了穿涼鞋的季節。腳ㄚ子總有些地方摸起來又粗又硬，有些有點點、有的會痛。醫師提醒，切勿貿然處理，應先就醫診斷是老繭、雞眼或是病毒疣，以免弄巧成拙。藉由腳部的皮膚症狀區分常見的三種疾病：老繭、雞眼和病毒疣皮膚由內而外可分成皮下組織、真皮、表皮這3層，表皮由內而外再細分為基底層、棘狀層、顆粒層、透明層、角質層等5層。皮膚科醫師趙昭明表示，角質細胞會由內而外完成角質化的生命周期，當細胞來到最外層的角質層，已是沒有細胞核的死細胞，可以保護下方皮膚構造，免於外界傷害。老繭和雞眼的成因，都是「外力摩擦」導致角質層變得太厚，容易出現在摩擦得比較厲害的部位。趙昭明指出兩者的差別是：老繭可能是一片面積較大、形狀不規則的硬皮，常見於腳掌；雞眼的硬皮面積通常較小，中心點有一顆凸起的黃白色顆粒，常見於腳背或小趾側面。至於病毒疣，則是因足部皮膚感染了人類乳突病毒（HPV）所致。趙昭明說，外觀上可以看到一個或多個小顆粒聚集，病灶中間會有點黑黑的、帶點小血絲，這是因為病毒感染之後，會沿著微血管往外長，如果不處理，就會愈來愈大片，雖然不癢，卻會刺痛。「夏天去玩水的人多了，腳上長病毒疣的病人也會變多。」HPV病毒有傳染性，足部感染的主因是赤腳在戶外行走，特別是暑假很多人會去泳池戲水，剛開始感染沒感覺，漸漸走路足部有異物感、會痛才會就醫。夏日戲水又要預防病毒疣，最好方法是上岸立刻穿拖鞋，把雙腳洗乾淨、擦乾，再重新穿上鞋子。老繭、雞眼和病毒疣需要如何治療？趙昭明指出三種疾病治療方式不完全相同，雞眼可透過去角質藥劑軟化並去除硬組織，也可以和病毒疣一樣採用冷凍療法處置。低溫能破壞組織、把病毒凍死，死皮就會自行脫落。特別注意的是，冷凍療法需要分多次進行，療程總時間從一、兩個月到半年都有可能，端視病灶的大小深淺而定。老繭雖然不會痛，但摸起來粗糙、看起來不美觀，很多人也會很想去除它。如果過度去除繭皮，可能會超過角質層的範圍，導致底下另外四層表皮受損，引起發炎、紅腫、感染等問題。最常見錯誤行為，是用手撕開繭皮，結果引發甲溝炎或龜裂流血。如何安全去除繭皮？趙昭明建議，可先擦乳液軟化角質並予以保濕，再用去角質工具輕輕地磨去表層硬皮就好。如有硬皮翹起，千萬不要用手去撕，應用剪指甲刀剪去翹起的部分，也不要往更深或更大範圍去剪。糖尿病病人本身就要預防傷口感染，每天檢查足部皮膚完整性之餘，趙昭明提醒，若發現有老繭、雞眼、病毒疣，或是任何摸起來不尋常的皮膚狀況，一定要尋求皮膚科專科醫師診療，不要自己動手處理，以免造成感染等更嚴重問題。常見老繭或雞眼發生5大原因：1.鞋子不合腳（太緊、太鬆、太硬）2.穿鞋不穿襪3.穿高跟鞋4.經常運動或走路5.步態或姿勢導致足部特定位置壓力較大(資料來源／趙昭明、製表／記者邱宜君)
2021-09-19 該看哪科.皮膚
因為皮膚容易出油、冒痘痘，1名女大學生為此勤於去角質，除了在藥妝店購買相關產品，還上網爬文搜尋網友意見，嘗試牙膏、粗鹽、特殊布料等方式去角質，結果過度清潔之下，皮膚大受刺激，肌膚紅腫不已。過度去角質、錯誤的方法 反而更刺激肌膚皮膚科開業醫師趙昭明表示，許多人覺得臉上油膩膩，鼻頭出現小黑點，就直接聯想角質太厚，卡很多髒東西，恨不得用各種手段去除；然而，如果過度去角質，使用方法不對，或是過於頻繁，就可能讓臉部肌膚受傷。趙昭明指出，夏秋之際，皮膚容易出油，因而皮膚科門診中，因過度去角質而導致肌膚過敏、紅腫刺痛的患者明顯增加。趙昭明提醒這些患者，治療期間除了塗抹藥膏之外，至少兩三個月必須停止去角質。用鹽和白糖可以去角質？ 皮膚科醫師闢謠另外，最近有網路流傳，「用鹽和白糖混合其他化粧品去除黑頭粉刺及角質。」，這真的有效嗎？趙昭明特此闢謠，他解釋，皮膚角質層具有保護屏障作用，若過度清潔容易，將使得皮膚角質層受損，因此使用時必須遵守產品外包裝上的建議及指引。此外，以粗鹽、白糖、紅糖等較粗顆粒來去角質，反覆於臉部搓揉，則可能造成細小傷口。鼻頭黑點不一定是粉刺 2周去1次角質就足夠至於鼻頭上密密的小黑點，不一定就是粉刺！有些是皮脂管絲，因為毛孔內正常分泌出的油質堆積成固狀，加上空氣中的油容易髒汙、日曬等，產生的過氧化物，而形成黑色沉澱。由於夏季臉部油脂分泌較多，容易讓粉刺惡化，趙昭明建議，務必做好日常的清潔，選擇適合自己的清潔及去角質產品，建議兩周1次去角質，如果1周兩三次，就會磨出問題。以果酸保養品代替微珠顆粒 去角質完後要注意保溼傳統去角質的清潔產品都含有細微顆粒，但近幾年已遭禁用，趙昭明建議，可使用A酸、杏仁酸、水楊酸等果酸保養品，促進老廢的角質代謝，千萬不要用手擠壓，導致膚質惡化。趙昭明最後提醒，做完去角質之後，臉部肌膚處於較敏感的狀態，比較脆弱，此時務必做好保溼，選擇無刺激性的保養產品，並注意防曬，外出時，戴上帽子，以及塗抹防曬乳液。（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／NOW健康）  延伸閱讀： ·鼻頭黑頭粉刺要怎麼清除？ 千萬別用手擠！皮膚科醫師授清粉刺正確SOP ·臉上長肉芽用保養品消除是沒效的！ 汗管瘤、粟粒腫、扁平疣，皮膚科醫師告訴你分別如何處理
2021-07-02 該看哪科.皮膚
夏天頭皮出汗、出油量激增，許多人的秀髮不僅會出現油膩情形，甚至還會飄出一陣陣的油臭味。針對有如此「頭臭」困擾的人，台安醫院皮膚科主任曾德朋強調，「徹底做好頭皮、頭髮的清潔護理」最重要。「頭臭的大部分原因，是頭部清潔沒做好。」曾德朋指出，頭皮會有臭味，主因是汗水與皮脂腺分泌過多混雜後，形成的「油臭味」。皮脂腺的分泌，也受天氣變化、睡眠不足、作息不正常、壓力大、雄性荷爾蒙分泌高低、飲食等因素影響，皮脂腺分泌並無味道，但經細菌分解代謝作用，會產生味道，若沒有做好頭部清潔，就會散發出頭臭味。進一步導致毛囊炎、頭癬、脂漏性皮膚炎、禿髮等問題。除頭臭首要洗頭徹底洗淨，要用洗髮精確實洗淨頭皮和頭髮，並適度按摩頭皮，再以溫水洗淨。不同髮質應使用不同性質的洗髮精洗頭，油性髮質適合使用收歛性含皂性的洗髮精，但中性及乾性髮質並不適用，會增加細菌感染機會。若頭皮有脂漏性皮膚炎，醫師則會開立具收歛作用的Polytar頭皮藥劑來洗頭，對毛囊去角質、去頭皮屑、止頭皮癢有助益。曾德朋提醒，洗頭的水溫不要太高，只能比體溫高一點約38℃左右，還有洗完頭髮一定要吹乾，不要只是擦乾，讓頭髮自然風乾的時候，頭皮濕度增加，反而會導致細菌繁殖，頭皮產生臭味。
2020-12-27 醫療.皮膚
哎呀！怎麼又勾破了？你也常因為足跟那厚厚硬硬的角質，不小心就勾破細細薄薄的絲襪嗎？足跟龜裂不只是「絲襪殺手」，一疼起來像刀刻，相當難受，而且深淺不一的裂痕看起來髒髒醜醜的，許多人因此不敢穿涼鞋或拖鞋出門。習慣性去剪腳皮 足跟角質反而會增厚時序入冬，足後跟龜裂的症狀愈明顯，皮膚科醫師李士虹表示，一些很習慣性去剪腳皮的人，因為擔心自己的角質增厚而不斷去修剪，卻沒發現反而弄巧成拙，愈弄愈糟。因為身體有防衛機制，當使用剪刀、摩腳棒去刺激皮膚，皮膚只會產生更強大的力量來保護自己，因此反而會增生角質，建議最好戒掉這個壞習慣， 若真的一下子無法完全改掉，至少縮減到1個月修剪1次。不處理硬腳皮，會不會愈長愈厚？李士虹說，其實皮膚每1個月本來就會代謝1次角質，因此，可以讓身體的機制把舊角質代謝掉就好，不要強行改變自然的規律。腳跟裂是因摩擦所致 這些情況皆是高危險族群腳後跟龜裂的原因是腳要支撐全身的重量，長期下來的活動及行走，腳跟會產生乾裂粗糙或厚皮粗繭的狀況，最主要就是因為腳跟支撐了全身的重量，而經過長時間的行走及活動，不斷的摩擦及承受壓力所致，加上冬天因為較乾又冷，腳跟出汗減少，腳底又沒有皮脂腺形成皮脂膜來防止腳質層水分蒸發，因此，腳跟龜裂的情形會更明顯更嚴重。尤其是常穿高跟鞋的女性、常赤腳下田的農夫、喜歡穿拖鞋、涼鞋的人，因為缺少鞋子或襪子的保護，長時間的風吹日曬，汗腺分泌不足以維持腳跟的濕度，乾厚的腳質就像泥土一樣，經過磨擦後更容易裂開。出血置之不理 恐引發蜂窩性組織炎一旦症狀嚴重出現出血情形，建議最好尋求醫師的協助，避免傷口感染甚至引發蜂窩性組織炎。李士虹說明，一般通常會開油性的抗生素藥膏，可以預防感染，也可以形成保護膜來保護傷口，等傷口癒合，接著使用可以溶解角質的藥膏，有耐心的使用就能慢慢讓厚皮變薄。此外，足跟龜裂也可能是皮膚病導致，例如增厚型香港腳、魚鱗癬等，醫師會依照腳質增厚的情形判斷，例如局部症狀明顯則是腳跟龜裂，而一整片的增厚，則可能是疾病所致。洗澡後擦果酸、乳液 穿上襪子保濕修護效果更佳有些人會伴隨多種狀況，可能同時有香港腳、腳跟龜裂、灰趾甲，治療起來相當棘手，因此最好平時做好保養的動作。李士虹建議，每天洗完澡後可擦拭保養乳液，由於此時的角質含水量較高，這時候使用高油脂的保養品加強保濕，更可以維持角質層的滋潤，增加柔軟光滑性；一般說來，乳霜、乳膏或油膏的保養效果會比乳液好，使用後用塑膠袋或保鮮膜包裹雙足並穿上襪子停留6～8小時，這樣保濕修護效果會更強；而乳液的成分最好含有尿素、果酸等的保養品。預防足跟裂 日常生活這些細節要注意預防足跟裂，李士虹分享，最好不要每天穿著涼鞋及高跟鞋，並做好防曬動作。由於這類鞋子對足部皮膚的保護較少，且容易產生局部摩擦及壓力，長時間穿著就容易產生問題，另外，選擇柔軟透氣且合腳的鞋襪，更是保護玉足的不二法門。另外，需要注意的是，不要任意修剪撕剝龜裂的外皮，以避免產生傷口感染而引發蜂窩性組織炎的危險，並不要在皮膚乾燥有傷口的情形下使用銼板、磨石或磨腳棒過度用力搓磨去角質，以免對皮膚產生二次傷害。延伸閱讀： 嘴唇乾到脫皮、流血？ 喝水抿嘴恐更嚴重！換季護唇這樣做 天然手工皂溫和、不刺激對肌膚較好？ 揭開4個你必須知道的真相
2020-12-27 科別.皮膚
冬季來臨，許多人都會出現肌膚乾燥、敏感、泛紅等不舒服的狀況。此時才警覺補水的重要性，比美白、抗老更來得重要。有哪些冬日保養的錯誤觀念，導致肌膚越來越乾澀，特別注意以下4點。地雷一、熱水洗臉冬天接觸熱水是最舒服的一件事情，但許多人不曉得用熱水洗臉對肌膚不好。因為熱水會洗掉人體自然分泌的油脂，一旦保護肌膚的油脂被破壞，可能導致肌膚的油水平衡失衡，間接影響角質層健康，使得肌膚變得乾燥緊繃，嚴重還會有泛紅乾癢的狀況。地雷二、狂補水肌膚乾燥時，要為肌膚多注入水分來保濕，然而在生活中，有許多的問題都會導致肌膚乾燥，所以補水，不代表要不停地給予，就能讓肌膚立即保濕，若是一下子過度給予水分，可能會造成細胞負荷，膨脹的細胞將會失去張力，導致毛孔擴張，也會傷害肌膚。提醒補水的動作，不是等到需要時才給予，而是要成為一種基本的保養態度。地雷三、去角質定期去角質是為讓角質進行新陳代謝，將多餘的老廢角質堆積給帶出來，但到了冬天，卻不建議頻繁的去角質。角質層本身就有一個基礎的代謝周期，冬天濕冷容易使得肌膚乾燥，若是太頻繁的去角質，短時間的肌膚很難形成新的角質層，少了角質層的防護，肌膚防護機制相對也會降低，當然出現敏感、泛紅。地雷四、不塗防曬許多人到了冬天，最害怕塗抹防曬的原因，是因為冬天的保養品較多偏霜狀、油狀，若再堆疊防曬，容易使得臉部肌膚似乎無法呼吸。防曬的步驟一年四季都不能忽略，尤其在冬天，雖然在冬天天氣冷不常照射太陽，但仍須做好防曬。主因冬天的臭氧層會變得比較稀薄，紫外線更容易穿透大氣層來破壞肌膚的健康，紫外線影響肌膚後，使冬天皮膚出現缺水狀況，別忽視冬天的防曬功課。
2020-10-24 科別.皮膚
無論什麼年紀，每個人都無法抵抗因時間變化的催老劑，深怕哪天起床照鏡子多了條皺紋、頭髮又禿了些，更害怕被喊「黃臉婆」，無法回到少女般的澎潤肌、好氣色。膚色暗黃、皺紋明顯、皮膚鬆弛等問題，無論是什麼樣的年齡都會顯老，也讓顏值下降許多，所以趁著自己還沒走到那步時，先提早預防起來，以下4個逆齡攻略學起來，向黃臉婆的醜名說掰掰。一、定期去角質換來粉嫩肌清潔是大家都明白保養的首要步驟，當然也是抗老的第一關鍵。日常清潔之中，有化妝的就要把妝卸除乾淨，做好去除角質，是非常多女性容易忽視的一個問題核心。去角質只需要溫和不刺激的方式，將阻塞於毛孔的髒汙、老廢角質透過手部的輕輕按摩，能讓肌膚變得細緻、嫩白，不管你是多大的年紀，開始保養，就不能忽略的必要步驟喔。二、精華液不能少成為黃臉婆的條件無非就是因為膚色不均或蠟黃、暗沈等原因，當然皺紋也少不了，精華液的功能在於使用化妝水後，可給予肌膚足夠的水量，肌膚有了足夠的水量後，就會顯得澎潤有光澤，至於針對每個不同肌膚的需求，可挑選不同功能作用的精華來使用，如抗皺、美白、淡斑等，想要擺脫黃臉婆稱號就不能偷懶。 三、乳液面霜鎖水維持肌膚水潤度乳液與面霜的最大功效就是鎖水，針對不同膚質、季節挑選不同的質地來使用。透過擦面霜來鎖住精華液給飽滿的水分，是為了防止肌膚水分因為氣候與外在因素的水分流失，所以千萬不要為了偷懶，上完化妝水就直接使用面霜，你只給了肌膚鎖水的蓋子，卻沒有給肌膚足夠的鎖水，也浪費了面霜跟乳液的錢。四、頸部也要跟著保養才不顯老最後一項也是大家最容易忽略的抗老步驟。大家都忙碌著把臉照顧好，往往忽略了頸部肌膚也會跟著老化的問題。頸部肌膚也非常的嫩，如果沒有足夠的膠原蛋白，也會顯出鬆垮。別為了省保養品的錢，不帶到頸部，造成往後有更多要補救的角落得不償失，所以想要抗老，擁有童顏肌，首先要注意的就是別偷懶，還有記住以上幾點重要保養的關鍵。
2020-09-04 新聞.杏林．診間
髮蒼，老人斑、老花眼，是我40多歲的早收老化清單，接著是一纏20年至今還會面潮紅的更年期，自以為老化心理素質培訓得很好時，果然沒有最好，不過是比較好而已，現在真的是頭上髮蒼，腳底（跟）龜裂，老透了嗎？還是老化的功課才開始？有盡頭嗎？「龜裂腳和富貴手一樣，皮膚油水不平衡、老化、免疫力下降等原因引起。」醫師建議，多喝水，少碰水和清潔劑，碰水後要擦乾保濕護膚，根治與否就看個人，只能和平共處。不良於行 健康警訊我一非莊稼漢，二沒打赤腳的習慣，只是三不五時擦地板刷浴室沖個腳而已。腳是人的第二心臟。讀萬卷書，不如行萬里路。不良於行，是健康的警訊，要活得好，就要走動，走動後，洗個腳，又得護腳，麻煩啊。白袍恐懼症的我，不敢在醫師面前說的牢騷，回到家大發舒心。老公一旁道：「我來做！」「你是揭了瘡疤忘了疼，第一次大甲媽遶境祈福，腳跟龜裂地方起水泡，幾乎肉皮分離血淋淋的樣子，平常又不會保養，不找麻煩就謝天謝地了，還幫忙！」角質層增生力盛腳底（跟）龜裂也不是病，那塊充其量6公分x6公分的地方，局部角質層生長的速度，猶如傑克的魔豆，沒絕根的野草，增生力超盛，用過去角質的磨腳棒、浮石，磨掉的，趕不上增生的；塗抹含有玻尿酸等物的護腳霜，滑膩感覺難受。性感美腿的絲襪和涼鞋，不能穿也罷，但床罩床單易蹭薄蹭破，困擾萬分。西遊記，三藏師徒天竺取經，歷經八十一劫難，功德圓滿的冒險神話故事，難道老化也需歷經多重劫難，才能圓滿人生嗎？
2019-11-28 科別.皮膚
許多愛美者，看到布滿黑點的「草莓鼻」，就會忍不住拿坊間常見鼻貼產品來貼鼻子，「撕掉」瞬間看見看到鼻貼上黏滿黑點，更是充滿快感，以為粉刺也跟著拔起來了。但是醫師提醒，使用鼻貼可能反而使毛孔變大，還是少用為宜。許多民眾誤以為，鼻頭上密密的小黑點就是粉刺，其實不盡然，有些是皮脂管絲。食藥署闢謠專區便指出，毛孔內會正常分泌出油質堆積成固狀，加上空氣中的油容易髒汙、日曬等，產生的過氧化物形成黑色沉澱。擠壓此類黑點時，會有細細的油脂冒出來，這便是皮脂管絲。粉刺則是皮脂分泌過多，或者是角質代謝不正常，塞住毛孔的皮脂、皮膚代謝物、角質及外來髒東西，這些粉刺是看不見開口，不易透過鼻貼布拔除。因此，從鼻貼布拔出滿滿的茂密白頭，多半都是皮脂管絲。對此，台安醫院皮膚科主任曾德朋則表示，使用鼻貼只能暫時性將皮膚上的「髒汙」黏起來，讓人暫時感到很開心。但因為無法拿捏鼻貼的黏性，很可能除了把想去除的老廢角質帶走外，也破壞了具保護作用的角質層和表皮層。因此使用鼻貼可能反而使毛孔變得更大，讓油脂和髒汙更容易堆積，淪為惡性循環。曾德朋表示，只有油脂可以溶解油脂，因此建議若是要消除鼻頭粉刺，可以先使用一些植物油塗抹在鼻頭，讓粉刺的油脂稍微溶解，再以洗面乳清潔。清潔時要讓洗面乳完全乳化，再用水沖掉，才能徹底帶走髒汙。
2019-09-27 科別.皮膚
霓霓前段時間工作壓力大睡不好，照了鏡子發現自己的皮膚變得比較暗沈，T字部位出油多，毛孔也忽然變大，決定要好好急救一番。剛巧最近有好朋友送她『天然海綿』，宣稱具有徹底清除汙垢和過剩油脂，預防粉刺，讓皮膚光滑的效果。霓霓滿心期待的『用力』清潔，希望再次恢復嬌嫩的肌膚。沒想到過了兩天之後，雙頰紅腫，還出現癢疹，甚至還起了水泡。霓霓在驚慌之中趕緊就醫，經過一週的治療後，皮膚才漸漸恢復正常。直呼下次不敢再用了！有不少人對於自己的毛孔困擾不已，總是要固定去角質，深層清潔來縮小毛孔。但其實毛孔粗大的問題，是無法以定期去角質來達到效果的。反而在臨床上，比較常看到因為塗抹去角質的保養品，或是像霓霓一樣，使用磨砂海綿等物理性去角質產品，造成皮膚敏感或是出現皮膚炎的狀況，所以一定要小心。 破解去角質的三大迷思1.定期去角質，才能除去老廢角質角質層是皮膚的最外層結構，由沒有細胞核的角質細胞像磚塊一樣排列整齊，形成皮膚外圍的保護層。我們人體的皮膚代謝週期是28天，只要角質層健康，代謝的角質細胞會自然脫落，不需要特別用外力來幫助去角質。所以醫師反而會建議大家做好保濕，讓角質層正常，而不是定期去角質。2.去完角質擦保養品，比較能吸收正常的角質層有15-20層，去除角質會讓角質層變薄，相對來說，皮膚的防禦力是降低的。這時候如果塗抹具刺激性的保養品，反而更容易讓皮膚敏感。而且去完角質的肌膚，也需要注意作好防曬。3.臉部出現屑屑，要趕快去角質當皮膚出現皮屑時，通常表示皮膚拉警報，角質層細胞排列不整齊脫落！這通常是乾燥或初期發炎現象。正確的處理方法是加強皮膚保濕，塗抹保濕產品，幫助角質層修護。千萬不要以為是老廢角質增生，加強去角質，反而可能造成皮膚敏感或是皮膚發炎的併發症！
2019-07-31 科別.皮膚
臉上長痘讓人不喜，處理不當小心長更多，開業皮膚科醫師蔡依倫分析常見處理痘痘的錯誤觀念，提醒大家別讓痘痘更嚴重。 迷思1：皮膚太油得用力以肥皂洗才能杜絕長痘？答：肥皂含皂鹼成分，去除油脂效果佳，卻也會影響皮脂腺分泌，破壞皮脂膜保護力，若加上皮膚缺水，皮脂腺反而分泌更多油脂，更容易長痘痘或毛囊炎。迷思2：去角質才能防堵角質塞住毛孔長痘？答：角質是否正常代謝與皮膚保濕程度有關，濕度不足，角質就無法順利代謝，使皮膚變乾、變粗，更容易長痘，不建議過度使用磨砂膏，同樣也可能因過度清潔而破壞皮脂膜。迷思3：擦汗用乾毛巾就夠了？答：乾毛巾只能把身體多餘的水分擦拭掉，汗水分泌出的鹽分、蛋白質仍留在身上，刺激皮膚，建議用濕毛巾擦拭。迷思4：阻止痘痘接觸陽光，衣服都穿超緊？答：衣服穿超緊，若太過悶熱、潮濕，對痘痘同樣是刺激，應保持通風涼爽；長痘痘盡量不要接觸陽光是正確的，可適度擦防曬，或採物理性遮陽，但千萬別包太緊。
2019-07-11 該看哪科.皮膚
女生每天化妝時，妝感容易不乾淨，其中「卡粉」是超多女生最煩惱的事情，但為什麼會卡粉呢？其實有4個原因是最容易卡粉，對症下藥，就不怕任何困難囉！1.化妝的方式錯誤，而導致卡粉很多女生在上粉底液的時候，常會使用一些輔助的工具。但使用正確的化妝工具，上底妝就會變得很容易。粉底上的比較厚，容易會出現粉末的痕跡。貼心小建議：不管是使用海綿、粉底刷，當成底妝的工具，建議在使用前，噴上水，讓妳的工具保持濕潤時使用粉底，可以讓底妝更保濕持久。2.化妝的工具錯誤，也是化妝成敗的關鍵如果妳是一個乾燥肌膚的人，選擇粉底刷或手指來化妝，有可能會導致妝感變得厚重，甚至有卡粉的現象。貼心小建議：建議乾燥肌膚的人在上妝時，可以使用海綿或粉撲、美妝蛋，來當輔助工具，當然在使用工具輔助下，記得噴點水在工具上，讓妝感更服貼、保濕。3.皮膚防禦能力低，導致嚴重卡粉當皮膚的防禦能力下降時，可能會讓肌膚無法鎖住水分，然而皮膚過多的水分流失，就會導致皮膚出現皮膚乾燥、脫皮、乾紋的出現。貼心小建議：如果出現以上症狀，建議先暫時減少去角質功能的護膚產品，並在洗臉時，減少肌膚表面的過度摩擦，在臉部肌膚屏障受損時，建議可以使用針對加強保護屏障的修復產品，讓肌膚角質可以慢慢恢復。4，臉部肌膚角質太厚，也會導致化妝粉卡卡肌膚有固定的新陳代謝，會產生新的角質。但廢角質不能自動從皮膚上分離出來，形成我們常聽到的死皮。當然，死皮與粉底混合在一起時，妳就知道有多糟糕了。貼心小建議：定期的清除角質，但也要注意保護新的角質層，所以去角質時，切記不要太過用力、過度摩擦，使用完去角質產品，也記得搭配著修復的產品一起使用，讓皮膚水晶晶。
2019-06-10 該看哪科.皮膚
夏日到，若皮膚起疹，有人覺得就不能穿著背心短褲。一名14歲少女患者罹患「毛孔角化症」，腿上生出像雞皮也像粉刺的點點丘疹，令她深感困擾；她誤以為使用母親去角質用的磨石刷拭，就能換回光滑肌膚，不料這一刷，反釀成破皮發炎，紅黑色的雞皮疙瘩也沒能消去，而且顏色似乎更深了。收治患者的皮膚科醫師趙昭明表示，「毛孔角化症」是臨床上十分常見的皮膚問題，這是個顯性遺傳疾病，部分患者合併過敏體質，如同時有異位性皮膚炎、過敏性鼻炎、氣喘等。多數患者在國小到青年期間發病，這可能與青春期階段的荷爾蒙分泌有關；發病時，臉頰、手臂、大腿、小腿可能出現紅色或黑色且猶如雞皮的丘疹，又像粉刺，對健康無害但有礙美觀。趙昭明臨床上遇過不少患者強力清潔，造成破皮發炎，發炎後還因色素沉積反到使外觀更醜陋。他表示，有的人過了青春期就會減少症狀，有的人則終身揮之不去。這個遺傳疾病無法根治，臨床上只能協助輕微去角質，像是使用角質軟化劑、A酸藥膏等，盡量幫助患者表皮更光滑一些。趙昭明建議，毛孔角化症患者平時也可自行購買含有A酸、水楊酸的保養品幫助輕微去角質，兩周一次即可。 編輯推薦 馬如龍肺腺癌逝╱比大腸癌、胃癌死亡數多 為何肺癌成國病？ 經常喝鮮奶茶可能導致腎結石？ 營養師這樣分析
2019-05-30 該看哪科.皮膚
毛孔一旦阻塞了，就容易引發青春痘、斑點等肌膚狀況，最可怕的是，肌膚毛孔還因此變得更大，尤其在夏天，油水不平衡造成的阻塞，只要謹記清潔、清潔、清潔的重要性。造成毛孔阻塞的主要原因許多女生，臉上小瑕疵都透過化妝來遮蓋，然後忙碌一整天後，回到家，卸妝就會怠慢許多，造成毛孔阻塞。原因是化妝品本身含有油脂與化學成分，如果沒有清潔乾淨，阻塞毛孔，當妳皮膚缺水、乾燥時，更容易長出皺紋，引起老化現象。夏天也是油脂分泌比較旺盛的季節，大家也要在這季節特別注意清潔動作，再依照保養程序，讓皮膚喝飽水分，才能減少肌膚出現的各種小狀況。毛孔內的髒東西該如何清潔？1、完全卸妝對於每天都需要化妝出門的女性來說，皮膚的清潔，是膚質好壞的首要關鍵。不管下班再怎麼疲累，都要非常仔細地卸妝，用溫和的卸妝產品，在卸妝時，稍加按摩也促進臉部皮膚的血液循環，最後使用化妝棉擦拭乾淨即可，切記在洗臉用品上，挑些溫和的產品來使用喔！2、使用含有氨基酸的洗臉產品卸妝後，雖然肉眼看起來是非常乾淨，但還是很有可能有些看不見的物質，還殘留在毛孔中，就造成阻塞了。所以每次卸完妝，可以選擇比較溫和、含有氨基酸的洗臉產品來清潔臉部肌膚，特別是T字部位，邊邊角角都要清潔乾淨，最後再使用化妝棉將水分拭乾，避免過度摩擦臉部肌膚。3、定期對付老廢角質當卸妝完畢，想要將臉徹底的清潔乾淨，也要定期地做去角質的動作，但去角質時，避開眼周的肌膚，然而定期的使用去角質，是為了讓毛孔更乾淨，讓毛孔可以自由呼吸，但切記不要去角質太過於頻繁，反而讓肌膚失去了保護能力。4、油水平衡對於肌膚的重要性完成去角質，接下來最重要是保濕、收斂。如果油脂分泌比較旺盛的人，也可能是因為皮膚有著缺水的警訊，但只要做好皮膚的油水平衡，才能真正的保護好肌膚，避免皮膚上出現小麻煩、阻塞毛孔。保養小提示：除了做好皮膚的保養護理之外，當然好的皮膚需要內外兼具，有充足的睡眠、避免過度刺激的飲食、多補充些維生素、礦物質，多吃蔬菜，多喝水才能裡外都能照顧到喔！
2019-05-21 科別.皮膚
不管是夏天還是冬天，洗澡、泡澡是大家最放鬆的一件事情，怎樣的洗澡方式，才不會讓本來想放鬆的你，反而讓肌膚越來越老化，以下幾點，你做錯了哪些壞習慣呢？1、水溫的重要性如果你在洗澡的時候，本身就喜歡又熱又燙的熱水澡，那可以告訴你，這樣最容易造成皮膚老化了。因為過熱的水會讓皮膚的保護膜受損，也因此可能會出現毛孔粗大、鬆弛、皺紋等等問題出現。建議在洗澡的時候，別「貪熱」用溫度高於體溫一些的水溫即可，不只是皮膚可以舒服地放鬆，也能減少皮膚容易過乾燥的問題。2、慎選洗澡的清潔產品很多女生都喜歡在洗澡的時候，來個整體美容，想讓肌膚可以更滑嫩，但你知道長期使用去角質的清潔產品，可能會讓皮膚的皺紋產生的更快，千萬別把去角質當清潔來使用喔！3、別暴力對待肌膚許多人去國外玩，可能都有搓澡的經驗，因為大多數人認為搓澡能夠讓身體放鬆下來。但其實大力的搓澡，也會傷害到肌膚、尤其是皮膚比較細嫩的地方，像是脖子、臉、手腳內側的皮膚，若是長期大力的搓澡，可能也會導致皮膚的鬆弛、出現皺紋。4、使用毛巾來洗臉洗澡跟洗臉最好兩個步驟能分開來做，如果你使用毛巾來洗臉的話，可能會將深層的污垢與油脂，還留在皮膚上，最重要的是毛巾濕潤的時間接觸空氣期間，已經附著了許多的細菌，還是不建議使用毛巾洗臉喔！5、洗完澡不護膚，皮膚更顯老洗澡之後，身體流失的水分比較大，特別使用清潔力較好的產品。如果在洗澡後，不讓皮膚喝飽水分，接下來就是等著沙漠般的肌膚出現，長出乾紋。所以在洗澡後，最好能夠舒緩一下乾燥的肌膚，甚至深層的補水、擦些乳液、不管是夏天、冬天，都會有洗澡後缺水的現象，只是夏天可能大家怕油膩，就忽略了這些步驟，但千萬別偷懶了，想要對抗老化，防止老化肌膚提早來報到，還是乖乖地做好基本的肌膚保護措施。
2019-04-28 該看哪科.皮膚
最近大陸小紅書上，掀起一波「灌膚」熱潮，連最近剛復出的范冰冰，也在小紅書分享自己愛上灌膚，不少網友號稱，灌膚一次等於10次補水敷面膜、7次排毛孔髒污，甚至一用就回不去了？真的是這樣嗎？現在就來大破解！什麼是灌膚？這是流傳在大陸貴婦SPA的一種護膚手法，在臉上大量抹上乳液與精華液，然後用湯匙或刮痧版刮除，就會發現彷彿刮出很多髒東西，許多小紅書網友，號稱刮完後，肌膚毛孔變小，也變得更緊緻了！范冰冰也分享自己愛上灌膚，但她提醒要用專業儀器或手，且一周只要一次就好，弄了就會有「牛奶肌」。如何灌膚？綜合小紅書上的做法，灌膚該如何進行呢？步驟一、清潔完臉部，用熱毛巾先敷臉，讓毛孔打開。步驟二、先使用化妝水，讓保養更好吸收。步驟三、把乳液與精華液，以5：1的比例調勻，要大器的用，用量要可以厚敷臉部3次以上．步驟四、把灌膚乳液敷在臉上，用刮痧板或湯匙，由下而上推，等臉部微微發熱，乳液都刮掉了，再敷第二次，依序使用三次，最後把乳液全都擦乾淨。根據小紅書的網友表示，刮第一次時，就能看到乳液變超髒，然後越來越乾淨，代表毒素被清出來了，毛孔也會縮小！灌膚的下場大公開到底灌膚真的那麼有效嗎？專業做臉的美容師表示，其實這方式，就跟擠粉刺是一樣的，從毛孔擠出粉刺，自然會讓乳液變髒，而且刮痧的手法，也是一種去角質，當然也能看出效果。不過美容師強調，「灌膚不適合每個人」，尤其敏感性肌膚，角質層較薄的人，會容易過敏與讓皮膚受傷，而且自己不專業的手法，可能讓臉部肌膚毀了！以下破解灌膚的謠言刮出來真的是皮膚毒素？這些髒東西，其實就是乳液跟皮膚油脂的乳化，就像是擠粉刺般，說要排毒素，根本不可能，因為皮膚要排毒素，多數得透過流汗，不是刮一刮就能排毒素。刮臉可以通經絡？因為皮膚的角質層很薄，一般人根本無法拿捏手勁，基本上經絡沒通到，反而臉部先受傷。許多網友刮完後，看起來臉部肌膚超好，爲什麼呢？因為大量敷乳液與精華液後，皮膚裡面水分增加，角質層看起來通透，自然會好，不然每次洗完澡、洗完臉，是否感覺皮膚看起來都超好呢？其實超容易過敏爛臉！灌膚中，要一口氣敷上大量乳液與精華液，容易讓皮膚過度水合，引發敏感紅腫等狀況，所以千萬要小心。因此美容師建議，一般人在家不要輕易嘗試灌膚，還是交給專業美容師，或是看專業皮膚科醫生來處理比較正確。
2019-04-26 養生.生活智慧王
每天早上喝完咖啡，剩下的咖啡渣你會如何處理？很多人都把咖啡渣像昨天的舊報紙一樣丟掉。你可能了解咖啡渣在家裡或花園中的妙用，但是你知道嗎？咖啡渣在你的日常美容也是一個很好的工具！非處方產品價錢昂貴，而咖啡渣是一種低成本的解決方案，節省支出，同時還得到了非常好的效果。此外，你不必擔心內含未知的成分。根據國外網站《remedydaily》的報導，我們一起來看看需要用到咖啡渣的美容程序吧！ 1.亮白肌膚咖啡被證實對受損的皮膚有很大的功用。用咖啡塗抹你的臉部肌膚，幫助去除死皮，疏通毛孔，淡化皺紋線條。不僅能去角質，咖啡中發現的酸也有助於死皮剝落。製作咖啡渣磨砂膏的方法很簡單，將咖啡渣放在注滿溫水的碗中，然後加入瀉鹽。再用水加磨砂膏輕輕按摩你的臉，按完用水沖洗乾淨，你的皮膚會變得柔軟、鮮嫩！ 2.減少脂肪你有惱人的贅肉？也許你該試著用咖啡渣擦洗贅肉部位了。咖啡中的咖啡因有助於刺激循環，去除皮膚內多餘的水分，使其更加緊實。混合半杯（120毫升）的咖啡渣、1湯匙（15毫升）的葡萄酒，加入幾滴生薑提取物和海藻提取物，擦洗你的皮膚，享受咖啡渣的好處吧！ 3.消除眼睛浮腫在喧囂忙碌的日常生活中，大多數人都沒有得到足夠的休息。如果你醒來，發現眼睛有明顯的黑眼圈和浮腫，有個方法推薦給你，將咖啡渣塗在眼睛下方，放置幾分鐘再沖洗，它可以刺激血液流向眼睛，進而減少疲憊的樣子。 4.自製香皂實際上，皮膚可以吸收咖啡因，提高你的能量。如果你不喜歡泡咖啡來喝，你可以選擇把咖啡渣做成肥皂，和喝咖啡一樣有提振精神的效果。 5.增加循環為了你的皮膚，另一個好選擇是製作咖啡冰塊。用咖啡冰塊沿著你臉上的問題區域按摩，它可以改善皮膚的血液循環和整體外觀。 6.頭皮去角質頭髮強健與否和頭皮息息相關，用咖啡渣幫頭皮去角質和去除死皮，讓你的頭皮保持在健康的狀態，促進頭髮生長。 【本文出處，更多資訊請上《每日健康》、《每日健康》粉絲團。】
2019-04-24 該看哪科.皮膚
女生愛保養，現在男生也愛保養，但在保養前，總會看過許多美容教學的影片、文章等，有些是真實的內容，有些卻是廠商說出來刻意誇張的事情，以下就是被美容專家，形容成「保養品界的5大騙局」，快來看看自己是否上當了！面膜中剩的是精華液，臉上、身上都能塗之前常看一些美容達人表示，面膜拆封後，其實裡面還有些剩的精華液，千萬不要浪費，敷完面膜後，身上臉上都能擦。但其實那些不一定是精華液，可能只是增稠劑，因為其實面膜的精華液含量很少，幾乎都是增稠劑，讓精華液容易沾染在面膜上。事實上，多數面膜只是為了補水，敷完面膜已經補水，剩在袋子裡的「精華液」就不用了，因為可能是塗了一堆增稠劑在臉上，而且還有很多防腐劑。吸收好＝效果好？有些人會覺得，哇！這款保養品好容易吸收喔，效果一定很好。但其實，吸收快，不代表效果就是好，因為吸收可能是某些成分在作用。其實多數的保養品，都加有增稠劑，這會讓人感覺的比較容易吸收，或是比較清爽，其實都是騙局，吸收快不代表這保養品好。用完美白保養品，皮膚真的變白了？很多人用完美白保養品，會覺得皮膚好像真的馬上變白了，但其實這可能是騙局。會讓妳瞬間變白，會有兩個原因，一是肌膚補充過度的水分，讓細胞變大，瞬間看起來晶瑩透亮，二是美白產品中添加了二氧化鈦，這成分有增白效果，通常在粉底液中會添加，但現在美白保養品部分也會添加，造成瞬間變白的錯覺。去角質搓出來的東西，真的是角質？其實從臉上搓出來的白泥，不是角質，可能只是去角質保養品中的複合成分而已。通常這些白泥，是來自增稠劑與陽離子界面活性劑，一搓，就會出現泥狀，會讓人以為真的搓掉角質，其實都是騙局啊！用保養品會刺痛，代表臉上缺水用一些保養品，如化妝水等，臉部可能容易刺痛，但不一定原因都是缺水，而是有兩個原因。一是可能肌膚那時候受傷了，造成過度敏感，這時候要用溫和的保養品就好；二是添加了酒精、果酸等成分，所以會造成刺痛。刺痛原因有很多，如果用這保養品會一直刺痛，那麼就換一瓶比較溫和的吧！
2019-04-22 該看哪科.皮膚
洗澡是每天的例行公事，但皮膚科醫師提醒，民眾若有過度去角質、用摻香料的洗沐產品、洗澡水溫太高且洗太久等NG洗澡行為，恐洗掉肌膚表面的天然保護膜，結果洗出一身敏感肌。國內一項針對15到64歲女性的肌膚狀況問卷調查，於2017年8月訪問了全台北、中、南部共1340名女性，發現高達七成的女性自認屬於敏弱肌體質。開業皮膚科醫師蔡依倫表示，除了先天肌膚皮脂膜功能不良的患者，多數敏感肌民眾可能是因外在刺激或保養不當，進而引發的後天肌膚敏感。蔡依倫舉例，角質層肥厚是肌膚暗沉粗糙的元凶，許多民眾為追求肌膚平滑柔嫩的感覺，會在洗澡時使用磨砂顆粒的產品為肌膚去角質。但是，角質層也同時是保護肌膚的自然屏障，能夠減少水分蒸發、幫助皮膚保持濕潤，而且在肌膚保濕度足夠的情況下，老廢角質也會自動脫落，維持表面平滑。當過度去角質會破壞皮脂膜，造成敏弱膚況，是洗澡的NG行為。此外，洗沐產品推陳出新，除了基本清潔功能，不少產品也添加美白及香氛功能。蔡依倫提醒，香味太過濃郁的產品可能摻有香料和定香劑等不必要的成分，對肌膚敏感的人其實並不合適，也是NG。每當氣溫轉冷或在外活動一整天後，多數人會習慣以水溫較高的熱水洗澡，或是用較長時間的沖澡，但這也是洗澡NG行為之一。蔡依倫說，洗澡水溫過高和洗澡時間過久，都很容易破壞皮脂膜，造成肌膚角質層含水量下降，甚至導致皮膚泛紅或脫屑。建議洗澡時水溫應低於40度水溫，時間盡量控制在15分鐘內，才能有效避免洗後肌膚乾澀搔癢、維持膚況。
2019-02-26 科別.皮膚
這幾年市場上有很多具有黏性的面膜上市，最早的代表作就是妙鼻貼，近期的拔粉刺面膜也是類似的無論是膜狀的、膠狀的、泥狀的或是黑的還是白的都一樣簡單說其中就是添加了黏性膠質。乾了後會黏著在皮膚上在撕拔同時就會順便帶走部分角質層以及毛囊開口的物質網路上有很多密集恐懼的照片就是展現産品使用後的結果。然而很多人以為辛辛苦苦拔下來一根根的東西都是粉刺，而且只要定期黏黏拔拔就可以不會長粉刺，那就真的大錯特錯了。其實這些一根根被拔下來的東西多數不是粉刺，而是稱為皮脂管絲（sebaceous filament）或是毛囊管絲（Follicular filaments，Follicular cast）這東西其實是毛囊內及開口處的正常物質，每個人的臉上毛囊中其實多少都有，只是在油性膚質、毛孔粗大者的臉上特別明顯。此外，有時候拔下來的只是細毛（柔毛）跟粉刺無關，因為臉上毛囊中本來就有這些淡色細小的毛髮，如果拔下來的有看到毛髮叢聚現象就可能是以下問題：小棘狀毛壅症毛囊多毳角栓病（Trichostasis spinulosa）至於大家最關心的粉刺問題，白頭粉刺因為沒有開口所以怎麼黏或拔都不會出來，至於黑頭粉刺雖然有開口但因為開口小、身軀大，用粘拔的方式處理小的黑頭粉刺是可以除掉一些，但較大的黑頭粉刺就不容易完整拔乾淨了，而且粉刺問題用這樣的方式處理只是治標不治本反而拔久拔多了很容易造成皮膚刺激敏感的副作用。最後就是臉上有時候會出現的毛孔角化症（Keratosis pilaris），主要在臉頰處比較常見（身上則常發生在上臂，大腿與臀部），在病理下會呈現毛囊開口角栓（Keratin plug）合併毛髮捲曲的狀況，甚至嚴重的話還會伴隨毛囊周邊發紅（炎）或色素沉澱的現象，摸起來很像雞皮疙瘩於是有很多人也想把它黏拔掉，但以文獻資料來看這樣的作法只會讓狀況越來越嚴重並沒有幫助。※就以上幾種問題其實光用黏的拔的都沒有太長久的效果，常常只是治標不治本甚至用的太頻繁還要注意可能的副作用，偶而玩玩或許無傷大雅，但實在不宜認為這樣就可以治療粉刺。原文：邱品齊醫師部落格
2019-02-24 科別.皮膚
空氣品質不佳，交通尖峰時段更糟，但進行秩序指揮的交通警察卻無可避免。致遠（化名）擔任交通警察後，經常搞得自己灰頭土臉，衛生紙往臉上一抹都是黑的，每每一下崗位就想洗臉，一天可能洗臉洗上七次、八次，不過還是洗不回過去光滑細緻的膚質，臉上越長越多斑，整張面孔越看越暗沉糙老。沮喪的致遠就醫尋求協助，醫師評估後認為，他的糟糕膚質不僅源於空氣髒汙，更大的主因恐怕是過度洗臉，影響角質細胞的排列與保濕功能。台大醫院整形外科主治醫師林靜芸說明，角質層在肌膚最外層，角質細胞源於下方的表皮細胞。表皮細胞擁有細胞核的時間僅有50小時，之後它就失去細胞核、變成半死的角質細胞，這半死的角質細胞能作為肌膚屏障。健康角質層的角質細胞排列整齊，肌膚因而看來光滑，且角質細胞間富含神經醯胺、膽固醇、脂肪酸等所組成脂質結構，因此肌膚能保持柔軟水嫩。在正常的情形下，角質細胞會在28天內代謝與剝落。如果人體的新陳代謝出現問題、沒有讓角質細胞在28天內順利代謝與剝落，反倒讓它持續在臉上堆疊，這時臉部肌膚看起來會較厚、較粗糙，甚至有一堆白屑。又或者，過度洗臉、深度去角質，可能洗去臉上的神經醯胺、膽固醇、脂肪酸，影響肌膚的保水功能，連帶牽動角質細胞排列。缺水的肌膚將漸漸暗沉，加上角質細胞排列紊亂，造成有的地方角質細胞脫落多、有的脫落少；有的堆疊多、有的堆疊少，臉就會因此變得凹凸不平、充滿毛孔與黑斑。要擁有美麗臉蛋，必須還給角質細胞正常的新陳代謝，而均衡飲食、喝足量的水、擁有健康生活型態、定期適度運動等都是不可或缺的要素。林靜芸舉例，蛋白質能促進新陳代謝，不過蛋白質會優先支持腦細胞、心臟細胞、肝臟細胞等其它處的細胞，因此優質蛋白質要攝取足夠才有好肌膚。再如，壓力會影響皮膚細胞染色體的複製，因此培養好的壓力紓解方法、讓自己長保平靜與愉悅心境，膚質才會健康；晚間睡眠充分有修復細胞之效；運動則能提升皮膚下肌肉血流量300倍，進而將代謝廢物帶走，並增添紅潤好氣色。林靜芸也提醒，空氣中的細懸浮微粒（PM2.5）會長驅直入皮膚影響細胞的生成與代謝，因此出門前最好化個淡妝，並戴上口罩，返家後再適當地卸妝、清潔，並做好保養工作。
2019-02-24 科別.皮膚
空氣品質不佳，交通尖峰時段更糟，但進行秩序指揮的交通警察卻無可避免。致遠（化名）擔任交通警察後，經常搞得自己灰頭土臉，衛生紙往臉上一抹都是黑的，每每一下崗位就想洗臉，一天可能洗臉洗上7次、8次，不過還是洗不回過去光滑細緻的膚質，臉上越長越多斑，整張面孔越看越暗沉糙老。沮喪的致遠就醫尋求協助，醫師評估後認為，他的糟糕膚質不僅源於空氣髒汙，更大的主因恐怕是過度洗臉，影響角質細胞的排列與保濕功能。台大醫院整形外科主治醫師林靜芸說明，角質層在肌膚最外層，角質細胞源於下方的表皮細胞。表皮細胞擁有細胞核的時間僅有50小時，之後它就失去細胞核、變成半死的角質細胞，這半死的角質細胞能作為肌膚屏障。健康角質層的角質細胞排列整齊，肌膚因而看來光滑，且角質細胞間富含神經醯胺、膽固醇、脂肪酸等所組成脂質結構，因此肌膚能保持柔軟水嫩。在正常的情形下，角質細胞會在28天內代謝與剝落。如果人體的新陳代謝出現問題、沒有讓角質細胞在28天內順利代謝與剝落，反倒讓它持續在臉上堆疊，這時臉部肌膚看起來會較厚、較粗糙，甚至有一堆白屑。又或者，過度洗臉、深度去角質，可能狠狠洗去臉上的神經醯胺、膽固醇、脂肪酸，影響肌膚的保水功能，連帶牽動角質細胞排列。缺水的肌膚將漸漸暗沉，加上角質細胞排列紊亂，造成有的地方角質細胞脫落多、有的脫落少、有的堆疊多、有的堆疊少，臉就會因此變得凹凸不平、充滿毛孔與黑斑。要擁有美麗臉蛋，必須還給角質細胞正常的新陳代謝，而均衡飲食、喝足量的水、擁有健康生活型態、定期適度運動等都是不可或缺的要素。林靜芸舉例，蛋白質能促進新陳代謝，不過蛋白質會優先支持腦細胞、心臟細胞、肝臟細胞等其它處的細胞，因此優質蛋白質要攝取足夠才有好肌膚。再如，壓力會影響皮膚細胞染色體的複製，因此培養好的壓力紓解方法、讓自己長保平靜與愉悅心境，膚質才會健康；晚間睡眠充分有修復細胞之效；運動則能提升皮膚下肌肉血流量300倍，進而將代謝廢物帶走，並增添紅潤好氣色。林靜芸也提醒，空氣中的細懸浮微粒（PM2.5）會長驅直入皮膚影響細胞的生成與代謝，因此出門前最好化個淡妝，並戴上口罩，返家後再適當地卸妝、清潔，並做好保養工作。
2019-02-21 該看哪科.皮膚
日夜溫差及換季敏感總讓人困擾不已。針對敏感性肌膚，又該如何挑選適合自己的護膚及彩妝品，來對抗乾燥肌、敏感肌的問題呢？這兩種膚質狀態，用錯護膚產品，常會帶來紅腫、乾癢、毛孔結痂等問題。擁有這兩種膚質，該如何好好的細心呵護呢！讓我們看看下去。了解自己的膚質狀況很多人不了解自己的膚質屬於哪種屬性，選商品時，也不會特別注意皮膚狀況，反而是選擇香氣為主；香氣固然會使人療癒，但這些護膚產品，是否真的適合自己，不得而知。保養品與護膚品挑選須知敏感性膚質，在選擇上盡可能避免含有酒精、酸類成份的產品，可降低敏感的可能性，抗菌與藥用的商品，若有需求，可以間歇性使用。底妝的部分，不要選用強調防水性較好的產品，可減少在卸妝時的刺激，才不會卸完妝，整臉通紅，甚至出現泛紅、癢、腫塊的出現。定期的去角質去角質是為要讓皮膚對於保養品，有更好的吸收能力。去角質能幫助老廢角質提早代謝，在使用保養品上，才能完整吸收。但去角質對敏感性肌膚來說，建議1～2周一次即可。挑選去角質產品時，也要牢記避免酸類的商品。不管是身體或臉部，都不要過度清潔，調整好時間周期，才能達到最好的效益喔。水溫過高，讓皮膚更刺激冬天時，最喜歡來一場溫暖的泡澡，待在裡面時間越久，高溫會讓皮膚的表面屏障（油脂）剝離，皮膚會失去保護作用，對於敏感肌，長時間暴露在寒冷、乾燥空氣之中，會更雪上加霜。當然冬天來個暖暖的泡浴很幸福，建議可把時間縮短，別太貪戀浸泡的幸福感。洗完澡給自己來杯暖暖的茶水或是可可吧。配方越簡單，越有效挑選產品，是敏感肌膚人的一大痛處，建議別挑選香味過重、複合式配方的產品來使用，才不會出錯。縱使香氣，是大家洗澡時最療癒的享受，聞著喜歡的香氣，沐浴著女孩們的夢幻，可以在裡面灑滿花瓣了。產品挑選，建議有舒緩跟溫和配方的品項最為合適，畢竟敏感性肌膚，每個人對於產品的刺激接受度不同，還是別輕易地嘗試。盥洗後的立即保濕洗完澡後，立即將多餘的水分，用毛巾拍乾，讓身體肌膚，保持一定的濕潤度後，立刻塗上乳液或是身體保養油來保濕，建議在剛洗完澡的5分鐘內，進行保濕，可以有最佳效果。
2018-02-23 新聞.健康知識+
這幾年來美髮院的處理從頭髮慢慢包含到頭皮，或許這樣的轉變看起來好像沒什麼，但實務上來說這樣的改變背後的風險差異卻是天差地遠，因為頭髮主要只是蛋白質結構，其中並沒有活細胞也沒有神經或血管，所以頭髮的處理無論是吹染整燙，只限於頭髮本身其風險相較下是較低的，即使最後造成髮質變差、分叉斷裂、打結難梳理，也只要把髮尾頭髮剪掉再等頭髮再長長就可以回復原狀。 然而現在美髮院已經不只侷限於這樣的處理，藉由頭皮護理的概念常會創造出很多稀奇古怪的方法，但在這些方法的背後幾乎都會影響到頭皮，而頭皮跟其他皮膚一樣是活的，其中有很多的活細胞、有神經也有血管，是會產生敏感、過敏反應，嚴重的話也是會造成發炎傷害的。 像是我曾經看過以下的頭皮護理方式，一下子精油、一下子負離子、一下子超導儀，又要活菌激活、又要奈米霧化還要動力光超音波，老實說我都已經不知道到底這些處理是美髮還是醫療，而且使用的器材到底是美髮器材還是醫療器材更是不清楚，但看起來衛生單位對於這樣的市場現狀依然還是默默無言。 美髮師的養成教育都主要只傳授技術層次的處理，幾乎沒有包含正確頭皮生理養護概念的教育學程，更沒有教育美髮師去了解每天使用的產品背後細節與風險，很多的既有想法都是由產品銷售人員所灌輸，而且其中有很多的訊息其實是錯誤的。 像是對於矽靈成分的誤解，對於植萃、天然、有機、綠色宣稱的盲點，對於精油與清潔劑風險的不了解，對於頭皮與頭髮傳染病的不認識，以及對於洗染燙髮操作時職業環境安全的忽視，不但會讓美髮師慢性暴露在風險之中，甚至也因而讓很多民眾的頭髮與頭皮因而受傷。 像是頭皮精油按摩精油的來源、純度、品質、成分，稀釋的方法、基底油的選擇都是相當複雜的，而且精油中含有相當多種的活性物質，一但使用不當反而會造成皮膚受傷。 像是頭皮去角質頭皮好好的根本是不需要去角質，塗了一堆膠質或酸類的物質在頭皮上搓揉，不但容易讓頭皮受傷變敏感甚至會造成過敏。 像是頭皮放大鏡檢測很多時候不是光靠200倍放大檢測就可以確認頭皮問題，看圖說故事到底是真有其事還是隨意詮釋真的很難知道，而且很多頭皮的問題是疾病所造成並非美髮師可以處理。 像是宣稱植萃、天然、有機、綠色的產品，這些都不是產品安全與否的保證，很多時候只要把成分表看一下，就可以知道這些宣稱很多是虛的甚至是假的，但老實說目前多數美髮師並無法判斷這問題。 對於頭皮來說最好的護理保養，就是不要把一堆複雜成分的產品與未知風險的處理往頭皮上擺，只要定時把頭髮與頭皮洗乾淨，並減少對於頭髮與頭皮的傷害，也就是最簡單最經濟的照護方法，頭皮穩定健康頭髮才有辦法長得美長得好，皮膚的保養很簡單而頭皮的保養也是如此。原文出處：邱品齊醫師幸福美肌學院
2018-01-22 該看哪科.皮膚
化妝水你們推薦用哪一款？我現在是什麼什麼肌，這種狀況適合用化妝水嗎？美白用這款化妝水有效嗎？這種化妝水可以去角質嗎？有關化妝水的問題，很多都是月經文，幾乎每個月，甚至每週都會被問到。今天我們就好好一次把化妝水的議題講清楚吧～先說重點，化妝水有它的角色，但也不是每個人都必須要用，趕快往下看，徹底了解化妝水這個產品吧！化妝水推薦嗎？化妝水有什麼功效呢？三天兩頭就會有網友來問，化妝水推薦嗎？這個牌子的效果好不好？幾乎每個女生都用過化妝水，甚至化妝水是不少朋友人生中第一個使用的保養品。在業者鋪天蓋地的各種宣傳下，包含櫃姐、電視廣告、產品型錄，幾乎所有人都被教育到認為「化妝水可以保濕、美白、收斂毛孔」，是洗臉後「一定要用」的產品。這看在醫師的眼裡，其實會有點傻眼。大家覺得自己在臉上每一種「保養」的時候，在專家眼裡其實都是在做一種又一種的「實驗」啊。大家不要聽到「實驗」就覺得很可怕，我們稍微解釋一下。每一種化妝品或保養品，都各自含有許多不同的成分。每種成分具有不同的特性，有些彼此之間可能會有交互作用。當它接觸你的皮膚時，無論它是發揮「清潔」的作用、「保濕」的作用、「美白的作用」還是「防曬」的作用，它都確確實實跟你的皮膚接觸並產生作用。所以對於醫師而言，你在臉上做每一件事情，最好都有「明確的理由」。必須知道「自己在做什麼」、「做了有什麼好處」、「做了有什麼風險」。化妝水的全成分分析我們來看看化妝水這個產品吧！老規矩，一定要看一下全成分。沒有全成分，根本就沒人知道葫蘆裡面賣的是什麼膏藥啊對吧～化妝水主要的成分是：水。你沒看錯，就是水。接下來就是要看廠商主打什麼樣的功能，如果主打保濕，可能會添加一些玻尿酸這類的成分。如果主打美白，可能會添加熊果素這類的成分。如果主打軟化角質，可能會添加一些酸類的成分。如果主打收斂毛孔，可能會添加醇類等揮發性物質，揮發同時降低溫度，讓豎毛肌收縮。所以業者如果跟你說他的化妝水可「快速吸收」，基本上都不是真的「吸收」進去，而是「揮發」掉了。業者都會叫你抹上去之後拍一拍臉，好像暗示你拍一拍這些成分就會「進入皮膚」，實際上者拍拍的動作是在「搧風」，空氣流動可以促進酒精這些成分的揮發，所以很快就乾了，而且留下涼爽的感覺，這樣你就會覺得產品好棒棒啊！你的目的如果是保濕，那為什麼你不用保濕乳液就好？你的目的如果是美白，為什麼不用美白精華液就好？如果是想要代謝角質，為什麼用酸類產品就好？如果是想要收斂毛孔，其實醇類產生的是「暫時收縮毛孔」的效果。可以看一下「毛孔粉刺全攻略」會有更清楚了解。這就是為什麼多數醫師都覺得，化妝水是一個「非必要」產品的原因。它不是真的什麼不好，就只是在正常保養程序中，並沒有加上這個產品的必要性。但化妝水會持續存在，除了大家的過度期待外，必定還是有它的用途。化妝水用途是什麼？化妝水濕敷可以嗎？許多人覺得洗完臉之後，就必須用一下化妝水，這個觀念可能要思考一下，到底是這樣真的有意義，還是你只是聽業者、櫃姐、部落客教你的依樣畫葫蘆？在你洗完臉之後，臉部表面跟角質通常還是濕潤的狀態。在這樣的狀態下，直接使用保養品通常沒什麼問題。如果你噴了化妝水上去，其實就是噴了很多水，然後揮發掉，留下少量除了水以外的成分，例如保濕、美白或軟化角質這類的物質。甚至角質跟皮膚表面水分可能在醇類（酒精）的完全揮發後，反而更少。這對你後續的保養，其實幫助並不大。但如果你是在臉部很乾的狀況下，直接要用保養品，那就可以考慮使用化妝水。暫時性表面濕潤，以及暫時角質濕潤後，就要「立刻」使用保養品，可以讓保養品比較好推，比較好吸收一點。如果過了一陣子，皮膚又變乾了，那這個動作就又沒有大的意義啦～如果你只是想要保濕，那其實並不需要使用化妝水。洗完臉的當下，立刻接續使用一般的保濕產品，例如玻尿酸凝膠、乳液等等就可以。如果洗完臉就非常緊繃，那其實代表你的洗臉產品可能太強了，應該做的事情是，換一個洗完臉部覺得清爽不過度緊繃的產品，而不是噴化妝水啊～另外有時在早上出門前，沒空洗臉的話，化妝或上防曬前用化妝水，也可以讓化妝品和防曬產品比較容易推開，比較容易擦上去的效果。至於網路上很流行的化妝水濕敷，其實「並不推薦」。首先是剛才講的揮發問題，當醇類完全揮發之後，反而會變更乾。另外化妝水的成分也不是只有水，裡面還含有酒精、香料、界面活性劑、乳化劑、植物萃取物、防腐劑等等，這些物質長時間接觸皮膚，對皮膚並不會產生什麼好處，其實不要敷著自然揮發就好。臨床上常見許多女大生、年輕OL濕敷到睡著，結果反而接觸性皮膚炎來看診的狀況。說穿了，所為「濕敷」就是加了一層「密封」的作用，有點類似面膜的概念，而在化妝水這樣的產品上，使用「密封」的概念其實是非必要的。如果真的要濕敷，要知道自己到底「敷了什麼在臉上」， 如果是過敏性皮膚的人，若是含有會讓自己敏感的成分，就不適合。 真的要做這件事情，大概可以把它想像是在自製面膜的概念， 儘量不要敷超過五分鐘，如果有不舒服的狀況就拿掉。也沒必要天天做。 另外，也可以考慮先不做這件事情，看看皮膚有沒有改變？如果沒差就省下來。 但它也不是「真的面膜」。真的面膜在質地上有特殊設計，跟化妝棉還是有差 密封的效果會比自己DIY好，所以真的要講， 濕敷可能比較像「短時間使用密封效果比較低的面膜」這樣的概念。 至於純露，基本上是植物去蒸餾產生的成分，是一種「混合物」， 它雖然聽起來是純天然，但裡面就是水分、精油還有一些植物萃取物。另外也有很多商家還是會添加醇類等等物質， 所以要不要濕敷純露呢？一樣要看成分。 如果真的都沒有不適，濕敷不要超過五分鐘還行。 另外也還是可考慮暫停這件事情，看看肌膚的變化。化妝水要怎麼挑選？要注意哪些問題？如果只是想要保濕的效果，那其實真的可以不必。水打濕臉部擦乾，就可以達到暫時性濕潤肌膚表面效果，再抹上玻尿酸凝膠或乳液這類的產品，就可以達到保濕功效。如果是希望在化妝或擦防曬前，先使用一些化妝水幫助上妝，那就挑選成分儘量單純的產品，並不需要添加香精這類的物質。另外如果皮膚不是這麼乾、這麼難上妝的人，也許可以嘗試先拍一些清水，用毛巾輕輕按乾就上妝，說不定你根本不需要化妝水喔！嘗試看看，如果沒問題，以後就可以直接省一筆化妝水的錢啦～另外要注意的是，有些人的皮膚很敏感，但化妝水通常會含有一些軟化角質的成分，例如尿素，或一些化學性的去角質成分，例如果酸這類的物質。有些皮膚比較薄、比較敏感的人可能會因為這樣產生「過度去角質」的狀況，對肌膚反而造成傷害，不得不慎喔！如果忘記這部分的朋友，趕快去複習「去角質還是護角質」這篇文。「保養是科學，不是儀式」，這是我們一再強調的觀念。如果不知其所以然，那就好像是進了一間不知道什麼廟，看到前面的人怎麼做，你就拿著香跟著拜一樣。如果是正當的宗教，那就還好，應該不會出問題，如果是去拜了什麼邪魔歪道的廟，那你到時候可是人財兩失啊！學習基礎知識，努力保持自己的思考能力，才不會讓自己「腦袋空空，錢包也空空」喔～延伸閱讀：保養品的減法原則保養品與健康產品的商業邏輯本文獲「MedPartner 美的好朋友」授權轉載，原文刊載於此
2016-12-08 該看哪科.皮膚
傳統挽臉與現代做臉PK，到底哪一種作法才能達到肌膚吹彈可破的效果？皮膚科醫師分析給妳／你聽。開業皮膚科醫師趙昭明表示，挽臉與做臉都能達到去除角質的效果，2者皆有好有壞，過度做臉或挽臉都會造成毛囊炎、過敏性皮膚炎、暗沈、坑疤等，最好先就醫確定自己的膚質以及過敏的物質後，再到坊間保養皮膚。趙昭明表示，挽臉的優點是能夠去除臉上的汗毛，棉線一拉一縮間，也能同步去角質，是老祖宗傳承下來的智慧，但是就怕棉線或是挽臉的粉不乾淨，由於目前挽臉使用的器材，並沒有任何的規範，粉中是否含有重金屬等都是一大問題，加上挽臉若讓毛孔出現傷害，不乾淨的粉、不乾淨的棉線又與皮膚接觸，可能造成毛囊炎等反應。挽臉多被年紀大的女性接受，趙昭明說，年長的女性皮膚較為乾澀、粗糙，若是常常挽臉，臉部恐怕更容易受損，診所就常見愛美的阿嬤，因為挽臉達不到效果，幾乎天天去挽臉，挽到最後臉腫得跟麵包超人一樣，紅斑現行，皮膚反而變成過敏性皮膚。做臉也有優缺點，做臉主要是透過精油、乳液按摩達到肌膚保濕的效果，趙昭明說，不是所有人都適合使用精油，有些人會過敏，加上做臉會幫忙民眾挑粉刺，白頭粉刺會用針挑掉，趙昭明說，不成熟的粉刺不建議處理，不僅會有暗沈也可能因為用不乾淨的針挑除毛囊因此發炎。趙昭明建議，做臉最好2周以上做一次，千萬不要低於2周，否則皮膚會造成傷害，挽臉的刺激性較強，最好1個月做一次，才能達到效果，也建議挑選有公信力、品質佳的店家，否則會對皮膚造成不可逆的傷害。
2016-06-08 新聞話題.生活用品毒害
市售個人清潔用品多標榜有「柔珠成分」可磨去老化角質，看守台灣協會、民進黨立委林淑芬及陳曼麗上午舉行記者會指出，聲稱能去角質、清潔毛孔的柔珠成分，其實超過一半是塑膠微粒。環保署廢管處處長吳盛忠回應，明年將公告禁止製造、輸入、販售柔珠化妝品、牙膏產品。看守台灣協會去年8月，開始調查國內市售化妝品使用塑膠微粒情形，經抽樣調查216種強調能去角質、磨砂的洗面乳，含塑膠微粒者就有124種。林淑芬說，清潔用品標榜「柔珠成分」幫助磨去老化角質，但「磨砂」、「去角質」的產品有一半以上，成分是塑膠微粒。由於塑膠微粒太細，使用後進入排水管，污水處理設施無法阻攔，塑膠微粒會沖到河川海洋，浮游生物吃下肚，經由食物鏈，有毒物質恐進人類體，形成全球性環境問題也傷害人體健康。涉輸入、有WTO問題吳盛忠說，環保署長李應元決定將禁止輸入、製造含塑膠微粒的產品，並將展開相關公告作業。但因涉及輸入，有WTO問題，需2個月的預告時間，另也有檢驗方法及實驗室設立的問題，要等齊備後才能實施，明年會完成這些事情。
2016-06-05 有.元氣.好食在
•面膜品牌眾多，標榜去角質、去斑的，多半刺激性強。•臉紅不是酒糟肌膚，而是過敏引起。台灣堪稱面膜大國，簡單便利的保養方式讓愛美人士愛不釋手。一名約30歲粉領族幾乎天天敷面膜，希望去斑美白，但面膜一敷就睡著而忘了取下，某天早上起床臉頰紅腫發癢，忍不住動手搔抓，臉破皮流湯，愛美不成反破相。面膜敷臉 15至20分鐘應取下市售面膜品牌與功效眾多，不少女性喜歡購買不同產品嘗鮮，但面膜的精華液、面膜紙纖維或是敷太久太乾燥，都會造成肌膚過敏，若是酒糟肌、異位性皮膚炎或乾癬患者 過敏狀況會更明顯。標榜去角質、去斑的面膜，可能含有較為刺激的酸類成分，膚質敏感的人建議先選擇溫和的保濕、美白類面膜；使用新的保養品或面膜前，可先在手臂內側測試，沒有過敏反應再使用在臉上；敷臉15至20分鐘就應取下，千萬不要敷面膜入睡。去角質 建議每月2次為限愛美族去角質常用磨砂膏猛搓，此舉就像摧毀肌膚天然的防禦城牆，應盡量避免。使用磨砂膏力度控制不當恐刮傷皮膚，可選擇低濃度的酸類保養品或淨膚雷射，能去角質並讓真皮增生，肌膚較有彈性，但每月以2次為限，不宜過度。愛美5大注意重點1.使用新的面膜或保養品，應先在手臂內側做過敏測試。2.膚質敏感者少用刺激性高的酸類產品。3.每周最多敷面膜1次，每次15到20分鐘，勿敷臉入睡。4.去角質每月不超過2次。5.皮膚出現紅腫、發癢，應立即停用保養品，並就醫診治。資料來源／聯合報Focus
2016-05-20 該看哪科.皮膚
台灣堪稱面膜大國，簡單便利的保養方式讓愛美愛不釋手。一名約30歲粉領族幾乎天天敷面膜，希望去斑美白，但面膜一敷就睡著忘了取下，某天早上起床臉頰紅腫發癢，忍不住動手搔抓，臉皮就破皮流湯，愛美不成反破相。國泰醫院皮膚科主任詹融怡指出，市售面膜品牌與功效眾多，不少女性喜歡購買不同產品嘗鮮，但面膜的精華液、面膜紙纖維或是敷太久太乾燥，都會造成肌膚過敏，若是酒糟肌、異位性皮膚炎或乾癬患者過敏狀況會更明顯。書田診所皮膚科副院長曾興隆說，常有女性因臉部紅腫求診，以為自己有酒糟肌膚，但檢查後多是過敏引起，灰塵、花粉、塵蟎、寵物毛髮，甚至化妝品、保養品或不適合的藥物都可能引發過敏，吃熱食、曬太陽、悶熱不通風的環境都會使狀況加劇。曾興隆表示，過敏初期症狀包含紅腫、發癢、脫皮、血管明顯等，若症狀持續超過6周以上就可能是慢性過敏。他提醒，若皮膚有異狀應就醫診治，若自行買藥擦恐使皮膚變薄，反而更容易過敏。詹融怡說，標榜去角質、去斑的面膜可能含較為刺激的酸類成分，膚質敏感的人建議先選擇溫和的保濕、美白類面膜；使用新的保養品或面膜前，可先在手臂內側測試，沒有過敏反應再使用在臉上；敷臉15至20分鐘就應取下，勿敷面膜入睡。此外，愛美族去角質常用磨砂膏猛搓，曾興隆認為，此舉就像摧毀肌膚天然的防禦城牆，應盡量避免。詹融怡也說，使用磨砂膏力度控制不當恐刮傷皮膚，可選擇低濃度的酸類保養品或淨膚雷射，能去角質並讓真皮增生，肌膚較有彈性，但每月以2次為限，不宜過度。愛美要注意1.使用新的面膜或保養品，應先在手臂內側做過敏測試2.膚質敏感者少用刺激性高的酸類產品3.每周最多敷面膜1次，每次15到20分鐘，勿敷臉入睡4.去角質每月不超過2次5.皮膚出現紅腫、發癢，應立即停用保養品，並就醫診治(資料來源／曾興隆、詹融怡醫師，製表／江慧珺)
