乳房 相關文章

• 2014-09-24 該看哪科.懷孕育兒

  哺乳媽媽加油 中醫助你一把

  【聯合報╱陳文娟／彰化基督教醫院中醫部醫師】婷婷年初時生下第一個寶寶，產前已在媽媽教室得知餵母奶的好處，加上在母嬰親善醫院生產，所以寶寶一出生就都是餵全母奶。但56天產假結束，開始上班後，工作壓力導致情緒緊張，婷婷發現母奶的量開始減少，且因工作東奔西跑，常無法定時擠奶，導致乳房出現許多硬塊。中醫調理可幫助哺乳媽媽們解決煩惱。中醫理論認為，乳房乳汁分泌與經絡、臟腑和氣血有密切關係，「乳房屬胃」、「乳頭屬肝」，乳房和肝經、胃經分布相關，《景岳全書‧婦人規》：「婦人乳汁，乃衝任氣血所化，故下則為經，上則為乳。」乳汁為血所化，賴氣運行，因此乳汁分泌和媽媽的氣血循行相關。中醫治療乳汁不足的重點，在於補氣養血，並調整肝經，通絡下乳。以婷婷為例，她到門診求助後，經辯證辨論治屬肝鬱氣滯證型，使用加味逍遙散加減治療，每3個小時擠一次奶，奶量明顯增加，每次增加約20到30CC，讓婷婷更有信心，可堅持讓寶寶吃全母奶到6個月。有些媽媽在坐月子期間食欲不振，吃的不多且容易疲倦，擠乳時乳汁清稀，乳房柔軟無脹感，中醫辨證屬於氣血虛弱，治療時會以補養氣血為主，佐以通乳亦可以收到明顯效果。有些媽媽每次餵完奶之後，就頭暈、腳痠，且有產後腰痠的情況發生，中醫辨證屬於腎精虧虛，使用熟地黃、枸杞子等治療，可以減輕頭暈等症狀。除了使用中醫調理之外，也有些自我保健的方法可幫助乳汁增加：1. 頻繁哺乳：想增加泌乳量要多讓寶寶吸吮，且夜間一定要頻繁哺乳。2. 心情愉快：保持心情愉快，避免情緒起伏和憂鬱，並請家人支持協助媽媽哺育母乳。3. 穴位按摩：可以按壓少澤穴，少澤是手少陽小腸經的井穴，位於小指指甲外側靠指尖處，作用能通絡下乳。4. 飲食調理：一天至少攝取2000CC水分。多攝取蛋白質成分高、營養豐富的流質飲食如牛奶、花生湯、紅豆湯等。避免食用酒精類、含咖啡因、刺激性食物及生麥芽、韭菜。

• 2014-09-24 該看哪科.懷孕育兒

  特定血型、會影響母奶量的多寡，真的嗎？

  【聯合報╱記者劉惠敏／採訪整理】正解：不會。母奶量多寡與餵母奶頻率高度相關，另外則受心情影響，與血型、乳房大小等沒有關連。要保持母奶供應無虞，最好產後多擠、多餵、多刺激，奶水從乳房移出愈多，乳房就可製造更多奶水。盡量按照寶寶的需求餵奶，不限次數與時間；也可藉由按摩增加奶水量。諮詢：台灣母乳協會秘書長高怡伶

• 2014-09-24 該看哪科.懷孕育兒

  餵母乳會產生欣快感 真的嗎？

  【聯合報╱記者施靜茹採訪整理】正解：若母親哺乳有欣快感，可能與哺乳時乳房受刺激，影響大腦興奮中樞有關，產婦若接受乳房護理，按摩乳房，也可能有類似感覺。哺餵母乳，除了能增強寶寶身體抵抗力，頭好壯壯，媽媽因為早晚餵奶，也有瘦身效果。諮詢╱台北長庚婦產科系副主任兼產科主任徐振傑

• 2014-09-24 該看哪科.懷孕育兒

  寶寶持續吸吮乳頭 可以增加母乳量，真的嗎？

  【聯合報╱記者魏忻忻整理】正解：錯誤。只讓寶寶吸吮乳頭還不夠，應該讓寶寶張大口，盡量含住媽媽乳房，才能吸出奶水，有效刺激媽媽奶水繼續分泌。此外，產後盡早開始餵奶、孩子想喝奶就滿足他，也是增加母乳量的必要條件。諮詢／台灣母乳哺育聯合學會理事長、台中榮總新生兒科主任陳昭惠

• 2014-09-24 該看哪科.懷孕育兒

  新手媽咪餵ㄋㄟㄋㄟ 換個姿勢輕鬆餵

  【聯合報╱記者劉惠敏專題報導】母乳最好，但對不少新手媽媽來說，親自哺乳並不是件簡單的事。我的奶水夠嗎？寶寶有吃飽嗎？寶寶好像對母奶沒有興趣？我的乳房又腫又痛？這些都是新手母乳媽媽常見的困擾。專家提醒，盡量以最自然的方式讓寶寶吸吮奶水，產前及住院時，多向醫護人員請益，可大幅減少手忙腳亂、挫折沮喪的時間。新手媽媽劉大絹回憶起剛開始餵母乳的日子，「真是又痛又難熬」。她的乳房腫脹疼痛，坐月子中心的護理人員幫忙按摩，又揉又按，卻讓她痛得哎哎叫，一度輕微發燒，懷疑乳腺發炎或感染，老公看了也不捨。沮喪之餘，劉大絹打算「投降」，放棄哺乳。沒想到請教醫院護理師後，發現僅是變換了不同姿勢，餵奶就變得順利許多，不但不需要忍痛按壓，寶寶也開始吸吮得不錯，能愉快地享受親子間的甜蜜時光。國際認證泌乳顧問、台灣母乳協會副理事長蕭如芳說，媽媽最舒服的姿勢，就是最好的哺乳姿勢，並不需要刻意遷就寶寶，不少新手媽媽長期身體往前，以為配合寶寶，但自己累，寶寶也不一定吸吮得好。國泰醫院護理師陳秀萍說，哺乳成功機率高，有三個原則，一是寶寶含乳方式，要包住整個乳暈，這是寶寶本能，不需刻意訓練，但少用奶嘴可減少混淆或干擾；二是哺乳時間要足夠，讓寶寶有充分的時間吸吮母奶；三是姿勢，媽媽採取最舒服的姿勢，讓寶寶緊貼著自己身體，不但可減少腰痠背痛、乳頭破皮等問題，乳腺管塞住時，試著轉換位置、姿勢，也有助疏通不同粗細的乳腺管，讓寶寶變成通乳師。國泰醫院婦產科主治醫師陳俐瑾說，許多新手媽媽擔心奶水不足，其實初乳前3天的量通常都很少，僅3至10c.c.，隨著寶寶吸吮次數夠多，便有正向回饋，奶水會愈來愈充足。台安醫院護理長王麗玲說，寶寶一天平均約喝8到10次奶，不需刻意定時定量，少量多餐為宜，新生兒第一天的胃容量如彈珠，僅有5到7c.c.，到第10天胃容量增加如乒乓球，約60至80c.c.。陳俐瑾建議，獲得母嬰親善醫院認證的醫療院所、台灣母乳協會等，都有專業人員負責衛教，新手媽媽不妨多多詢問。陳秀萍說，如果媽媽覺得與寶寶「默契」不足，不妨帶著寶寶來諮詢醫院護理師，實際找出解決方法。乳房護理Q&AQ：乳房腫痛怎麼辦？要忍痛揉按嗎？A：不痛才是上策。乳房腫痛、乳腺阻塞，通常因乳汁未完全排空，此時最好讓寶寶盡可能吸吮。平時寶寶喝夠時，也應將多餘乳汁擠乾淨，才能讓下一次發奶更順利，預防乳房腫痛。已有硬塊、腫痛時，在哺乳時可輕輕地輔助按揉，但不需要刻意重壓。在不哺乳時，先輕輕擠壓使乳暈變軟，從乳房往乳頭方向輕推，再慢慢靠近硬塊，不直接揉按硬塊，如此比較不痛。另外，支配乳房的神經在背部，爸爸不妨幫媽媽按摩背部，順便增進感情。Q：乳房腫痛時，應熱敷還是冷敷？A：哺乳前熱敷乳房，有助乳汁分泌。但乳房腫脹時，必須冷敷，此時熱敷會造成乳腺阻塞。冷敷可用拿瀝乾的毛巾，也可用洗乾淨的高麗菜葉，減緩腫痛。Q：乳腺炎是否應停止哺乳？A：乳腺阻塞或因感染引發乳腺炎，輕微時仍可持續哺乳，乳汁排空也有助於緩解或解決乳腺阻塞。但若有膿瘍，或乳頭破皮嚴重，摩擦造成疼痛，媽媽不需要勉強，可暫停哺乳；若媽媽持續發燒、不適，應就醫檢查與治療。Q：乳暈出現小白點，要立即挑掉嗎？A：乳腺管阻塞，皮膚受傷後癒合，新長回來的皮膚包覆傷口，便可能出現小白點，此時不應貿然用針刺、挑，以免處理不當長出更多小白點。建議以溫水、橄欖油輕敷乳頭，用紗布輕輕搓揉、去除角質層，盡可能哺乳或擠出乳汁，讓乳管暢通，若仍無法解決，再尋求專業協助。諮詢／陳秀萍、王麗玲、陳俐瑾、蕭如芳 ●國健局母乳哺育諮詢專線0800-870-870（台語諧音：媽飼您媽飼您）●國健局母乳哺育網站http://www.bhp.doh.gov.tw/breastfeeding/

• 2014-09-24 該看哪科.懷孕育兒

  患乳腺炎 多中斷哺乳

  【台灣新生報／記者蔡清欽／台南報導】 產褥期「乳腺炎」症狀，一開始為紅腫發熱、乳汁淤積、單側乳房疼痛、乳房硬塊、發燒，之後少數患者因乳房膿瘍或持續性發燒而需住院治療，成大醫院李逸文醫師說，經分析成大醫院因產褥期乳腺炎住院病人病歷，所記載其臨床特性、處理及微生物檢驗結果，約6成需手術清創者皆中斷哺乳，超過9成以上的乳腺炎案例，發生於分娩後的前3個月，其中以分娩後的第二個月發生率最高，有4位患者以空針抽吸引流膿瘍，剩下的47個案例，只用抗生素治療。李逸文說，經查共有122位患者有取檢體進行細菌培養的紀錄，12位檢體為血液；35位為乳汁；75位為膿瘍或引流物；經細菌培養後，有108位患者有細菌長出；14位則無。結果發現從膿瘍或引流物所培養出的細菌多為單一菌種；而由乳汁所培養出的則多為兩種以上的細菌，並且至少有一株是葡萄球菌。分析其微生物特性顯示，金黃色葡萄球菌及其他葡萄球菌屬為大宗，是最常被分離出來的菌株，約近6成金黃色葡萄球菌對一線抗生具抗藥性，尤其容易造成乳房膿瘍。所有接受清瘡手術的案例選擇不繼續哺乳，可能與手術相關的傷口疼痛、後續住院而與嬰兒分離及母親對乳汁藥物殘留的疑慮都可能使產婦選擇中斷哺乳。李逸文醫師表示，近年成大醫院在與婦產部及外科同仁合作下，嘗試以口服抗生素及超音波下導引抽膿引流，取代住院開刀及填塞排膿的治療，有數位患者治療後反應良好，且療程結束後仍可繼續哺乳，醫療團隊將相關臨床研究投稿於「台灣婦產科學雜誌」並獲刊登。李醫師說，近年來乳腺炎的發生率有增加的趨勢，併發膿瘍也許有必要藉由外科處理，但會造成中斷哺乳和較長時間住院，選擇抗生素治療，則要考慮從乳汁和膿瘍所分離出的菌株有相當比例具有抗藥性，故適當的細菌培養及抗藥性分析，對治療導引是必須的。她說，若患者對第一線藥物反應不佳，需考慮抗藥性的可能性，避免以同類藥物繼續治療。如果要考量哺乳所需，則親餵哺乳的患者，盡量以門診治療為主，以免住院後與初生嬰兒分離，影響泌乳而造成哺乳中斷。【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

• 2014-09-24 該看哪科.懷孕育兒

  孕婦乳房頻脹大… 像2顆冬瓜

  【聯合報／記者陳秋雲／沙鹿報導】沒想到當媽媽這麼「偉大」！台中市王姓婦人自嘲說，懷孕時乳房竟一天比一天大，半年後長得跟冬瓜一樣，各3公斤重，乳暈就像小月餅。買不到胸罩，只好自己做，身心煎熬。光田醫院婦產科醫師指出，罹患妊娠巨乳症，在孕婦中發生比率10萬分之一。這名婦人體型稍胖，懷孕後以為乳房脹大很正常，沒想到胸部「一暝大一吋」，最後像兩顆巨大冬瓜掛在胸前，比懷孕的肚子還大，她非常尷尬，幾乎不敢出門。這名產婦說，她揹著兩顆「冬瓜」，各約3公斤，比腹中胎兒還重，苦不堪言，整天累到肩頸酸痛，讓當媽媽的喜悅被沖淡不少，對自己失去信心。王姓婦人40歲才懷孕成功，但發現自己乳房長度甚至超過肚臍，乳暈如同小月餅，體態變形讓她身心折磨，非常煎熬。她到光田醫院檢查，才發現是懷孕內分泌失常，導致「妊娠巨乳症」。婦產科主任吳文宏建議婦人在生產後接受縮乳手術，讓胸部恢復到D罩杯的正常人尺寸，重新找回信心。吳文宏說，妊娠巨乳症是指懷孕期間單側乳房重量大於600公克，王姓婦人已超過5倍；可能原因包括懷孕期間女性荷爾蒙大量分泌，過度增生，也可能內分泌過度。

• 2014-09-24 該看哪科.懷孕育兒

  健康小叮嚀／不適時擠乳 小心乳腺炎

  【聯合報╱整理記者楊欣潔】現代媽媽哺乳意願愈來愈高，不過，一旦回到職場後，哺乳就不是很方便。醫師提醒，正在哺乳期的媽媽會不斷分泌乳汁，若阻塞乳腺會造成乳房硬塊、疼痛，甚至乳腺炎，要留意適時擠出乳汁，才不會阻塞發炎。資料來源：博仁醫院小兒科醫師毛心潔

• 2014-09-24 該看哪科.懷孕育兒

  媽咪無適擠母乳 恐有乳房硬塊、乳腺炎

  【聯合報╱記者楊欣潔／即時報導】龍年生子潮，龍媽媽們哺育母乳意願高，但結束產假返回職場，常遇到母乳餵哺困難。博仁醫院小兒科醫師毛心潔表示，不少上班族母親，常因沒有適時擠出乳汁恐有乳房腫塊，或乳腺炎。衛生署國民健康局統計，近年來母乳哺育率有上升趨勢。民國一百年母乳哺育率已有六成一，產後六個月純母乳哺育率卻下滑為二成四。找不到適當擠乳場所，是媽媽們無法適時擠乳的很大阻礙。〺三歲的沈小姐常有這樣的困擾。她育有二女，大女兒三歲、小女兒出生十個月。她說，和三年前相比，哺乳硬體設施進步很多，但要使用部分捷運站哺乳室，還要請服務人員開鎖，有點麻煩。乳腺炎通常和壓力、睡眠不足、飲食油膩、哺乳姿勢，以及沒有適時擠出乳汁有關，乳腺阻塞會造成乳房硬塊、疼痛，甚至乳腺炎。毛心潔最近收治一名案例，廿八歲新手媽媽哺乳不順，婆婆不斷關心，準備配方奶給小孩喝，更讓她壓力倍增，乳腺阻塞更加嚴重。就診後發現，她因哺乳姿勢不正確及壓力大，導致乳腺炎。以前乳腺炎治療常會要求母親停止哺乳，國際泌乳顧問蕭如芳說，有乳腺炎困擾的媽媽更應該繼續餵奶，因為小孩是最好的通乳師。

• 2014-09-24 該看哪科.懷孕育兒

  擠奶擠過頭 媽媽咪！乳房變黑啦

  【聯合報╱記者黃文彥／台北報導】 一名年輕媽媽餵哺母乳，為促進乳汁分泌按摩胸部，但力量過大導致乳房皮膚變黑、觸感變粗；她擔心乳癌病變，就醫後才發現是按摩太大力，造成乳房出現燒焦樣表皮壞死。餵哺母乳的媽媽每3到4小時需要擠乳，一天至少6次，如果按摩力拿捏不當，很容易傷害乳房表皮。書田診所皮膚科主治醫師徐嘉琪表示，去年龍寶寶多，近半年門診至少遇到2到3位媽媽罹患此症。徐嘉琪說，表皮壞死初期輕微痛癢發紅，數周後才會產生灰灰粗粗的燒焦樣表皮壞死。表皮壞死不必然危害健康，但黑色素沉澱有時一年多才會消褪。徐嘉琪說，媽媽擠乳或按摩胸部應避免用力按壓，如果已經有紅腫，可先用保濕乳液。台北長庚醫院皮膚科主治醫師許仲瑤表示，臨床上沒有見過類似案例，但過度按壓確實可能造成皮膚紅腫瘀青。除了表皮壞死外，臨床也發現不少媽媽為了清洗奶瓶，加上擠餵母乳使用的器材，罹患俗稱富貴手的「進行性指掌角化症」。徐嘉琪表示，富貴手與個人體質有關，經常接觸水、清潔劑或化學用品的工作者是高危險群；她說，富貴手通常在慣用手拇指及食指指尖出現乾裂，嚴重甚至擴及手掌及手背，也有導致指甲變形與指紋消失的案例。富貴手患者皮膚角質喪失保護功能，若無法避免接觸刺激物，仍有極高機率復發。徐嘉琪建議，媽媽清洗奶瓶等其他器皿，應集中一次清洗，降低雙手接觸水與清潔劑的機會，同時避免水溫太低，並戴手套隔離皂鹼等刺激物。

• 2014-09-24 該看哪科.懷孕育兒

  聯合門診／乳腺阻塞…繼續餵母乳

  【聯合晚報╱記者陳麗婷整理】問：最近剛生完寶寶，聽大家說哺餵母乳對寶寶很健康，因此決定餵母乳，但沒多久卻出現乳腺阻塞，且乳房有硬塊。醫院護士有教我多按摩，但仍無法消除，是否有其他方法可以改善、治療乳腺阻塞問題，該不該停止哺餵母乳？(北市，33歲，家庭主婦)秉坤婦幼醫院副院長、婦產科醫師徐金源答： 乳腺阻塞主要是因為乳汁淤積所造成，因此，還是要想辦法排空乳汁，最好不要停止哺餵母乳。有些媽媽是因為乳汁太濃稠，會建議吃些卵磷脂，讓乳汁變得較稀。若出現乳腺炎，胸部紅腫熱痛，可由醫師評估使用抗生素，醫師會選擇對寶寶也很安全的藥物，媽媽們還是應繼續哺餵母乳，有助於乳腺暢通。若乳頭破皮疼痛，建議可用哺餵最後剩下的奶水，稱為「後奶」，塗抹在破皮處，對傷口癒合有幫助。中山醫院婦產科醫師郭安妮答： 要消除乳腺阻塞，應多按摩，媽媽要有耐心，將乳房硬塊推散開、軟化，讓乳汁順利排出。除了按摩之外，寶寶的吸吮力量，也能幫助疏通乳腺阻塞問題，有些媽媽會因為疼痛而停止餵母乳，這樣反而會讓阻塞、淤積更嚴重，建議應繼續哺餵寶寶。當發現乳房有硬塊、乳房皮膚紅腫、疼痛等乳腺炎症狀時，最好立即就醫，由醫師評估使用消炎等藥物緩解。

• 2014-09-24 該看哪科.懷孕育兒

  產後食補、穴位按摩 增加泌乳量

  【台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】 促進母乳分泌，可透過中醫食補、按摩穴位來增加分泌量。中醫師彭意雯表示，產後婦女除了多喝湯水、攝取足夠的營養之外，還可以吃一些鱸魚湯、豬腳、豆漿、黑麥汁、雞精等食物，以及按摩穴位來增加乳汁。此外，婦女親餵嬰兒也對乳汁分泌有幫助，可以二至四小時將左邊乳房及右邊乳房輪流排空一次。彭醫師指出，古籍《針灸大成》有雲：「無乳，膻中、少澤，此二穴神效。」因此，婦女可以找時間自行按摩膻中、少澤兩穴位，以及按摩乳房、足三里穴等也有所幫助。膻中穴位在兩乳之間中點處；少澤穴位於小指末節指甲根部外側；足三里穴取穴時需先正坐，然後讓大腿、小腿成直角，這個穴位在小腿外側凹陷區，膝蓋直下三寸處。彭醫師進一步指出，民眾也可以燉花生豬腳來改善症狀，需準備豬腳一隻、山藥一根、青木瓜一顆，以及帶皮花生仁、蔥、香菜、鹽巴適量，然後先把山藥、青木瓜切成塊之後放到鍋子裡，接著加入花生仁、川燙後的豬腳，最後把鍋子放到電鍋中燉至熟爛，等熟後取出酌加鹽巴、香菜、蔥即可食用。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

• 2014-09-24 該看哪科.懷孕育兒

  產後缺乳 按摩、食療一起來

  【聯合報╱杜博文／台北市常生中醫診所醫師】 許多新手媽咪都有缺乳的困擾。一般來說，產後12小時開始分泌乳汁，所謂產後缺乳，指分泌量不足或全無，乳房不脹或分泌量不足以餵食寶寶，至產後一周仍然如此。 產後缺乳常見原因包括：急於減重回復身材，導致營養不良；產後失血過多、全身衰弱；餵奶次數太少或乳房沒有完全排空；精神壓力過大，導致催乳激素分泌減少，乳腺發育不全；新生命加入改變生活習慣、嬰兒吸吮方式不當、乳房護理不良等。 改善方式是及早開始餵母奶，維持正確餵奶姿勢，產前可先糾正乳頭內陷問題；多補充湯湯水水，及蛋白質食物及溫和的蔬果；適度睡眠，維持情緒穩定，家人需多體貼幫忙；多休息，但可做適度簡單運動或穴位按摩；少碰寒涼類及生冷食物或會退乳的食物，如麥芽與韭菜；乳頭及其周圍有痂垢，應先用水洗淨；每次哺乳前亦均用清潔的溫濕毛巾擦洗乳頭和乳房。 若乳房脹硬，乳汁不出，可用熱毛巾熱敷乳房，或取一盆溫熱的水至膝蓋，彎曲上身使乳房浸泡於溫水中，輕輕搖晃乳房，使乳汁流出。 哺乳時，一手扶托，另一手5隻手指做梳子狀，自乳根向乳頭方向輕柔梳理，使乳汁外流，保持乳腺通暢。首次哺乳時間要短，以後可逐漸延長，甚至達30分鐘。每3至4小時哺乳一次，次數多並盡量排空乳房，多食用通乳的食物，如鯽魚、豬蹄、豬排、豆腐等。 中藥對改善產後缺乳，也有常用方劑。乳房脹硬、乳汁稠，多精神壓力，為肝氣鬱滯型，可用逍遙散疏肝解鬱；乳房不脹、乳汁清稀、易疲倦者為氣血虛弱型，可用通乳湯補氣養血；常見胸悶、乳房豐滿無脹感者，為痰氣雍滯型，則以健脾化痰為主。 餵母奶可促進子宮收縮，減少產後出血，增加寶寶免疫力，建議盡量維持6個月。透過食療與中藥，搭配生活習慣調整，可改善產後缺乳。 【2014/06/23 聯合報】

• 2014-09-24 該看哪科.懷孕育兒

  母乳保存不當 嬰兒易感染

  【台灣新生報／記者萬博超／綜合外電報導】 母乳是嬰兒最天然有益的食物，美國營養師艾德華·包曼指出，母乳的有益物質有助調節嬰幼兒的免疫系統，但沒喝完的母乳保存不當恐孳生大腸桿菌；如果給嬰兒飲用非親生母親未經篩檢的母乳也面臨相當高的感染風險。母乳視為人類體液一部分，若寶寶喝到非親生母親未經篩檢的母乳，如同接觸他人體液，因而將暴露於感染疾病風險，例如愛滋病毒。世界衛生組織及聯合國兒童基金會指出，當親生母親無法哺育母乳時，尤其對於罹患重症的高危險嬰兒，應選擇適當來源母乳來餵食嬰兒。母乳庫的設置，即為提供安全捐贈母乳，而這也是世衛推廣的婦幼衛生政策。很多婦女也以為脹乳嚴重，乳量就會足夠，餵飽孩子沒問題。但醫師指出，其實兩者無必然關聯。乳房感覺脹得厲害，未必就能分泌足夠的母乳。很多媽媽出現乳房脹痛、硬塊，但同時亦有乳汁不足問題；多媽媽又脹又排不出來。同時許多媽媽手或是肩頸僵硬等身體上的問題，就是因為每天重複按摩、哺乳的動作而產生。產後婦女發生症狀十分多樣且頻繁，例如乳房脹痛、硬塊，乳汁不足，脹氣，肩頸僵硬等，影響部分婦女哺餵母乳意願。【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

• 2014-09-24 性愛之間.性愛後遺症

  嘿咻太激烈 乳房破皮發炎

  【聯合晚報╱記者黃玉芳╱台北報導】夫妻嘿咻太high，不小心造成太太乳腺炎。中山醫院最近接獲幾起案例，因為性行為時太激情，太太的乳房被先生咬傷破皮紅腫，有患者甚至造成近4公分面積的大量膿瘍，誤以為是乳癌。50多歲的周女士，去年跨年夜時跟先生到飯店重溫浪漫感覺，不過隔天就發現左側胸部破皮紅腫，本以為自行擦擦藥膏就好，沒想到過了一星期，胸部靠近乳頭下方出現硬塊且疼痛不適，誤以為是乳癌趕緊就醫。經超音波檢查發現是乳腺炎，由於出現4公分面積的大量膿瘍且嚴重發炎，醫師轉診乳房外科將膿瘍取出。中山醫院婦產科主治醫師郭安妮表示，乳腺炎一般較容易發生在生產第一胎的哺乳婦女身上，因嬰兒過度吸吮媽媽乳頭，造成乳房受傷、細菌入侵造成。最近可能是因為趕著生龍寶寶的熱潮，加上連假狂歡，中山醫院陸續接獲幾起像是周女士一樣，因性行為造成單邊乳頭受傷、引發乳腺炎的少見案例。郭安妮也表示，如果已經有乳頭破皮、搔癢、濕疹時，親密行為時應該暫時避免碰觸。女性也要多關心自己的乳房健康，建議每個月月經後找一天自我檢查，發現乳頭凹陷、乳頭有分泌物或外觀凹凸不平、摸到腫塊等現象時，一定要進一步就醫檢查。

• 2014-09-24 性愛之間.性愛後遺症

  嘿咻太激烈 乳房破皮化膿

  【聯合報╱記者高詩琴／台北報導】夫妻嘿咻太激烈，竟不小心造成太太乳腺炎。北市中山醫院最近接獲幾起案例，因為性行為時太激情，太太的乳房被先生咬傷破皮、細菌入侵，導致乳腺炎。有患者甚至出現長4公分、寬3公分面積的大量膿瘡，誤以為是乳癌。一位60多歲的周女士，去年跨年夜時跟先生到飯店享受浪漫。沒想到隔天竟發現左側胸部奇癢不適，還出現破皮紅腫。她原以為是被老公咬傷，擦擦止癢藥膏就好。但過了一星期，症狀不但沒有好轉，乳房還出現硬塊且疼痛不適。收治病例的中山醫院婦產科醫師郭安妮表示，經超音波檢查發現，個案左側乳房出現長4公分的大量膿瘡且嚴重發炎。經兩次手術，才將膿瘡清除乾淨。郭安妮表示，乳腺炎是一種乳腺的急性化膿性感染，常見病狀包括發燒、畏寒、全身疲軟無力等，主要發生在生產第一胎的哺乳婦女身上，因嬰兒過度吸吮媽媽乳頭，造成乳房受傷、細菌入侵。郭安妮指出，像這樣因為性行為造成單邊乳頭受傷而引發乳腺炎，算是少見案例。最近可能因不少夫妻想拚龍寶寶，性行為太激烈，門診陸續接獲數起這樣的案例。

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  Ｐ罩杯 她沉重的負擔

  【元氣周報／記者詹建富／報導】胸部小有人自卑，但波大不見得美，還可能是種病態，如果得了巨乳症，更是難以承受的負擔。台北市整形外科醫師賴文隆指出，完美的乳房應該是豐滿、緊實且富有彈性的C罩杯，最誘人的形狀是雨滴型，也就是由鎖骨中間到左右乳頭成一個正三角形，為最標準的黃金比例；以東方女性的身高及體態而言，33或34C是最美麗的胸部尺寸，也是可以一手掌握的大小。因此，乳房過大與不及，皆非完美。賴永隆就碰過一位雙峰有P罩杯的女性，她不到40公斤，但兩側乳房各有2,300~2,400cc，換算下來是P罩杯，因而求助於他動縮乳手術，最後縮減為D罩杯，才重拾信心。根據醫學上認定，F罩杯以上就屬巨乳症，賴永隆說，有巨乳症的女性除經常買不到合適尺寸的內衣，還會有頸背痠痛及好發濕疹的毛病，甚至影響心理，縮乳手術雖然可解決乳房過大的問題，但多半會留下10公分左右的疤痕，因此建議結婚後才動手術。你有巨乳症嗎？上胸圍（乳頭最高點）減掉下胸圍（乳房最下緣），超過22.5公分，即是巨乳症 。相關文章童顏巨乳 男人就是擋不住？談縮胸術》胸前偉大，並非福減少身體負荷 解決過大與下垂的煩惱【2009/03/15 元氣周報】

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  童顏巨乳 男人就是擋不住？

  【元氣周報／記者詹建富／報導】日本AV（Adult Video，成人影片）界，近年來紛紛以「童顏巨乳」作為號召，讓許多男人為之瘋狂；基於好奇心的驅使，記者在Google蒐尋引擎中，鍵入「童顏巨乳」，赫然跳出多達73萬多筆資料，顯然在網路世界中，這些具有致命吸引力的女優，已成為眾多宅男想要一窺究竟的對象。波霸演變到巨乳從早先以「木蘭飛彈」來形容大胸脯女性，到香港以「波霸」形容當年的艷星葉子楣，再到近來日本直接以「巨乳」封號來稱呼這些AV女優，女性最明顯的第二性徵SIZE似乎越來越大，例如擁有35吋F奶的蒼井空已不夠看，日前應邀來台的濱崎里緒在汽車旅館露Ｇ奶供人拍照，更讓台北醫學大學附設醫院婦產科副教授鄭丞傑感到不可思議。戀母情結在作祟鄭丞傑表示，女性乳房一直都是許多男性MEN’S TALK的話題，甚至是性幻想的一部分，主要與人類從嬰兒時期開始，是靠吸吮媽媽的乳汁長大，女性的乳房因而是母性的象徵，能夠躺在媽媽的懷抱裏也代表極大的安全感，加上男性本身缺乏像女性一般大小的乳房，因而在青春期之後，難免一直對異性的乳房存有很深的依戀感。胸大無關乳汁多至於男人是否天生就喜歡巨乳？鄭丞傑認為，從人類學的角度來說，一個女性擁有較大的乳房是因為有較多的脂肪，也就是說，通常肥胖的女性會有較大的胸部，但一個大胸脯的女性並不代表她的乳腺發達，如果就傳宗接代而言，能夠分泌較多的母乳反而能哺育更多的下一代，因此乳房大小只是女性個體的某個生理特徵而已。潮流主導大或小何況，根據達爾文的物競天擇理論，雄孔雀擁有又大又美麗的羽毛，是為了吸引雌孔雀，如果男人天生喜歡波霸的女性，則在長期演化的結果，今天全世界的女性莫非個個都擁有巨乳？鄭丞傑表示，近代女性流行隆乳，一方面是受到歐美社會審美觀的影響，如果未來社會崇尚扁平的乳房，屆時動隆乳手術的女性反而會被嘲笑。從Ｃ隆到Ｄ罩杯不過，台北市整形外科開業醫師賴永隆指出，從現代社會普遍以崇尚「大波」的審美觀，可從女性隆乳的罩杯看出端倪，十幾年前在長庚醫院執業時，當時婦女接受隆乳手術所植入的矽膠（或鹽水袋）義乳，頂多是250cc，也就是術後變成C罩杯為滿足，但如今則多半選擇大還要更大，要求醫師至少植入300cc的義乳，達到D罩杯以上的水準。性事未必更精采問題是，胸部越大是否真能促進男女雙方的性愛感受？鄭丞傑並不認同。他表示，不論是歐美或日本的情色影片，都可看到所謂「乳交」的畫面，也許讓許多男女心嚮往之，換言之，胸部如飛機場平坦的女性，是不可能夾住男性「那話兒」，但重點是，女性的性感帶是在乳頭和乳暈，而乳交則充其量可提高男性的性慾望，並無助於促進女性的性高潮及性感受，「只是玩玩罷了」。相關文章Ｐ罩杯 她沉重的負擔巴巴‧米勒／台版童顏巨乳瑤瑤　「殺很大」爆紅！電玩展》瑤瑤、無雙美人與玩家過情人節【2009/03/15 元氣周報】

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  有此一說》口欲期不滿足 長大易迷戀乳房

  【元氣周報／記者王昭月／報導】林燕卿說，乳房是女人最大的性徵，從生物學角度，它餵養的功能，帶給人類滿足感；被窩般的軟綿觸感，有如安全的靠岸。一般認為，大乳房一定乳汁充足，較會哺育，符合「健康女人」的形象。就佛洛依德理論，口欲期的幼兒，若因母親乳汁不足而不能獲得滿足，到性蕾期時，對女人雙峰會特別感到好奇，原因在於想回溯小時候那種接觸母親胸膛的遙遠記憶。而從西方「胸罩文化」演進史來看，早年「腰束、奶凸、臀翹」的流行風，讓女人雙乳躍為美麗、性感的焦點，這個審美觀一直影響到現在。※相關文章》．童顏巨乳 男人就是擋不住？．談縮胸術》胸前偉大，並非福．減少身體負荷 解決過大與下垂的煩惱【2009/05/17 元氣周報】

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  胸很大 性致更高昂？

  【元氣周報／記者王昭月／報導】 清純可愛的臉龐，嗲到不行的娃娃音，配上一對令人酥麻的爆乳，電玩廣告女主角瑤瑤，童顏巨乳形象「殺很大」，至今餘波盪漾。童顏巨乳 性暗示引遐思 被喻為有天使般臉孔、魔鬼般身材的瑤瑤，活脫像是線上遊戲人物的「真人版」，靠一句無厘頭的「殺很大」台詞一夕爆紅，成為宅男女神，一舉一動話題不斷。 尤其那幕她騎著騎馬機晃動雙乳的挑逗畫面，童稚、無辜的表情交織，夾雜著似有若無的性暗示，搞得一些人胡思亂想。美麗雙峰 激發做愛期待女人的雙乳，自古至今始終就是話題，女明星激凸、爆乳、露點，不管是刻意或不小心，無一不搏版面。「爆乳風當道，現在擠不出乳溝的胸罩，都不算好胸罩囉！」樹德科技大學人類性學所長林燕卿半開玩笑地說。「男女在一起時，女人雙峰是會激發男人做愛的期待的。」林燕卿說，性愛時的前戲，不論接吻或撫摸，就屬乳房接觸面積最大、接觸頻率最多，「尤其雙乳大到可以夾住鉛筆或當枕頭時，光眼睛接觸，就讓人『性』致高昂」。林燕卿說，國外一些紅燈區的「櫥窗女郎」通常露乳不露臉，多以撩人的乳溝，做為招徠客人的武器。極品乳房 三角黃金比例什麼樣的乳房，最引人遐思？豐滿、渾圓、乳暈大、乳頭粉嫩且如葡萄籽兒大，最是撩人「極品」。「從鎖骨，延展至兩點乳頭，若呈等邊三角形，是最佳的比例。」林燕卿說，尤其乳房豐挺，沒有下垂、外擴等問題，便算是漂亮的乳房。豐滿、乳暈大、乳頭小的乳形，從美學觀點來看，有如盛放的嬌艷花蕊，白皙的花瓣包覆著粉紅的花心；「不見得非得大乳房，才一定會引起性愛遐想」，林燕卿說，乳房不大，只要勻稱、與身材比例相當，也是一種美。豐滿雖撩人 小巧也可愛多年前曾有一個塑身廣告，鼓吹女性要當男人無法一手掌握的女人，引起一波隆乳風潮。不少女人也因乳房小、乳頭黑，，找上整型醫師動刀以挽回自信。對此，高雄長庚醫院整型外科醫師黃瑞芬表示，女人的乳房，只要可以用，就是健康的，不必自棄。義大醫院一般外科主任洪朝明說，在乳房相關疾病上，大乳房反而不好做檢查；乳房過大，對女人也是一大負擔，有人就因此希望縮乳。童稚臉蛋 給人順從感女人有豐滿的雙乳，若再搭上一張看似13歲至16歲的臉蛋，也就是所謂的「童顏巨乳」，對某些中老年男人來說，的確「殺很大」。林燕卿說，童稚臉孔給人一種純真、順服、好掌控的感覺。很多案例顯示，老男人遇上年輕的胴體，話題又能天馬行空時，視覺及思維獲得大解放，可以完全放鬆、不必「ㄍ一ㄥ」，能拋開暮氣沉沉的老態，心境變得年輕、自在。但儘管一支童顏巨乳的電玩廣告，經媒體強力播送後對社會「殺很大」，林燕卿認為，「話題」一段時日後便會退燒，只要學校性教育做得好，民眾自有判斷，NCC可以不必太過敏。※相關文章》．童顏巨乳 男人就是擋不住？．談縮胸術》胸前偉大，並非福．減少身體負荷 解決過大與下垂的煩惱【2009/05/17 元氣周報】

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  手愛》開發親密愛人的身體感官

  【文、圖／摘自《手愛 獻給親密愛人的性愛按摩圖解指南》／陳羿茨著／晨星出版】皮膚是人體最大性器官，也是範圍最大的性接收器。透過接觸、廝磨，能夠啟動千千萬萬個神經叢，觸覺的豐富性讓兩個人，甚至是十年以上的老夫老妻都玩不膩，性愛按摩就是開發自己與另一半觸覺的最佳工具。在進行性愛按摩前，首先我們要對身體有些想像和認識。伴侶間經常缺乏「性」溝通，因為會害羞、會害怕討論性，或者兩人都是那種不知如何開口、從何啟口、缺乏性愛語彙的人，那麼用身體帶領會是一種好方法，同樣也能讓對方認識你的感覺。快感印記(Pleasure Map) 【第一步】請愛人全裸躺在床上，這時你是「快感研究生」，你的愛人是被研究者【第二步】為了幫助記憶碰觸過的位置，可以選擇從她的背部開始，往腿部走到腳底，然後再翻身，從腳丫往上探詢到頭部。 【第三步】被觸碰的人只需用「數字」回應每一個觸碰，數字是代表喜歡的級數，比如0代表「尚可」，+1是「我喜歡」，+2是「我非常喜歡」，+3是「天呀!太棒了! 」；反之則是不喜歡的程度。 【第四步】試著用你的十根手指頭當手動按摩棒往下走，仔細探勘對方的「秘密花園」，就是依著上面三個步驟，縮小範圍再玩一次，這是遊戲的要點部位喔!這種雙人遊戲有各種玩法，可以用柔情手或香香腳，也可以用軟軟乳房、小翹臀、翹睫毛、鼻間、小嘴、QQ舌、法斯，或者寬厚紮實的背等等，各個部位又有多種變化，這樣的玩樂方式，不僅自己開心又可以增進兩人情感，是很棒的性愛探索與互動。這個遊戲至少要花上半個鐘頭，這樣才能花心思找到愛人最有感覺、最能讓他興奮的地方有哪些喔。《手愛 獻給親密愛人的性愛按摩圖解指南》定價360元/ 192頁/第一本針對台灣人量身訂作的調情性愛按摩指南15種親密按摩 + 8款挑逗按摩 + 53招性愛按摩熱戀時、不想做愛時、老夫老妻時76種按摩手法隨意變化組合，每次都像第一次【 作 者 】陳羿茨（Nina）美國ACS（The American College of Sexologists）性學家、美國臨床性學家學院性治療師、中國性學會性治療師、樹德大學性學研究所碩士。創辦台灣第一個教導實踐身體性能量的團體──SES性能學園（http://www.ses.tw）。Nina老師不僅具有性學碩士的學養基礎，更遠赴美、加、英、澳、荷、德、法、泰等各國觀摩、 學習各種性愉悅課程與文化。她深信每個人都能因為親近自身的性能量而變得更快樂、更自在。目前致力於授課、演講，期望將「性」這門愉悅又能建立自信的人生課程推廣到每個角落。

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  床上／誘人性愛1 為什麼「現在」不行？

  【文、圖／摘自《床上：心理學家才懂的性愛誘惑心理學（全世界25萬對夫妻受惠）》／凱文．李曼／野人出版】男人比大部分女人所了解的還脆弱。他們想成為取悅者，而他們的感覺比許多女人所知的更容易受傷。男人不是只會想到高爾夫球和獵鹿，事實上，他們似乎著迷於那些東西的理由是：他們在家裡時常沒感覺到被愛，所以跑到戶外逃避。妳想給另一半一次特別招待嗎？下一次他到妳背後，溫柔地抓著妳的乳房，預期妳會甩開他時，就讓他把手留在那裡幾秒鐘吧！等他終於把手拿開，在他身後強而有力地說聲：「嘿！」　等他注意到妳，妳可以說：「你忘了另一邊。」如果妳這麼做，這會變成妳老公永遠難忘的一段對話。如果女人說：「就在今晚喔！」等於給了男人一整天的快樂。二十分鐘一晃眼就過去了，妳老公不會想到妳、幻想妳、想要妳。不妨讓他帶著愛意和深情想妳一整天。聽起來是不是很美好？妳的用字真的很重要。當妳老公出門前，敷衍地吻妳一下，如果妳給他一個結實的吻，幾乎碰到他的小臼齒，然後說：「喂，今天晚上，我替你安排了節目，下班早點回家喔！」妳會讓他整天想著妳。

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  爽經／熟女不外傳性秘技 五大小技巧

  【摘自《爽經》，許佑生著，大辣出版】熟女還有些小招式，乍看不特別，但用出來後就使男人軟化。所有成年女人，都應該從這票熟女的成熟技巧中，認真學幾招。不管哪個年紀的女生，也都應有熟女這般功夫，視時機、對象、情況，主動出擊，煽旺他的慾火。從熟女技巧寶庫裡，歸納出幾點特質：1. 選擇適宜體位：男下女上，在上方的女人更便於肢體放開的各式表演，如甩頭髮、抖晃乳房、自捏奶頭、自摸陰部。2. 充分利用頭髮：上床前，在浴室裡卸掉任何頭飾。彎腰數次，甩甩頭，使頭髮自然膨鬆。一旦熟女跨騎男人，低下頭去，從臉龐開始，一路以垂落髮絲撫觸到他的恥部，這樣來回作幾趟。如是直長頭髮更好，可以甩頭用些力，用髮絲末端拍打他的小腹，刺激其神經。若沒留長髮，可以熱鼻息或以口呼熱氣代替，從他的乳頭起，噴息至陰毛上緣。3. 手是口的馬前卒：以指尖輕如飄雪般，在他全身皮膚上游走。找到他特別敏感的地方後，以口吸舔該處。4. 擠奶行遂誘惑：在他面前，先以手指將奶頭捏硬。再以雙手捧住那粒乳房，將奶頭湊近他的口，先是摩擦他的唇，然後逗他張嘴，含吮奶頭。5. 不急著脫內褲：脫衣服只剩一條內褲，跨坐時，雙腿大開。此時，拉著他的手，伸進內褲裡「摸蛤仔」，因有內褲相隔，讓他分外地有偷摸的竊喜。最後叮嚀，熟女是一種對先輩或資深者（年紀未必大，只是很有經驗）的尊稱，絕非拿來鄙視人老珠黃的貼紙。但唯有妳先相信這樣，妳才能流露這樣的氣質。

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  性器官也會老倒縮 女人子宮萎縮

  【元氣周報／記者陳世欽／輯譯】女人性器官1.雌激素降低 子宮萎縮女性的各種變化，與停經後的雌激素濃度降低有關。子宮也會萎縮，大小變回與尚未進入青春期的女孩相當，因為身體認定子宮已不再活躍，進而將各種重要的資源留給其他仍然活躍的器官使用。2.韌帶磨損 乳房下垂雌激素濃度降低，意味乳腺與泌乳組織萎縮，代之以脂肪，以致乳房不再飽滿。韌帶承受的自然磨損，使乳房更容易下垂。如何保養／飲食要低脂 性愛要持續對男性而言，有益心臟的健康低脂飲食同樣有益性生活，因為如果全身的動脈都健康，意味血液可以比較順暢的流到陰莖。至於女性，乳房的變化無計可施。不過倫敦蓋伊暨聖湯瑪斯醫院心臟科顧問傑克森表示，對男女兩性來說，經常做愛做的事，有助於減緩器官老化萎縮的速度。他說：「這是使用或失去它的問題。如果你經常與另一半行房，身體的血液流通效果自會改善，性器官也會獲得比較多的氧氣供應量。如此一來，它們就比較不容易萎縮。」膀胱65歲 膀胱容量縮一半 至於膀胱，25歲的男女平均可以容納2杯的液體，到了65歲則只剩下一半。英國伯明罕膀胱診所的泌尿科醫師艾爾馬拉赫表示：「膀胱的容量與功能會因為肌肉結構出現生理變化而衰退。」如何保養／少吃刺激物 做骨盆底運動避免喝過量的咖啡或酒，以免刺激膀胱。此外，男女兩性也應該定期從事骨盆底運動，以強化膀胱的控制。艾爾馬拉赫指出：「你不一定非得因為年齡逐漸增長而減少液體的吸收量。」他又說，液體的攝取量必須充足，以確保尿液清澈微黃而不是呈深色。

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  無波不起浪？ ABCDE…非關性福

  【聯合報／記者詹建富／報導】案例一：張小姐結婚3年多，床事原本還算美滿，但她最近發現，另一半比較少找她恩愛，且先生每次言談中，總是不經意談到被封為「宅男女神」的Ｅ罩杯女明星。看著電視裡「呼之欲出」的胸部，她開始對自己胸前的「飛機場」感到自慚形穢，真想去動隆乳手術。案例二：劉先生夫婦感情甚篤，但令劉先生煩惱的是，親密時太太總是迴避乳房愛撫，深怕日後乳房會下垂。她還擔心過度刺激乳頭，不僅顏色會變深，乳頭也會變大。種種顧忌，劉先生難免感到挫折。母性象徵 變性感代名詞無論報章雜誌或電子媒體，不時映入眼簾的是「事業線」露很大的女星；曾幾何時，胸前愈是「偉大」的婦女，似乎愈能吸引男人「行注目禮」。台中澄清醫院副院長、乳癌防治基金會董事長張金堅指出，配方奶粉還沒有代替母乳哺餵嬰兒之前，女性乳房是哺育下一代的重要部位；近代因生育率降低，乳房的哺乳功能大大下降，反而變成女人外在形象及性感代名詞，胸部愈大的「波霸」、「波神」，愈讓人心蕩神馳。親密關係 扮演重要角色張金堅說，乳房是女性第二性徵，在男女親密關係中，有著很重要的地位。經由乳房觸摸、愛撫，女性欲望得到刺激，加速陰道潤滑，甚至有女性在親密前須先接受乳房刺激，否則不易達到高潮；同樣的，男性看到另一半裸裎相見，輕撫彈性且柔軟的乳房，也會變得非常興奮。美國性學專家馬斯特夫婦研究發現，女性在性愛過程中，從興奮期、高原期到高潮期，乳房一定會有變化，包括乳頭勃起、乳房體積變大，乳暈也會膨脹充血。男女親密行為，乳房扮演非常重要的角色。擁有Ｅ奶 不是幸福保證不過，胸部大小與閨房情趣有關嗎？也許有人以為，大胸脯不只有視覺刺激，甚至可以「乳交」，增進彼此情趣。但張金堅強調，若女性迷信擁有Ｅ奶就是「性」福保證，汲汲於隆乳、豐胸，那就錯了，許多深閨怨婦豐胸後，依然挽不回郎君的心。拒絕碰觸 她一定有原因部分婦女在性愛過程中，會排斥胸部被碰觸或撫弄。張金堅表示，有些女性天生敏感，乳房也特別敏感，一受刺激就好像觸電般，不肯輕易讓異性碰觸。其次，有些婦女對乳房外觀缺乏自信，認為自己的胸部沒有誘惑力，不喜歡被撫弄。另外，月經來臨前或懷孕期，有些女性的乳房會有脹痛感，較無法忍受太多碰觸；還有隆乳婦女，擔心另一半過度擠壓弄破水袋或矽膠；也可能是兒童或青春期受父母告誡，不許別人碰觸或親吻胸部，甚至因強暴的不幸遭遇，無法解開心中結。性愛迷思／愛撫過度 乳房不會下垂啦！擔心過度愛撫會造成乳房下垂，或者乳頭過度刺激會變大、變黑。「這些都是錯誤的觀念。」書田診所整形美容科主任醫師劉國威說，乳房下垂主要是地心引力影響。另外，懷孕、生產及哺乳時，隨荷爾蒙變化，乳頭也會變大、顏色變深，只要不影響美觀或造成穿衣時摩擦不適，不需太在意。【2012/01/08 聯合報】

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  情欲進攻 貴在先馳得「點」

  【聯合報／記者黃文彥／報導】經歷過90年代的籃球迷，一定不會忘記公牛隊總教練菲爾傑克森（Phil Jackson）舉起雙手拇指與食指的那一幕；當所有球隊集中火力攻擊禁區時，三角進攻卻以大範圍跑動，創造出點線面的攻擊。三角進攻 雙峰是高潮起點在AV界中，如果男優「加藤鷹」是直搗黃龍的切入者，那麼「南佳也」更像是三角進攻的藝術家。仔細觀察南佳也的「進攻技巧」，絲毫不比加藤鷹遜色。南佳也的拇指與食指，在女性雙峰與第三點上游移，彷彿菲爾傑克森在戰術板上畫出黃金比例的三角形。女性胴體，就是南佳也的戰術板。在公牛隊的三角中，側翼兩端是進攻的起點；在南佳也的三角中，女性雙峰是高潮的原始。效果呢？公牛隊拿了六座總冠軍，南佳也一樣獲得溫柔男優的封號。柔情先發 為激情做好準備南佳也式的性愛，少了一分激情，多了一分柔情，差別就在於他還記得愛撫女性雙峰。身為一個頂天立地的男子漢，多數男性「進攻」時，只記得強勢攻擊第三點，而忽略還有另外兩個攻擊點。三角只攻擊一角，如果沒有加藤鷹的自信，不如學學南佳也吧。樹德科技大學人類性學研究所所長林燕卿說，除了第三點外，胸部也是女性性器官的一部份。她說，觀看、撫摸胸部的過程，男性從中獲得戀母情結的慰藉，女性則從中建構出身為女性的自尊。半露酥胸 迷倒天下眾生 女性的胸部有多重要？根據樹德科技大學人類性學研究所研究，胸部是女性胴體最能吸引男性目光的一部份，尤其是「猶抱琵琶半遮面」的酥胸；對女性而言，胸部不僅是性徵的表現，更是自信的來源。另一份研究也指出，女性割除乳房後，不僅影響性欲，性愛滿意度也明顯降低。國泰醫院整形外科醫師蒲啟明表示，單就乳房神經分布來看，乳頭仍是最敏感的部位；沒有乳房，女性不僅性感帶消失，也少了一個刺激點。 乳房過大 影響敏感傳導事實上，除了乳頭外，整個乳房都值得男性部屬重兵。維也納大學醫學院將乳房分為六大區域，並針對150名女性研究後發現，乳房上方肌膚是女性最敏感的部位。研究人員認為，這是因為乳頭神經向外傳導的效果。另外，研究也發現，乳房大小與下垂程度，會影響女性乳房肌膚的敏感度；換言之，乳房越大、下垂越嚴重的女性，敏感程度將隨之遞減。三角進攻最核心的觀念是「拉開距離，創造空檔」，同樣的觀念也可以應用於床上技巧。君不見南佳也就算沒有伸出手指，那雙手光是在女性身上游移，也能讓女性飄飄似神仙？他拉開距離的目的，正是為了創造第三點的空檔。搞定兩點 等著輕鬆上壘蒲啟明說，乳房只要沒有整形，肌膚之親女性多少都有感覺。男性老喜歡直接進攻女性第三點，但第三點之所以稱為第三點，代表那是攻擊完一、二點後才該攻擊的地方。三國演義中，吳國大將陸遜為了探蜀營虛實，派淳于丹佯攻蜀寨，才有後面燒營七百里的壯舉；男性如果也想成功「征服」女性，直攻之餘也該帶點佯攻。孫子兵法有云：「先為不可勝，以待敵之可勝。」可做為性愛的最佳指導原則。▇ 各種乳房敏感度（資料來源／維也納大學「乳房皮膚敏感研究」（Normal Cutaneous Sensibility of the Breast））●大型乳房：乳房越大敏感度越差，愛撫力道相對要更大。 ●適中乳房：男性可一手掌握的乳形，敏感度恰恰好。 ●下垂乳房：與大乳房一樣，乳房過重，敏感度較差。 ●人工乳房：既然是人工，代表沒有敏感度。 【2012/09/16 聯合報】

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  新手媽咪寧可自己睡 也不要「跟丈夫睡覺」？

  【文、圖／摘自《我要做人，也要做愛》／伊恩．寇納、海蒂．瑞凱爾著／晨星出版】 這事實讓人很難過：很多媽媽寧可自己好好睡覺，也不要「跟丈夫睡覺」。被剝奪睡眠是一種酷刑，試著想想連續六個星期以來，每晚都遭受酷刑的我們，為什麼還會想要性愛呢？缺乏睡眠加上嬰孩無盡的索求，讓我們精疲力竭、脾氣火爆，我們會說：你想要性愛是吧？我只想要打盹，拜託給我更多時間睡覺吧！然後也許一點性愛就好吧！但是像這樣的說法一定會讓同樣疲憊的伴侶產生受挫的反應，其實我們真正想說的是：「這真的很困難，我需要幫助。拜託不要再要求我做什麼了，因為我現在很難讓自己保持清醒，也真的不想讓你失望。」事實上，在嬰兒主導的新手父母訓練營，父母兩人都只會疲憊不堪。我們深陷在隨時需要戰鬥的疲憊中，且嬰兒會讓我們疲憊到對這些課題都變得更敏感與易怒，也讓雙方都錯過可以讓事情順利運作的機會。 我們覺得自己不像是自然(正常)女人 很難讓我們弄清楚在我們生產過後，為什麼你還真的想要我們。每一天我們都會想，嘿，連我都不想要自己了，為什麼其他人還會想要我？我們身體一直在變化，卻還沒變回原狀，通常我們也不太有食慾只覺得噁心。難以讓乳汁順利分泌之類的問題，通常讓我們覺得腫脹不舒服與感到噁心，更不要說還會讓性交變得有點不舒服了。在我們想清楚該怎樣對待這個和過去不一樣的身體時，希望你更有耐心一點。當你想要親吻女人身上的某個地方時，當她輕柔地引導你到其他地方，拜託不要太過堅持己見或者想知道原因。我們有自己的理由。「親愛的，我不希望你抓著我的屁股，因為我痔瘡很痛，你靠得太近會很不舒服。」如果我們說出這樣的話，那可會破壞性愛探險的樂趣啊！ 練習哺乳技巧 懷孕時乳房仙子來臨，她帶給女人豐滿的乳房，這是多麼愉快的事啊！但吊詭的是，乳房在懷孕後反而變成男人禁止進入的區域了。男人們，對不起啊！女人哺乳這件事對父親來說可能會是很大的困擾，畢竟他們需要跟他人暫時分享原本是專屬自己的福利，但要記得，關鍵字是「暫時」。在教養小孩的過程中，請務必每天提醒自己「這都會過去的」，而哺乳就是其中一項會過去的事情。不久之後，你和你女人還有她的胸部就會再度過著幸福快樂的日子了。★十色客facebook 連結：http://www.facebook.com/pages/shi-se-ke/210378971026

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  別小看…女人的「胸」器

  【元氣周報／記者黃文彥／報導】談到女性微笑，忘不了的是達文西「蒙娜麗莎的微笑」，利用透視與暈塗法，達文西描繪出世上最美的微笑；然而，蒙娜麗莎美歸美，相信多數男性還是喜歡加布莉葉的胸部，而不是那抹淺淺的微笑。手指捏乳名作 羨煞男人「加布莉葉和她的姊妹」（ Gabrielle d'Estrees and One of Her Sisters），這幅96公分乘125公分的木板油畫，就放在蒙娜麗莎展廳對面的黎塞留館（Richelieu），畫家是誰已經不可考，但談到女性胸部，一定不能遺漏這幅最具代表性的名畫。畫作中，加布莉葉與姊妹裸露酥胸在浴缸泡澡，加布莉葉左手握著戒指，姊妹則以拇指與食指輕捏加布莉葉的右側乳頭。這個舉動羨煞多少男性，幻想著自己就是加布莉葉的姊妹。乳溝如股溝 充滿性暗示為何男性會對女性乳房情有獨鍾？《為什麼男人不聽，女人不看地圖？》書中，作者給了一個答案：「因為女性的雙峰，很容易令男人聯想到女人的臀部，也就是性的所在。」作者認為，堅挺的雙峰與乳溝，暗示著翹臀與股溝，而這個私密的位置，正是男性夢寐以求的地方；由於不容易親眼看到，只好透過胸部來幻想。吸吮乳汁 潛在戀母情結 然而，如果從人類社會學的角度來看，男性迷戀女性的乳房，可能與佛洛伊德的戀母情結有關；樹德科技大學人類性學研究所所長林燕卿表示，男性吸吮著乳汁長大，從觀看、撫摸女性胸部的過程，男性可以從中獲得戀母情結的慰藉。不管是性聯想也好，戀母情結也罷，男性喜歡女性的雙峰，是千真萬確的事實。就像在《自由引導人民》（La Liberte guidant le peuple ）這幅畫作中，自由女神裸露雙乳，高舉著法蘭西國旗，帶領人們追尋自由，但她右腳邊卻有一名男子匍匐腳下仰視著她，到底是注視著那幅藍白紅三色旗，還是自由女神的雙乳？柔軟觸感 取決脂肪多寡事實上，不僅男性喜歡，就連女性也視胸部是自信的表徵。高雄醫學大學附設中和紀念醫院副院長侯明鋒表示，很多年輕乳癌患者拒絕乳房切除手術，主要就是擔心影響外觀、喪失自信與社交能力。然而，胸部真的越大越好嗎？國泰醫院乳癌中心主任杜世興表示，乳房的大小取決於乳腺對女性荷爾蒙刺激的反應而定，但無論大小都不影響功能；至於男性喜歡的觸感，則取決於脂肪多寡。加布莉葉 非靠乳房取勝從畫作中也可以發現，加布莉葉並不是那種雙峰堅挺的女人，甚至她的身材還有點圓潤：以現代標準來看，加布莉葉或許稱不上男性對女性的完美形象。儘管沒有偉大的雙峰，但加布莉葉卻深深勾動法王亨利四世的心，讓亨利四世儘管有了元配，卻甘願出軌；事實上，這幅畫作正是以捏乳頭、握戒指的動作，暗示加布莉葉是國王的情婦，且已經懷有國王的私生子。乳房或許是女人的社交工具，但加布莉葉能成功勾引亨利四世，絕對不是憑著她的乳房。她在外交上的長才，協助亨利四世推動「南特詔令」，才是讓她受到亨利四世讚美的地方。

• 2014-09-24 醫療.整形美容

  美麗健康的隆乳進化論

  【文／張大力醫師】根據一份美國法新社華盛頓報告最新調查顯示，去年最常見的外科手術當中，隆乳是女性排名第一名，而美國的隆乳人術，較五年前的兩千三百件激增為六千四百件，高達三倍之多！整形外科醫師張大力醫師指出，台灣國內每年更有萬人以上有隆乳需求，原因大多是因為產後乳腺萎縮、增加美感、乳癌後乳房重建等問題。國內的隆乳手術一般只提供術後的回診健檢，但是術前乳房乳腺的健康適不適合常被大家忽略，國內有數位案例，隆乳手術前沒有乳癌的症狀，卻因為術前沒有發現乳房病變，等隆乳術後才病發，不但延誤病情治療，鹽水袋也必須取出，隆乳手術白作工，得不償失。因為國內手術前的檢查一般只是用手觸摸乳房看看有無硬塊，但是有些乳癌的徵兆是用手摸不出來的，利用術前3D超音波檢測，確認病患的乳房及乳腺適合作隆乳手術，大大提高整體安全性。張大力醫師說很多來找他隆乳的女性們都會問到他隆乳會不會增加乳癌的風險、如果有乳房囊腫可不可以隆乳，甚至會問隆乳後可以哺乳嗎？也有很多產後婦女會希望能一併解決乳頭或乳暈的問題，張醫師說現在的科技進步已經可以利用超音波做術前檢測，有超音波3D的全方面檢測，可精確分析患者的胸型、肌肉組織與乳房健康狀況，以確認患者的體質適合隆乳。隆乳手術中有3D內視鏡全程監測，讓病人自己決定乳房大小與形狀，並可全程觀看手術過程，手術只需一個小時的時間。隆乳手術後提供隆乳後的安全健檢服務，不需另外至其他醫院做檢查，每年定期的乳房追蹤健康檢查，擁有一輩子的保固期。這也與張大力醫師所推行的「3D安全日式隆乳」的概念是一致的，而張醫師隆乳的方式是使用胸大肌下隆乳，較自然且不影響懷孕及哺乳。搭配日本特殊高位硬膜外麻醉技術，讓患者只需麻醉前胸的部份，手術中能夠選擇清醒的狀態（也可選擇睡著），患者可選擇自行決定大小、形狀，同時也有隆低出血量、術後止痛的效果。乳房囊腫是女性常見的問題，雖然大部分的囊腫都屬於良性，但是若能提早進行囊腫或腫塊的治療能減低乳癌的危險。正常乳房內的乳腺組織，應該是柔軟均勻且有彈性的，且在接受檢查時不會有腫塊。如果乳腺組織增厚、變粗，甚至出現大小不等的腫塊，都屬於乳房的異常變化。乳房的腫塊可以發生在乳暈部，也可以出現在乳房內。在有些乳房囊腫的病例中，除了觸摸得到的囊腫外，還會伴隨著疼痛，有些囊腫如果位置不深的話，醫師可以使用細針抽吸囊腫可獲得緩解。有些患者會認為隆乳後會影響乳房篩檢，或是已有囊腫的患者不適隆乳，這些都是不正確的觀念；在手術前醫師都可以提供患者接受X光檢測，乳房檢查很重要，其實醫療教育裡，瞭解隱私的重要，所以其實大可以放心。許多婦女經歷為人妻、人母的階段後，都有乳頭凹陷、胸部下垂的困擾，產後婦女有的乳頭也會變得往內縮，然而斷奶後，乳房隨即快速萎縮變小甚至下垂。不過張醫師的「日式安全隆乳」可以一併解決乳房下垂、乳頭凹陷或過長、乳頭變黑，讓產後婦女可以讓自己的胸部立刻回復年輕時的美胸。整形外科張大力醫師處理此類病患的經驗豐富，除了美容的結果易兼顧健康的問題。而引進日本東京最新的觀念與技術，就是為了乳房手術的患者提供最佳的術前術中及術後的照顧，讓您無後顧之憂。不只擁有傲人的雙峰，更保有健康的乳房做為後盾。張醫師也預言說將來安全隆乳絕對會成為隆乳手術的主流，因為這樣不但對想要讓胸部更美的女性們有更多的保障外，也會提升患者隆乳手術的滿意度呢！※延伸閱讀》．豐胸女 10點宜忌要謹記．各種隆乳法 說給妳聽．美胸ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ 就要穿對內衣【文章來源：整形達人雜誌】

• 2014-09-24 醫療.整形美容

  豐胸女 10點宜忌要謹記

  【台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】 最近「童顏巨乳」經常成為新聞的焦點，也掀起女性豐胸的話題。台北市立聯合醫院和平院區中醫科醫師廖寶彩表示，想豐胸的女性有十點宜忌要注意，在治療上則應經由醫師診斷後開立處方，並按時服藥，在豐胸療程未結束前不要中斷，若能配合針灸則效果比較好。「橫看成嶺側成峰」常是時下女性追求的胸圍標準之一。廖醫師指出，要豐胸，有十點宜忌應留意，一是忌食冰品、冰水梨、冰西瓜等冰冷食物；二是忌穿戴過緊的胸罩；三是不要趴著睡；四是宜常吃青木瓜燉排骨（或瘦肉）湯；五是宜多吃豬腳、豆漿、腰果、牛奶、牛肉、黃豆、魚類、山藥等食物；六是早餐可準備蛋一枚、龍眼乾少許、半碗水、半碗甜酒釀，用電鍋蒸〺分後食用。七是進行乳房按摩，以螺旋狀按摩對側乳房，從胸外圍由上而下（螺旋方式）按摩約十五次；八是沐浴時利用蓮蓬頭，以冷水及溫水交替各約一分鐘，對著胸部外圍由上往下沖擊；九是每天從事適當運動，游泳或打球都不錯；十是每天做一次擴胸及抬高運動，一日一次，連續作約廿下。※延伸閱讀》．美胸ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ 就要穿對內衣．上圍升級 木瓜真的有用嗎？．胸部up up 穴道按摩DIY【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】 【2009/04/16 台灣新生報】