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改善腰痛最好的方法是「練核心」!復健科醫師公開「3大動作」 預防改善都有效

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趾甲長度 稍微超過甲溝終點

【聯合報/張宜菁/台北醫學大學附設醫院皮膚科醫師】

惱人的凍甲問題,除被狹窄鞋子壓迫引起,也常因趾甲剪太短,使趾甲側面尖端刺入旁邊的甲溝皮膚,反覆發炎導致。嚴重時,趾甲旁邊皮膚還會長出一個肉芽腫,更是疼痛。

預防凍甲,最重要就是讓趾甲長度稍微超過甲溝遠端的終點。若是趾甲的走向容易勾進甲溝裡面,輕輕地以乾淨的工具把趾甲尖端翻出,會有些許幫助。

建議大家,尤其是甲溝發炎時,需到皮膚科門診評估與治療。除藥物治療外,視情況還可能需安排趾甲與肉芽腫的手術,才有機會擺脫凍甲的痛苦。.

【2010/01/05 聯合報】

皮膚 凍甲 肉芽腫

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