急診女醫師其實.／別糾結於母奶量！4方法判斷寶寶吃飽沒

身為母奶媽媽，最近也常會關注身邊家有新生寶寶的媽媽們的心聲。

最近聽到一個朋友的經驗，覺得好心疼……她說她有母奶，也想親餵，寶寶也會吃，但是婆婆一直說，親餵沒辦法知道寶寶吃了多少量，所以一定要她擠出來餵。後來乳房少了吸吮的刺激，奶量就越來越少了。而另一位朋友，則是被要求不要一直抱嬰兒，結果寶寶常常哭鬧，卻一直被責備說是母奶量不夠，或沒有營養，寶寶餓了才哭鬧。

寶寶真的是餓了嗎？我們到底要怎樣知道寶寶吃的夠不夠呢？

其實每個人的食量都不同，每個寶寶也是不一樣的。硬是糾結在奶量的數字上，其實是沒有必要的。而寶寶有沒有吃飽，有很多可以判斷的方式。

1.觀察尿布：這是最簡單的方法了！無論是母奶或配方奶，一天當中只要有達到5到6片濕尿布，就表示寶寶那天吃的奶量是足夠的哦！也可以觀察便便，喝母奶的寶寶出生約第2～3天後大便就會由黑色（胎便）轉為黃綠的過渡便，之後就是稀稀黃黃的大便，次數因人而異。全母奶的寶寶，有的一天大十幾次，而我女兒則是七到十天才大一次，只要大便的顏色，型態正常，就不用擔心！

2.吸奶時觀察乳房和寶寶的動作：當寶寶吸吮時，可以豎起耳朵聽聽有沒有吞嚥聲，或可以觀察寶寶下巴的動作，是快速的在吸或舔還是有一口一口在吞嚥呢？或是摸摸乳房，如果有漸漸的鬆軟，也表示母奶有被寶寶喝下去哦！

3.吃奶後觀察寶寶的狀況：如果寶寶吃飽了，他可能會將頭轉離乳房，對含乳沒興趣，露出滿足的表情，放鬆四肢與手掌進入睡眠等等反應。

4.觀察發育：在定期的嬰幼兒健康檢查中，只要寶寶的成長曲線都在正常範圍值內，爸媽就可以安心啦！寶寶手冊裡都有身長曲線表可以查哦！

正常足月新生兒的胃容量不大，少量多餐是很正常的現象。初乳的分泌量不多但是富含營養，每一到三小時喝一次，甚至像我女兒一直到三四個月大時，一天有時還是會吃到十二三次，都是正常的哦！希望媽媽們對自己要多多有信心呢！

在我們的長輩當母親的年代，配方奶剛引進台灣，那時候甚至會有配方奶比母奶更好更有營養，有錢人喝配方奶，窮人才喝母奶的觀念。這些錯誤的觀念近幾年才漸漸開始被矯正，但婆婆媽媽們可能就沒有更新資訊，結果就干擾到我們這一代的媽媽們的母奶之路。

當然，如果真的有不得已的狀況無法餵母奶也不用太難過或有罪惡感，有愉快的媽媽才會有快樂的寶寶哦！但如果是奶量或哺乳姿勢等等的問題，別太早放棄，現在也有專門的哺乳諮詢門診，給專門的醫師看看，會很有幫忙哦！

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