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缺牙怎麼辦?/吃軟不吃硬 顧牙齒老本

有了斷牙的前車之鑑,現在我吃食物更小心翼翼,深怕牙齒再掉落。圖/簡石庚提供
有了斷牙的前車之鑑,現在我吃食物更小心翼翼,深怕牙齒再掉落。圖/簡石庚提供

聽健康

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長久以來,我有一口好牙,年輕時不曾看過牙醫,步入中年後,看到醫學報導最好半年洗牙一次,從此,就固定每半年到牙醫診所洗牙,以確保牙齒口腔健康。

未料,多年前一次吃飯時吃到硬食物,上排一顆牙齒竟然應聲斷落,幸好沒有吞下肚。情急之下,趕緊到牙醫診所就醫,牙醫診斷因年紀大導致牙齦狀況不佳,建議植牙或裝置活動假牙

植牙療程繁複,牙齦需小開刀又花費不貲,只好接受裝置活動假牙。雖然活動假牙有每天從口腔裝上卸下的不便,不過幾經考慮,最終選擇裝置活動假牙。多年下來習慣成自然,也不覺得有多不方便。

有了斷牙的前車之鑑,現在我吃食物更小心翼翼,深怕牙齒再掉落。吃飯時,盡量避開硬質食物,如啃雞腿、咬嚼根莖類等,改食用蛋、豆腐及魚肉等;至於水果,如啃食芭樂、蘋果、棗子及梨子等,我一概不吃而改吃香蕉、木瓜及芒果等軟肉水果。

為了顧及全方位攝取營養,有時還是多方面食用各種菜餚或水果,但抱持「小心不蝕本」思維,餐飲上仍舊小心謹慎,「細嚼慢嚥」才不至於再次傷害到牙齒。

活動假牙 植牙 洗牙

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