陳潮宗／手術易復發！ 過敏性鼻炎6大保健法

劉先生今年53歲，身體保養的不錯，但一直有鼻塞的問題。但最近鼻塞加重、常張口呼吸、睡不好覺，因此未能得到充分休息，令他常感到疲勞、黑眼圈明顯、記憶力明顯下降、嗅覺減退，有時等紅燈等到會睡著，在家人陪伴就醫，經過醫生檢查確診，劉先生患有鼻息肉和慢性鼻炎、鼻甲肥大，導致鼻腔明顯狹窄。

鼻子的功能可過濾空氣異物兼顧美觀及暖化吸入肺的空氣，而鼻塞是臨床常見的症狀，是鼻腔內黏膜發炎、導致鼻甲腫脹的結果，一般剛開始常屬於感冒的一種症狀表現（如急性鼻炎），若感冒沒有及時治癒，拖延太久，長期反覆鼻塞、流涕甚至嗅覺失靈為特徵的慢性鼻病，其症狀可見鼻塞為交替性、間歇性、持續性等方式出現，並伴有流涕，頭痛，嗅覺下降等，尤其在空污期、受涼、受濕後不適的症狀更加明顯。鼻塞即西醫稱的慢性鼻炎、過敏性鼻炎、鼻中膈彎曲、下鼻甲肥大等疾病。西醫的手術方法包括電燒、雷射、氣化冷凝與微創手術治療，使鼻肉體積變小，就能達到改善鼻塞的目的，但若患者過敏程度嚴重，即使做了手術，術後復發的機率相當高。

鼻塞多因為年老、臟腑虛弱、久臥少動者，或是久病見邪滯鼻竅所致。中醫論鼻病的病因病機，鼻子是氣體出入之門戶，與五臟六腑均有聯繫。引起鼻病的原因不外兩方面：一外因為風、寒、暑、濕、燥、火外感六淫之邪；二內因為臟腑、經絡的功能失常，日久累及鼻竅而致病。《靈樞•脈度》說：肺氣通於鼻，肺和則鼻能知香臭矣；肺開竅于鼻；因內外因素的影響導致肺氣運行不暢，影響及鼻而見鼻塞、流涕、鼻癢、噴嚏、呼吸不暢等症狀。

醫師在治療時會依個人體質藥物作個別的調整，如：風寒束肺的鼻塞用辛溫解表通竅之法；風熱犯肺的鼻塞則疏風清熱通竅；肺經鬱熱宜疏風清熱，排膿通竅；肺氣虛則補益肺氣，辛溫通竅。外治法可使用一般針灸針直刺肥厚的下鼻甲；或使用火鍉針(針頭為黍粒即玉米粒狀，形同九針之一鍉針)，火鍉針是將直徑0.2公分的針具燒紅後，迅速接觸患者肥厚之下鼻甲，並迅速出針，患者約有2-3秒痠脹感並無其他不適，約一周後脫痂，以消除下鼻甲肥大，利呼吸順暢。火鍉針具有扶正助陽、溫通經絡、祛風除濕、活血化瘀、軟堅散結、去腐排膿、生肌斂瘡等功效。其療法集聚了針、灸、溫熱於一體，是結合針與灸的功效，能有效使氣血調和，經絡通暢，從而達到治療疾病的目的，具有見效快、療程短、施治簡便的特點。

常鼻塞患者，應注意平日保健，

鼻塞6大保健法：

1、適量補充水分、均衡飲食

2、注意室內空氣流動

3、保持運動習慣以鍛煉身體來增強免疫能力，改善體質，使自己不易感冒或得鼻炎。

4、不過度疲勞或熬夜，盡量保持睡眠充足。

5、避免生冷食品，如：冷飲、冰品、生魚片、茶等。

6、忌食梨、西瓜、椰子、及菸、酒造成過敏的食物等。

鼻塞按摩保健穴位：

●迎香：

位置：位於鼻翼外緣中點，旁開0.5寸處。

功效：祛風通竅、理氣止痛。可治療鼻炎、鼻塞、鼻竇炎、流鼻水、鼻病等。

按摩方法：用指尖點壓按摩迎香穴，以左右方向刺激比較有效，1次約1分鐘，按壓時會有一些酸脹的感覺，有助於緩解鼻塞，按摩後喝1杯熱薑湯。

●合谷：

位置：在大拇指和食指中間的部位有一塊稍微凸起的部位，其正中央的最高點部位便是合谷穴。

功效：疏風解表、通經活絡、行氣止痛。「頭面合谷收」，凡是頭部疾病都可按摩合谷穴來緩解不適症狀。

按摩方法：用拇指的指腹輕壓，按摩時會有痠脹感為佳。

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