孫越／心有多美，世界就有多美

有位身心障礙女畫家筆下的世界，無論是花草蟲魚，還是風景人物，都非常美麗。雖然她慣用的色彩不是很多，但每一幅作品只要淡淡幾筆，就有生氣盎然的感覺。我們一般人當然畫不出這樣的作品，不過我們可不可以透過欣賞這樣的畫作，學習薰陶自己的身心，讓眼下的事物變得更美呢？

舉個例來說，我們有時在路上看到認識、但不喜歡的人，會假裝沒看見對方，側著臉就走過去。我總覺這樣逃避不是辦法。沒錯，你是不喜歡對方，不想跟他直接打照面，你心裡頭老想著這事兒，我問你，你快樂嗎？你老是躲著人家，覺得人家很討厭，可你有沒有想過，究竟是對方惹人厭，還是你心眼太小，看誰都不順眼呢？

我探訪監獄那麼多年，看過許許多多犯過錯的人。沒錯，這些人是做過違法的事，可是在我的眼中，他們不是一群「壞人」，而是一群「需要幫助的人」，我希望用上帝的愛去愛他們，讓他們瞭解世界上有人真心地關心他們，而他們也值得過更好的生活。當我們用溫暖的、善意的眼光對待他們，我相信他們絕對感受得到，也更能激發他們產生改過向善的力量。

我們常被愚昧或成見所蒙蔽，而無法看到世界美好的一面。心有多大，世界就有多大；心有多美，世界就有多美。讓我們每天都學習這個小小的功課吧！

何必生氣？

跟朋友約了吃飯，事前說好這次由我請客。到了餐館，我把信用卡交給老闆，跟他說好最後由我來買單，對方也說他知道了。等大伙兒吃完聊完了，我走到櫃檯準備結帳，老闆卻把信用卡還給我，說，已經有人付過帳了。

我問老闆：「我事前把信用卡擱你這兒，就是說好了要用我的卡來付帳，你怎麼讓別人給付了呢？」老闆支支吾吾的，說不出個所以然。我不知怎麼的，情緒突然上來，生氣得不得了，弄得大家有點尷尬。後來我自己想想，人家搶著付帳也是好意，我這麼發脾氣，又是為了什麼呢？所以我讓自己冷靜下來，過了一會，心裡平靜了，氣也消了。

或許你們跟我一樣，也有過類似的情形，為了一點小事不合自己的意，性子一急，情緒就激動起來。這時候請你記住了，讓自己先退一步，再好好想想，情況有那麼嚴重嗎？大家先平心靜氣的好好談一下，何必情緒那麼激動，說話那麼大聲呢？

有時候有些事沒什麼是非對錯，只是每個人的看法和做法不同。有時候這個社會讓人感到不滿，未必是社會出了什麼問題，而是我們的心態不健康。只要心中快樂，就會覺得周遭充滿快樂；如果心中只有悲觀，不管別人怎麼樣，都不會開心。

凡事都可以解決。既然如此，何不讓我們在處理事情、和人講理的時候，多加一點溫和的態度？人生總有些不盡如人意小插曲，沒什麼大不了的。放寬心，控制你的脾氣，別再跟自己過不去了。

情緒 孫越 心靈安老

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