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洗完熱水澡後「按摩5大穴位」,加強排毒、促進體內環保

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【華人熟齡健康講堂】大腦健康的生活秘訣-睡眠、營養、運動的整合策略

洪蘭教授是國內大腦認知神經科學知名研究學者。圖/聯合報系資料庫
洪蘭教授是國內大腦認知神經科學知名研究學者。圖/聯合報系資料庫

在二度發揮專業之前,需要有良好的身心靈,如何讓身心保持健康、甚至維持年輕?

洪蘭老師告訴我們:好的飲食🥗、好的運動🏃、和好的睡眠🛌 可以使大腦藉由新的刺激、新的經驗和行為而自我重組~

🔸活動時間:5/31(五)14:30-16:00(14:00報到)

🔸活動地點:台北市大安區忠孝東路三段1號3樓感恩廳(億光大樓)

🔸講者:洪蘭教授 (國內大腦認知神經科學知名研究學者)

🔸主辦單位:華人熟齡生活產業發展協會、財團法人陳張秀菊文教基金會、聲寶橘青春

🔗報名連結:https://forms.gle/cmorjRqcNHqTB1a4A

身心靈 洪蘭 大腦 熟齡生活 睡眠

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