親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

你熱了嗎?非喝不可5飲品 健康消暑氣

2016-06-07 00:00有元氣 有元氣/整理報導

夏季炎熱,端午後更熱,喝冰涼飲品消暑解渴是一定要的!不過,喝過多的含糖飲料不僅對身體造成負擔,也很難幫助解渴,甚至會愈喝愈渴!不妨選擇喝紅豆水烏梅汁、無糖茶類等,更能幫助你消消暑氣,也都有各自的營養價值。小編喜歡採取整箱網購買來放,整個夏天都可以喝,而且價格更划算,翹著二郎腿在家等宅配送到家,還不用外出曬太陽,也太方便了。

★紅豆薏仁水 養顏美容

一直以來夯翻天的紅豆水、薏仁水,是藝人明星的最愛,也是懷孕、產後、女性體質調理的絕佳天然保健,喝了不怕胖,想要好氣色、消水腫選紅豆水,想要養顏美容則選薏仁水,或選分解茶,清涼之外還幫你消消脂。

★酸甜烏梅汁 生津止渴

酸酸甜甜的烏梅汁是飯後去油解膩的聖品,有生津解渴的功效,濃郁的烏梅汁裡加點冰塊,冰涼過癮,喝起來更加順口,烏梅的香氣回味再回味,是難忘的懷舊滋味。

★運動飲料 補電解質

夏天運動完總是會流滿身汗,有些人會選擇運動飲料替代開水,隨時補充水份和電解質,為身體長效保水防中暑,若嫌運動飲料太甜,建議加水或冰塊飲用,更加解渴消暑。

★無糖綠茶

綠茶是健康保健飲品,可解油膩幫助消化瘦身、降膽固醇,而選擇無糖的茶飲比含糖飲料更解渴,不用擔心喝進太多醣類對身體無益,整箱購買的無糖綠茶冰在冰箱中,不需再去便利商店購買,在家想喝就喝。有朋友來時,直接拿出來也好方便。

★氣泡水

帶點氣泡感的氣泡水,喝起來頗有趣,是夏天消暑解渴的另一種選擇,可以直接喝,或是加入果汁、茶飲中,做成清涼調飲,清涼又美味,揪親朋好友在家開趴最適合!


解渴
消暑
紅豆水
含糖飲料
烏梅

延伸閱讀

同類文章

輕鬆做瑜伽!身體放好鬆好舒緩

拼貼對話好有趣 打造個人專屬濾水瓶

QUIZ/好茶似佳人 你喝過多少台灣美人

韓國超紅!巧克力水果磚美翻天

滿有Fu的!蘭嶼自創漂流木招牌 彷彿來到南洋國

無膽誤入!狂歡10月「屍速列車」現身北捷車廂

水果串串樂 自製天然排毒水

超萌甜包第二彈 動物們出園囉!

你跟哪種動物睡覺方式最像?4動物健康睡眠法

煎炒牛肉要軟嫩!先用橄欖油醃漬

卡哇伊!12款卡通聯名美妝品

舌尖上的溫泉!關子嶺溫泉美食節 24日熱鬧登場

不只是失憶!4個容易忽略的阿茲海默症警訊

踏青去!南港掩埋場大變身 成為親子悠遊好所在

滑…滑…滑 每天10分鐘練美腿

有恐龍快跑!苗栗「侏儸紀公園」稻田彩繪登場啦

上班小確幸!設計款隨行杯超療癒

上班族都愛團購啥?Top6快揪團

秋日海鮮PK賽 蒸蟹、炒蝦你愛哪一味?

來去夜宿南投妖怪村 樂遊溪頭全景

柚皮9妙用!製精油、洗碗精、除臭劑

破除迷思!相剋食物聰明吃

塔羅占卜 測近期你適合轉職嗎?

一鍋蒸煮 薑燒豬五花高麗菜

大笑體會人生百態!夢工廠擄獲大人小孩喜愛的祕訣是⋯⋯

一份堅持的感動 美麗的醜芭樂無毒無籽脆甜

保養底妝到上妝 日本必買藥妝台灣買得到

中秋吃太多!5招甩肉大作戰

台灣伴手禮地圖全搜羅 一「網」打盡

打卡新景點!高美濕地「景觀橋」俯覽美景新登場

猜你喜歡

商品推薦

贊助廣告

留言