鄒頡龍／冒險王依舊有白日夢—談男性「中年危機」

【聯合報╱鄒頡龍】

「曾經，封閉在小小天地，沒有勇氣邁出步伐，沒有勇氣追求所愛。恐懼，成為自我禁錮的囚籠。面對欺負，只能在『白日夢』中反擊。而今，我宣告：不再沉溺於白日夢。在山水壯闊的北極圈大地，面對蜿蜒的險峻，我踏上滑板，御風而行……

2013年電影「白日夢冒險王」（The Secret Life of Walter Mitty）中，班·史提勒飾演窩在雜誌社底片檔案室的中年男子，以「白日夢」面對生命種種挫折。上個月「元氣周報」刊登筆者拙作：「洛基不死─談男性更年期」，許多男性，包括我的朋友，發現有某些症狀。

「抽血結果顯示：你的男性荷爾蒙數值在正常範圍內。」我告訴他。

「不是男性更年期嗎？」 朋友聽到檢查結果，不但沒有開心，反而眉頭深鎖。「可是，男性更年期評量表中，『是否生活沒樂趣？是否覺得悲傷或沮喪？』這些症狀我都有啊！究竟哪裡出了問題？」

他說，有一天午夜醒來，突然問自己，辛苦了大半輩子，究竟是為了什麼？事業發展不如預期，可說是一事無成；孩子處於叛逆期，懶得跟老爸說話；與太太的感情愈來愈疏遠，房事就像例行公事，一點熱情也沒有。他突然問自己：人生過了大半，究竟為了什麼而活？他越來越沮喪，凡事都提不起勁，房事也力不從心……

這位朋友可能不是單純男性荷爾蒙問題，而是面臨中年危機（midlife crisis）。有些人會做出瘋狂的事，例如：衝動的將原有的工作辭掉；買部超炫、超酷的紅色跑車，甚至拋下原來的生活，自我放逐。

所謂「中年」，大約界定於三十五至五十五歲之間。「危機」可能因一些事件引發，例如：最小的孩子即將離家到外地求學，面臨空巢；人生即將邁入另一個十年；或是面對生命中的衝擊，例如：父母過世。

中年危機可能發生在男性或女性，表現上有所不同。男性除了檢視自己在家庭中的價值，也反省工作表現是否達到預期？到了中年，可能有經濟、健康的問題。年輕時超時工作，放縱菸酒，健康可能開始亮黃燈，高血壓，糖尿病等慢性病一一來臨，更讓中年男性的心理健康雪上加霜。

「危機」兩個字，不見得貼切，有人建議用「中年轉變」（transition）。人到中年，會想有一些改變，並不全然是壞事。值得注意的是，可能伴隨某種程度的憂鬱症，這時就需要接受適當的幫助和治療了。男性憂鬱症好發年齡為中壯年，臨床表現與「男性更年期」症狀有重疊。「男兒有淚不輕彈，只是未到傷心處」，男性承載社會的期待與壓力，不敢，也不願意示弱，又不若女性有較多人際情感支持，遇到身心的狀況，往往不知道如何面對。如果在過去兩個星期中，每天大部分時間感到做事缺乏樂趣，對平時喜愛的事物失去興趣，情緒低落、沮喪，甚至絕望，很可能有憂鬱症。建議請精神科專科醫師診治。

班·史提勒飾演的「冒險王」最後終於走出白日夢，以令人無法置信的勇氣長征極地，探索喜馬拉雅高峰，追逐到身、心、靈的幸福。人不能整天做白日夢，但是人活者，不能沒有夢。如果你相信自己，中年危機，也是轉機。

請打開電腦的You tube，點選「I believe I can fly」，在R.Kelly的歌聲，向自己的「白日夢」，微笑。

●本文「憂鬱症」內容承中國醫藥大學精神科吳博倫主治醫師閱稿，僅此致謝。

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