親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

如何讓「好睡」變體質?起床後4、6、11小時做這些事

親餵母乳力不從心?聽聽醫生這麼說

2017-09-15 10:04聯合線上 文:梁惠雯

一歲以前是寶寶成長最迅速的階段,在這個階段,最重要的營養來源就來自於母乳!母乳得天獨厚的營養成分及「sn-2」棕櫚酸(PA)結構,最適合寶寶腸胃吸收,讓寶寶在「人生第一個成長衝刺期」,獲得最充足、完善的營養,為未來成長打好體質基礎。但若親餵母乳力不從心時,醫師認為媽媽也無需給自己過大的壓力,可選用接近母乳成分的配方奶作為補充,也能幫助寶寶的關鍵營養吸收。

圖/Ingimage 提供
圖/Ingimage 提供

義大醫院兒童醫學部副部長吳建儀醫師表示,寶寶4到6個月大時,體重大約為出生前的2倍、到了1歲時增為3倍,顯示在一歲以前,寶寶的成長代謝速度驚人,可以說是人生中成長最快速的階段。但是此時寶寶的腸胃道發展仍不穩定,因此一歲以前的「食物」,都必須考量腸胃吸收適應力。

母乳當然是給寶寶攝取的最佳食物,它擁有豐富的乳糖、蛋白質、脂肪酸、DHA、免疫抗體等,足以提供寶寶成長所需。然而,有些媽媽因為種種原因無法哺餵母乳,必須選擇添加配方奶時,建議挑選成分和「母奶接近者」較佳,比較不會讓寶寶出現解硬便、腹脹、溢吐奶、哭鬧等腸胃道不適症狀。不宜以市售鮮奶、乳製品、粥或豆奶等替代,以免缺乏蛋白質、脂肪、DHA等腦部發育的重要營養素。

義大醫院兒童醫學部副部長吳建儀醫師。 圖/吳醫師 提供
義大醫院兒童醫學部副部長吳建儀醫師。 圖/吳醫師 提供

吳建儀醫師指出,母奶之所以讓寶寶好吸收,主要是因為它的棕櫚酸鍵結是位於sn-2的位置,和一般市售配方奶(牛奶)位於sn-1、sn-3的結構不同。有研究即指出,嬰兒排便形狀,喝牛奶的較濃稠、喝母奶的較軟稀便的原因之一,就在於兩者的棕櫚酸結構相異,位於sn-2位置的棕櫚酸(PA),較不會在腸胃道產生「鈣皂」,所以寶寶排便較順暢,也有較好的鈣質吸收。

目前市售配方奶中,已有成分為sn-2的產品,建議挑選和母乳相近的sn-2 PA含量的配方奶粉。臨床觀察發現,用高含量sn-2PA的配方產品銜接母乳的寶寶,腹脹及解硬便情形較少,且有較好的吸收及成長。

醫師提醒,寶寶出生後,除了前幾天會有生理性脫水,體重略微減輕外,之後每個月體重通常都會增加,倘若有出現持續溢吐奶,或是生長曲線百分位落於10以下者,就應注意是否有營養吸收方面的問題,建議帶給專業兒科醫師評估治療。

哺餵母乳相當辛苦,媽媽們可以多喝湯湯水水並均衡飲食,有助於乳汁分泌。初期若有遇到乳腺炎,建議媽媽們要多按摩,並尋求專業協助,不要放棄。如果真的無法順利哺餵母乳,也不要給自己太大壓力,可選用接近母乳成分sn-2 PA的配方奶作為補充,寶寶同樣能夠擁有好營養。

母乳
配方奶
蛋白質
體重
腸胃道

延伸閱讀

同類文章

過敏體質寶寶換奶 如何一次到位免傷神?

了解嬰幼兒腸胃不適三大關鍵要素 全方位緩解症狀

斷奶銜接 親和配方為最佳後援

寶寶半夜哭鬧不止 醫:肚肚舒適與否是關鍵

順利銜接母乳 Sn-2脂肪酸成分是關鍵

銜接母乳~選對幼兒成長配方,讓親、子都安心

獨特母乳的解密,醫師:母乳關鍵營養與「位置」有關

母乳最好,醫生:如何延續母乳的好?

天熱食慾差 醫師:勿忽略強化寶寶營養吸收力

母乳親哺餵寶寶常吃不飽?醫:把握重要原則「少量多餐」一定夠

銜接母乳重要考量 醫師:寶寶腸胃適應力

寶寶不舒服 醫師 : 過敏、消化、吸收全方位兼顧才是關鍵

銜接母乳配方奶怎麼選? 醫生說: sn2 PA是關鍵

好吸收、好體質,母乳中sn-2PA是關鍵

增進寶寶吸收力 母乳關鍵營養素報你知

流感季對策:母乳是新生兒的第一道防護罩

少見國慶寶寶 現代爸媽偏好「自然ㄟ」

哺餵母乳 媽咪與寶寶珍貴的親密接觸

面對新生命 爸爸的支持力量更重要

高溫狂飆 ㄋㄟㄋㄟ保存學問大

天氣又濕又悶 寶寶情緒食慾大受影響

母乳哺育應順其自然 壓力過大恐致憂鬱

季節交替寶寶睡不穩 注意腸胃道問題

一下便秘一下拉稀 寶寶腸胃怎麼顧

屢見流感重症 小寶寶如何提升抵抗力?

面對過年感冒流行期 新手父母如何接招因應?

誰說嬰仔沒有臘月天?! 新手父母入冬大挑戰

撐起寶寶保護傘 流感期All Pass

配方奶選擇 應注意腸胃道吸收力

寶寶「便」困擾 新手爸媽傷腦筋

猜你喜歡

罹癌至今,超過10個年頭...北醫教授靠這11招,擺脫肝癌6年不復發

天冷喝熱咖啡、熱紅茶有助保暖嗎?專家:越喝越冷

心臟不好,耳垂和手指的「隱藏警報」,發現橫紋趕快就醫照超音波

視力問題從40歲開始出現 這10種護眼食物你吃了嗎?

喝咖啡可改善肺功能?免疫權威教你從飲食養成「抗敏體質」

避免血糖值急速飆高 醫學博士:飯前先吃一塊黑巧克力

3個NG動作最傷膝蓋!醫師:承受重量高達體重的8倍

膝關節退化患者不能怕運動 醫師推薦這些運動都適合

軟骨磨損是膝關節退化的主因 少動就能減少磨損嗎?

吃豬皮、豬腳保養膝蓋?膠質還沒吸收夠膽固醇就超標

每天該喝6~8杯水?看看你是不是算錯了!

退化性關節炎患者長期戴護膝 醫師:非正確方式

才吃過又餓了?你不是真餓、專家提6種解決之道

臉頷腫像含糖果原來是「親吻病毒」惹禍 醫:少玩親親

除了魚與茶葉 最新研究指這食物也可防大腦退化

腎結石照片瘋傳 醫生驚呼:這顆不行了

上班想睡 「春困」上身? 中醫師教你一個動作就有精神

阻塞的血管回不去了嗎?醫學博士教你讓血管重新暢通

健美女大生/光少吃多動沒效?4個好習慣幫你加速減脂

缺鐵補鐵 這樣吃更能提高鐵質吸收率

缺乏睡眠很要命!只要一星期 基因就會被「竄改」

醫病平台/老先生哭訴「沒做壞事為何被綁?」醫師宣誓:我不要插鼻胃管

便秘吃香蕉更嚴重?醫:想大出來,請改吃5種水果

體內發炎難怪累又胖!醫師建議這樣做 比吃B群更有效

「好頭型」集資枕挨批殺嬰 這些行為也恐害他猝死

阿嬤每餐餵食一碗公 1歲半男童體重直逼5歲表哥

韓國瑜舉例的「最快樂國家」不丹幸福力漸漸瓦解?

商品推薦

贊助廣告

留言