親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

台灣人工時長壓力大 拒當「肝」鐵人

2016-08-17 11:40撰文 廖貞嵐

現代的上班族壓力大,超時工作又缺乏運動,加上外食習慣,讓自己時時處於爆肝危機而不自知,一不小心,肝病可能就會找上門,因此「護肝」就成為上班族最重要的課題。

圖/聯合新聞網 提供
圖/聯合新聞網 提供

台灣的上班族經常性的熬夜加班,加上不時還要應酬喝酒,天天爆肝的生活型態,對肝臟造成極大負擔,而肝是人體最大、最繁忙,也是最重要的代謝器官,飲食中的各種營養素及有毒物質都會經過肝臟進行代謝處理,如果人體無法正常將毒素排出體外,身體剛開始會覺得疲累,久了可能會逐步走向肝病三部曲「肝炎、肝硬化、肝癌」。台灣每年有一萬人死於肝病,所以千萬不能輕忽身體發出的警訊!

根據資料統計,台灣每2至3人就有1人有脂肪肝,尤其是男性上班族,多數有脂肪肝的現象。一則廣告詞說「肝若不好,人生是黑白的;肝若顧得好,人生就是彩色的。」而養肝護肝除了改變生活習慣與飲食以外,適時補充保健食品也有很大幫助。

市面上有護肝產品結合上品漢方五味子與日本專利芝麻素,五味子和芝麻自古就是養生的漢方藥材,五味子能促進肝細胞再生、幫助肝臟解毒功能、強化呼吸系統、增加專注力,有效提高工作效率。而芝麻含有珍貴的芝麻素,能幫助肝臟代謝酒精與脂肪、抗氧化、清除自由基、保護心血管健康、以及調節自律神經系統等,可改善疲勞、提升睡眠品質,對精神體力都有很大的好處。

建議民眾在選擇相關的保健食品時有幾個要點,挑選大廠牌、擁有國家護肝認證的保健產品,才能吃的安心健康有保障。保養肝臟要從生活做起,盡量避免熬夜、養成良好生活習慣,搭配規律的運動習慣,讓你擁有好氣色又有好體力,跟肝病說掰掰!

肝臟
脂肪肝
保健食品
上班族
護肝

延伸閱讀

同類文章

掰掰啾啾新短片 真實反應考生心酸

過勞元氣不足 中醫師:單補蔘不夠

全家出遊遙不可及?讓爸媽遠離「喀喀」走出健康!

老人才會得關節炎?愛運動者也要當心!

職業婦女兩頭燒 超人媽咪「小心肝」

瘦子也會有脂肪肝?! 外食危機靠自救

擺脫黑輪族 視野清晰好舒適

拒絕苦蹲馬桶 好菌讓你順暢不NG

年終身體也要除舊佈新 推薦燕窩讓你用高顏值迎新年

年底結案壓力大!用雞精補充好體力 讓疲倦結案!

準新娘婚前保養大作戰,妳做對了嗎?

健康食補推薦雞精 平衡體質身體無負擔

媽媽婆婆最愛伴手禮-燕窩:健康與美麗,用燕窩一次搞定!

秋乏身體容易疲倦?消除疲勞雞精功效好

燕窩吹整形風 ? X光讓假燕窩現形!

運動後容易疲倦? 喝雞精平衡好體質,挑戰運動季!

中秋月餅恐懼症 燕窩禮盒更夯

雞精平衡好體質 不怕「冷氣症」纏身

選燕窩,不是眼見為憑!老字號專家教你看分明

燕窩孕期不能少 呵護孕婦與寶寶

雞精建構平衡好體質 輕鬆擊退壓力!

便便的旅程/便秘救援 3計畫打掃腸道

雞精平衡好體質 不怕夏季沒精神

武媚娘的霸氣美顏術!用燕窩滋補養顏

黑暗中滑手機 開燈後一團黑影 黃斑部受傷的證據

雞精打底 調整體質喜迎好「孕」

不喀喀 好靈活 關節抗老有訣竅

睡飽吃好 護肝4要

換季拉警報 就靠燕窩功效由內而外養顏

懷孕期間以即飲燕窩搭配正確飲食,不怕產後體質變變變!

猜你喜歡

搜救高雄城中城 消防員見揪心一幕「死者神情驚懼背靠門」

別再汙名化「喝冰水」,好處其實超多!台大醫師告訴你:15個喝冰水的好處

才送第二天 女童到保母家托育不慎跌倒亡

美國前總統柯林頓驚傳「血液感染」住院!發言人證實

「生不如死!」 嘉義縣老化死亡比率雙創全國最高

長照2.0交通接送服務擴大對象 輕度失能者也能申請

新竹老農巡田水竟然中毒 心率驟降意識不清差點喪命

流感疫苗緩打潮 冷藏庫恐塞爆

動物醫院給安樂死狗狗準備的「最後晚餐」:上路前必須品嚐

國防大學傳學生吸毒 尿液篩檢初檢呈陽性反應

拔牙、植牙後,常聞到腥臭味跟鼻涕倒流咳嗽 當心罹患「齒源性鼻竇炎」

新北抽測抗菌砧板多款未達標 俠醫遺孀譚敦慈分享3建議

日復一日殺生…執行安樂死40年職員不斷自我洗腦「我沒有錯」

基隆4名小六生誤把姑婆芋當山藥偷嘗 嘴麻猛灌牛奶緩解

40歲後維持靈活力的關鍵,如何提升靈活度和運動強健度!

他針灸完騎車回家發現頭部插根針 醫院承認疏失致歉

獨/全台最大部會!心口確定分家 衛福部將設第十司

護心不傷心/三個時段喝水 最簡單護心法

知名韓式炸雞起司粉出包 200公斤全遭退運、銷毀

全台人瑞再增679人 台灣最年長阿祖已118歲住北市

入住長照機構補助今起開放申請 全台約10萬家庭受惠

屏東挖眼案女店員術後好轉 高雄長庚全額補助醫療費

嘉義縣79歲翁昏迷摩鐵不治 同房婦人:約來剪頭髮

肌肉流失影響癌友存活期 營養師籲4招遠離肌少症

復康巴士夯 身障盼與長照分流

1歲嬰器捐大愛遺人間 父親悲吐真相:保母餵蘿蔔糕噎死

帶能量包就闖高山? 玉管處「分級管理」避免越級打怪出意外

復康巴士搶破頭 提前訂車「被共乘」學生到校已下課

服降血壓藥不能吃香蕉、釋迦、金針菇、菠菜? 藥師說分明

8款抗菌砧板抽測 5款未達標

薄荷棒、薄荷鼻吸劑,真的能提神、解鼻塞嗎? 藥師警告:使用不當恐使問題更惡化

贊助廣告

留言