親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

雞精平衡好體質 不怕「冷氣症」纏身

2015-08-24 17:05聯合線上企劃 陳翌函

從七、八月開始,不少民眾紛紛反應自己的身體出了狀況,例如:精神體力變差,特別是晚上開始變得不好入眠,睡眠品質大受影響;事實上,這就是所謂的『冷氣症』,身體新陳代謝力越差,基礎體質越不平衡的人,『冷氣症』的症狀會越明顯越嚴重。

天氣悶熱冷氣長開 小心!體質失去平衡冷氣症找上身

當天氣逐漸變得高溫炎熱,家家戶戶為了消暑紛紛打開冷氣,甚至在外逛街、用餐時,也時常身處在冷氣強力放送、室內溫度偏低的環境裡;殊不知,長時間待在冷氣房,或是頻繁進出低溫冷氣房與室外高溫環境的劇烈溫差中,都會容易讓人引發『冷氣症』徵狀。

所謂的『冷氣症』,一種是長時間處於低溫下,從手腳發冷開始,逐漸擴展至身體下半身,然後再到背部、上半身不適等;另一種是內外溫差大所造成的身體不適,比如由室外高溫進入低溫室內環境裡,尤其溫差超過5度以上,因為熱脹冷縮的關係,很多人容易因為從低溫的冷氣房走到高溫的戶外,身體本身體質失去平衡,出現調節失常的症狀。

換言之,不妨先檢視一下自己是否長時間處於冷氣房內,或是需要時常進出室內外溫差大的情況,因為你的體質已經失去平衡,很有可能已經罹患『冷氣症』了!

夏天冷氣症 讓民眾睡不好精神差

全康診所余開顏醫師指出,近日來,許多民眾常向我反應夜晚睡眠品質也變得不好,是不是身體出了什麼問題?其實,這都是因為夏天民眾頻繁進出冷氣房,室內與室外溫差又大,對身體造成的負擔,特別是睡不好所引發的精神不濟,讓有些民眾選擇吃成藥來緩解症狀,實際上這是治標不治本的方式,尤其一旦長時間睡眠品質低落,將會導致身體真正出現大問題。

余開顏醫師建議,除了就寢時,應避免冷氣整夜運作之外,民眾不妨適時補充一些營養補給品,譬如鷄精,因為經科學實證指出,長期飲用鷄精能平衡紊亂的生理時鐘,讓夜晚有較好的睡眠品質,白天擁有好精神,還可以為身體增強保護力,平衡體質打好基底。

夏季養生 中醫師建議運動、多喝水、補充鷄精

「從中醫角度來看,夏天應接受陽氣、適度地出汗;如果一直待在冷氣房,身體應該流的汗流不出去,久了自然不利於健康,尤其長期處於低溫乾燥的環境下,身體將可能更快速地消耗體力,讓人不由地感到疲憊」,新生中醫診所賴清旭院長分享他對現代人容易罹患『冷氣症』的看法。

因此賴清旭醫師建議民眾,應當培養規律的運動習慣、多喝水保持體內溼度,同時搭配鷄精補給;他說:「鷄精富含人體無法自行合成的必需胺基酸,加上現代大品牌鷄精的精萃技術佳,不僅分子小,比起喝鷄湯,少了膽固醇與脂肪,讓身體吸收更有效率,能夠快速對抗疲勞、擁有好體力。」

所以,夏天現在仍拼命吹冷氣的你,小心長久下來容易導致身體體質不平衡,小毛病不斷!記得不妨適時透過有國家認證、經科學實證的白蘭氏鷄精,一方面既可以快速恢復疲勞、補充體力;另一方面長期飲用鷄精把體質平衡顧好,也能幫助平衡生理時鐘,擁有好的睡眠、為健康打好底,夏日冷氣症自然退散!

同類文章

掰掰啾啾新短片 真實反應考生心酸

過勞元氣不足 中醫師:單補蔘不夠

全家出遊遙不可及?讓爸媽遠離「喀喀」走出健康!

老人才會得關節炎?愛運動者也要當心!

職業婦女兩頭燒 超人媽咪「小心肝」

瘦子也會有脂肪肝?! 外食危機靠自救

台灣人工時長壓力大 拒當「肝」鐵人

擺脫黑輪族 視野清晰好舒適

拒絕苦蹲馬桶 好菌讓你順暢不NG

年終身體也要除舊佈新 推薦燕窩讓你用高顏值迎新年

年底結案壓力大!用雞精補充好體力 讓疲倦結案!

準新娘婚前保養大作戰,妳做對了嗎?

健康食補推薦雞精 平衡體質身體無負擔

媽媽婆婆最愛伴手禮-燕窩:健康與美麗,用燕窩一次搞定!

秋乏身體容易疲倦?消除疲勞雞精功效好

燕窩吹整形風 ? X光讓假燕窩現形!

運動後容易疲倦? 喝雞精平衡好體質,挑戰運動季!

中秋月餅恐懼症 燕窩禮盒更夯

選燕窩,不是眼見為憑!老字號專家教你看分明

燕窩孕期不能少 呵護孕婦與寶寶

雞精建構平衡好體質 輕鬆擊退壓力!

便便的旅程/便秘救援 3計畫打掃腸道

雞精平衡好體質 不怕夏季沒精神

武媚娘的霸氣美顏術!用燕窩滋補養顏

黑暗中滑手機 開燈後一團黑影 黃斑部受傷的證據

雞精打底 調整體質喜迎好「孕」

不喀喀 好靈活 關節抗老有訣竅

睡飽吃好 護肝4要

換季拉警報 就靠燕窩功效由內而外養顏

懷孕期間以即飲燕窩搭配正確飲食,不怕產後體質變變變!

猜你喜歡

寶特瓶含塑化劑不能重複使用?真相跟你想的不一樣

公費流感疫苗搶搶滾 陳時中:暫緩50至64歲成人接種

GoogleMaps足跡追工時 勞保局認定金山公所小編過勞死

藍波老師驚爆得惡性腫瘤 化療60天「虛弱到用爬的到廁所嘔吐」

母親臨走前去旅行他不能諒解、事後卻氣自己 暖醫:有時,需要被救的是「家屬」

嬰兒地板塑化劑超標百倍! 綠委籲全面調查

小禎曬美背竟是骨裂「在脊椎上打針」 曝診斷書:嚇的哭出來

中年人明起暫停公費流感疫苗 恢復施打標準看這

台商複檢結果一句「很不幸陰性」惹怒陸網友 莊人祥回應了

緩打流感疫苗之亂! 陳時中今天親上火線道歉

緩打疫苗之亂 陳時中坦承沒料到50歲至64歲民眾會搶打

兩歲吃萊豬僅不鼓勵? 陳佩琪嗆陳時中:要悲天憫人

她交代千萬不要急救!家屬威脅不救要告...柯文哲忘不了她醒了被綁在床上激動表情

追打流感疫苗「公費沒貨 自費搶嘸」

陳時中稱2原因未加購 醫界轟

台大疫苗又打完! 醫護爆:衛生局說數量不夠這周不補

獨/疫情衝擊!「首都大飯店」旗艦館11月1日停業

研究:出現在豬隻身上的新興冠狀病毒 可能感染人類

2個族群請優先施打!7張圖表看流感疫苗接種最新規定

影/疫苗之亂燒不停 板橋里長帶球棒到疾管署要貨

長者凌晨5點排隊打疫苗 里長嘆亂象多「中央錯估形勢」

一部二署共欠全民健保72億元 最快2027年才還完

國人年就醫年花健保3.2萬 你花多少?查健康存摺新功能

致癌物NDMA影響 又有糖尿病藥235萬顆下架回收

沒健保!日星在台送急診醫藥費噴8000 網:國外價錢翻倍「珍惜台灣資源」

接種流感疫苗後需注意什麼? 家醫科醫師:3類情況宜留心

韓國打流感疫苗死亡事件 陳時中掛保證「我們不一樣」

94%海洋垃圾沉底沒人清 台灣比全球平均髒1.5倍

我的經驗/肺腺癌四期迄今8年!曾一天吐10次,如今半馬、三鐵照樣行

按壓腋下會痛?恐是自律神經失調、心肌梗塞高風險群!專家教你「10秒這樣按」幫身體排毒

簽DNR就是不孝?媒體請別再說這句話

商品推薦

贊助廣告

留言