親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

雞精平衡好體質 不怕「冷氣症」纏身

2015-08-24 17:05聯合線上企劃 陳翌函

從七、八月開始,不少民眾紛紛反應自己的身體出了狀況,例如:精神體力變差,特別是晚上開始變得不好入眠,睡眠品質大受影響;事實上,這就是所謂的『冷氣症』,身體新陳代謝力越差,基礎體質越不平衡的人,『冷氣症』的症狀會越明顯越嚴重。

天氣悶熱冷氣長開 小心!體質失去平衡冷氣症找上身

當天氣逐漸變得高溫炎熱,家家戶戶為了消暑紛紛打開冷氣,甚至在外逛街、用餐時,也時常身處在冷氣強力放送、室內溫度偏低的環境裡;殊不知,長時間待在冷氣房,或是頻繁進出低溫冷氣房與室外高溫環境的劇烈溫差中,都會容易讓人引發『冷氣症』徵狀。

所謂的『冷氣症』,一種是長時間處於低溫下,從手腳發冷開始,逐漸擴展至身體下半身,然後再到背部、上半身不適等;另一種是內外溫差大所造成的身體不適,比如由室外高溫進入低溫室內環境裡,尤其溫差超過5度以上,因為熱脹冷縮的關係,很多人容易因為從低溫的冷氣房走到高溫的戶外,身體本身體質失去平衡,出現調節失常的症狀。

換言之,不妨先檢視一下自己是否長時間處於冷氣房內,或是需要時常進出室內外溫差大的情況,因為你的體質已經失去平衡,很有可能已經罹患『冷氣症』了!

夏天冷氣症 讓民眾睡不好精神差

全康診所余開顏醫師指出,近日來,許多民眾常向我反應夜晚睡眠品質也變得不好,是不是身體出了什麼問題?其實,這都是因為夏天民眾頻繁進出冷氣房,室內與室外溫差又大,對身體造成的負擔,特別是睡不好所引發的精神不濟,讓有些民眾選擇吃成藥來緩解症狀,實際上這是治標不治本的方式,尤其一旦長時間睡眠品質低落,將會導致身體真正出現大問題。

余開顏醫師建議,除了就寢時,應避免冷氣整夜運作之外,民眾不妨適時補充一些營養補給品,譬如鷄精,因為經科學實證指出,長期飲用鷄精能平衡紊亂的生理時鐘,讓夜晚有較好的睡眠品質,白天擁有好精神,還可以為身體增強保護力,平衡體質打好基底。

夏季養生 中醫師建議運動、多喝水、補充鷄精

「從中醫角度來看,夏天應接受陽氣、適度地出汗;如果一直待在冷氣房,身體應該流的汗流不出去,久了自然不利於健康,尤其長期處於低溫乾燥的環境下,身體將可能更快速地消耗體力,讓人不由地感到疲憊」,新生中醫診所賴清旭院長分享他對現代人容易罹患『冷氣症』的看法。

因此賴清旭醫師建議民眾,應當培養規律的運動習慣、多喝水保持體內溼度,同時搭配鷄精補給;他說:「鷄精富含人體無法自行合成的必需胺基酸,加上現代大品牌鷄精的精萃技術佳,不僅分子小,比起喝鷄湯,少了膽固醇與脂肪,讓身體吸收更有效率,能夠快速對抗疲勞、擁有好體力。」

所以,夏天現在仍拼命吹冷氣的你,小心長久下來容易導致身體體質不平衡,小毛病不斷!記得不妨適時透過有國家認證、經科學實證的白蘭氏鷄精,一方面既可以快速恢復疲勞、補充體力;另一方面長期飲用鷄精把體質平衡顧好,也能幫助平衡生理時鐘,擁有好的睡眠、為健康打好底,夏日冷氣症自然退散!

同類文章

掰掰啾啾新短片 真實反應考生心酸

過勞元氣不足 中醫師:單補蔘不夠

全家出遊遙不可及?讓爸媽遠離「喀喀」走出健康!

老人才會得關節炎?愛運動者也要當心!

職業婦女兩頭燒 超人媽咪「小心肝」

瘦子也會有脂肪肝?! 外食危機靠自救

台灣人工時長壓力大 拒當「肝」鐵人

擺脫黑輪族 視野清晰好舒適

拒絕苦蹲馬桶 好菌讓你順暢不NG

年終身體也要除舊佈新 推薦燕窩讓你用高顏值迎新年

年底結案壓力大!用雞精補充好體力 讓疲倦結案!

準新娘婚前保養大作戰,妳做對了嗎?

健康食補推薦雞精 平衡體質身體無負擔

媽媽婆婆最愛伴手禮-燕窩:健康與美麗,用燕窩一次搞定!

秋乏身體容易疲倦?消除疲勞雞精功效好

燕窩吹整形風 ? X光讓假燕窩現形!

運動後容易疲倦? 喝雞精平衡好體質,挑戰運動季!

中秋月餅恐懼症 燕窩禮盒更夯

選燕窩,不是眼見為憑!老字號專家教你看分明

燕窩孕期不能少 呵護孕婦與寶寶

雞精建構平衡好體質 輕鬆擊退壓力!

便便的旅程/便秘救援 3計畫打掃腸道

雞精平衡好體質 不怕夏季沒精神

武媚娘的霸氣美顏術!用燕窩滋補養顏

黑暗中滑手機 開燈後一團黑影 黃斑部受傷的證據

雞精打底 調整體質喜迎好「孕」

不喀喀 好靈活 關節抗老有訣竅

睡飽吃好 護肝4要

換季拉警報 就靠燕窩功效由內而外養顏

懷孕期間以即飲燕窩搭配正確飲食,不怕產後體質變變變!

猜你喜歡

替四叉貓驗抗體恐挨罰 禾馨診所:為什麼一般人不能知道自己抗體?

龍劭華糖尿病纏12年曾暴瘦8公斤 醫研判4情況釀死因

左腦萎縮罕病纏身 詹雅雯認當媽30年「什麼都值得」

潘懷宗罹癌化學去勢治療 涉詐333萬「能站起來」就到庭

苦等第二劑卻一直打不到,擔心疫苗保護失效? 研究顯示「這種疫苗」第一劑效力撐最久! 

無聲殺手「胰臟癌」! 因症狀不明確患者發現都很後期,五年存活率不到5%

68歲龍劭華糖尿病纏身12年,在沙發上猝逝 ! 網不捨《含笑食堂》3實力演員「都已成天使」

服血壓藥不能吃柚子 這些飲品也不能混某種藥吃

好市多綠蘆筍鎘超標 1920公斤遭退運、銷毀

龍劭華驚爆猝逝 曾暴瘦8公斤、糖尿病纏身12年

中秋處理烤肉食材小心魚蝦刺手! 急診醫曝「危及3大症狀」:恐致命

什麼是暈針?當「暈針」發生時如何處理、如何避免暈針的發生

寵物知識+/貓狗失蹤了怎麼辦?日專家:切勿大聲呼喊其名

羅一鈞也愛用 疫情記者會幕後的字幕功臣是他們

吃藥配柚子「超毒」! 除了葡萄柚跟柚子,這些食品都不能跟藥一起吃

亞洲換肝之父陳肇隆微傳記今發表 影響力足以「定潮」

打疫苗頭暈癱軟是暈針還是休克?醫曝5項辨別指標

名醫與疾病的對話/胃腸科名醫忙到5天沒排便 宿便太多腸阻塞

私密處是女人第二張臉 國內首間婦科美學診所開幕

陸禁我蓮霧釋迦 食藥署:不會報復提高抽驗率

農藥超標!北農抽檢1025件蔬果 高達2853公斤銷毀

疫情下的居服員/遇疫實習中斷 照服員生力軍少了兩萬

「共住共老」 給星兒一個安全的家! 鄭文正:理想的生活不容易,但只要不放棄努力就有機會更靠近

毛孩3大飲食禁忌 柚子、烤肉都不能吃

網球運動員為何在揮拍時吼叫?其實是一種跨感官策略

東洋備89萬劑流感疫苗 公費對象可於10月1開打 

龍劭華昏倒高雄送醫前過世 享壽68歲

中國大陸進口辣椒粉驚檢出蘇丹紅 遭退運2000多公斤

疫情下的居服員/她扛電視上高山 帶著長輩運動不退化

十二夜讓她走上動保路 一點關注就能匯聚改變的力量

天涼好個秋/運動回來 喝檸檬汁

贊助廣告

留言