【聯合報╱記者蕭雅娟／屏東報導】
屏東縣1位行動不便的陳阿嬤，如廁需人協助，為此感到不便，她因此少喝水，避免一直上廁所，卻導致泌尿道發炎，醫師呼籲民眾須時常補充水分，尤其長輩更應該適時補充水分。
屏東基督教醫院家庭醫學科醫師張玉立說，泌尿道發炎有結構異常、結石、衛生習慣不良等原因，但水喝太少，也容易泌尿道感染。
張玉立指出，老年人控管口腔的中樞神經較不敏感，若想喝水時，其實已有脫水、缺水危機，尤其失智症患者，不知口渴找水喝，她建議家屬在家放置1瓶水壺，觀察長輩喝水量。
她表示，家屬可用保特瓶裝水，以計算家中長輩每天的喝水量，勸長輩白天多喝水，晚上6、7點後不要喝，茶葉、咖啡等利尿飲品，老年人晚上儘量別攝取。
她說，一般人以體重一公斤需要30CC水量，50公斤的人每天要喝1500CC白開水；若有慢性腎衰竭、心臟衰竭的病人，可請醫師先評估身體狀況，建議飲水量，避免喝太多水導致肺水腫、易喘等症狀。
另外，張玉立也曾治療過1位阿公因每天喝下4、5千CC的水，導致低血鈉住院；他說，喝適當水量，缺少和過多都不適當。
【2014/11/05 聯合報】
💪更多健康推薦
‧65歲退休男節儉少外出「領3萬年金過活沒問題」五年花光積蓄瀕破產
‧40歲主婦嫌占空間「丟棄吸塵器」用一物替代 家裡變得更乾淨無塵
‧豆腐怎麼處理才入味？食品科學家教「唯一正確技巧」：快速吸收醬汁
這篇文章對你有幫助嗎?
