【聯合晚報╱記者黃玉芳／台北報導】
銀髮族膝蓋疼痛，常常自行買維骨力或自費注射玻尿酸，希望能止痛，還有人敲打膝蓋勤「練功」。醫師表示，臨床發現有十分之一的患者，並非退化性關節炎，而是膝關節的半月板軟骨破裂，才讓膝關節「卡卡」。
一名65歲婦人長期左腳膝關節酸痛，子女買維骨力給她吃也沒見效，後來聽說做膝蓋功可以紓緩酸痛，每天自行敲打膝蓋，但還是沒用，連走路都覺得膝蓋卡卡的，後來到醫院才診斷為膝蓋半月板軟骨破裂。
台北中山醫院骨科主治醫師周正義表示，膝關節容易隨著年齡增加而老化，但很多人膝蓋痛就聯想到退化性關節炎，其實造成關節酸痛的原因很多，臨床觀察，有十分之一是因為膝蓋的半月板軟骨磨損、破裂引起。
周正義說，膝關節處有二塊附在小腿骨內外側的半月板軟骨，作用就像汽車避震器或煞車皮，可以分散身體活動力量，減輕膝關節負荷。
隨著年紀變大或受傷跌倒，造成半月板磨損或破裂產生碎片，患者走路或彎曲膝蓋時就會不舒服，覺得膝蓋難以伸直，甚至出現喀擦聲或卡住。這種情況吃維骨力或打玻尿酸，花錢卻沒有效果，其實只要簡單的關節鏡手術就能解決。
周正義建議，老人家保養膝蓋一定要「省著用」，盡量避免爬山、長時間跑步，以免增加膝蓋負擔。平常可以多抬腿或游泳、水中行走，加強肌耐力，也可以用溫熱水按摩膝蓋等。
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