腳痛別輕忽！專家提醒11種足部徵兆可能是身體出問題的警訊

你曾經腳麻、腳痛、腳腫卻不以為意嗎？事實上，足部是全身健康的重要指標，許多重大疾病，例如糖尿病、心血管疾病、神經病變，甚至癌症，都可能先從腳部發出警訊。

專家指出，觀察腳的變化，是早期發現疾病的關鍵。以下整理出11種常見足部異狀與疼痛位置對應的可能原因：

不同足部疼痛位置可能代表的疾病

專家表示，如果要找出疼痛原因，首先要確定疼痛的位置。

1.足背疼痛（Top of foot pain）

可能原因包括：

．扭傷或拉傷

．骨關節炎

．肌腱炎

．痛風

2.足底疼痛

常見於腳弓、腳跟、前腳掌區域：

．足底筋膜炎

．莫頓神經瘤

．扁平足

．疣

．拇囊炎

．老繭、雞眼

．滑囊炎

．骨關節炎

．扭傷或拉傷

3.足側疼痛

特別是外側疼痛，可能涉及：

．滑囊炎

．拇囊炎

．腓骨肌腱炎

．脛後肌腱功能不全

．疲勞性骨折

．瓊斯骨折（第五蹠骨基部骨折）

．骰骨症候群

4.腳跟疼痛

非常常見，常見病因有：

．足底筋膜炎

．阿基里斯腱炎

．滑囊炎

．腳跟骨折

．阿基里斯腱斷裂

5.腳趾疼痛

這些小區域，問題可不小：

．嵌甲

．拇囊炎

．痛風

．錘狀趾

．腳趾骨折

．雷諾氏症候群

6.神經性疼痛

感覺像刺痛、灼熱、電擊感，可能為：

．足部灼熱症（Burning feet syndrome）

．巴克斯特神經病變（Baxter’s neuropathy）

．跗管症候群

．周邊神經病變

．坐骨神經痛

．糖尿病神經病變

這些足部徵兆可能是全身性疾病的信號

以下這11個足部異狀，請務必提高警覺：

1.腳趾毛髮消失

可能是血液循環不良、周邊動脈疾病的徵兆

2.足弓突然變扁

小心後脛肌腱失能，尤其女性更年期後易發生

3.嵌甲紅腫

別再用剪刀解決，可能已感染，需專業處理。

4.一側小腿或腳腫脹不退

可能是深層靜脈血栓（DVT），應立即送醫。

5.大腳趾劇痛紅腫

痛風典型症狀，尿酸過高所致。

6.腳踝常扭傷

慢性踝關節不穩定，恐導致韌帶與軟骨受損。

7.無法抬起腳掌

足下垂，可能神經壓迫或手術後併發症。

8.指甲出現黑色垂直條紋

當心是黑色素瘤，早期發現可能可治癒。

9.晚上腳麻刺痛

糖尿病周邊神經病變最常見徵兆之一。

10.腳紅腫卻不痛（糖尿病患者）

可能是查寇氏足，骨頭已開始塌陷但沒感覺。

11.扭傷數日仍無法負重

骨折或肌腱損傷風險高，需照X光確認。

足部疼痛不是小事。無論你是上班久站族、運動愛好者，或糖尿病患者，只要有異狀，請盡早就醫，別讓「走不動」成為你健康惡化的第一步。

【資料來源】

．11 Symptoms Foot Doctors Say You Should Never Ignore

．Cleveland Clinic: Foot Pain

足部疼痛 足底筋膜炎 坐骨神經痛

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