老「玩」童快樂秘方！他，66歲起跑

【元氣周報／記者楊育欣／報導，陳立凱／攝影】

美國研究指出，人生最快樂的時光從50歲開始！今天找來5位樂齡「玩」童，他們有各自的「快樂信仰」，共同點是愈「動」愈快樂。

超越病痛 我跑故我在

19年來，幾乎每天傍晚風雨無阻，85歲老伯伯蔡坤發往台北田徑場報到，拳頭虛握手臂微搖，步伐沉穩沿外圈慢跑，繞幾公里出汗才滿足，這不是他個人某種信仰祈禱，純粹跑，跑出健康，拋開淋巴癌魔爪。

66歲起跑 不和誰比賽

他年輕時經商，沒太多時間運動，直到66歲，由於兒子蔡文雄參加北大長跑俱樂部一陣子，跟著對跑步產生興趣，「我主要是慢跑，不和誰比，最遠跑過半馬（21公里），跑步也對身體好。」

當年北二高才剛興建，台北田徑場也不是現在藍色跑道，他就開始每天不間斷，早上和傍晚繞圈跑。物換星移，罹患淋巴癌，歷經化療，還是繼續跑。

75歲罹癌 不動不爽快

蔡坤發跑完幾圈後，揉一揉雙腳膝蓋說，「那時淋巴癌化療很辛苦，但我一天沒跑步會更痛苦，已經跑習慣囉，一天沒跑心裡怪怪，人就很不爽快。」

75歲時，他自覺右臉頰腫脹有硬塊，檢查發現為惡性淋巴腫瘤，不久立刻展開首次化療，每3周1次療程，共8次化療，全程未感染，吃藥800多顆，順利痊癒。

「當時住在長庚，我還是想動，每天盡量去附近公園走走，一定要出汗，其實動一下不辛苦，也不會太喘，有時走路快些，菲傭還跟不上。」他笑說如果沒跑步走動，會覺得當天好像什麼事情沒做一樣

。

癌症復發 癒後照樣跑

不過他82歲時淋巴癌復發，繼續化療至第4次時，肺部感染，呼吸困難，一度病危轉加護病房，感染治療控制病情後，停止化療，改放射性治療24次，花8個月痊癒，期間許多副作用，便秘、胃潰瘍、臉

部與腳部水腫、尿失禁等，出院後他不改習慣，繼續跑步。

「化療的時候，有個40幾歲，比我還年輕的病友問我，『化療很痛苦，為什麼要做下去，而且居然還有氣力想跑步？』」蔡坤發說那時笑著回應，沒多說什麼。

跑步信念 助撐過化療

「其實後來想想，我就是想跑步，化療辛苦才會忍耐下去。」蔡坤發說跑步是人生最大樂趣，所以兩者相比，會想趕快治療好出院跑步，兒子蔡文雄說他老爸就是用跑步磨出的意志力撐過化療。

蔡坤發拍自己大腿開玩笑說，「哇係北大長跑的『國寶』，200多個跑友，年紀最大就屬我，跑步實在是就歡喜。」

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尿失禁

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