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北部老寶貝》84歲宋奶奶 最開心有新「老友」

2014-09-23 13:42聯合新聞網 元氣周報

【元氣周報/記者邱瓊玉/報導】

整整五個月 每周都報到

台北市北投區「樂齡學習資源中心」開設的「水中有氧」課程,引起長者熱烈迴響;「紙黏...
台北市北投區「樂齡學習資源中心」開設的「水中有氧」課程,引起長者熱烈迴響;「紙黏土」課程則讓長者一邊發揮創意,一邊練習手部運動和復健。(圖/北投區樂齡學習資源中心提供)
樂齡人1:84歲的宋駱月雲,愛上樂齡學習,整整5個月,每周準時報到,從不缺席。她說,除了增長許多藝文、音樂、美勞等知識外,最開心的是認識很多新的「老朋友」。

老公拉老婆 一起來上課

樂齡人2:79歲的尤學溪,風趣健談、樂觀積極,被其他參加樂齡中心的學員們視為新好男人。拉著太太一起到樂齡中心「做運動」,舉凡水中有氧、筷子舞等等,幾乎都不缺席。

輕鬆學植栽 自己做盆景

樂齡人3:林清香選擇參與台北市立總圖的園藝DIY課程,她認為用「樂齡」這名詞形容「銀髮族」實在太棒了!參加活動,讓她從中認識各種植物及 栽培的知識,收益良多,製作美麗、優雅的盆栽,讓她相當有成就感。

老師看老人》「老師,我不會啦」老人也會撒嬌

北市4處樂齡中心的老師們,為了讓這群的長者順利學習,都拿出壓箱寶,把這群一輩子不知道見過多少世面的長者,哄得服服貼貼,又是訪視、又是肢體語言的,相當有趣。

筷子舞老師:不能讓長者久站

在北投樂齡學習資源中心教授筷子舞課程的林妙雪表示,筷子舞主要就是訓練長者的肢體動作,預防退化。

本想說這種慢速運動,長者們應該有辦法負荷,實際上不少長者因年紀大,下肢關節都退化,無法久站,成為授課上的一大難題。對無法久站的長者,現場備有輪椅、醫護人員等,隨時給予輔助,避免發生意外。

有些長者害怕出糗,遇到困難,隨即脫口而說「不會」。林妙雪說,為解決這個問題,志工們和她透過家庭訪視的方式,突破長者的心防,了解對方的家庭、文化背景,從中對症下藥,自然事半功倍。

她發現,長者因記憶力下降,若是一次說兩件以上的事情,容易混淆,因此要一件一件慢慢來,避免搞混。

水中有氧老師:多用肢體語言

台北市北投區「樂齡學習資源中心」開設的「水中有氧」課程,引起長者熱烈迴響;「紙黏...
台北市北投區「樂齡學習資源中心」開設的「水中有氧」課程,引起長者熱烈迴響;「紙黏土」課程則讓長者一邊發揮創意,一邊練習手部運動和復健。(圖/北投區樂齡學習資源中心提供)
同在北投樂齡中心教水中有氧課程的邱伯豪說,長者有時反應較慢,加上文化水平不同,授課時往往對教練的話難有共識,為了讓長者們了解授課內容,必須大量的「肢體語言」。

邱伯豪說,看著本來沒有運動習慣的長者們,從行動不便,到走路不用人扶持,是他最大的成就感。長者有時會撒嬌耍賴,也帶給他不少樂趣。

園藝老師:長者有細心的手

在大安樂齡學習資源中心教授園藝課程的張綺恂說,長者在上課時反應比她想像熱烈許多。有時看到長者們對於自己精心孕育出來的作品,呵護、吹捧的模樣,讓她覺得付出再多也值得。

★想知道各縣市樂齡資料,請查教部「老人教育學習專區」http://moe.senioredu.moe.gov.tw

【2009/02/15 元氣周報】

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